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保護眼睛作文15篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家總少不了接觸作文吧，借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編整理的保護眼睛作文，希望對大家有所幫助。
保護眼睛作文1
我們每個(gè)人都有一雙明亮美麗的眼睛，可是有的人卻沒(méi)有好好珍惜，而配上了眼鏡，這一輩子就會(huì )處于近視狀態(tài)，所以我們一定要保護這扇心靈的窗戶(hù)。
星期五，張梓涵給我們講了一節社會(huì )實(shí)踐課，講的內容就是要我們愛(ài)護眼睛，他先給我們出了一些近視的測試題，同學(xué)們有的不良習慣導致了他們近視，而有的同學(xué)有好習慣沒(méi)有近視，這些好習慣，如果一直保持的話(huà)就會(huì )躲過(guò)近視，看完后他提出了一個(gè)問(wèn)題，為什么會(huì )有近視的狀況呢？同學(xué)們若有所思，不一會(huì )兒有的舉起手，說(shuō)是用眼不當，張子涵打開(kāi)屏幕的下一頁(yè)，上面有這個(gè)問(wèn)題的準確回答。
1、用眼不當。
2、遺傳親人的基因。
3、光線(xiàn)導致近視。
4、挑食，缺維生素。
接下來(lái)下一個(gè)屏幕讓人目瞪口呆，上面清晰的寫(xiě)著(zhù)一段話(huà)，初中生和高中生近視眼的比例逐漸上升，小學(xué)生將近40%，青少年的近視率為全世界第一。同學(xué)們，有的竊竊私語(yǔ)在討論著(zhù)什么，有的難過(guò)的'低下的頭，有的眼睛瞪得大大的，還不時(shí)的叫著(zhù)“哇”。
張梓涵又進(jìn)入下一個(gè)問(wèn)題，那又怎么能夠預防近視呢？一個(gè)同學(xué)說(shuō)道：“要多吃對眼睛有益的食物；少看手機、電腦，在近視后立刻去看醫生；要在光線(xiàn)好的地方用眼，坐姿端正，多做眼保操”�！胺浅５陌簟睆堣骱f(shuō)，他的臉上露出開(kāi)心的笑容。
看班上有的同學(xué)都配上眼鏡了，我們還這么小，肯定不舒服，所以大家要愛(ài)護眼睛。我們一定不要佩戴眼鏡，我們要愛(ài)護眼睛，全班清晰而堅定的說(shuō)，連張子涵，也不由得大聲叫道。
眼睛就是心靈的一扇希望的窗戶(hù)，它可以讓人快樂(lè )的生活，可是班上有人配了眼鏡，我們都為他們而難過(guò)，從此以后我一定要養成愛(ài)眼好習慣，做一個(gè)愛(ài)眼計劃，同學(xué)們，一起加油哦！
保護眼睛作文2
真的，我是真的很喜歡在作文庫上寫(xiě)作文，每天都要來(lái)寫(xiě)上幾篇，甚至十篇，因為我覺(jué)得寫(xiě)作文真的能帶給我快樂(lè )。自己賺到的錢(qián)花著(zhù)攢著(zhù)也是那么值得喜悅的一件事情，可是最近眼睛卻有點(diǎn)干澀了。恩，我知道可能有點(diǎn)用眼過(guò)度了吧。這雖然沒(méi)有影響我寫(xiě)作文， 不過(guò)保護眼睛是我們每個(gè)人都應該做的。
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，有一雙明亮的眼睛，我們才能繼續探知這美妙神奇的世界��！如果沒(méi)有一雙明亮清澈的眼睛，那么這個(gè)這擁有著(zhù)五顏六色的世界，也將會(huì )失去自己的光彩，失掉屬于自己的那抹艷麗，那么這個(gè)生活也就失去了意義。所以說(shuō)，我們一定要保護好自己的眼睛，戴上了眼鏡也許就真的拿不下來(lái)了。你的興趣愛(ài)好很重要，可自己的眼睛也很重要。身體發(fā)膚受之父母，什么地方都是父母給我們的，這是上天賜予我的恩德，因為我們出生就是健全的，沒(méi)有什么疾病，也不是殘疾人，多大的幸運呢？有什么理由不讓我們珍惜好自己身上下的每一個(gè)地方呢？我們要珍惜那份幸運，享受那份健康的.感覺(jué)。這個(gè)世界上不知道有多少殘疾人，多少白內障眼睛失明的人，她們看不到這美麗的世界，看不到她們敬愛(ài)的親人，只能生活在一片黑暗中。而我們生活在亮光中，生活在快樂(lè )中，我們有什么資格不保護我這一雙美麗的眼睛呢？
眼睛真的很重要，我們身上每一個(gè)地方都很重要，生命同樣可貴，讓我們珍惜吧。不要以為現在眼睛還很清晰，就不以為然，以后請不要追悔莫及。生活需要你這一雙美麗明亮的大眼睛！
保護眼睛作文3
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對世間萬(wàn)物，人們總說(shuō)“百聞不如一見(jiàn)”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會(huì )成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級開(kāi)始的。老師的板書(shū)，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無(wú)濟于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來(lái)越近……周?chē)囊磺卸济缮狭艘粚影准�，多么糟糕�?
