立冬具體是幾月幾號

　　2023年立冬具體是幾月幾號

　　2023年11月8日00點(diǎn)35分23秒迎來(lái)立冬節氣，立冬是季節類(lèi)節氣，表示自此進(jìn)入了冬季，意味著(zhù)風(fēng)雨、干濕、光照、氣溫等，處于轉折點(diǎn)上，開(kāi)始從秋季向冬季氣候過(guò)渡�！扒锸斩�藏”，萬(wàn)物在冬季閉藏，冬季是享受豐收、休養生息的季節。立冬，是民間“四時(shí)八節”之一，在古代我國一些方會(huì )在立冬舉行祭祀、飲宴等活動(dòng)，作為重要的節日來(lái)慶賀。

　　立冬了氣溫一般多少度

　　不同地方溫度差異較大，立冬后，我國的青藏高原大部、內蒙古和黑龍江的北部地區，平均溫度已達-10℃左右，早已進(jìn)入冬季寒冷;海南、廣東等地氣溫仍在28度左右，在以氣溫變化劃分的立冬標準上，屬全年無(wú)冬;南方大部分地區平均溫度在15度左右，早晚溫差較大，可相差十度左右。

　　立冬三候介紹

　　一候水始冰，二候地始凍，三候雉人大水為蜃。

　　一候，水始冰

　　立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水與冰的結合。冬寒水結是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。

　　二候，地始凍

　　立冬之后五日，地始凍，冰壯曰凍，地冬為凝結�！办\靄野浮陽(yáng)，暉暉水披凍”。

　　三候，雉入大水為蜃

　　再五日，雉入大水為蜃與“雀入大水為蛤”相對應，蜃是大蛤。古人認為“海市蜃樓”便是蜃吐氣而成。

　　立冬節氣吃什么水果合適

　　1、柚子

　　柚子是秋冬之際最合適吃的水果，油子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、有機酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，能預防感冒、促進(jìn)消化，被人們成為天然的水果罐頭。而且柚子還有醫用功效，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，在冬季可以起到養肺和緩解感冒后咳嗽的作用。

　　2、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果在一年四季里都可以買(mǎi)到，是最常見(jiàn)的水果之一。蘋(píng)果里富含豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且蘋(píng)果中營(yíng)養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱(chēng)，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。而且蘋(píng)果的熱量極低，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。對于女生來(lái)說(shuō)，既能美顏還能起到減肥的作用。而其蘋(píng)果還有潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調理腸胃，降低膽固醇、預防膽結石的功效。

　　3、梨

　　梨有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心的功效，含有多種維生素和纖維素。既可生食，也可蒸煮后食用。但是需要注意的是梨屬寒性，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏瀉者應慎食;而且糖分較高，糖尿病患者需謹慎食用。

　　4、柿子

　　柿子具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、涼血止血等多種功效，冬季多燥，對于人體出現的口鼻咽喉干燥等癥，適食柿子可獲效，并且能及時(shí)補充人體養分及細胞內液，尤其是維生素C比一般水果高1-2倍。

　　5、桔子

　　桔子含有豐富的糖類(lèi)、維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。據研究，每天吃3個(gè)桔子，就能滿(mǎn)足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。

　　立冬的風(fēng)俗活動(dòng)

　　1、祭祀

　　立冬在古代社會(huì )是“四時(shí)八節”之一，是個(gè)非常重要的節日，在我國部分地區有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時(shí)令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責任，祈求上天賜給來(lái)歲的豐年。

　　2、吃餃子

　　立冬之日有吃餃子的習俗，一來(lái)好吃不過(guò)餃子，立冬這天改善一下生活;二來(lái)是餃子來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。也有因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍的說(shuō)法。

　　3、補冬

　　諺語(yǔ)有“立冬補冬，補嘴空”的說(shuō)法，古時(shí)農民勞動(dòng)了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。家家戶(hù)戶(hù)要熬制草根湯，將山白芷根、鹽膚木根、山蒼子根、地稔根等剁成片，下鍋熬煮出濃濃的草根湯后，撈去根塊，再加入雞、鴨、兔肉或豬蹄、豬肚等熬制。草根品種眾多，配方也多種多樣，但都躲不開(kāi)補腎、健胃、強腰膝的功能。

　　4、喝羊肉湯

　　立冬時(shí)節，北方多地有喝羊肉湯的習俗。在寒冷的天氣，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是一種享受。而且，羊肉中還含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，熱量高，御寒效果極佳。

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