【精】晨練的作文

　　在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，根據寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家收集的晨練的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

晨練的作文1

　　每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺(jué)，即使是休息日也不間斷。

　　為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線(xiàn)，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來(lái)很輕松、很有勁。

　　剛開(kāi)始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì )兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見(jiàn)了，笑著(zhù)說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì )跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節沖擊力大，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )對腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進(jìn)入腹腔，容易著(zhù)涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好�！蔽衣�(tīng)了爸爸的話(huà)，噢，原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話(huà)試了試，還真感到輕松了許多。

　　爸爸說(shuō)：“跑步有許多好處，可以使身體長(cháng)得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛�！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅持鍛煉下去。

　　哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅持了一個(gè)多月了�，F在我的身體越來(lái)越壯了，還長(cháng)個(gè)了呢！你們也來(lái)試一試吧。呀！對了，千萬(wàn)別忘了上面講的跑步時(shí)應該注意的'事項。祝你們也能有一個(gè)好身體！

晨練的作文2

　　晨練的時(shí)候，聽(tīng)一位朋友講了她前不幾天晨練時(shí)遇到一件事。

　　那一天是周末，她起的比平時(shí)要晚一些，但還是堅持到戶(hù)外鍛煉打卡。

　　因為已經(jīng)是上午的時(shí)間了，所以公園的游客開(kāi)始多了起來(lái)，她經(jīng)常在那里鍛煉，所以輕車(chē)熟路地找到了一個(gè)略顯偏僻，游人較少的地方開(kāi)始做起了拉伸。

　　正在她聽(tīng)著(zhù)手機中的拉伸訓練員的指示做著(zhù)腿部拉伸的時(shí)候，她留意到了后面有人說(shuō)話(huà)的聲音，想起了剛才余光看到的不遠處的一群游人，朋友猜想著(zhù)應該是他們。

　　按我們平常如果游玩散步的時(shí)候，看到公園一角有人鍛煉的話(huà)，也會(huì )好奇地駐足觀(guān)看一下，當然隨著(zhù)全民健康意識普及，更多的時(shí)候，我們只是看瞥上一眼，就直接視而不見(jiàn)地走開(kāi)了，除非那個(gè)鍛煉點(diǎn)旁邊有其他可以探奇景色。

　　可我的朋友正是避免打擾到別的游人，所以才選了一個(gè)偏僻的角落，那些景致路過(guò)的同時(shí)，一瞬就能盡收眼底。

　　所以當她聽(tīng)到有人路過(guò)她的.身后，眼角余光瞥到有人居然側彎峰打量她，不由地下意識地拉低下遮陽(yáng)帽，那群人在她的周邊游蕩上一會(huì )，嘴巴說(shuō)著(zhù)聽(tīng)不清的話(huà)，然后就一一離開(kāi)了。

　　這個(gè)經(jīng)歷，朋友講起來(lái)的時(shí)候，還是有點(diǎn)兒不開(kāi)心。我想也是，也許以我們的心態(tài)去揣測覺(jué)得這樣的做法是不禮貌的，可畢竟這個(gè)世界各種各樣性格的人都有，我們能做的還是做好自己。

晨練的作文3

　　天剛蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公園晨練。

　　進(jìn)入公園，一股清新的空氣撲面而來(lái)，踩在干凈整齊的方磚上，看著(zhù)晶瑩的露珠在色彩繽紛的花叢中滾動(dòng)，我的困意蕩然無(wú)存。穿過(guò)郁郁蔥蔥的樹(shù)林，一排排嶄新的健身器材映入我的眼簾。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置還為小朋友們設置了滑梯。我掙脫了爸爸的手，跑到我最喜歡的秋千前，盡情地蕩了起來(lái)。旁邊一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶也在悠然的蕩著(zhù)秋千，好象在找尋著(zhù)童年的回憶。那邊單杠上幾個(gè)戴著(zhù)手環(huán)的老爺爺在上下翻舞，不時(shí)地贏(yíng)來(lái)陣陣掌聲。不遠處一群老年人穿著(zhù)白色衣褲，伴著(zhù)舒緩的音樂(lè )在打太極拳，相隔幾米，另一群老年人，穿著(zhù)黑色衣褲，伴著(zhù)輕快的節奏在跳拉丁舞。這一黑一白，一傳統一現代，為寧靜的`早晨增添了無(wú)限生機，使得不少人駐足觀(guān)看。前方兩個(gè)年輕人和幾個(gè)老人圍成一圈在比試腳力——踢鍵子，鍵子在他們的腳上翩翩起舞，就連爸爸也忍不住加入到他們隊伍里……

　　此時(shí)，我看見(jiàn)那些精神矍鑠的老人臉上露出幸福的笑容，我覺(jué)得全身都充滿(mǎn)了力量。我想：今天，無(wú)論是對我，還是對他們，都將是全新而美好的一天。

