哪個(gè)節氣開(kāi)始降溫

　　哪個(gè)節氣開(kāi)始降溫，我們都知道我們一年當中有二十四個(gè)氣節，二十四節氣在我國有非常悠久的歷史，最早源于黃河流域，不同的氣節的氣候是不一樣的，那么哪個(gè)節氣開(kāi)始降溫呢？

　　哪個(gè)節氣開(kāi)始降溫1

　　什么節氣開(kāi)始變涼

　　每當白露節氣到來(lái)之后，夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，冷空氣轉守為攻，加上太陽(yáng)直射點(diǎn)南移，北半球日照時(shí)間變短，光照強度減弱，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快。

　　白露基本結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼，寒生露凝。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，所以被稱(chēng)之為白露。

　　白露節氣的習俗

　　1、吃番薯

　　紅薯里的營(yíng)養物質(zhì)非常豐富有蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，含糖量達到15%～20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，中醫視紅薯為良藥，有“長(cháng)壽食品”之譽(yù)。李時(shí)珍《本草綱目》中說(shuō)：“甘薯補虛，健脾開(kāi)胃，強腎陰”。

　　民間認為白露吃番薯可使飯后不會(huì )發(fā)胃酸，故舊時(shí)農家在白露節以吃番薯為習。

　　2、啜米酒

　　湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來(lái)有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷釀成，溫中含熱，還有著(zhù)香甜味所以也就被人們叫做白露米酒。

　　白露節氣的注意事項

　　1、早晚及時(shí)添加衣服

　　我國民間的諺語(yǔ)白露秋分夜，一夜冷一夜，中醫方面還有“白露身不露，寒露腳不露”的.講究。主要就是說(shuō)，天氣將逐漸變涼，此時(shí)的衣著(zhù)不能像夏天一樣赤膊露體了，人們應該要根據天氣變化添加衣物，以免涼感冒。

　　2、晚莫貪涼

　　俗話(huà)說(shuō)，“白露勿露身，早晚要叮嚀”。白露節氣過(guò)后，雖然白天的氣溫仍可達三十多攝氏度，但日夜溫差較大，夜晚氣溫較低，若下雨則氣溫下降更為明顯。因此，夜間睡覺(jué)好不要再開(kāi)著(zhù)空調，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、關(guān)節等處的保暖工作，免得給自己招來(lái)疾病。

　　哪個(gè)節氣開(kāi)始降溫2

　　天氣在那個(gè)節氣后會(huì )逐漸轉涼

　　在節氣到了白露節氣的時(shí)候，大家就會(huì )明顯地感覺(jué)到炎熱的夏天已過(guò)，而涼爽的秋天正在向我們走近，而晝夜溫差也逐漸加大。白露是秋天的第三個(gè)節氣，表示孟秋時(shí)節的結束和仲秋時(shí)節的開(kāi)始。

　　進(jìn)入白露之后，整個(gè)夏天處于弱勢的冷空氣將轉守為攻，并聚集力量分批南下，氣溫就會(huì )有較明顯的變化。既使白天的溫度仍達三十幾攝氏度，夜晚開(kāi)始感到一絲絲的涼爽。

　　所以，白露節氣標志著(zhù)天氣逐漸轉涼，白晝陽(yáng)光尚熱，但太陽(yáng)一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，植物開(kāi)始有露水，就是最明顯的特征了。

　　白露節氣適合的食物

　　在白露節氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的'發(fā)生，飲食養生以生津潤肺為主。宜多吃些生津養肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、馬蹄、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等。

　　吸煙者秋季除要多吃養肺的食物外，物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、生素。還需經(jīng)常吃一些富含維生素的食豆芽、白菜、植物油等，以補充維生素。

　　白露節氣的注意事項

　　白露節氣就代表著(zhù)天氣要變得涼爽了，很多人在調養身體時(shí)一味地強調海鮮、肉類(lèi)等營(yíng)養品的進(jìn)補，而忽略了季節性的易發(fā)病，給自己和家人造成了身體的損傷，影響了學(xué)習和工作。

　　凡是因過(guò)敏引發(fā)的呼吸道疾病的病人，平時(shí)在飲食調養方面應少吃或不吃魚(yú)蝦海鮮、肥膩的食物，最常見(jiàn)的有帶魚(yú)、螃蟹、蝦類(lèi)、韭菜花、黃花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含維生素的食物。

