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6歲孩子扭傷了腰我該怎么辦
6歲孩子扭傷了腰我該怎么辦1
閃腰”是日常生活中經(jīng)常出現的一種急性腰痛，疼痛學(xué)上稱(chēng)之為腰脊神經(jīng)后支痛，還有人稱(chēng)為“非特異性腰痛”、“小關(guān)節綜合征”、“腰肌勞損”等。多發(fā)生于老年人、大勞動(dòng)量的工人、農民、久坐的辦公人員等，可反復發(fā)作，發(fā)作時(shí)腰骶部疼痛劇烈，并可過(guò)電到大腿（不過(guò)膝蓋），給患者帶來(lái)了無(wú)法言表的痛苦，也使患者行動(dòng)不便，影響了患者的日常生活。疼痛專(zhuān)科醫師提醒大家，在疼痛發(fā)作的急性期，患者要注意臥硬板床休息，傷后1~2天用冷毛巾濕敷腰部，此后改用熱毛巾濕敷，促進(jìn)血腫吸收。
同時(shí)注意腰部保溫，不要受涼，不要做腰部旋轉活動(dòng)。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁療等，磁療是一種比較安全方便的一種物理治療方式。在日常生活中不要盲目選擇，建議患者在日常居家治療時(shí)多關(guān)注國內常用的一些醫療器械，比如，腰痛治療帶，腰痛固定帶等都屬于國內多功能治療的常用方法。
手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡(luò )，點(diǎn)按有關(guān)穴位，如腎俞、陽(yáng)關(guān)、委中，手法以接、推、滾、揉為主，當肌肉松弛后，令病人側臥，先搖動(dòng)腰部，再側搬按。病人經(jīng)過(guò)治療，腰部即覺(jué)松弛，審病人受傷程度，配合內服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個(gè)療程可愈。
針灸治療
近二十年來(lái)針灸治療急性腰扭傷有幾個(gè)特點(diǎn)，其一是，各種穴位刺激法的廣泛應用，除傳統的刺灸拔罐外，耳針、電針、穴位激光針灸、火針、穴位微波針灸等幾乎都用于治療本病，并取得較好的效果；其二，在大量病例的對比觀(guān)察基礎上，篩選有效穴位和配方。最近有人分析驗證，發(fā)現損傷在足太陽(yáng)經(jīng)的以后溪療效最好；傷在督脈，水溝效果明顯；傷在足太陽(yáng)和足少陽(yáng)的，取腰痛穴最理想。另外，強調針灸同時(shí)配合自身運動(dòng)，取同樣的穴位，配合自身運動(dòng)者療效明顯高于不配合者。以上這些，都使針灸治療急性腰扭傷的效果不斷提高。
按摩法
俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的'肌群。按摩幾次后，用拇指按壓最明顯的痛點(diǎn)，由輕漸重，直到感覺(jué)酸脹后，持續1—3分鐘，再緩慢放松，減輕壓力。稍停片刻后，如此反復5—7次，再用拇指指尖掐痛處。
熱敷法
在腰部蓋一層薄布，將擰干的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次，每次持續熱敷20—30分鐘。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋里熱敷扭傷處，每次半小時(shí)，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。但注意溫度以能耐受為限。
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案例敘述：
這個(gè)年齡段的孩子正處于發(fā)育階段，當他們彎腰提起重物，或者猛然轉身時(shí)，腰部承受不了突然出現的過(guò)大的力量，就會(huì )發(fā)生疼痛，導致受傷，這就是我們常說(shuō)的“扭腰”。
腰扭傷也叫閃腰，是孩子運動(dòng)中最常見(jiàn)的一種急性損傷。尤其在比較劇烈的運動(dòng)中容易發(fā)生。有些運動(dòng)腰部最吃力，如果腰部的肌肉還沒(méi)活動(dòng)開(kāi)就猛一用力，肌肉和韌帶伸過(guò)了勁，就容易被撕開(kāi)和拉斷，造成腰扭傷。