晨練的作文4

　　早晨6點(diǎn)，媽媽就把我叫了起來(lái)。我睡意朦朧地問(wèn)：“干嗎要起這么早？”“晨練！”“哦�！蔽疫@才想起來(lái)，昨晚答應媽媽第二天要開(kāi)始晨練了。我迷迷糊糊地穿上衣服和媽媽還有妹妹一起到戶(hù)外去做運動(dòng)。

　　來(lái)到屋外，我睡意全無(wú)，昨天下雨了，今天是雨過(guò)天晴，天空格外的藍，空氣清新無(wú)比，路上干凈整潔，太陽(yáng)光很強，將萬(wàn)物都照得金燦燦的'。

　　我們最喜歡的運動(dòng)是打羽毛球，但我們有三個(gè)人，只有一副球拍，怎么打呢？我們用老辦法，手心手背，兩個(gè)人打羽毛球，另外一個(gè)人沿著(zhù)小區跑步一圈，然后輪著(zhù)轉就可以了。

　　由我先跑，因為昨天摔了一跤，屁股到現在還疼，我只好慢吞吞地走了，等我回來(lái)，媽媽和妹妹都已經(jīng)等急了。我接過(guò)媽媽手里的球拍和妹妹“開(kāi)戰”。妹妹的水平欠佳，我打個(gè)遠點(diǎn)的球或稍用力些，她就接不住了，真沒(méi)意思！終于等回了媽媽?zhuān)�我們你�?lái)我往，打得熱火朝天，還是和高手過(guò)招有意思��！

　　時(shí)間過(guò)得真快，很快就到七點(diǎn)了，媽媽該上班了，我們這才戀戀不舍地回家。我相信，如果每天都這樣進(jìn)行晨練的話(huà)，我這個(gè)暑假的減肥計劃一定會(huì )成功！

晨練的作文5

　　有一天，天氣格外晴朗，一大早我和媽媽就出去晨練了。

　　清晨的操場(chǎng)可真熱鬧呀！放眼望去，有的在打太極，有的在跑步，還有的在跳舞。女兒，別看了，我們要跑步了�！庇谑�，我在媽媽的提醒下慢步跑起來(lái)。

　　一路上，我看到一個(gè)老奶奶正在打太極，只見(jiàn)她一個(gè)空翻，雙腳迅速落地，身體慢慢在傾斜，然后雙手撐地，最后，輕輕地翻了過(guò)去。接著(zhù)，我看一群阿姨們，跑在我們前面，還不時(shí)地聊著(zhù)天。再接下來(lái)，我看見(jiàn)一位叔叔正在跳繩，只見(jiàn)他以一肘為軸，小臂迅速搖繩，繩子從他頭上越過(guò)，然后，啪啪”地打在地上，又從他的腳尖鉆出。最后，我看到一對父子在打羽毛球，打得好激烈，兒子發(fā)球，爸爸迅速接球，到后來(lái)，爸爸快要輸了，然而，球又被爸爸救活”了。而那時(shí)，兒子并不甘心，要求重來(lái)，無(wú)奈之下，父子投入了新一輪的比賽。

　　我一邊跑，一邊看，一邊想，晨練的.人真不少��！但他們的鍛煉目的各不相同，一些人為了愛(ài)好，一些人為了鍛煉身體，還有一些人是為了聊天、交友。而我呢！當然是為了鍛煉身體了，每天好吃懶，做會(huì )變成一頭小肥豬”的。

　　女兒，想什么呢？快跟上！”不知不覺(jué)我的腳步又加快了速度，追趕上了媽媽。呼吸著(zhù)新鮮的空氣，慢步小跑在操場(chǎng)之上，累了，就休息一會(huì )兒，向天氣訴說(shuō)心靈的不滿(mǎn)，這樣，晨練結束了。媽媽滿(mǎn)頭大汗，我卻一滴汗水都沒(méi)有，我在懷疑放假長(cháng)得那么多肉是不是減不掉了呢？

晨練的作文6

　　今天早上，我手機的鬧鐘響起，我早早的起來(lái)床（其實(shí)也不早，就七點(diǎn)半），穿好衣服，披上大襖。和我爺爺出去晨練。

　　這時(shí)，姐姐說(shuō)：“我也要去”，我和爺爺就坐下來(lái)等姐姐。等到了七點(diǎn)五十，姐姐還在衛生間里，不知道在干什么。爺爺只好叫我先走了，因為九點(diǎn)我還有一個(gè)練字班。走的`時(shí)候爺爺還說(shuō)：“我倆出去兩分鐘你都找不到”，姐姐聽(tīng)了還不信。

　　我和爺爺出了家門(mén)開(kāi)始晨練了。出家門(mén)時(shí)，抬頭看了一眼天空，天空是陰的，是藍中帶黑的，感覺(jué)還有一層霧，雖然天氣是陰的，但是我的心情是晴的。

