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拓展個(gè)人心得感悟范文
隨著(zhù)時(shí)間的飛逝，我在安瑪爾公司已經(jīng)待了有一個(gè)多月的時(shí)間。在這四月的末尾，我迎來(lái)了公司一年一度的大型拓展訓練活動(dòng)—萬(wàn)佛湖拓展訓練。
從最初的剛來(lái)這家公司，作為一個(gè)公司的新人，總是對公司的同事、領(lǐng)導有些莫名的、陌生的距離感。然而，憑借著(zhù)這一次的拓展活動(dòng)之后，我對公司的同事、領(lǐng)導有了更熟悉的認知。這一點(diǎn)而言，也為了后期的工作開(kāi)展做了鋪墊基礎。
雖然，我在寫(xiě)這篇感悟的時(shí)候，已經(jīng)離拓展訓練結束有半個(gè)多月的時(shí)間了，可是拓展那倆天的記憶，仿佛就像昨天發(fā)生的事情一樣，仍然歷歷在目。
這一次的拓展，我覺(jué)得說(shuō)實(shí)話(huà)就是為了訓練我們的勇氣、遇事處理能力、判斷能力以及與同事之間的團結友愛(ài)、互相幫助精神的。拓展內容包括了限時(shí)鉆電網(wǎng)、跳高臺、攀爬高空、徒手翻畢業(yè)墻等項目，每一個(gè)項目都會(huì )告訴我們一個(gè)相對應的道理。
在這次拓展，給我感悟最深的有倆個(gè)項目。其中一個(gè)是跳高臺。另一個(gè)就是徒手翻畢業(yè)墻。
這個(gè)跳高臺項目，其實(shí)就是由幾組隊員組成的"人肉墊子",去接住從一米五的高臺上跳下來(lái)的每個(gè)挑戰者。對這個(gè)項目而言，最重要的是考驗隊員之間的信任程度的。我在教練分析完這個(gè)項目以后，得到的是以上的認知。然而，讓我感悟頗深的原因是本人體重偏胖，比較重。我也想按照教練的指示與講解去執行命令，可是當你真站上那一米五的高臺的時(shí)候，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么簡(jiǎn)單的。這個(gè)簡(jiǎn)單的后跳考驗的不僅僅是信任，還有挑戰者的遇事的處理能力。我承認，我不是一個(gè)成功的挑戰者，我在上高臺后跳的時(shí)候已經(jīng)忘記了所有關(guān)于教練講解時(shí)的挑戰者動(dòng)作，最后就是屁股先倒在"人肉墊子"上的。因為自己，加重了隊員們的承重壓力，加重了他們的負擔。對此，我也深感歉意。但是，讓我慶幸的是隊員們并沒(méi)有因為如此而讓我跌倒在地上。所以，我很感謝這幫可愛(ài)的同事，友好的隊員們。在這次的項目中，給我自己得到的感悟是：在未來(lái)，不管是工作還是生活中，都希望自己能遇事不慌、不害怕、不氣餒。
這個(gè)徒手翻畢業(yè)墻項目，據說(shuō)是所有拓展訓練中的必須項。這個(gè)項目考驗的是犧牲奉獻精神。我在踩在隊友的肩膀上的時(shí)候，被上面的隊友拉著(zhù)上去的時(shí)候，第一瞬間的反應就是感謝大家的幫助，不然以我這么偏胖的體型，給我臺階去攀爬都是需要勇氣的。這個(gè)項目給我的感悟是：不管是在家庭還是事業(yè)上，每個(gè)人都應該盡量去做一個(gè)無(wú)私的人。奉獻自己，是一種高尚無(wú)私的精神，是心靈上的升華。
這一次，為期倆天的拓展就在不知不覺(jué)中結束了。然而，教給我的道理會(huì )一直延續下去�！抖Y記坊記》里面有一句話(huà)，叫做："君子貴人賤己，先人而后己".與君共勉。我希望在未來(lái)，自己能做一個(gè)更好的人，團結同事，幫助他人，盡自己的綿薄之力。
拓展訓練個(gè)人感想
一開(kāi)始這個(gè)拓展訓練其實(shí)我是不想去的，主要是2個(gè)原因，一是我家孩子上學(xué)沒(méi)有人照顧；二也是最主要的我怕我做不到，擔心自己身體受不了，也擔心其中的一些項目我完成不了，這樣就丟人了。
但在本次項目結束后，我才明白有些事情你不去嘗試就永遠認為自己不行，不可能……等等原因。其實(shí)很多事情是自己給自己設立一個(gè)"框",自己不愿意走出這個(gè)"框",不愿意邁出第一步，導致自己永遠覺(jué)得自己不行。這次結束后，感覺(jué)雖然很累，但痛并快樂(lè )著(zhù)�。ㄓ捎趥�(gè)人原因，身體在家浮腫3天）
在本次的活動(dòng)中（這兩天的活動(dòng)中），我擔任的紅隊的旗手。在2天的拓展訓練里，我們做了很多的小游戲，挑戰了很多平時(shí)認為不可能完成的項目，例如穿越電網(wǎng)、信任背摔、高空項目、驛站傳書(shū)、畢業(yè)墻等等，在這一系列的游戲中，講究的是團隊合作精神，不畏個(gè)人的榮辱成敗，開(kāi)辟新思路，新理念，敢于跨越現有的思路，不能太拘束，踴躍創(chuàng )新。
