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蘋(píng)果醋的功效與作用
蘋(píng)果醋的功效與作用，相信很多人都是吃過(guò)這種食物的，性?xún)r(jià)比也是非常高的，總的來(lái)說(shuō)，這是一種對人的身體又很好作用的食物，但食用任何食物都需要適量，以下是蘋(píng)果醋的功效與作用。
蘋(píng)果醋的功效與作用1
一、蘋(píng)果醋真能減肥瘦身嗎
專(zhuān)家認為，蘋(píng)果醋的確有一定的減肥效果。
它的減肥機理是可以延長(cháng)食物在胃中的滯留時(shí)間，即胃排空時(shí)間，這樣可以有效地緩和餐后血糖值的波動(dòng)。大家知道，如果血糖值波動(dòng)比較大的話(huà)，血液就會(huì )釋放大量的胰島素來(lái)調節血糖，而胰島素的主要作用就是促進(jìn)脂肪的合成與貯存，同時(shí)抑制脂肪的分解氧化，從而具有一定的減肥效果。
二、蘋(píng)果醋的`功效與作用有哪些
1、美容養顏滋養肌膚
蘋(píng)果醋是一種美容醋，它不但含有多種可以滋養人類(lèi)肌膚的維生素和礦物質(zhì)，還含有一些天然活性成分，能抑制色素在皮膚表層堆積，而且能去除皮膚中老化的角質(zhì)，能在滋養肌膚的同時(shí)，起到美白細嫩肌膚的重要作用。
2、增加血管彈性
蘋(píng)果醋是一種保健醋，它對人類(lèi)心腦血管有明顯保護作用，含有的果膠和酵素以及維生素等營(yíng)養成分，都能增加血管彈性，預防血管僵化、老化，而且能清除血液中積存的垃圾與毒素，可以?xún)艋�，預防心腦血管疾病發(fā)生。
3、促進(jìn)消化排毒減肥
喝一些蘋(píng)果醋可以吸收天然的酵素和多種酸性成分，加快消化液分泌、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能有效提高腸胃消化功能，除此以外，它還能清除人體內積存的多種毒素、調節人體內分泌，既能預防高血脂也能排毒減肥、預防肥胖。
4、保護肝臟
平時(shí)喝一些蘋(píng)果醋還能保護肝臟，它能讓人體吸收豐富的醋酸和氨基酸，增加人類(lèi)肝臟的解毒能力，也能促進(jìn)肝臟代謝，并修復受損的肝細胞，既能提高肝臟解毒能力，又能預防肝臟功能退化。另外蘋(píng)果醋還具有一定解酒功效，平時(shí)喝酒前喝蘋(píng)果醋能預防喝醉。
蘋(píng)果醋的功效與作用2
1、排毒：果醋中含有一種特殊物質(zhì)——果膠，能夠減少腸內不良細菌數量，從而幫助有益細菌繁殖，因而能起到腸道排毒功效。
2、美容養顏：果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑制皮膚色素形成，消除皮膚色斑增加白素，從而起到美容養顏、抗衰老功效。
3、增強體力：果醋中含有的多糖、鉀離子、酒石酸，能降低體內酸性，從而緩解疲勞。內含豐富的`鋅元素，具有增強記憶力的功能。
4、益壽：果醋中富含人體必需的十八氨基酸，蘋(píng)果醋減肥，包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。從而能起到軟化血管降低膽固醇。開(kāi)胃護肝、增強新陳代謝、提高人體抗病能力。
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