[熱門(mén)]練跳繩作文

　　在學(xué)習、工作或生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的練跳繩作文，歡迎大家分享。

練跳繩作文1

　　時(shí)間過(guò)得真快，轉眼間就要到秋季運動(dòng)會(huì )了，參賽的運動(dòng)員都在練習自己的項目，我們練跳長(cháng)繩。

　　“所有會(huì )跳長(cháng)繩的過(guò)來(lái)！”體育老師剛說(shuō)完，我便立馬過(guò)去。我站在倒數第二的.位置，才跳了幾個(gè)人，老師便過(guò)來(lái)指出了我們的錯誤。原來(lái)跳長(cháng)繩要單腳跳，而我們是兩只腳一起跳。

　　聽(tīng)了老師的方法后，果然我們的速度提升了不少，只見(jiàn)我們動(dòng)作是那么協(xié)調有序！前面的人剛跳起來(lái)，后面的人就要緊跟上去，完美地形成了數字“8”。但有時(shí)候有人還是不敢跟上去，體育老師就在后面“推一把”。每次看見(jiàn)朱恒軍跳，我就會(huì )感到他這次一定還是跳不過(guò)去。果然如我所料，他不是繩子打到頭了就是打到腳了。你看，又輪到他了，只見(jiàn)朱恒軍抓住時(shí)機跑了過(guò)去，奮力一跳，成功跳了過(guò)去。這一躍簡(jiǎn)直無(wú)可挑剔，輕快、敏捷。他終于找到了跳繩的感覺(jué)。楊邦州也跳得很好，有的人還說(shuō)他是靈活的胖子。老師允許我們跳長(cháng)繩的同學(xué)利用大課間跑操時(shí)間去籃球場(chǎng)練20分鐘。別的班也在練習，但是當我們看見(jiàn)別的班“狼狽”的樣子，和我們的瀟灑的動(dòng)作形成了對比時(shí)，我們更加有信心贏(yíng)得比賽了。

　　我很期待運動(dòng)會(huì )的到來(lái)！

練跳繩作文2

　　這個(gè)學(xué)期我們學(xué)校要舉行達標考試，我最感到困難的是跳繩，我就是找不到感覺(jué)，甩繩也甩不好，腳一下跳得快一下跳得慢，一下子就死繩了，有些同學(xué)幫我糾正錯誤，還有些同學(xué)嘲笑我，我練跳繩作文。

　　一連幾天，手都甩痛了，就是達不到標，后來(lái)在媽媽的幫助下和在學(xué)校里的訓練，我覺(jué)得我找到感覺(jué)了，手也不痛了，但是我還是堅持每天跳繩，終于等到達標這一天了，我心里非常緊張，怕達不到標，我們先考實(shí)心球，接著(zhù)又考仰臥起坐……，開(kāi)始考跳繩了，我更緊張了，老師喊：“預備，起！”，老師的.話(huà)音剛落，繩子的唰唰唰的聲音響起了，我不停地跳啊，跳！時(shí)間到了，我看了老師的表格，我跳了106個(gè)，雖然沒(méi)有達到優(yōu)秀，但是這是我跳得最多的一次了，我高興地跳了起來(lái)！這幾天的訓練沒(méi)有白費。

練跳繩作文3

　　很快就要到運動(dòng)會(huì )了。今年的運動(dòng)會(huì )，又多了一個(gè)項目，叫“跳八字繩”，也就是跳長(cháng)繩。因為，我們非常注重這個(gè)“跳八字繩”，所以，我們重點(diǎn)訓練這個(gè)。

　　首先，老師讓會(huì )跳的同學(xué)都上去跳一跳，試試看，然后把一些跳得不好的淘汰掉，讓晉級的.同學(xué)自己練習。

　　第一個(gè)同學(xué)是王天樂(lè )。只見(jiàn)他三步并作兩步?jīng)_向長(cháng)繩中間，在長(cháng)繩快要找地時(shí)微微一跳，之后跑向繩子的另一端，整個(gè)動(dòng)作看似很復雜，其實(shí)已經(jīng)在0.5秒內一氣呵成了。

　　第二個(gè)同學(xué)是熊翊博。他雖然起步很好，但是他在中間剎了車(chē)，才跳起來(lái)。這被林老師看見(jiàn)了，林老師說(shuō)：“直接跑起來(lái)，中間不要停頓�！�

　　后來(lái)，同學(xué)們技術(shù)越來(lái)越好，到最后，可以大約兩秒鐘跳三個(gè)。我高興極了。

　　最后，經(jīng)過(guò)最后的決定，選出龍頭王天樂(lè )，龍尾熊翊博。

　　真希望這屆運動(dòng)會(huì )我們班大部分獎項都取得勝利！

練跳繩作文4

　　“同學(xué)們，一年一度的跳繩比賽快要開(kāi)始了，接下來(lái)我們要經(jīng)常訓練�！毙ｉL(cháng)在臺上宣布著(zhù)。

　　放學(xué)之后，我對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�跳繩比賽就要開(kāi)始了，您可不可以給我買(mǎi)一條跳繩在家里練�！眿寢屄�(tīng)了我的話(huà)，二話(huà)不說(shuō)就給我買(mǎi)了新跳繩。到了家我就迫不及待的試了。

　　可是我是第一次跳，怎么能跳得過(guò)去呢？不過(guò)，我還是拿起跳繩，走向場(chǎng)地。我雙手握緊繩柄，掄起胳膊奮力向前一甩繩子，隨著(zhù)雙腳起跳，不料，繩子勾住了腳，我一個(gè)踉蹌，差點(diǎn)兒摔倒。我重新站定，又用力一甩繩子，繩子又絆住了腿。這時(shí)，我灰心極了，就像一個(gè)泄了氣的'皮球。心想：我怎么這么笨手笨腳的，連個(gè)跳繩也不會(huì )，不會(huì )跳我還不跳了呢！哼……

　　媽媽看了看我說(shuō)：“不要急，等繩子快著(zhù)地，你就甩過(guò)去�！甭�(tīng)了媽媽的話(huà)，我又撿起跳繩重新跳了起來(lái)。哈，功夫不負有心人，我終于跳過(guò)去了。一天，二天，三天……我每天都練幾個(gè)，越跳越快，越跳越熟練。

　　就這樣，我學(xué)會(huì )了跳繩。我明白了：做任何事都要認真對待，持之以恒就能取得成功。

練跳繩作文5

　　今天我聽(tīng)爸爸、媽媽說(shuō)要一起去龍泉廣場(chǎng)練跳繩，我非常高興，情不自禁地答應了。

　　到了廣場(chǎng)，跳繩的時(shí)候媽媽對我說(shuō)，跳繩的繩子不要太長(cháng)，稍微短一些。還說(shuō)了，只要能從頭頂甩過(guò)去就行了。我拿出跳繩跳了起來(lái)，但是一開(kāi)始我一下都沒(méi)有跳過(guò)去，這樣跳了四次都被我的腳攔住了，第五次我終于跳了兩下。跳過(guò)一次后，我越來(lái)越有自信了！有時(shí)能雙腳連跳兩下，有時(shí)能連跳三四下，最后我連跳了五下！跳著(zhù)跳著(zhù)我累了，不想練了，媽媽就說(shuō)：“跳五十下就休息�！蔽矣悬c(diǎn)不情愿的跳了幾下，這是我看到了計數器上寫(xiě)著(zhù)九百八十六下，高興地喊：“媽媽媽媽我已經(jīng)跳了九百多下了，你看看！”我又蹦又跳的跑到媽媽面前，舉著(zhù)計數器給她看，可媽媽看了看說(shuō)：“重跳吧！”唉！剛才跳的`都白費勁了，只好按媽媽說(shuō)的重跳，也不知道跳了多少下。我已經(jīng)大汗淋漓了、氣喘吁吁了，頭像被水沖過(guò)似的，胳膊上冒出數不清的小汗珠。我就把跳繩給爸爸，說(shuō)：“我不練了，我早就跳完了五十下，只是跳繩拿反了�！眿寢屄�(tīng)了就說(shuō)：“那就不練了，休息一會(huì )吧！”

　　唉！沒(méi)想到跳繩這么難！

練跳繩作文6

　　爸爸媽媽一提到跳繩，我就嚇得連忙逃跑，因為，我覺(jué)得跳繩非常難學(xué)。

　　有一次，爸爸讓我練跳繩，我又想逃之夭夭，可是還是被爸爸逮住了：“你再不去練，小心我揍你！”我只得硬著(zhù)頭皮和爸爸一起去練跳繩了。

　　到了院子里，爸爸讓我跳。剛開(kāi)始的時(shí)候，我只能像大石頭一樣重重落地，并且最多只能跳六下。爸爸說(shuō)：“你落地太重了，輕一點(diǎn)！”我只好輕了一點(diǎn)，結果跳一下就被繩子絆住了。我心里失望極了，跳繩怎么這么難學(xué)呢？繩子為什么這么不聽(tīng)我的.指揮呢？爸爸鼓勵我說(shuō)：“能輕輕跳一下就是進(jìn)步，繼續努力�！苯又�(zhù)爸爸為我做示范，只見(jiàn)繩子聽(tīng)話(huà)地在爸爸腳下飛舞起來(lái)，一會(huì )慢一會(huì )快。爸爸又做起了高難度動(dòng)作，正著(zhù)跳，反著(zhù)跳，花著(zhù)跳。我一數足足有一百多個(gè)呢！看得我目瞪口呆�！摆s快讓我也練練吧！”我迫不及待地說(shuō)。接著(zhù)我就開(kāi)始練：一下，兩下，三下……等我能連續跳十四下的時(shí)候，已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗了。爸爸說(shuō)：“今天暫時(shí)先練到這里�！蔽覛獯�吁吁地跑回了家。 雖然很累，但心里很高興。

