晨練的作文實(shí)用【15篇】

　　在生活、工作和學(xué)習中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文根據寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。相信許多人會(huì )覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家收集的晨練的作文，歡迎大家分享。

晨練的作文1

　　這一段，我天天早上都和院里的其他同學(xué)一起晨練。我們開(kāi)始是在6點(diǎn)半到院對面的幼兒園的墻下晨練，有時(shí)候我會(huì )遲到。

　　“嘀…嘀…”鬧鈴響了，今天的晨練時(shí)間到了，我急忙起床洗臉，拿上羽毛球拍、跳繩就出發(fā)了。跑到集合點(diǎn)時(shí)，大家都已經(jīng)到了，一些朋友還叫上了他們的家長(cháng)一起來(lái)晨練。

　　我先和龍龍的媽媽打了一會(huì )兒羽毛球，他媽媽的羽毛球球技很好，不過(guò)我也不示弱，我們兩人打的都很累，但也很開(kāi)心。

　　我們開(kāi)始跳大繩，跳了一會(huì )兒活繩，感覺(jué)很無(wú)聊。然后我們開(kāi)始跳死繩，看誰(shuí)跳的多，正正先跳，他一次就跳了103個(gè)，給了我們很大的壓力。第二個(gè)上的是張玉鐲，他一下跳了121個(gè)，超過(guò)了正正，正正很不甘心，又跳了一次，可是只跳了30多個(gè)就壞了。我看他們都跳的'很慢，我讓兩個(gè)阿姨使出他們最大的勁兒跳，我在里面跳的比較快，大約兩秒跳三個(gè)，我跳了51個(gè)時(shí)，另外的兩個(gè)阿姨都跳不動(dòng)了，我們只好出來(lái)了。今天跳繩，跳的最多的是張玉鐲，最快的是我。

　　我們很喜歡晨練，不僅能鍛煉身體，而且也很有趣。

晨練的作文2

　　早上起床看表6：15了，也沒(méi)有顧上洗漱就匆匆跑到廣場(chǎng)。為了體育一千米能考個(gè)好成績(jì)，到廣場(chǎng)測量一下，廣場(chǎng)最大的一圈，結果才200左右吧，那就多跑幾圈哦！跑八圈吧1600米多點(diǎn)還是好的。

　　媽叫先我活動(dòng)筋骨，什么壓腿，松腳踝等，所有的準備都做完，這時(shí)同學(xué)勇博也來(lái)了，我們就開(kāi)始拉練起來(lái)。剛開(kāi)始我們誰(shuí)也不愿意跑，兩位媽媽在后邊說(shuō)著(zhù)，吵著(zhù)，我們就這樣一會(huì )快，一會(huì )慢，一會(huì )走的。勇博跑的好，堅持也不錯，半個(gè)小時(shí)就跑好。我呢因休息好久沒(méi)有鍛煉，結果咋也跑不上來(lái)，走的不少，媽說(shuō)走不行，這樣鍛煉不出來(lái)，體育考試不能達標，又讓我繼續跑步一圈。

　　我剛心里慶幸可算跑完，那只媽媽又說(shuō)不要停，馬上練蛙跳，給我找了兩個(gè)廣場(chǎng)的'圓圈，做為蛙跳的標記，對我說(shuō)跳過(guò)去，然后走過(guò)來(lái)，一去一回為一次，連續三次才行。我摔胳膊彎腿，然后跳起來(lái)，跳到頭走回來(lái)。后來(lái)媽說(shuō)：“讓我量量跳多遠，做個(gè)幾號，看看最后我們能不能達標”。我鼓主力量一跳，結果才一米，離考試要求差遠呢！我還要繼續努力��！聽(tīng)大人說(shuō)七十分，我要盡力做到丟分少，最好得滿(mǎn)分。

　　看表七點(diǎn)多，該做下一樣事情了。

晨練的作文3

　　秋天的早晨，我們來(lái)到公園晨練。只見(jiàn)高高的藍天上飄著(zhù)朵朵白云，可愛(ài)的小鳥(niǎo)在枝繁葉茂的樹(shù)上唱著(zhù)動(dòng)聽(tīng)的歌，空氣像被過(guò)濾過(guò)似的`格外新鮮。一陣夾雜著(zhù)花香的晨風(fēng)拂面而來(lái)，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，隨著(zhù)悠揚的音樂(lè )在步道慢跑起來(lái)。