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺(jué)得神氣。慢慢地，發(fā)現了麻煩。上體育課時(shí)，我得小心翼翼地護著(zhù)眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時(shí)，面對熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時(shí)，戴慣眼鏡的我要上臺表演時(shí)，發(fā)現古典和現代的沖撞有多么不和諧!
當然，世上沒(méi)有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明，假裝自己還是5.1。
現在的我，該怎么辦呢?
眼科醫生建議：體育鍛煉是比較有效的`預防方法，體育運動(dòng)對視力有促進(jìn)作用。所以，我要多參與戶(hù)外活動(dòng)，打打羽毛球、乒乓球，放放風(fēng)箏等。用眼久了，多做眼球運動(dòng);課后，注意遠眺;繼續改正自己錯誤的寫(xiě)字姿勢;注意看書(shū)的光線(xiàn)要求;媽媽做的各種營(yíng)養食物和枸杞子茶，我爭取不再挑肥揀瘦。
我現在的目標是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒(méi)有近視，請一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺(jué)間成了“眼鏡族”，那么，我們一齊努力護住現有的視力，積極配合治療，積極改正錯誤的用眼習慣。我們一起來(lái)保護好我們的眼睛!
保護眼睛作文4
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶(hù)。
首先，我們在寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”�！叭齻�(gè)一”即：眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手指離筆尖一寸遠�！八膫�(gè)一”即：不在強光下看書(shū)，不在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，不在行走時(shí)看書(shū)。
其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時(shí)，不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處綠色的植物，讓眼睛適當放松一下后再繼續做其它的`事情。
如果有小蟲(chóng)或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不能過(guò)度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚(yú)、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。
因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶(hù)。
保護眼睛作文5
今天，我早早起床，去愛(ài)瞳眼科醫院，當一名小小“眼科實(shí)習醫生”，學(xué)習如何保護眼睛，預防近視。
來(lái)到醫院后，我們穿上小白褂，先到會(huì )議室聽(tīng)院長(cháng)講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書(shū)桌要一拳，還教導我們讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線(xiàn)很強和光線(xiàn)微弱的情況下看書(shū)，也不能邊走路邊看書(shū)，少看電子產(chǎn)品等。
院長(cháng)講課結束后，我們分成四個(gè)組開(kāi)始了精彩的眼科醫生體驗之旅，在護士姐姐的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗裂隙燈顯微鏡，互相觀(guān)測對方眼睛，了解我們的眼睛構造。接著(zhù)還體驗了各種各樣的儀器和檢測設備，動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽(tīng)了醫生向我們講解日常生活中，應該怎樣才能保護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、牛奶、豆制品等，保持食物的營(yíng)養均衡，保持用眼衛生，保證充足睡眠……
