夏至的寓意和象征

　　夏至，是一個(gè)充滿(mǎn)生機與活力的時(shí)節。它象征著(zhù)陽(yáng)光、雨水與生長(cháng)，代表著(zhù)自然界萬(wàn)物繁榮的景象。以下是小編整理的夏至的寓意和象征，希望對大家有所幫助。

　　夏至寓意炎熱將至

　　夏至過(guò)后，太陽(yáng)的直射點(diǎn)也會(huì )變化，會(huì )慢慢的向南移動(dòng)，對于北半球來(lái)說(shuō)，很多地區的白天時(shí)間會(huì )越來(lái)越短，黑夜的時(shí)間卻是一天比一天長(cháng)。但是，因為這個(gè)時(shí)候的太陽(yáng)輻射到地面的熱量還是比較多的、

　　所以，在這之后的一段時(shí)間內，氣溫都是比較高的，因此，民間也有“夏至不過(guò)不熱”的說(shuō)法。

　　夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節氣。天文學(xué)上規定，夏至為北半球夏季的開(kāi)始。

　　夏至過(guò)后，雖然太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始從北回歸線(xiàn)逐漸向南移動(dòng)，北半球白晝開(kāi)始逐漸變短，對于北回歸線(xiàn)及其以北的地區，正午太陽(yáng)高度也開(kāi)始逐日降低，但由于太陽(yáng)輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，故在以后的一段時(shí)間內，氣溫將繼續升高，因此有“夏至不過(guò)不熱”的說(shuō)法。

　　夏至這天雖然日照時(shí)間最長(cháng)，但并不是一年中天氣最熱的時(shí)候。 對于我國黃河及其以北的絕大部分地區，月平均氣溫最高的月份是7月，之后是8月，接下來(lái)才是6月。

　　夏至象征雨水增多

　　夏至之后，我國南方的大部分地區，農業(yè)生產(chǎn)因農作物生長(cháng)旺盛，這個(gè)時(shí)候的雜草、病蟲(chóng)迅速滋長(cháng)蔓延，因此，對于農作物來(lái)說(shuō)是一次挑戰，從而進(jìn)入田間管理時(shí)期，高原牧區則開(kāi)始了草肥畜旺的黃金季節。

　　在這個(gè)時(shí)候，在華南西部雨水量顯著(zhù)增加，從入春依賴(lài)，降雨量就是東多西少的，之后會(huì )逐漸轉變?yōu)槲鞫鄸|少。

　　夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來(lái)疾去，降雨范圍小，人們稱(chēng)“夏雨隔田坎”。唐代詩(shī)人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫(xiě)出“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴”的著(zhù)名詩(shī)句。

　　對流天氣帶來(lái)的強降水，不都像詩(shī)中描寫(xiě)的那么美麗，常常帶來(lái)局地災害。 詩(shī)人徐書(shū)信“在暑雨”一詩(shī)中，也對夏日雷雨天氣進(jìn)行了恰如其分的描述：“夏日熏風(fēng)暑坐臺，蛙鳴蟬噪襲塵埃。靑天霹靂金鑼響，冷雨如錢(qián)撲面來(lái)�！�

　　暴雨天氣：多數情況，“夏至”期間，正值長(cháng)江中下游、江淮流域梅雨，頻頻出現暴雨天氣，容易形成洪澇災害，甚至對人民生命財產(chǎn)造成威脅，應注意加強防汛工作。

　　江淮梅雨：夏至時(shí)節正是江淮一帶的“梅雨”季節，這時(shí)正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮濕，冷、暖空氣團在這里交匯，并形成一道低壓槽，導致陰雨連綿的天氣。

　　在這樣的天氣下，器物發(fā)霉，人體也覺(jué)得不舒服，一些蚊蟲(chóng)繁殖速度很快，一些腸道性的病菌也很容易滋生。這時(shí)要注意飲用水的衛生，盡量不吃生冷食物，防止傳染病發(fā)生和傳播。

　　夏至是什么意思

　　夏至指的是太陽(yáng)黃經(jīng)為90°的時(shí)間點(diǎn)，在夏至的時(shí)候有以下的特點(diǎn)。一是，太陽(yáng)的赤緯最高，太陽(yáng)直射北回歸線(xiàn)，在北回歸線(xiàn)以北觀(guān)測太陽(yáng)正午高度角最高。二是，在北半球白天最長(cháng)、黑夜最晚。南半球反之，在北極圈內出現極晝，南半球內出現極夜。

　　有“夏至雨點(diǎn)值千金”之說(shuō)。一般年份，這時(shí)長(cháng)江中下游地區和黃淮地區降水一般可滿(mǎn)足作物生長(cháng)的要求。夏至節氣是華南東部全年雨量最多的節氣，為了增強抗旱能力，奪取農業(yè)豐收，在這些地區，搶蓄伏前雨水是一項重要措施。