　　跑的有點(diǎn)累了，我便坐在長(cháng)椅上休息，看著(zhù)周?chē)�的紅花綠樹(shù)，聽(tīng)著(zhù)鳥(niǎo)兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，神清氣爽，不禁伸了個(gè)懶腰。這時(shí)，幾位白滿(mǎn)頭白發(fā)的老人從我身邊路過(guò)，只見(jiàn)他們步履輕盈，眉開(kāi)眼笑，一副逍遙自在。悠然自得的模樣，還時(shí)不時(shí)擺出幾個(gè)武術(shù)架勢�！毙」媚�，就跑不動(dòng)了呀？不要坐著(zhù)，來(lái)起來(lái)慢走！”其中一位老伯笑著(zhù)對我說(shuō)，缺乏鍛煉的我體力還不如花甲老人，我尷尬的站起來(lái)繼續慢走。

　　前方有人擋路！走近一看，原來(lái)是一群瑜伽愛(ài)好者在步道上晨練。只見(jiàn)她們一會(huì )單腳著(zhù)地像只優(yōu)雅的丹頂鶴，一會(huì )把身體后彎成一座拱橋，一會(huì )又集體擺成一個(gè)花心，伽人們做起了各種體式，如同花朵盛開(kāi)，美得不可思議，看的路人目瞪口呆，駐足很久。

　　下山時(shí)我們遇到幾位環(huán)衛工人，在認真地清掃著(zhù)路上的落葉，枝條也迎風(fēng)搖曳著(zhù)，好像在感謝這些“馬路天使”。我對自己說(shuō)，以后一定要加強鍛煉，增強體質(zhì)，把革命的本錢(qián)–身體練的棒棒的！

晨練的作文4

　　陽(yáng)光明媚的冬日早晨，我和媽媽一起去養生園晨練。

　　走在路上，媽媽問(wèn)我:“寶貝，如果咱倆每分鐘大概步行25米，走到養生需要20分鐘，那么，你能算出從咱家到養生園的`距離嗎？”

　　我想了想說(shuō)：“一分鐘是25米，需要20分鐘才能到養生園，那么就是20個(gè)25米，算式就是25X20了！”

　　“對啦！”媽媽夸真我聰明，就陪著(zhù)我在公園玩了一會(huì )。

　　玩了一會(huì )，我和媽媽準備一起跑步回家。媽媽問(wèn)我：“寶貝，咱們從養生園到咱家的距離是500米，如果我們每分鐘跑50米，那么回到家一共需要幾分鐘？你會(huì )列算式嗎？”我一想就說(shuō)：“每分鐘跑50米，總共距離是500米，那么算式就500÷50了！” “恭喜你，答對了�！蔽覀儙е�(zhù)快樂(lè )的笑聲一起跑回了家。

　　回到了家，媽媽又問(wèn)我：“寶貝，你能算出咱們總共在養生園的路上花費了多長(cháng)時(shí)間？”我說(shuō)：“不就是去時(shí)的時(shí)間加上回來(lái)時(shí)的時(shí)間嗎？”媽媽滿(mǎn)臉歡笑的說(shuō): “寶貝，你真是太棒了!”

　　這次晨練，我不但鍛煉了身體，還復習了舊知識，更是得到媽媽的表?yè)P，真是一箭三雕��！

晨練的作文5

　　暑假的前一天晚上爸爸就和我商量好了我的假期鍛煉的計劃，要求我每天早上都要鍛煉一小時(shí)，因為我是屬于微胖界的。

　　第一天，鬧鐘響了，我扭了兩下，瞇著(zhù)眼看了一下時(shí)間：天吶，才五點(diǎn)……我轉過(guò)身，決定繼續睡。突然耳邊響起爸爸的叫聲：懶蟲(chóng)起床嘍，你昨天是怎么跟我豪言壯語(yǔ)的表態(tài)的？說(shuō)完，一把把我從床上拽起來(lái)，我迷迷糊糊的刷牙，洗臉，搖搖晃晃的跟著(zhù)爸爸出門(mén)了。