通過(guò)這次活動(dòng)，我知道近視給我們的生活帶來(lái)了許多的不便，眼睛更是心靈的.窗戶(hù)，是我們生命中重要的東西，保護眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。
保護眼睛作文6
同時(shí)，沒(méi)有近視的朋友應該養成用眼睛的習慣。首先，他們應該糾正閱讀和寫(xiě)作姿勢，保持閱讀和寫(xiě)作姿勢正確。他們必須遵守三個(gè)要求:離眼睛和書(shū)本一英尺遠；一拳從胸口打向桌子；筆尖離手指一英寸遠。第二，不要長(cháng)時(shí)間用眼睛。如果你繼續讀和寫(xiě)大約一個(gè)小時(shí)，你應該休息一會(huì )兒。三、看電視眼睛衛生。據了解，長(cháng)時(shí)間看電視會(huì )損害視力，導致眼部肌肉緊張和疲勞，并導致近視。
事實(shí)上，補鈣也可以預防近視。眾所周知，維生素A缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會(huì )導致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導致神經(jīng)肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長(cháng)時(shí)間做作業(yè)，不注意眼睛衛生，導致眼睛調節時(shí)間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當缺鈣發(fā)生時(shí)，鞏膜的強度會(huì )相對降低，在眼外肌的長(cháng)期機械壓力下，結果往往導致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長(cháng)角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的.距離，使圖像無(wú)法在視網(wǎng)膜上成像，導致近視。因此，對于青少年和處于生長(cháng)發(fā)育階段的兒童來(lái)說(shuō)，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng )造光明的未來(lái)，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個(gè)角落！
保護眼睛作文7
大家知道眼睛是我們身體最重要的一個(gè)器官，如果沒(méi)有了它，我們就會(huì )失去很多的快樂(lè )。
今天，我就學(xué)盲人來(lái)畫(huà)一次畫(huà)，尚老師為每一個(gè)人發(fā)了一張紙。首先老師說(shuō)讓我們寫(xiě)一個(gè)自己的名字，但是要閉著(zhù)眼睛畫(huà)才行。
我心里想那真是小菜一碟，別說(shuō)閉著(zhù)眼畫(huà)了，我連閉著(zhù)眼雙手畫(huà)也是沒(méi)問(wèn)題的，可我睜開(kāi)眼看我的作品時(shí)，不會(huì )吧！我差點(diǎn)就要叫出聲來(lái)了，那兒能像人寫(xiě)的字呀，這陳字的耳朵本來(lái)應該和東字在一起“生活”，可是東卻和琳字的王字“生活”在一起了，林只好獨自了，��！原來(lái)盲人寫(xiě)字是那么難呀！
寫(xiě)完自己的名字后，老師又讓我們寫(xiě)一道乘法算式，這一次總有一點(diǎn)兒像人寫(xiě)的字了。
但是這一次真是糟糕死了，老師讓我們畫(huà)一個(gè)小人、一條河、一棵草、還有一個(gè)哄哄的太陽(yáng)。
畫(huà)好了以后，我不敢看，因為我怕自己畫(huà)不好，過(guò)了好長(cháng)時(shí)間我才肯睜開(kāi)眼，no！真是畫(huà)得太難看了，原來(lái)草兒跑到了太陽(yáng)上，小人跑到了草兒上，小河跑到了小人兒的頭上，哪能像一幅畫(huà)呀，這小人的腿都在河里，胳膊在太陽(yáng)里，哈哈哈！同桌看到我畫(huà)的畫(huà)在旁邊偷偷的笑著(zhù)，我臉都紅了。