　　夏至養生的禁忌

　　1、忌夜食生冷、空腹飲茶

　　由于夏季白晝較長(cháng)，夜晚較短，一些上了年紀的人或者是體質(zhì)稍微比較弱的人，會(huì )經(jīng)常感到肚子冰涼，不容易消化攝入的食物。而生菜和瓜類(lèi)本應該是夏季的忌食之品，夜間尤其要注意食用此類(lèi)食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見(jiàn)腹脹、吐瀉交作等病癥。

　　過(guò)多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽(yáng)氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽(yáng)，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、陽(yáng)痿、痛經(jīng)等病癥。因此，夏季飲茶，應是在餐后飲二到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。

　　2、忌冷水洗浴

　　冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄狀態(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽(yáng)氣暗損�？梢砸�(jiàn)到的病癥如手足發(fā)冷，小腿轉筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發(fā)熱證。同時(shí)，即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)，對小兒尤其如此。

　　夏至養生注意事項

　　1、勿急躁

　　進(jìn)入夏季，心情變得容易急躁，“心靜自然涼”，心態(tài)調整由為重要�！饵S帝內經(jīng)》說(shuō)，夏季要使志無(wú)怒，即心情要愉快，使氣得泄，不要壓抑自己。精神內守，病從安來(lái)，就是這個(gè)道理。心情不好時(shí)可以少吃一些甜食緩解一下，或聽(tīng)聽(tīng)歌看看電影放松一下。

　　2、要晚睡早起

　　夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過(guò)，令人頭昏胸悶，心悸口渴，惡心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時(shí)，應避開(kāi)烈日熾熱之時(shí)，加強防護。起居調養，以順應自然界陽(yáng)盛陰衰的變化，宜晚睡早起。順應陽(yáng)氣的充盛，利于氣血運行。此時(shí)天氣是晝長(cháng)夜短，中午午休一會(huì )兒，對恢復體力消除疲勞有一定好處。

　　3、空腹飲茶

　　夏至不宜過(guò)多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽(yáng)氣。所以夏季飲茶，應是在飯后喝二到三杯為宜，有饑餓感則需立刻停飲。

　　4、恰當補水

　　夏季氣候熾熱，擠地鐵耗費更大，要注意多喝水，不要等到口渴才喝水。不要怕費事不喝水。少喝冰水，過(guò)涼的飲料會(huì )刺激胃腸道，影響消化液的分泌使食欲減退，造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病，有一些溫熱的水反而更解渴。

　　5、飲食清淡多吃“苦”

　　夏至時(shí)節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過(guò)食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過(guò)食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風(fēng)，激發(fā)疔瘡之疾。

　　夏至除了清淡飲食，還可多吃苦菜類(lèi)蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進(jìn)食欲等作用。不過(guò)，苦味食物均屬寒涼，雖然能清熱瀉火，但屬于清瀉類(lèi)食物，體質(zhì)較虛弱者不宜食用，否則會(huì )加重病情。

　　6、忌冷水洗浴

　　冷水洗浴是很多人最喜歡的消暑方式，但是夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄狀態(tài)，寒氣極易侵入人體，冷水澡極易導致陽(yáng)氣暗損。時(shí)間久了會(huì )出現手足發(fā)冷、小腿轉筋、雙目視物不清等癥狀。

　　7、夏至前后半月最宜節氣針灸

　　夏至的節氣針灸也是很有效的“冬病夏治”手段，對于冬季易發(fā)的呼吸系統疾病和骨關(guān)節病效果不錯。根據中醫學(xué)天人相應理論，夏至是人體陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，因此夏至的養生要注意保護陽(yáng)氣，慢性呼吸道疾病患者，夏天容易因吃寒涼食物導致胃痛、腹痛、腹瀉的患者，可以在夏至前后15天適當開(kāi)展夏至節氣針灸治療。

　　通過(guò)夏至節氣針灸治療可以扶正固本，提高免疫力。此外，有胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統問(wèn)題的人，通過(guò)針灸可以固護脾胃。而冬季里愛(ài)發(fā)作頸肩腰腿痛的患者，在盛夏針灸可以更好地驅散體內的寒邪。

　　8、運動(dòng)要適量不宜太劇烈

　　夏季多悶熱懶散，提倡適量運動(dòng)以振奮陽(yáng)氣，提升精神。夏季運動(dòng)最好選擇在清晨或是傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，場(chǎng)地宜選擇在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方，不宜做過(guò)分劇烈的活動(dòng)，若運動(dòng)過(guò)激，可導致大汗淋漓，汗泄太多，不但傷陰氣，也宜損陽(yáng)氣。

　　在運動(dòng)鍛煉后適當飲用淡鹽開(kāi)水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開(kāi)水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則容易得病。

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