　　爸爸先帶我做了熱身，要求我繞著(zhù)河邊跑一圈，跑到一半我就氣喘吁吁的`了，腿也拖不動(dòng)了，不想跑了，這時(shí)跑在前面的媽媽大聲喊著(zhù)：“楚楚加油，堅持��！”我看著(zhù)媽媽?zhuān)�邁著(zhù)沉重的步子終于跑到了終點(diǎn)，爸爸表?yè)P我說(shuō)，不錯，堅持下來(lái)了。雖然我汗如雨下，心里依然很高興。之后爸爸又教了我正踢腿，直拳，天氣逐漸熱起來(lái)了，爸爸看了看太陽(yáng)，終于說(shuō)了聲：下課。雖然累，但是出汗的感覺(jué)真好！

晨練的作文6

　　“快樂(lè )在于健康，健康在于運動(dòng)”。良好的生活習慣可以讓人健康，更可以帶來(lái)歡樂(lè )。

　　前段時(shí)間，由于沒(méi)有注意鍛煉，體質(zhì)日漸虛弱。爸爸說(shuō)，這是由于缺乏戶(hù)外運動(dòng)造成的。于是，在爸爸的軟磨硬泡下，我倆決定每天早晨一起去晨練。

　　“叮鈴鈴——”一陣鬧鈴聲將我從睡夢(mèng)中驚醒。本想睡個(gè)懶覺(jué)的我揉了揉惺忪的睡眼，只見(jiàn)爸爸早已站在床頭，穿好了運動(dòng)服，笑瞇瞇的看著(zhù)我，睡意頓時(shí)煙消云散。立即翻身起床，與爸爸一起下了樓。

　　因為是陰天，天蒙蒙亮的.，走出小區，路上行人很少，只有幾家做早點(diǎn)的點(diǎn)開(kāi)了門(mén)。一路小跑，來(lái)到了離家不遠的市民廣場(chǎng)，晨曦中，已經(jīng)有很多人在鍛煉了，只見(jiàn)他們個(gè)個(gè)精神抖擻：瞧！有的在跑步；有的在倒步走；還有一群老奶奶正隨著(zhù)音樂(lè )跳起了舞……

　　好一番晨練的美景��！

　　“我們倆先做做準備活動(dòng)，然后我們比賽跑步�！辈豢窗职忠呀�(jīng)40出頭，鍛煉起來(lái)，一招一式仍有模有樣，有些動(dòng)作我沒(méi)做到位，爸爸還及時(shí)給我糾正過(guò)來(lái)。

　　不一會(huì )兒，身體發(fā)熱起來(lái)，驅散了冬天的寒意。漸漸地，我依然氣喘吁吁，滿(mǎn)頭大汗了，不禁放慢了腳步�！凹佑桶�！”聽(tīng)到老爸的鼓勵聲，又看了看老爸越跑越遠的背影，我不由得在一次打起了精神……

晨練的作文7

　　今天，我和媽媽去公園觀(guān)察晨練。

　　公園里晨練的人可真多呀。有的在打羽毛球、有的在踢毽球、有的`在跑步�？炜�，那邊還有練太極拳的。只見(jiàn)練太極的爺爺奶奶穿著(zhù)白色的中式對襟大褂，一招一式非常優(yōu)美，他們專(zhuān)注的神情真讓人羨慕。爺爺奶奶做的動(dòng)作非常整齊，就像一個(gè)人做的似的，一看就知道他們是天天練，不然怎么這么整齊呢。

　　我跑過(guò)去和爺爺奶奶一起練。練著(zhù)練著(zhù)無(wú)意間看見(jiàn)了一位老爺爺在角落里練踢腿；別看這位老爺爺已經(jīng)很老了，但是腿踢得很直又直有高，一下接一下。我的眼睛一直看著(zhù)角落的老爺爺。心里一直在想老爺爺年紀這么大了，但是腿踢得怎么就這么好？趁老爺爺休息的時(shí)候我去問(wèn)老爺爺：“爺爺，你的腿為什么這么好呀？”爺爺說(shuō)：“因為我天天練呀�！蔽液门宸�爺爺呀。

晨練的作文8

　　今天距我家開(kāi)始晨練已經(jīng)過(guò)了整整一個(gè)月了，在這段日子里，我們經(jīng)歷了許多喜怒哀樂(lè )，直到現在我還歷歷在目。