通過(guò)此次活動(dòng)，能明顯感受團隊合作的重要性，一個(gè)集體、一個(gè)單位僅憑個(gè)人力量是沒(méi)有辦法完成的，真的是"團結就是力量".同時(shí)在這次訓練中給我印象最為深刻的就是"畢業(yè)墻"這個(gè)項目。那真的我想都沒(méi)有想過(guò)的事情，我竟然可以完成這個(gè)項目。在教練帶我們到達需要挑戰的地點(diǎn)時(shí)，我們所有的人都認為是沒(méi)有辦法完成的，因為僅憑我們的個(gè)人力量的確是沒(méi)有辦法完成的（徒手從一個(gè)高4米的障礙物上爬過(guò)去）是不可思議的，當教練講完所有的規則和注意事項的時(shí)候，大家還是認為很困難，問(wèn)我們需要多少時(shí)間完成時(shí)，有說(shuō)"1小時(shí)、3小時(shí)、5小時(shí)········，甚至有說(shuō)3天的"可最后教練就給我們（28個(gè)人）的團隊30分鐘的時(shí)候，大家都崩潰了 ,在一切沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候，大家都是害怕的，擔心的，顧慮的······
當教練讓我們先商量著(zhù)如何做人員安排的時(shí)候，大家都非常的投入，誰(shuí)做基礎的（被人踩的）、誰(shuí)的臂力大，誰(shuí)先爬上去，誰(shuí)墊底（最后上去的人），如何爬、要領(lǐng)和方式等等問(wèn)題······哨子聲一響，教練說(shuō)開(kāi)始計時(shí)的時(shí)候，大家就各就各位，當人梯的人、最先上去的、旁邊輔助的、準備爬上去的，這時(shí)候沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)不行的，不上的，（因為教練說(shuō)今天這個(gè)項目在規定的時(shí)間里只要還剩一個(gè)人，就集體全部重來(lái)一遍，這種恐懼還是"藏"在我們的心中。）在這個(gè)環(huán)節中所有的人都"拋棄"顧慮，只為"生存",不顧個(gè)人的榮辱和付出，努力著(zhù)、堅守著(zhù)、奮斗著(zhù)……當最后的2個(gè)人一起上去的那一瞬間，所有人都歡呼著(zhù)，釋放著(zhù)壓在心中的一切一切，只為自己的成功而高興。也不知道過(guò)了多久，那個(gè)遙不可及的4米高的欄板（畢業(yè)墻），我們所有的"兄弟姐妹"都在那里"爬一回",那個(gè)曾經(jīng)讓我們覺(jué)得不可思議，無(wú)法完成的事情，我們竟然完成了。而當教練告訴我們說(shuō)，再這個(gè)一整個(gè)過(guò)程中，我們僅用了"11分鐘"的時(shí)候，我們所有人都驚呆了…與之前的1小時(shí)、3小時(shí)······3天，甚至不可能等等的話(huà)語(yǔ)說(shuō)"拜拜".我們在規定的時(shí)間里完成了，這樣在這過(guò)程中，我們的男生們不畏辛苦疲憊，一直堅守著(zhù)（男生本來(lái)就少），大部分的男生都被"踩""拉"受傷了，但他們沒(méi)有一句怨言，不在乎付出的多少。當我看到大家的傷時(shí)，當時(shí)我真心的感動(dòng)了，雖沒(méi)有熱淚盈眶，但真的真的被我們的"男神們"感動(dòng)了，感謝你們的辛苦付出，無(wú)論是汗水還是傷痕，謝謝，千言萬(wàn)語(yǔ)無(wú)法表達，只能一句謝謝。本次的旅程就在教練給我們每一個(gè)發(fā)完"結業(yè)證書(shū)"后，就在"痛和歡樂(lè )聲"中結束了。
這個(gè)項目給我最大的感觸就是我們無(wú)論多么困難的事情，只要大家齊心協(xié)力，同舟共濟，沒(méi)有做不到、完成不了的事情，一個(gè)人的身軀是渺小的，集體的力量是強大的。我們不放棄、不拋棄、不移棄每一個(gè)戰友。只有大家好了，我們的這個(gè)團體才會(huì )真的好。
結合平常的工作中，也是一樣的，團隊的合作是非常重要的，也是環(huán)環(huán)相扣的，因為我們的目標只有一個(gè)"服務(wù)好客戶(hù)"只有客戶(hù)滿(mǎn)意了，對我們認同了，我們（公司）才有機會(huì )更強更大，同時(shí)我們個(gè)人才有機會(huì )將自己的"腰包"鼓起來(lái)，生活水平提高。
愿安瑪爾的全體同仁，與時(shí)共進(jìn)，共同進(jìn)步！
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