這一次我學(xué)盲人來(lái)畫(huà)畫(huà)中，讓我體會(huì )到人如果失去了光明，那會(huì )在生活中帶來(lái)很多不方便和痛苦，他們該是多么的.不容易呀！我有一雙明亮的眼睛，每天都可以看到這個(gè)美麗的世界，我們一定要好好珍惜現在美好的生活！
保護眼睛作文8
四年（3）班有一個(gè)很愛(ài)看書(shū)的男生，他叫小亮，小亮每天上學(xué)都會(huì )帶著(zhù)一本課外書(shū)，如果有時(shí)間的話(huà)，他一定會(huì )拿出來(lái)看。一看就是十幾二十分鐘，在這段時(shí)間里，不管你怎樣去叫他、催他，小亮也不會(huì )搭理你�？墒撬@樣就造成了一些問(wèn)題，情況如下：
在上學(xué)的路上，別的同學(xué)都是一邊哼著(zhù)動(dòng)聽(tīng)的小曲，一邊邁著(zhù)輕盈的步子去學(xué)校。而小亮卻從書(shū)包里拿出課外書(shū)，一邊津津有味地看書(shū)，一邊向學(xué)校走去。吃飯時(shí)間到了，爸爸媽媽都在大口大口的吃飯，小亮還是一邊看書(shū)一邊吃飯，無(wú)論怎么勸，他就是不停，繼續這樣做；臨睡之前也是，都躺在床上了，他還要再看一會(huì )兒書(shū)，不管媽媽怎么催，他就是不肯睡，沉迷在書(shū)的海洋里。
有一天，小亮正趴在書(shū)桌上看書(shū)，媽媽走過(guò)來(lái)對他說(shuō)：“你還在這兒趴著(zhù)看書(shū)，要不今天我們去測測視力吧�！毙×琳f(shuō)：“測就測，我的眼睛好的很，才不會(huì )有事呢�！彪S后就跟媽媽去了醫院，不測不知道，一測嚇一跳。近視290度，哎呀，這下慘了！醫生告訴他有很多原因引起的.，比如坐姿不對、走路看書(shū)、躺著(zhù)看書(shū)、光線(xiàn)不足看書(shū)等等。愛(ài)看書(shū)是好事，但一定要正確坐姿，眼睛離書(shū)30厘米以上，光線(xiàn)要足，勞逸結合，多讓眼睛休息，多吃水果蔬菜，補充維生素C。小亮聽(tīng)了，覺(jué)得醫生說(shuō)得很有道理，心想：我從現在開(kāi)始一定要保護好自己的眼睛，并讓身邊的同學(xué)也要注意。
朋友們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們一定要好好愛(ài)護它。
保護眼睛作文9
隨著(zhù)現在科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越成為我們生活中的一部分，手機，電腦，電視等等。也因此許多小孩過(guò)早的接觸這些產(chǎn)品并沉迷于這些網(wǎng)絡(luò )。進(jìn)而許許多多的小孩都已近達到高度近視的狀況，就個(gè)人而言，近視著(zhù)實(shí)是非常不好的一件事，而看到這些寫(xiě)小孩子，也著(zhù)實(shí)讓人心疼。
我本人就近視，所以沒(méi)有太多權利說(shuō)別人太多，但是，也正是因為我近視，我自身能感受到到近視給我個(gè)人以及大家所帶來(lái)的不便，現在的我，看到?jīng)]有戴眼鏡的人，心里只有心生羨慕。我還記得近視后的我，有多么苦惱，不過(guò)也只能怪自己沒(méi)有好好保護自己的眼睛。那時(shí)候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險大的`一件事，我看到許多戴眼鏡的同學(xué)在打球的過(guò)程中，眼鏡被砸壞，還有因為不小心碰到，把眼角搽傷的也有，這些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因為看不到球而造成的失誤。還有許許多多，對于女孩子來(lái)說(shuō)，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會(huì )變形，基本上摘下眼鏡后變成了小眼睛著(zhù)，很難看，也就說(shuō)明著(zhù)眼鏡基本上是摘不下來(lái)了的。
近視真的很痛苦，雖然說(shuō)現在有隱形眼睛，也有一些什么激光能矯正視力，這是這些或多或少都會(huì )對身體和眼睛帶來(lái)傷害的，所以保護眼睛，從小做起，也要引起大家伙的重視。
保護眼睛作文10
它是心靈的窗戶(hù)，是光明的象征。它帶我們直觀(guān)人間的善惡與美丑，它帶我們領(lǐng)略世間的一切自然與美好。如若你問(wèn)我，它是誰(shuí)？我會(huì )毫不猶豫又自豪地回答，它就是我們的眼睛！
