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小學(xué)端午節手抄報圖片
端午節,中國人的傳統節日,祭屈原,賽龍舟,吃粽子,這些留下來(lái)的習俗研制至今。為大家分享了端午節手抄報，歡迎借鑒！
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端午起源，眾說(shuō)紛紜
1紀念屈原
公元前278年，秦軍攻破楚都。屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，于五月五日抱石投汨羅江身死。屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原，就有了端午龍舟競渡、吃粽子的風(fēng)俗。
2紀念伍子胥
伍子胥助吳伐楚，建議應徹底消滅越國，吳王夫差不聽(tīng)。子胥便對鄰舍人說(shuō)：“我死后，將我眼睛挖出懸掛在吳京之東門(mén)上，以看越國入城滅吳”，便自刎而死。因此相傳端午節亦為紀念伍子胥之日。
3紀念孝女曹娥
曹娥是東漢上虞人，父親溺于江中，數日不見(jiàn)尸體，當時(shí)孝女曹娥年僅十四歲，晝夜沿江號哭。過(guò)了十七天，在五月五日也投江，五日后抱出父尸。后人為紀念曹娥的孝節，在曹娥投江之處興建曹娥廟。
4驅邪避疫
在先秦時(shí)代，普遍認為五月是個(gè)毒月，五日是惡日，相傳這天邪佞當道，五毒并出�！秴问洗呵铩分小吨傧挠洝芬徽乱幎�，人們在五月要禁欲、齋戒。古代以五月初五為惡日，是普遍現象。在此日插菖蒲、艾葉以驅鬼，薰蒼術(shù)、白芷和喝雄黃酒以避疫。
端午節作文
端午節在中國的民間節日中可以算得上隆重，粽子、茶雞蛋、插艾蒿等都是端午節的特色。
小時(shí)候過(guò)端午節我足足能提前興奮上一周，因為可以吃上香噴噴的粽子了，那個(gè)時(shí)候生活比較單調，也很苦，不是過(guò)節平常是什么也吃不到的。說(shuō)起粽子，它不僅好吃，最主要的是在包粽子的過(guò)程中，體現著(zhù)樂(lè )趣。每年端午一到，母親在頭一天晚上炮上一盆糯米，第二天早上便是我和母親一起包，綠綠的粽葉里加上糯米和大棗，包成三棱形的粽子，包好后放在大鍋里足足煮上3、4個(gè)鐘頭，之后母親把粽子泡在備好的兩水桶內，涼了以后細細地撥開(kāi)竹葉，咬上一口白嫩的糯米，紫紅的大棗就露出頭來(lái)，蘸白糖再吃，那時(shí)吃起來(lái)是那么的香甜可口，耐人回味。
端午節前夕，家家把在山上采的艾蒿插在門(mén)上，說(shuō)是為了避邪，我們小孩只是效仿著(zhù)做，不懂其中的'含義。
端午節早晨，起床后，母親在我們的手腕和腳踝上纏上五彩的絲線(xiàn)，今后一直帶著(zhù)，據說(shuō)可以去病除邪。其實(shí)在我心里，這些五彩的絲線(xiàn)在我心里是那些精美手鐲的替代品。有些人家也會(huì )花些錢(qián)給自己的小孩買(mǎi)香荷包帶在身上，我的母親是自己親手用些小布頭做的，里面塞些棉花，放些香草，即便是這樣我們也很高興。
回憶兒時(shí)過(guò)節是快樂(lè )的，節日的氣氛也比現在濃。
端午五習俗養生功效
一、起居：夜臥早起，養陽(yáng)氣
端午節前后如何才能養陽(yáng)？《黃帝內經(jīng)》告訴我們要“夜臥早起，無(wú)厭于日”。