人體的背脊骨在腰椎的一段是由5個(gè)腰椎連接起來(lái)的。腰椎與腰椎之間有一塊類(lèi)似彈簧的軟墊子，叫椎間盤(pán)。在腰椎連接的地方，還有幾條韌帶和許多肌肉。人們平常做前俯后仰、側彎曲等動(dòng)作，全靠這些肌肉、韌帶的伸展來(lái)完成。但是肌肉、韌帶一旦伸過(guò)了頭，就有可能發(fā)生肌肉撕裂、出血，韌帶拉斷，椎間盤(pán)也可能脫出，甚至損傷腰部神經(jīng)。
扭傷后，腰部會(huì )立即感覺(jué)疼痛，并且呈持續性劇痛，第二天還可能因為局部出血、腫脹等，腰痛變得更為嚴重。有時(shí)疼痛劇烈，連上下床鋪、坐下起立，都十分艱難；甚至連打個(gè)噴嚏、一聲咳嗽，都會(huì )感到更加疼痛。當孩子不慎扭傷了腰，家長(cháng)可采取如下方法進(jìn)行處理。
案例分析：
l．可以讓孩子和家長(cháng)背靠背地站直，家長(cháng)用肘彎勾住孩子的'肘彎，然后家長(cháng)低頭彎腰把孩子背起。這時(shí)，要讓孩子全身放松，貼靠在家長(cháng)身上。接著(zhù)，讓孩子的腰髓左右搖晃，同時(shí)雙足向上空踢。就這樣經(jīng)過(guò)5－7分鐘后，家長(cháng)把孩子放下；休息幾分鐘后，再重復以上動(dòng)作。這樣重復幾次，急性腰痛就會(huì )好轉。以后，每天都這樣重復進(jìn)行，直至痊愈。
2．可以用熱敷來(lái)緩解孩子的疼痛。家長(cháng)可將炒熱的沙或鹽裝人布袋內，敷在孩子的痛處（注意不要燙傷皮膚，如太熱，可墊一層或幾層布塊）。每天2－3次，每次半小時(shí)，直到不疼為上。
3．可采用按揉法。讓孩子伏臥在床上，注意全身伸直。家長(cháng)站在孩子的身邊，將雙手搓熱，然后將手掌根放在孩子的脊柱兩旁，開(kāi)始先從后肩的高處，一邊揉動(dòng)、一邊按壓，逐漸往下直到臀部?jì)蛇�，再向下至大腿后面中間的部位，再往下到小腿后面的肌肉下停止。這樣從上而下地揉按3－5次，然后在腰部最痛的地方，用大拇指揉按幾次，便可減輕疼痛。
4，藥物治療。劇烈的腰痛，可在最痛處貼上傷濕止痛膏或跌打膏，內服七厘散，開(kāi)水沖服。
5．盡量讓孩子睡硬板床。不能睡軟床，以防止腰肌再次受傷，并注意不要隨便活動(dòng)身子。
貼心提示：
在日常生活中，為了防止腰扭傷，家長(cháng)應該告訴孩子在拿重物時(shí)，應慢慢拿起．不能忽然轉動(dòng)身體；拿不動(dòng)的，千萬(wàn)不可逞強；上體育課時(shí)，應先做熱身活動(dòng)。
急性腰扭傷的診斷要點(diǎn)
診斷要點(diǎn)
1．有明顯外傷史。應詳細詢(xún)問(wèn)腰部受傷時(shí)的具體細節，對診斷有重要幫助。
2．腰部有明顯的疼痛部位及局限性壓痛點(diǎn)。注意壓痛的程度和部位的深、淺及范圍。
3．腰背痛伴有腰肌緊張與脊柱側彎，或牽扯性下肢疼痛。
4．韌帶損傷，在腰前屈時(shí)疼痛明顯或加重、伸腰時(shí)無(wú)顯著(zhù)改變。肌肉和筋膜損傷，轉動(dòng)伸屈腰部時(shí)均可使疼痛加重。在前屈姿勢下旋轉腰部，若活動(dòng)受限或疼痛增劇，則系腰椎小關(guān)節的損傷。
5．X線(xiàn)拍片檢查，多無(wú)明顯異常提示。除疑有骨折外，多數病例不必拍片。
治療舒筋跳絡(luò )、活血散瘀，解痙鎮痛。接骨散外敷治療
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問(wèn)題問(wèn)得我現在是深有感觸啊，那我就在家，因為要上躺著(zhù)呢，腰受傷了，最好的解決辦法就是只要沒(méi)有傷到骨頭，就在家躺著(zhù)，嚴重的話(huà)就去做做理療，躺著(zhù)也躺不了的話(huà)就是趴著(zhù)，沒(méi)有其他更好的解決辦法。
只要骨頭沒(méi)受傷的話(huà)，就是現在家躺著(zhù)，減少作者介紹站著(zhù)介紹勞動(dòng)，躺一周之后，慢慢的再開(kāi)始，活動(dòng)。
要稍微好點(diǎn)兒之后。盡量做一些有氧運動(dòng)，給要上練出一些肌肉來(lái)，要上肌肉可以保護你的一，就不至于以后再疼啦，閃著(zhù)腰之后一定不能長(cháng)時(shí)間的站著(zhù)，長(cháng)時(shí)間的動(dòng)。