它不離不棄的追隨著(zhù)我們，陪伴著(zhù)我們。正因為有了它，我們才能收集到這世間最美麗的風(fēng)景；正因為有了它，我們才能欣賞到這世間最名貴的藝術(shù)；正因為有了它，我們才能探索這世間最獨特的魅力；正是因為有了它，我們才能汲取這世間最經(jīng)典的.圖書(shū)和知識的寶藏。
它如此受累，又如此重要，那你真正關(guān)心和愛(ài)護好它了嗎？你是眼鏡一族嗎？你身邊的人有弱視或失去光明的嗎？你曾為戴眼鏡而陷入過(guò)苦惱嗎？你考慮過(guò)失去眼睛的指引后，我們的生活又會(huì )是什么樣一番天地嗎？
想到這兒，我突然委屈又無(wú)奈地低下了頭。因為，我自己就是一個(gè)“小眼鏡”。小時(shí)候，由于不懂事，又不聽(tīng)爸爸、媽媽和老師的教導，經(jīng)常爬著(zhù)看書(shū)、躺著(zhù)看書(shū)，就連寫(xiě)作業(yè)時(shí)，眼睛離書(shū)本的距離也有些太近。當然，還有近距離看電視和看手機。繁重的學(xué)習擠壓著(zhù)我，琳瑯滿(mǎn)目的電子產(chǎn)品吸引著(zhù)我，而我又不懂得珍惜和愛(ài)護它。如今，我后悔晚已。
你知道嗎？在我國，兒童、青少年的近視率已超過(guò)了50%，高中生的近視率已突破了80%，大學(xué)生的近視率更是高達90%以上了。多么可怕的數字��！
所以，讓我們快快行動(dòng)起來(lái)吧！從自己做起，從現在做起，好好保護我們心靈的窗戶(hù)。因為，只有保護好它，我們才能擁有幸福的明天，才會(huì )擁有更快樂(lè )的生活！
保護眼睛作文11
曾聽(tīng)說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果人沒(méi)有了眼睛就再也看不到這個(gè)五彩斑斕的世界了。
小時(shí)候，總是聽(tīng)媽媽在我的耳邊嘮叨：不要玩那么久的電腦，對眼睛不好。不要離電視機太近，對眼睛不好。不要躺著(zhù)看電視，對眼睛不好。不要躲在被窩里玩手機，對眼睛不好……那時(shí)候的我總是不以為然，左耳進(jìn)右耳出，甚至還會(huì )厭煩媽媽的嘮叨聲。后來(lái)，只要爸爸媽媽不在家，我就開(kāi)始我行我素了，我躺在沙發(fā)上，一邊津津有味的吃著(zhù)零食，一邊目不轉睛的看著(zhù)電視，或者躲在房間里上網(wǎng)打游戲，一玩就是五六個(gè)小時(shí)。還記得有一次，爸爸媽媽不在家，我窩在電腦旁玩了一下午，玩了一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，傍晚，爸爸媽媽回來(lái)了，我急忙關(guān)上了電腦，可當我走出房間時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西了，看什么都是兩個(gè)的，暈暈乎乎，像一個(gè)喝醉酒的人，然而我并不在乎，還以為是睡眠不足導致的呢。轉眼間，又到了星期一，到了測視力的時(shí)候了，我心里忐忑不安，心想：完了完了，如果視力不好爸爸媽媽肯定會(huì )沒(méi)收電腦的`。后來(lái)，視力測試的結果是：我假性近視了，我當時(shí)特別后悔周末玩電腦太多了。
從那以后，我開(kāi)始小心翼翼的保護自己的眼睛，眼睛是多么的寶貴，所以我們要更加珍愛(ài)自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶(hù)永遠晶瑩透亮。
保護眼睛作文12
一個(gè)星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對小兔說(shuō)：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點(diǎn)東西了，你在家里看會(huì )書(shū)吧！”小寶兔回答說(shuō)：“好的爸爸�！卑职謰寢屪吆�，小兔就開(kāi)始看自己最喜歡的書(shū)———《故宮里的.大怪獸》了。
當小兔看完第一章：《怪獸們的聚會(huì )》時(shí)，家里突然停電了。小兔只好打開(kāi)手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書(shū)吧！
小兔從家里出來(lái)之后，看見(jiàn)了一片綠油油的草地，草地上沒(méi)有一個(gè)人，很安靜。小兔想：這片草地沒(méi)有人，又很安靜，我就在這里看書(shū)吧！