端午期間，日照時(shí)間更長(cháng)，白晝時(shí)間更長(cháng)，所以睡覺(jué)應更晚一些，早上起得更早一些。
夜臥：十點(diǎn)半之前
雖然說(shuō)睡覺(jué)更晚一些，但是也不能太晚，對于老年人來(lái)說(shuō)，如果超過(guò)11點(diǎn)還不睡，那就不好了。最好是在十點(diǎn)半以前就寢，對夏季養陽(yáng)氣才有益。
早起：六點(diǎn)左右
研究發(fā)現，早起者通常醒得更快，而且頭腦更清醒，能夠快速投入注意力要求較高的活動(dòng)，也不容易犯困，精力更旺盛。
午睡：養心
午時(shí)是人體“合陽(yáng)”的時(shí)候，此時(shí)休息也有利于人體陰陽(yáng)的轉化。夏天養生重在“養生”，而午睡是中午養心的最佳方式。
二、飲食：健脾祛濕，調氣血
每年到端午節這一天，人們都有吃粽子的習俗。除了吃粽子，還有飲雄黃酒的習俗。
端午正值一年陽(yáng)氣最盛之時(shí)，人們食欲下降，濕氣加重，而吃粽子、飲雄黃酒能夠健脾開(kāi)胃、祛除燥熱，所以這些飲食習俗是很有養生道理的。
1、吃粽子
益氣健脾、開(kāi)胃消食
中國醫學(xué)認為，糯米是糧食中的佳品，具有很好的食療作用。據“本草”中的藥性分析，糯米味甘性平，有益氣健脾、開(kāi)胃消食的作用。
粽子的配料也有很好的保健作用。如小棗、赤小豆、綠豆等具有補血安神、利尿排毒的功效，而火腿、鴨蛋黃、鮮肉等都是營(yíng)養豐富的食品。
當然，吃粽子也應有所節制，腸胃病患者、糖尿病、老人及小孩不宜多吃。
2、飲雄黃酒
解蟲(chóng)蛇毒、燥濕、殺蟲(chóng)
端午節后即進(jìn)入炎熱季節，各種病菌隨氣溫升高而滋生，此時(shí)用雄黃殺蟲(chóng)解毒防病最為適時(shí)。
在“本草”中對雄黃的藥性早有記載，雄黃性辛溫，具有解蟲(chóng)蛇毒、燥濕、殺蟲(chóng)功效。
3、紅豆粥
健脾養血、利水除濕
端午期間濕熱，吃粽子和飲雄黃酒能健脾、開(kāi)胃、解毒，還需喝紅豆粥來(lái)利水祛濕。
紅豆又名赤小豆，《神農本草經(jīng)》中說(shuō)，“赤小豆可消水腫”。紅豆搭配大米更具健脾養血、利水除濕、消腫解毒的功效，而且紅豆熬成粥，口感更滑潤，也更有利于營(yíng)養的吸收。
經(jīng)常喝點(diǎn)紅豆粥可養心生津，對更年期中老年女性尤其有益。民間有赤小豆與薏苡仁一起熬煮煲糖水的夏日喝法，目的也是利暑濕。
三、運動(dòng)：強身健體，防疾病
端午天氣悶熱，人體生理氣血運行不順，容易煩躁憂(yōu)郁、心悸胸悶，還會(huì )影響臟腑的功能，亦可導致精神疾患。所以除了藥物、食療及平和心態(tài)外，也應同時(shí)加強運動(dòng)。
劃龍舟：全身氣血暢通
端午期間最好的運動(dòng)，莫過(guò)于劃龍舟了。劃龍舟能使全身氣血暢通，可增益心肺功能，調理脾胃代謝，通調氣血循行，憂(yōu)郁情緒也隨之化開(kāi)。
當然，龍舟只是一時(shí)之事，端午前后要想都能健康，不妨堅持一項長(cháng)期運動(dòng)，比如健步走。
健步走：強身健體
在日常生活中，“走”是簡(jiǎn)單易行有效的運動(dòng)方式，我國傳統醫學(xué)認為“走為百煉之祖”。健步走能夠很好地達到強身健體的作用。
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