　　平時(shí)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，讓居室內外空氣流通，以保持室內空氣潔凈新鮮；不要到空氣污染嚴重的地方去；有晨霧的天氣盡量不外出，一定不要在晨霧之中鍛煉身體。

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　　從哪個(gè)節氣開(kāi)始冷

　　過(guò)了夏至，天氣就會(huì )慢慢轉涼，因為日照時(shí)間逐漸變短，冬至最冷，以后氣溫會(huì )逐漸升高。通常情況下，西北地區，一般都是從9月份開(kāi)始漸漸變涼。東北地區，都是從7-8月份開(kāi)始變涼。

　　勤勞智慧的古人，在很久以前就摸清楚了四季的變換，就設定了二十四節氣和三伏天、三九天這樣的節氣來(lái)安排生產(chǎn)生活，數九寒天是寒冷天氣的代表，最冷的一段時(shí)期也正是此時(shí)。

　　從季節上來(lái)說(shuō)，冬季是全年溫度最冷的一段時(shí)期，而冬季的數九寒天中的三九天時(shí)期，溫度又最低，因此，最冷的時(shí)候莫過(guò)于三九天了，三九天時(shí)出行前要看好天氣，最好衣物的增添，防止受寒生病。

　　一般立秋只是代表天文上秋天的到來(lái)，并沒(méi)有到氣象意義上的秋天。所以，立秋之后還會(huì )熱。 立秋時(shí)間是在8月7日，這個(gè)時(shí)候正是在三伏天的中伏(7月26日--8月14日)期間，一年中以三伏天為熱，最熱的階段就是在中伏。

　　另外，中國南方在立秋節氣內還是夏暑之時(shí)，同時(shí)由于臺風(fēng)雨季節漸去，氣溫更酷熱。立秋后炎熱的天氣要在處暑之后才有可能消退，的處暑時(shí)間是在08月22日，也就是立秋之后最少還要熱半個(gè)多月的時(shí)間。

　　不同地區開(kāi)始冷的時(shí)間不同：

　　東北最冷的地區是漠河一帶，這里一般9月份就開(kāi)始冷了，冬季幾乎長(cháng)達8個(gè)月。而最冷的時(shí)間在12月到次年1月之間。這里一旦開(kāi)始下雪，便會(huì )持續下到溫度回升，所以，冬季去這個(gè)地方，你可以看到非常壯觀(guān)的雪景。

　　對于華東地區，山東一般11月初就開(kāi)始冷了，到了11月下旬，氣溫就已經(jīng)是0度左右了。江蘇地區一般在每年11月中旬左右來(lái)時(shí)冷，這里的.秋天非常短暫，幾乎通常都是一夜入冬那種。浙江、上海也是11月份才開(kāi)始冷。所以，現在你去華東地區，一定要多穿些厚衣服。

　　西北地區冷的時(shí)間也是比較早的，尤其是新疆、青藏等地區，9月中旬已經(jīng)有冷空氣不斷襲擊，10月份的時(shí)候已經(jīng)出現降雪天氣。當然，像陜西、甘肅部分地區10月下旬才開(kāi)始冷。但相比華東地區，也是冷得比較早了。

　　就西南地區而言，大部地區是在11月中旬左右，但是個(gè)別地區屬于地勢比較高，所以冷得比較早，大概在國慶節之后就開(kāi)始冷了。就四川省而言，今年10月份的時(shí)候，有些地區已經(jīng)非常冷，而成都地區此時(shí)正開(kāi)始變冷。

　　降溫注意事項

　　第一、注意足部保暖

　　俗話(huà)說(shuō)：寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病癥，因此冬季腳部保暖尤為重要。在冬季，鞋子的尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在里面要有點(diǎn)空間。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。

　　第二、最好穿高領(lǐng)毛衣

　　脖頸是給頭部輸送血液的重要部位，也是最容易受寒的部位，脖頸受寒會(huì )導致肩痛和頭痛，也會(huì )影響人體對手腳的供血。冬天外出時(shí)，一定要圍上圍巾或穿高領(lǐng)毛衣，來(lái)防止脖頸受寒。

　　第三、多吃溫補腎陽(yáng)的食物

　　多吃溫性、熱性的食物，比如：粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類(lèi)；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、帶魚(yú)、蝦等肉食。

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