過(guò)了一會(huì )兒，小兔覺(jué)得自己身體很疲憊，于是她就躺下了。
“不能躺著(zhù)看書(shū)，小寶兔�！币粋�(gè)聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接著(zhù)說(shuō)，“小寶兔，躺著(zhù)看書(shū)對眼睛不好，你要坐起來(lái)看書(shū)�！薄昂玫纳窖驙敔��！毙毻谜f(shuō)完，就坐了起來(lái)。
這時(shí)候，天色漸漸暗了下來(lái)，小兔隱隱約約地看見(jiàn)小鹿姐姐走了過(guò)來(lái)。小鹿姐姐說(shuō)：“小兔，現在光線(xiàn)太暗了，不適合看書(shū)了�！币苍S是因為小鹿姐姐的聲音太小了，所以小兔沒(méi)有聽(tīng)清楚，只聽(tīng)見(jiàn)“光線(xiàn)”這個(gè)詞。
就這樣，小寶兔看書(shū)的時(shí)間久了，感覺(jué)自己的眼睛看書(shū)時(shí)開(kāi)始模糊了，于是就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫院做檢查。經(jīng)過(guò)小鹿阿姨的細心檢查，原來(lái)小寶兔不注意看書(shū)習慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。
小寶兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保護眼睛。
保護眼睛作文13
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它是人們認識世界、獲取知識的重要工具。應該說(shuō)，人類(lèi)的每一項活動(dòng)都離不開(kāi)眼睛，都需要眼睛的參與�？墒�，親愛(ài)的'同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝眼睛了嗎？
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，娛樂(lè )方式也多種多樣，如手機、電腦、電視長(cháng)時(shí)間用眼，將會(huì )對眼睛造成極大地傷害，尤其是長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，不僅用眼疲勞，而且屏幕上放射出的光線(xiàn)，會(huì )使眼球產(chǎn)生疼痛感。如果屏幕過(guò)于光亮，而周邊環(huán)境較暗，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往則有可能導致視網(wǎng)膜病變，引起嚴重的眼部疾病。
除了上述因素，有些同學(xué)寫(xiě)字姿勢不正確，用眼時(shí)間不當，在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，睡在床上看書(shū)也會(huì )使得眼球晶狀體變形，導致眼睛近視，帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛，從細節做起，從日常行為改起。首先，要保持端正的寫(xiě)字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課，越容易造成眼睛近視；其次，要合理安排作息時(shí)間，學(xué)習、休息要有規律，無(wú)論做功課、看電視、上網(wǎng)查資料，時(shí)間都不能太長(cháng)，以每30分鐘休息片刻為佳；再次，要多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常眺望遠處，放松眼肌，多親近大自然，有益于眼睛的健康。當然，還要注意營(yíng)養攝取均衡，不可偏食，特別要注意維生素B類(lèi)食物的攝取。這些細節都有助于我們保持良好的用眼衛生，保護好我們的眼睛。
保護眼睛作文14
眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們每個(gè)人都應該保護好自己的眼睛。
小灰兔樂(lè )樂(lè )很喜歡看書(shū)。今天，樂(lè )樂(lè )爸爸和樂(lè )樂(lè )媽媽又去上班了，樂(lè )樂(lè )回到他的房間看起書(shū)來(lái)。