　　記得那是我們第一次晨練，大家都有些不適應，說(shuō)實(shí)話(huà)，這還是我有生以來(lái)起得最早的一次，當我們晨練回來(lái)時(shí)，好像已經(jīng)過(guò)了大半天，但時(shí)間還是公平的，回到家還不到10點(diǎn)，接下來(lái)又騰出時(shí)間開(kāi)始學(xué)習呀、玩電腦呀……讓我們感到時(shí)間一下子充裕了許多。

　　晨練給我帶來(lái)了許多好處，它使我改掉了賴(lài)在床上不起的懶毛病，又使我更快的'適應中學(xué)作息時(shí)間，還使我減掉了幾斤肥肉并增強了體質(zhì)。最重要的是把平時(shí)脾氣暴躁的、生性懶惰的老爸改變了，不知怎的，自從晨練開(kāi)始時(shí)，老爸就變得與過(guò)去迥然不同了，整個(gè)人好像脫胎換骨一般，脾氣也不壞了，而且也變得很勤快。

　　晨練給我們家帶來(lái)了數不盡的好處�，F在我已經(jīng)有些疲憊了，是為了不讓大家泄氣，我一定要振作起來(lái)！永遠不要對自己說(shuō)放棄！

　　晨練帶給了我快樂(lè )，又讓我進(jìn)步。他就像一畝田地，你必須要用辛勤的汗水去澆灌它，它才會(huì )用碩果累累來(lái)回報你。

晨練的作文9

　　早上六點(diǎn)，睡夢(mèng)中只聽(tīng)得鬧鐘“叮鈴鈴”一響，我彈簧似地咕嚕坐了起來(lái)。是做惡夢(mèng)嗎？不，因為昨天我和爸爸說(shuō)好今早要早起打羽毛球的。我是男子漢，可不能失約啊。第一天晨練，不能讓爸爸笑話(huà)我。于是，我趕緊穿上運動(dòng)服，蹬上運動(dòng)鞋，喊醒了熟睡的爸爸媽媽一起來(lái)到樓下。

　　哇！早上的空氣真清新呀！淡淡的，有一股新鮮的香氣，沁人心脾。我禁不住深深地吸了一口。媽媽說(shuō)：“你和爸爸打羽毛球，我轉呼啦圈�！蔽艺f(shuō)：“好�！庇谑�，我和爸爸開(kāi)始打羽毛球，剛開(kāi)始我老是接不住球，爸爸鼓勵我：“別灰心，剛開(kāi)始都這樣，熟能生巧，只要你掌握了正確的.要領(lǐng)和方法，就能得心應手。繼續努力，爸爸相信你！”聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我信心大增。經(jīng)過(guò)我的努力，我終于能接住球了。我高興地跳了起來(lái)：“我能接住球了！我能接住球了！”……時(shí)間過(guò)得真快呀！只覺(jué)得一會(huì )兒工夫，媽媽說(shuō)：“七點(diǎn)了，我們該回家吃飯準備上學(xué)了�！边@時(shí)，我才戀戀不舍的踏上回家的路程。

　　第一次晨練的感覺(jué)真好，我以后要天天堅持晨練。

晨練的作文10

　　今天是我們寒假晨練的第一天，一定要開(kāi)個(gè)好頭，為以后的鍛煉打基礎。

　　由于天氣原因，我們選擇在地下室鍛煉，我來(lái)到地下室先慢跳了一會(huì )的繩，用來(lái)熱身，再做了熱身活動(dòng)。沒(méi)有熱身，就容易在運動(dòng)時(shí)受傷。

　　做完了熱身，爸爸讓我圍著(zhù)地下車(chē)庫跑三圈，我站在線(xiàn)上，莫名地有些興奮，爸爸一聲令下，我向前面沖去，剛開(kāi)始我還在興奮，一直用稍快的速度，第一圈很快就過(guò)去了，可第二圈就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了，我開(kāi)始有些累了，就放慢了速度，跑到第二圈的一半，我就開(kāi)始大喘氣，到了第三圈，我的'體力已經(jīng)快要耗盡了，但我咬著(zhù)牙，使勁兒沖了過(guò)去。

　　這三圈跑完后，我休息了一會(huì )兒，練練跳遠，就和爸爸準備再跑四圈，第一圈剛跑完，剛才三圈的累又回來(lái)了，我不自覺(jué)地咬緊了牙，準備放慢一下速度，到了第三圈，我的肺開(kāi)始疼，呼吸也不大均勻，而是大喘氣，而最后一圈，我已經(jīng)累得不行了，甚至產(chǎn)生了我可能會(huì )倒在這條路上的感覺(jué)，好在爸爸鼓勵我，讓我又有了希望。