　　這次跳繩讓我明白了一個(gè)道理：任何成功都是百分之二十的信心和百分之八十的汗水換來(lái)的。我一定要成為跳繩高手！

練跳繩作文7

　　昨天下了一場(chǎng)秋雨，今早起來(lái)，感覺(jué)有一陣陣冷，不過(guò)，天放晴了，太陽(yáng)已經(jīng)出來(lái)了。我趕緊干完早上起來(lái)該干的事后，急急忙忙地去上學(xué)。

　　在下午第二節課的.時(shí)候薛老師讓我們寫(xiě)練習冊，然后，薛老師說(shuō)：“好了，100分的可以出去練繩了，只有三個(gè)人可以出去哦！”我趕緊把練習冊交了上去緊張的看著(zhù)，終于，我看見(jiàn)我的了100分，我連忙拿著(zhù)跳繩沖出教室。

　　我由于寫(xiě)得快，所以我在外面等了一會(huì )兒，看見(jiàn)張琪出來(lái)了，我連忙跑過(guò)去說(shuō)：“張琪咱們一起玩吧！”張琪說(shuō)：“好��！”跳著(zhù)跳著(zhù)，我突然聽(tīng)見(jiàn)張琪說(shuō)：“啊呀，我的繩斷了！”我說(shuō)：“功夫不負有心人，說(shuō)明你練得多，繩都斷了，那我幫你打個(gè)結吧！”沒(méi)想到，張琪還沒(méi)跳幾下繩又斷了，我便說(shuō)：“那咱們兩個(gè)跳一帶一吧！”就這樣我們兩個(gè)開(kāi)心的練習一帶一。

練跳繩作文8

　　我完了，我完了！現在吃得好，吃得多，睡得香，體重也逐漸增加。胳膊越來(lái)越粗，甚至超過(guò)了媽媽。大腿上的肉拼命長(cháng)出來(lái)，身上全是大肥肉。我原來(lái)的腳也胖了很多�，F在我只是一只小肥豬。

　　我媽馬上行動(dòng)，叫我跳繩。一開(kāi)始我跳起來(lái)十厘米的高度，落地的'時(shí)候聽(tīng)起來(lái)像地震。我跳不了幾下，汗流浹背，氣喘吁吁，頭被水沖了，手臂上出現了無(wú)數的小汗珠。我媽聽(tīng)到聲音就知道我跳法不對。我媽告訴我跳繩要手腳放松。我的手應該用力扔繩子，我的腳不應該跳得太高。就像我媽說(shuō)的，我把繩子往前一扔，同時(shí)輕輕一跳。繩子扔的越來(lái)越快，腳越跳越低，一口氣跳了七八十下也不覺(jué)得很費勁。我喝了一杯水，休息了幾分鐘，看著(zhù)自己在鏡子前跳。如果我發(fā)現姿勢不對，我馬上就換了。就這樣，我每次都多跳了幾十下，進(jìn)步很快。

　　我想繼續跳下去。我不想成為一個(gè)又胖又矮的人。太丑了！今天我跳三百，明天我跳五百，天天加。只要我堅持下去，我就會(huì )成為一個(gè)又高又壯的男孩。

練跳繩作文9

　　我完了，我完了！現在吃得好，吃得多，睡得香，我漸漸長(cháng)胖了。胳膊越來(lái)越粗，甚至超過(guò)了媽媽?zhuān)�大腿上的肉拼命往外長(cháng)，身上全是大肥肉，原來(lái)的小腳也長(cháng)肥許多，現在的我簡(jiǎn)直就是一只小肥豬。