腰疼的時(shí)候真是一件特別痛苦的事兒，坐著(zhù)時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)兒就感覺(jué)站不起來(lái)了，站時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)就感覺(jué)坐不下了。如果你有時(shí)間，有條件的話(huà)，盡量去做一做理療，把腰傷恢復到最好的狀態(tài)之后再養一段時(shí)間，最主要的就是靜養，一定要平躺臥床休息。
我是前幾年有一次工作的時(shí)候不小心閃著(zhù)腰啦，后來(lái)去醫院查就是腰肌勞損，然后在床上躺了14天，當時(shí)站都站不起來(lái)，去廁所都需要有人架著(zhù)，感覺(jué)特別難受，后來(lái)，慢慢的不疼了之后也就沒(méi)注意，但是當時(shí)也沒(méi)有養好，有的時(shí)候坐車(chē)坐的時(shí)間長(cháng)了之后也會(huì )疼，疼到自己作業(yè)做不做在車(chē)里站不起來(lái)，只能用手支撐著(zhù)。特別痛苦。
最近這些天因為我工作的這邊天氣不太好，白天晴天晚上陰天，而且我是長(cháng)時(shí)間的.坐著(zhù)，其本上每1天都是從早晨九點(diǎn)做到晚上九點(diǎn)，經(jīng)常加班兒加班兒也是坐著(zhù)。就這樣，反反復復的一湯就有飯啦，然后去醫院檢查，當時(shí)也沒(méi)有拍ct，醫生說(shuō)就是因為閃著(zhù)腰導致現在是腰肌筋膜炎。
醫生給的建議就是回家臥床休息2周，然后去做一做理療。但是理療我也沒(méi)有做，然后現在為了要能夠達到一個(gè)更好的狀態(tài)，又約了一個(gè)核磁共振，準備查一下骨頭有沒(méi)有事兒？然后骨頭沒(méi)有事兒的話(huà)，你自己也就放心啦，看一下是神經(jīng)還是肌肉哪里的損傷，直接一次性治好是最好的選擇！
腰是支撐人身體最重要的一個(gè)部位。一但腰上有傷，根本就一點(diǎn)力氣都使不出來(lái)，整個(gè)人都不在狀態(tài)，干什么都不得勁兒，如果你有時(shí)間的話(huà)呢，就盡量回去休息吧，在家里面休息，什么都不要干，就是平躺著(zhù)或者是趴著(zhù)，然后不疼的時(shí)候能做一點(diǎn)有氧運動(dòng)，不要過(guò)于猛烈。
好了之后也多做活動(dòng)，但是做活動(dòng)之前一定要熱身熱身一定要熱身到位，要不然的話(huà)一容易二次受傷，二次受傷之后就更容易反復，就更不好治了，只要沒(méi)有傷到骨頭的話(huà)，主要就是靠養著(zhù)，給自己放一個(gè)長(cháng)假吧，在家多養養就好啦！
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搬重物或突然轉身，腰“咔”地一下，瞬間疼痛難忍。這就是“閃腰”了，也叫“急性腰扭傷”。閃腰治療不徹底，容易反復發(fā)作。以下6個(gè)問(wèn)答，幫助你不再受閃腰的困擾。
問(wèn)1：什么叫“閃腰”？
答：有的人在突然轉身或者搬重物時(shí)突發(fā)劇烈腰痛，動(dòng)彈不得，嚴重者當時(shí)腰部就有撕裂感或響聲。也有的人當時(shí)只是感到輕微疼痛。但無(wú)論當時(shí)癥狀輕重與否，第二天一般都會(huì )感到疼痛更加嚴重。這就是人們常說(shuō)的“閃腰”或者“岔氣”了。
問(wèn)2：閃腰后腰部?jì)仍谇闆r是什么樣？
答：閃腰以后腰部的內在受損情況因人而異：有的人可能有血管破裂導致內出血現象發(fā)生；有的是腰椎間盤(pán)脫出；有的是腰椎增生，骨刺刺激到神經(jīng)引起疼痛，等等。
問(wèn)3：閃腰后24小時(shí)最好不做按摩治療，為什么？
答：很多人在閃腰后會(huì )找按摩師治療。在按摩后很多人的疼痛癥狀真的是得到了緩解，而有些人的疼痛則加重了，這是為什么呢？一是因為腰部受損的.程度不一樣，有的人有內出血，有的人沒(méi)有內出血。如果沒(méi)有內出血情況的話(huà)，按摩后一般都會(huì )緩解疼痛。如果有出血的話(huà)，就得找懂止血按摩的推拿師按摩，否則會(huì )加重出血，使內部受損加重，疼痛加重。這也是為什么醫生建議閃腰后24小時(shí)最好不要做按摩治療的原因。
