健身散文

　　早上起來(lái)，身體一陣疼痛，胸口正中仿佛撕裂一般，接近清晨，半夢(mèng)半醒的一動(dòng)不敢動(dòng)，不能調整睡姿，倒也沒(méi)去多想原因為何。

　　滴滴答答急促的鬧鐘把我從夢(mèng)中拉回現實(shí)，掙扎著(zhù)坐起來(lái)，睡眼惺忪地望著(zhù)窗外，發(fā)呆幾秒，想起來(lái)是昨天在健身房鍛煉的緣故。前倆三天報的名，送了一節免費的私教課，昨天晚上教練給測試了一下體能，連帶指導了一下器材的使用方法。

　　離得較近，前天自己先去熟悉了一下，看別人怎么練習。最后在跑步機上跑了半個(gè)小時(shí)，起初不大會(huì )用研究一下就熟悉了。適時(shí)得調節速度，控制節奏，先慢后快，后又變慢，如此往復。

　　跑了四公里多，走下來(lái)的一剎那，雙腳落在堅實(shí)的防滑墊上，反倒感覺(jué)像才上了一條小船上，身體隨著(zhù)船體在水中左擺又擺，不能自立，堅硬的地面上擔心起由于慣性會(huì )摔倒，趕快找個(gè)地方坐罷。體育一直屬于弱項，表現不夠生龍活虎，現在意識到體育鍛煉的重要性，強身健體，一直保持一個(gè)積極的心情。

　　所有器械了解一遍，有的是練胸的，有的是練腿的，有的是練臀的，所有動(dòng)作必須規范才能起到鍛煉作用。否則，不但得不到鍛煉，反之對身體會(huì )有很大損害，有的甚至是不可逆的，健身是一項精細的科學(xué)活動(dòng)。好奇心滿(mǎn)足大半，意味著(zhù)熱情流失，唯有堅持，才是來(lái)這里的意義。

　　很多事養成習慣前都很難，21天養成一個(gè)習慣，10000小時(shí)成為一個(gè)專(zhuān)家，需要很強的毅力，跳出自己的舒適圈，切換到掙扎模式，不管風(fēng)吹下雨，都按計劃執行下去，舒適一定程序上是放任自流，傷筋動(dòng)骨，勞費心力，來(lái)的深刻，每一步腳印也更堅實(shí)。

　　有些人對所有事不屑一顧，至始至終沒(méi)有參與進(jìn)去，只是一句那有什么了不起評價(jià)，是體會(huì )不到中間波折，花費的汗水的。我以前也想，健身只要經(jīng)常鍛煉，飲食注意誰(shuí)都可以，事實(shí)上能夠控制自己身材的人都值得敬佩。

　　平庸是生活的常態(tài)，對所有事情都平平淡淡，到頭來(lái)只能和很多人認一樣，外表肥胖、油膩，說(shuō)話(huà)詞不達意。沒(méi)有堅持去改變，非但不會(huì )原地踏步，反而退步，時(shí)間在前進(jìn)。歲月是把殺豬刀，不管是什么樣的豬。

　　年輕就是資本，隨著(zhù)年月變遷，身體修煉衰退，沒(méi)有了炫耀的資本，不斷的揮霍時(shí)間，沒(méi)曾想，很多有先天疾病的人比平常人擁有更多的成績(jì)，榮耀光環(huán)籠罩。他們缺少資本，只能自己去爭取，健全的人卻在浪費自己的資本。

　　不與自己抗爭，就只能對自己逆來(lái)順受。

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