　　媽媽立即采取行動(dòng)，叫我跳繩。開(kāi)始我跳起來(lái)有十厘米高，落地時(shí)的聲音就像地震了一樣。跳不到幾個(gè)，我已經(jīng)大汗淋漓了、氣喘吁吁了，頭像被水沖過(guò)似的，胳膊上冒出數不清的.小汗珠。媽媽聽(tīng)到聲音就知道我跳的方法不對，媽媽讓我跳繩時(shí)手腳放松一點(diǎn)，手要用力甩繩子，腳不要跳太高。我按媽媽說(shuō)的，一個(gè)勁地向前甩繩子，同時(shí)輕輕地跳一下，繩子甩得越來(lái)越快，腳跳得越來(lái)越低，這樣一口氣跳了七八十個(gè)也沒(méi)有感覺(jué)很費力。我喝了杯水，休息了幾分鐘，又對著(zhù)鏡子看著(zhù)自己跳，如果發(fā)現姿勢不對，馬上改過(guò)來(lái)，就這樣，我一次比一次多跳幾十個(gè)，進(jìn)步非�？�。

　　我要堅持跳下去，我可不想成為又肥又矮的人，那樣多丑��！今天我跳了三百個(gè)，明天我跳五百個(gè)，這樣一天天地加上去。只要堅持下去，我一定會(huì )變成一個(gè)又高又壯的小伙子。

練跳繩作文10

　　三跳運動(dòng)會(huì )馬上就舉行了。同學(xué)們積極的訓練熱情高漲，每次訓練都不甘示弱。

　　今天放學(xué)回家路上，我突然想起體育課上跳雙搖的情景，我雙手搖繩腳向上勾著(zhù)，跳完一個(gè)，第二個(gè)就被繩絆住了，要么就被摔個(gè)屁股墩，我很沮喪，就想怎么才能連跳呢，想著(zhù)想著(zhù)，我不由自主的在原地空手跳了幾個(gè)雙搖，就在那一霎那，我腳不是勾著(zhù)了，而且跳得很輕松，一下子找到了感覺(jué)。我興奮地拉著(zhù)媽媽跑回家，媽媽驚奇的邊走邊喊:"慢點(diǎn)兒，慢點(diǎn)兒。"一到家，我立刻放下書(shū)包，抓起繩子，就在門(mén)口跳了起來(lái)。

　　“一，二，三，四，五，六……”我在心里默默地數著(zhù)，雙手迅速的搖著(zhù)繩，雙腳飛快的.跳過(guò)去，就這樣，我反復的跳雙搖，“十六，十七，十八……”結果一口氣連著(zhù)跳了二十幾個(gè)雙搖，我好激動(dòng)，媽媽也在一旁為我高興，“祝賀你!又向前邁了一大步�！蔽遗d奮的不知疲倦的反復練習，讓媽媽快給我計時(shí)，把我的成績(jì)寫(xiě)條上報給老師，我就可以進(jìn)入雙搖組參加比賽啦，這樣也就可以為班級爭光啦。

　　相信經(jīng)過(guò)我的努力，繼續摸索竅門(mén)，提高速度，會(huì )取得更好的成績(jì)!

練跳繩作文11

　　我每年的寒假生活都是豐富多彩的。這次寒假，我給自己訂了一個(gè)計劃———苦練跳繩！

　　寒假的頭幾天，不知是跳繩的方法不對還是我的體力不夠，跳的次數總是達不到自己定的目標。又是一天，我來(lái)到樓下，拿好繩子，準備就緒，由媽媽幫我計時(shí)�！伴_(kāi)始！”隨著(zhù)媽媽的一聲令下，我飛快地甩起繩來(lái)。但由于甩得太快，腳跟不上節奏，繩子總是被腳絆住。哎，只跳了９８下，還是沒(méi)達到目標�？晌也⒉粴怵H，接著(zhù)跳第二次、第三次……可能是我太心急了，成績(jì)不但沒(méi)進(jìn)步，反而退步了。我急得像熱鍋上的螞蟻，怎么辦呀？

　　對了，我可以換一種戰術(shù)———不求快，但盡量不要中斷。于是我重新拿起繩子，準備卷土重來(lái)�！伴_(kāi)始！”只見(jiàn)我手上的繩子掠過(guò)頭頂，擦過(guò)地面，上下翻飛，發(fā)出“呼呼”的聲響。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，繩子也越甩越快，１１５下，１２０下，１２５下……我的體力漸漸下降，可時(shí)間卻似乎和我作對，短短的一分鐘現在變得十分漫長(cháng)。堅持———我心中只有一個(gè)念頭。隨著(zhù)媽媽的`一聲“解放令”，我筋疲力盡，一下子癱坐在地上�！疤�了１４４下！”耶，我終于達到目標了�！皡柡�，兒子，你終于成功了！”媽媽也露出了欣慰的笑容。

　　跳繩真不容易��！不過(guò)我相信通過(guò)這次寒假魔鬼式的訓練，我跳繩的成績(jì)一定會(huì )大大地提高，體質(zhì)也會(huì )越來(lái)越好。

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