問(wèn)4：閃腰后安全有效的治療方法有哪些？
答：在閃腰后的24小時(shí)內做針灸是非常好的，能很好地緩解腰痛，也能加速受損組織的康復。針灸治療閃腰的方法很多，常用的有三種。
1、針刺腰痛穴，并令患者最大限度地活動(dòng)腰部。開(kāi)始活動(dòng)的時(shí)候患者可能感到很痛，慢慢的疼痛程度就會(huì )減輕，活動(dòng)幅度就會(huì )加大，最后疼痛完全消失。很多患者經(jīng)過(guò)一次治療就可痊愈。這個(gè)方法對于第一次做針灸的人要謹慎使用，因為患者可能會(huì )因為緊張而暈針。如果出現暈針現象，可令患者飲用一杯糖鹽水或者糖水，平臥休息一會(huì )就沒(méi)事了。
腰痛穴在手背第二、三掌骨之間及第四、五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關(guān)節連接線(xiàn)的中點(diǎn)處。每只手背上有兩個(gè)穴位。如果臨時(shí)找不到針灸師，也可以自行用手指重壓腰痛穴，會(huì )有非常酸痛的感覺(jué)，這就對了。用勁刺激腰痛穴，同時(shí)大幅度地扭動(dòng)腰部，可有效緩解腰痛。
2、在委中穴放血，可以放5～10毫升血，這樣腰痛就會(huì )明顯緩解或消失。但這就需要針灸師來(lái)做了。做這個(gè)治療時(shí)，要求患者采用站立的姿勢效果會(huì )更好，但可能出現暈針。如果患者比較緊張，也可采取俯臥位，如果出血不暢，可輔以針后拔罐治療。
3、在腰痛部位的壓痛點(diǎn)上施針，同時(shí)針刺腎俞、大腸俞、腰陽(yáng)關(guān)、委中等穴。針刺后可以加上艾灸治療或者用神燈照射。
以上三種方法可以根據情況單獨使用，或者合并使用。
如果能配合服用強腰益腎的中藥，標本兼治，不僅能緩解疼痛，幫助受損的腰部盡快康復，還能增強腰腎功能，避免以后常發(fā)閃腰，或者即使不慎再次發(fā)生閃腰，也能盡快康復。
問(wèn)5：為什么我總是閃腰，治療后雖然好些，總是斷不了根？
答：民間有個(gè)說(shuō)法：閃腰后如果長(cháng)期忍痛不進(jìn)行治療，或者治療不徹底，就會(huì )落下病根，這一說(shuō)法是很有道理的。閃腰后就像是身體里埋下了一個(gè)病的種子，如果治療及時(shí)并且徹底的話(huà)，就像是把還未發(fā)芽的種子從身體取出來(lái)一樣，身體可以完全得到康復。如果治療不及時(shí)，或者不徹底，病的種子就會(huì )在身體里發(fā)芽生根，就像草根一樣，雖然平時(shí)看不見(jiàn)它，但是“春風(fēng)吹又生”，時(shí)機成熟的時(shí)候就會(huì )犯病的。所以得病的時(shí)間越長(cháng)，即使癥狀看起來(lái)不重，要想徹底治愈就會(huì )麻煩很多。
此外，野草會(huì )消耗泥土的養分，病根也會(huì )消耗人的體能及營(yíng)養�！把鼮槟I之府”，也就是說(shuō)，腰是腎臟所居住的府邸。如果腰部有病，腎臟所處的環(huán)境就會(huì )很差，久而久之會(huì )影響到腎的功能。而“腎為先天之本”，是人體非常重要的臟器，腎臟受損后不僅可以影響到其他臟器的功能，也會(huì )反過(guò)來(lái)使腰部虛弱，易受損傷。所以腰痛病看起來(lái)是個(gè)小事，也需慎重對待。
問(wèn)6：經(jīng)常發(fā)生閃腰的人要怎么治療才能斷根？
答：針灸和中藥配合治療是最有效的。一般來(lái)說(shuō)，要治療到腰部不僅不感到疼痛，而且檢查的時(shí)候也沒(méi)有壓痛感，這才算完全治愈了。但有的人雖然壓痛完全消失，但是腎臟虧損的情況還很?chē)乐�，對于這樣的人最好是繼續服用中藥，使腎臟功能完全恢復為止。這樣的治療不僅能保證腰部強壯，整個(gè)身體都會(huì )比較強壯。
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