　　這次晨練，可以看出我的身體素質(zhì)還有待提高，只要能堅持下來(lái)，身體素質(zhì)一定會(huì )提高。

晨練的作文11

　　早晨，我的特別鬧鐘響了，爸爸來(lái)叫我起床。我還睡意沉沉，不想起床。爸爸說(shuō)：“你不起床，我就不讓你吃飯�！蔽冶槐茻o(wú)奈，只好去鍛煉。

　　我們全家做好準備出發(fā)去了公園，到了公園，我開(kāi)始領(lǐng)著(zhù)全家一起跑步�！耙欢�一、一二一”我邊跑邊喊著(zhù)口號�！皨寢�?zhuān)�不準偷懶，快跑�！眲偛胚�特別精神的媽媽已經(jīng)氣喘吁吁落在后面。我們圍著(zhù)公園水池跑了五圈后熱身運動(dòng)結束了。

　　“籃球場(chǎng)上，一位叔叔精彩的`投籃動(dòng)作吸引了我。我們全家來(lái)到籃球�？粗�(zhù)別人打得可好了，而我不會(huì )打，心里癢癢的，只有羨慕的份。爸爸好像看出了我的心思說(shuō)：“我來(lái)教你吧!”我說(shuō)：“好啊!”爸爸認真地教我�！坝脙芍皇值氖种付亲プ∏�，腳蹬地，身體向上用力把球朝籃筐的地方拋出……”我認真地學(xué)了起來(lái)，最后，我終于學(xué)會(huì )了。

　　通過(guò)今天的早晨的鍛煉，我的心情非常愉快，而且，身體也感覺(jué)更輕松了。一天之計在于晨，我決定每天早晨早早起床，晨練。

晨練的作文12

　　要說(shuō)起我第一次晨練，就是今天。今天，藍藍的天空姐姐護著(zhù)一大片云彩妹妹，綠油油的草地萌發(fā)起了一倆顆幼苗，充滿(mǎn)了生機，路邊的小花在和我打招呼；百年大樹(shù)在向我問(wèn)好；蟈蟈在為我歌唱，柳樹(shù)姐姐在夸耀自己的頭發(fā)。沙沙沙，知了在沙支刷哇，世界萬(wàn)物都在演奏著(zhù)春天交響曲．這么好的天氣，為何不去晨練？

　　萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。經(jīng)過(guò)一段熱身之后，我和媽媽開(kāi)始晨練了。

　　我以最快的`速度沖到小房門(mén)前，迅速打開(kāi)門(mén)。里面的東西太多了，多得數不清，玩會(huì )滑板車(chē)吧，我心想。玩著(zhù)玩著(zhù)，我居然玩起了花樣：閃電漂移、神龍擺尾、獨龍朝天，地動(dòng)山搖、，獨滑，助滑，等花樣。

　　籃球，我恨不得一下?lián)溥^(guò)去。拿到籃球后，完美一投，妙極了，球在圈邊滑了幾圈才進(jìn)球，險些沒(méi)投進(jìn)去，呼，我松了口氣，我和媽媽以１２：１１的成績(jì)，完成了這場(chǎng)比賽，我遙遙領(lǐng)先，媽媽甘拜下風(fēng)。

　　就在這時(shí)，我的肚子在和我抗議，咕嚕咕嚕叫個(gè)不停，我真想說(shuō)一句：“抗議無(wú)效�！睕](méi)辦法，只好去吃早餐了。

　　晨練對我們的幫助很大，是我們的體格更加強壯，所以大家每天都要晨練��！

晨練的作文13

　　今天早上六點(diǎn)我就起床了，呼吸著(zhù)新鮮空氣，來(lái)到龍門(mén)廣場(chǎng)與同學(xué)集合晨練。

　　六點(diǎn)半以后，許多人都來(lái)到廣場(chǎng)上晨練，廣場(chǎng)的西南是練太極拳的.，西邊和東邊是跳新生活健身操的，東南部是練太極球的。