樂(lè )樂(lè )看完一本書(shū)，就又拿起另一本書(shū)接著(zhù)看，總也看不夠。又過(guò)了一會(huì )兒，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得室內光線(xiàn)太暗了，于是順手拿了幾本書(shū)跑出了家門(mén)。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來(lái)繼續看書(shū)。
看了一會(huì )兒后，樂(lè )樂(lè )覺(jué)得坐著(zhù)太累，索性直接躺在草坪上看書(shū)，山羊大叔看見(jiàn)了，忙對樂(lè )樂(lè )說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )啊，不要躺著(zhù)看書(shū)！這樣對眼鏡不好，會(huì )近視的！”。樂(lè )樂(lè )卻不以為然，無(wú)所謂地說(shuō)：“謝謝山羊大叔！我已經(jīng)習慣了，沒(méi)事！”。山羊大叔見(jiàn)樂(lè )樂(lè )不聽(tīng)勸。便搖搖頭，走開(kāi)了。
樂(lè )樂(lè )繼續看書(shū)。中午了，太陽(yáng)直射大地。小鹿阿姨買(mǎi)完菜，見(jiàn)樂(lè )樂(lè )在強烈的陽(yáng)光下看書(shū)，便對他說(shuō)：“樂(lè )樂(lè )，你在陽(yáng)光照射下看書(shū)，會(huì )近視的'！”。樂(lè )樂(lè )還是不以為然的說(shuō)：“謝謝您，我已經(jīng)習慣了！”。小鹿阿姨看了看樂(lè )樂(lè )，擺了擺手，走開(kāi)了。
晚上回到家，樂(lè )樂(lè )看書(shū)時(shí)只能看見(jiàn)一行行橫線(xiàn)了，只有眼睛離書(shū)很近時(shí)，才能看清字。樂(lè )樂(lè )媽媽見(jiàn)樂(lè )樂(lè )眼睛離書(shū)本那么近，讓他離遠點(diǎn)，可樂(lè )樂(lè )說(shuō)看不清。樂(lè )樂(lè )媽媽把樂(lè )樂(lè )送到眼科醫院去檢查，發(fā)現他已經(jīng)近視了，需要配眼鏡。樂(lè )樂(lè )并不知道怎樣保護眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？
保護眼睛作文15
一個(gè)周六的下午，兔子一家剛剛看完電視。兔子爸爸對兔子說(shuō)：“小兔子，我和媽媽要去爺爺家拿東西。你可以在家看書(shū)！”鮑曉兔回答：“好爸爸�！卑职謰寢屪吆�，小兔子開(kāi)始看他最喜歡的書(shū)———《故宮里的大怪獸》。兔子寫(xiě)完第一章：《怪獸們的聚會(huì )》，突然停電了。小兔子只好打開(kāi)手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書(shū)！當兔子從家里出來(lái)時(shí)，他看到了一片綠色的草地。草地上沒(méi)有人，非常安靜。小兔子想：這片草地荒蕪安靜，我就在這里看書(shū)吧！過(guò)了一會(huì )兒，兔子覺(jué)得很累，就躺下了。
“你不能躺著(zhù)看書(shū)，鮑曉兔�！币粋�(gè)聲音從兔子的耳邊響起。當鮑曉兔看到它時(shí)，它是山羊爺爺。山羊爺爺接著(zhù)說(shuō)：“小兔子，躺著(zhù)看書(shū)對眼睛不好。你得坐起來(lái)看書(shū)�！薄吧窖驙敔敽��！滨U曉兔子說(shuō)完坐了起來(lái)。這時(shí)候天快黑了，兔子隱約看見(jiàn)鹿姐姐來(lái)了。鹿姐姐說(shuō)：“小兔子，現在光線(xiàn)太暗，不適合看書(shū)�！币苍S是因為鹿姐姐的.聲音太低，小兔子沒(méi)有聽(tīng)清楚，只聽(tīng)到了“輕”字。就這樣，鮑曉兔看書(shū)看了很久，覺(jué)得看書(shū)的時(shí)候眼睛開(kāi)始模糊，就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫院檢查。經(jīng)鹿阿姨仔細檢查，原來(lái)是鮑曉兔不注意閱讀，習慣了近視，所以鮑曉兔不得不戴近視眼鏡。小兔子心想，以后要注意，一定要保護好眼睛。
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