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人生健康是第一位的散文

時(shí)間:2024-09-02 16:10:48 散文 我要投稿
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人生健康是第一位的散文

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人生健康是第一位的散文

  有專(zhuān)家認為,健康有四個(gè)元素組成:父母遺傳因素15%,環(huán)境因素17%,醫療因素8%,個(gè)人生活方式60%。從此理論看,健康的鑰匙在自己手里,“我命在我不在天”,正如醫學(xué)之父希波克拉底所說(shuō):“病人的本能就是病人的一生,而醫生只是幫助本能的”。所以最好的醫生是自己,最大的敵人也是自己,最好的藥物是時(shí)間。常言說(shuō)“一兩預防勝過(guò)一磅治療”。最好的心情是靜謐,保持一顆平常心,勝過(guò)萬(wàn)靈藥。

  平和心態(tài)并非心如枯井,更非麻木不仁,也不是平庸調和。是用平常的心態(tài)看待人生,用和諧的心境對待世界,是積極向上而不是消極對待;是保持樂(lè )觀(guān)而不是悲觀(guān)失望,在這種心態(tài)下,各種機能會(huì )自覺(jué)地形成強大地抗菌體和免疫力,很難發(fā)生疾病,就是一旦生病也比一般人康復的快。

  那么如何保持一個(gè)良好的心態(tài)呢?關(guān)鍵還是把任何事情看淡一些,始終把自己的心態(tài)調整到樂(lè )觀(guān)狀態(tài)。一位哲學(xué)家說(shuō):“生活像鏡子,你笑它也笑,你哭它也哭”。你如果能做到:正確對待自己,到位不越位;正確對待他人,坦誠關(guān)愛(ài);正確對待社會(huì ),永懷感激之心,那么生活也會(huì )也同樣的態(tài)度對待你。常常想想井岡山,看看普陀山,去去八寶山,你就會(huì )心靈凈化,人格升華。人與人之間相差并不大,但人生的道路和結局卻是天壤之別,究其原因就在于心態(tài)不同,心態(tài)健康就是身體健康的最好保證,只要你能做自己心態(tài)的主人,你就是一個(gè)永遠健康之人。

  一個(gè)人除了要保持心態(tài)健康以外,還要經(jīng)常注意自己的身體健康,不能因為工作忙而忽視自己的身體健康。有人把人生比作一座花園,花園是要經(jīng)常料理的,不然就會(huì )雜草叢生,但只要你經(jīng)常料理就會(huì )春色滿(mǎn)園。所以我們不能只顧眼前利益,而不顧自己的身體健康,每個(gè)人都應該清楚,沒(méi)有一個(gè)好的身體,你的一切努力都是白費,你取得的成績(jì)再輝煌,也無(wú)濟于事,毫無(wú)意義。我們都很清楚的知道,任何病痛都不偶然從天而降的,而是有多方面的原因積淀的結果。比如,生活長(cháng)期處于無(wú)規律狀態(tài),飲食習慣不良,過(guò)度疲勞等等,這都是危害身體健康的根苗。所以作者建議大家在忙碌工作時(shí)要做到勞逸結合,比如做一些眼保健操、有氧運動(dòng),多呼吸一些新鮮空氣,讓身心得到放松。遇到身體不適時(shí),一定要及時(shí)看醫生,不能嫌麻煩把小病拖成大病,弄到后悔莫及的地步。當我們犧牲健康來(lái)?yè)Q取一些東西時(shí)一定要三思而后行,一定要掂量清楚到底值不值。

  身體發(fā)膚受之父母,因此我們要對父母負責,關(guān)愛(ài)自己的身體,愛(ài)惜自己的身體。作為社會(huì )的一員,我們要對社會(huì )負責,注重自己的身體健康。作為自身應知道生命的珍貴,更應該珍惜生命,注重健康?傊覀冊诠ぷ骱蜕钪,要用心料理自己的人生花園,用正確平和的心態(tài),用關(guān)愛(ài)健康的良好習慣,開(kāi)創(chuàng )更加美好的人生。

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