　　我和同學(xué)打羽毛球。我和何澤睿一組，孫昱濤和史曉磊一組。比賽開(kāi)始了，先是由我隊的何澤睿發(fā)球，對方凝視著(zhù)羽毛球，猛地一擊，“好球！”大家齊聲歡呼。我瞄準方向一下就接住了 ，猛地一反擊，對方?jīng)]有接住球。該對方放發(fā)球了，史曉磊把球扔起來(lái)向我打了一個(gè)直線(xiàn)球，我見(jiàn)情勢不妙，急忙往后一退，讓何澤睿接這球，沒(méi)想到何澤睿向對方擊了一個(gè)螺旋球 ，對方立刻擺換位置，史曉磊在前，孫昱濤在后，史曉磊故意放過(guò)這一球，讓孫昱濤來(lái)接，他向我發(fā)了了一個(gè)螺旋球，我用海底撈月向他發(fā)了一個(gè)球，對方措手不及。最后裁判宣布，我方以絕對優(yōu)勢大獲全勝。

　　這次晨練真有趣！今后我得好好練習打羽毛球，提高我的球技。如果有機會(huì )，我一定要再一決高下。

晨練的作文14

　　暑假，住在外婆家，每當看到外婆背著(zhù)寶劍去晨練的身影，我的心總是癢癢的,也向媽媽提議：我們也去晨練——跑步吧。媽媽欣然同意。

　　第一天，兩個(gè)表姐和我，在媽媽的帶領(lǐng)下，迎著(zhù)微露的晨曦，懷著(zhù)興奮的心情，說(shuō)說(shuō)笑笑來(lái)到沿溪公路上，拉開(kāi)了晨練的序幕。我跑在最前頭，露出勝利的微笑，不時(shí)地朝她們大喊幾聲�？蓭装倜紫聛�(lái)，我就笑不出來(lái)了，取而代之的是，“呼哧” “呼哧”的喘氣聲，我的喉嚨像被嵌了一枚咸而苦的.話(huà)梅。唉，好累！

　　第二天、第三天……兩腿又酸又疼，像灌了鉛似的，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來(lái)。真不想跑了。此時(shí)，“有志者事竟成”，“世上無(wú)難事，只怕有心人”的格言在我耳邊縈繞，再加上媽媽的嚴格督促，沉重的腳步聲還在踏響。

　　十天以后，跑步又變得輕松起來(lái)。樟溪河上空又回蕩著(zhù)我們的歡聲笑語(yǔ)，再看看周?chē)�的空氣竟然隨著(zhù)我們的心情變得輕靈、逸動(dòng)。我們就像一群自由的小鳥(niǎo)快樂(lè )地飛翔。

　　那個(gè)暑假，晨跑不僅給我們強健的體魄，更鍛煉了我們的意志。

晨練的作文15

　　天剛蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公園晨練。

　　進(jìn)入公園，一股清新的空氣撲面而來(lái)，踩在干凈整齊的方磚上，看著(zhù)晶瑩的露珠在色彩繽紛的花叢中滾動(dòng)，我的困意蕩然無(wú)存。穿過(guò)郁郁蔥蔥的樹(shù)林，一排排嶄新的健身器材映入我的眼簾。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置還為小朋友們設置了滑梯。我掙脫了爸爸的手，跑到我最喜歡的秋千前，盡情地蕩了起來(lái)。旁邊一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶也在悠然的蕩著(zhù)秋千，好象在找尋著(zhù)童年的回憶。那邊單杠上幾個(gè)戴著(zhù)手環(huán)的老爺爺在上下翻舞，不時(shí)地贏(yíng)來(lái)陣陣掌聲。不遠處一群老年人穿著(zhù)白色衣褲，伴著(zhù)舒緩的音樂(lè )在打太極拳，相隔幾米，另一群老年人，穿著(zhù)黑色衣褲，伴著(zhù)輕快的`節奏在跳拉丁舞。這一黑一白，一傳統一現代，為寧靜的早晨增添了無(wú)限生機，使得不少人駐足觀(guān)看。前方兩個(gè)年輕人和幾個(gè)老人圍成一圈在比試腳力——踢鍵子，鍵子在他們的腳上翩翩起舞，就連爸爸也忍不住加入到他們隊伍里……

　　此時(shí)，我看見(jiàn)那些精神矍鑠的老人臉上露出幸福的笑容，我覺(jué)得全身都充滿(mǎn)了力量。我想：今天，無(wú)論是對我，還是對他們，都將是全新而美好的一天。

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