　　爺爺和我出了小區門(mén)往盟城那邊走，也就是東邊，東邊是太陽(yáng)升起的地方，我們往那邊走有機會(huì )碰見(jiàn)太陽(yáng)。

　　爺爺和我一路直走，剛到十字路口就變成綠燈，讓爺爺和我走過(guò)去，真是天助我也。一路上清風(fēng)迎面而來(lái)，走到盟東路口時(shí)，爺爺讓我一個(gè)人往前走，走到馬路對面再回來(lái)，當我走回來(lái)時(shí)，爺爺不見(jiàn)了，我一開(kāi)始以為爺爺藏起來(lái)了，但我找了一圈后沒(méi)找到，就以為爺爺先走了，我就往家走，在路上遇到了爺爺。

　　回家后吃完早飯就去上練字班了。

晨練的作文7

　　晨練

　　“叮鈴鈴——”放在床邊的鬧鐘響了，天已經(jīng)亮了但是太陽(yáng)還沒(méi)有升起來(lái)。一看才六點(diǎn)，心里盤(pán)算著(zhù)“再睡十分鐘不過(guò)分吧，一會(huì )兒我的行動(dòng)再快一點(diǎn)兒就O了”。

　　不知道怎么回事，心中很慌亂，自己被驚醒，六點(diǎn)過(guò)十分了，趕快爬起來(lái)，想著(zhù)昨天約了一個(gè)朋友一起跑步，不想說(shuō)自己不誠信，遲到了，讓他空等一番。穿上衣服服，喝了一口水，再往嘴里塞了一個(gè)面包就走了。清晨很涼爽，絲毫沒(méi)有中午般的炎熱。不用我說(shuō)，大多數人都知道我要干什么，對，去跑步。昨天晚上，太興奮，沒(méi)有睡著(zhù)覺(jué)，在床上折騰到了十二點(diǎn)才睡著(zhù)。什么？你問(wèn)我為什么這么興奮，哈哈，這你就不知道了，這是我十幾年來(lái)第一次晨練。

　　看了看表，才六點(diǎn)二十，除了上學(xué)，我還從來(lái)沒(méi)有起過(guò)這么早，這次起這么早不是為了學(xué)習，而是為了健康。慢慢悠悠的走在河堤上，一邊看著(zhù)堵河，一邊吃著(zhù)面包。我跑步的起點(diǎn)是三橋，終點(diǎn)是鐵橋。本來(lái)以為自己已經(jīng)夠早了，沒(méi)想到來(lái)這兒晨練的人還挺多的。有嬉戲打鬧的小孩兒，有勻速奔跑的中年人，更有悠閑散步的老年人。還沒(méi)到三橋，就遠遠的看到了那個(gè)朋友。三橋到了，打一聲招呼，系好鞋帶，準備開(kāi)始跑步。剛開(kāi)始還好，跑到三橋靠邊的位置，欣賞著(zhù)堵河美麗的風(fēng)景，呼吸著(zhù)早上新鮮的'空氣。跑過(guò)了三橋，到了南門(mén)山腳下，就有點(diǎn)力不從心了，看看朋友，下巴總是抬到100度，一點(diǎn)兒也不累，再往前跑200米，我徹底跑不動(dòng)了，大口大口的喘氣，朋友都笑我說(shuō)：“瞧你這喘的，有幾百年沒(méi)有跑過(guò)步了�！贝藭r(shí)的我都已經(jīng)沒(méi)有說(shuō)話(huà)的力氣了，緩了好一會(huì )兒才說(shuō)“我們走一會(huì )兒吧，我跑不動(dòng)了�！北M管是涼爽的早晨，太陽(yáng)也沒(méi)出來(lái)，但是我還是大汗淋漓，揮汗如雨，幸虧我再走之前帶了點(diǎn)兒紙巾，要不是我可以說(shuō)等我跑完了，衣服都可以擰出水來(lái)了。走了好一會(huì )兒，我才極不情愿的跑起來(lái)。旁邊的朋友還說(shuō)了一句：“你看看，這兒的風(fēng)景多美呀！”絲毫沒(méi)有覺(jué)得累。路程還沒(méi)跑到一半都跑不動(dòng)了，接下來(lái)怎么辦？

　　終于跑到了鐵橋，太陽(yáng)已經(jīng)在東邊探出了腦袋，接下來(lái)的路程我們都是快步走下去的，看看表，已經(jīng)快七點(diǎn)了，必須要快一點(diǎn)了，因為一會(huì )上補習班就會(huì )遲到了。終于回到了家，二話(huà)不說(shuō)，立刻把電扇開(kāi)開(kāi)，在洗了個(gè)澡，換上另一套衣服，這才感覺(jué)到?jīng)隹煲稽c(diǎn)兒，再摸摸跑步穿的衣服，就像是從洗衣機里剛脫完水的衣服一樣。到學(xué)校了上樓梯時(shí)，腿都是軟的，整個(gè)人都不好了。

　　晨練是給一年后的體育中考做準備的，現在打下好的基礎，以后就不用緊張和擔心了，這必須要堅持下去！

晨練的作文8

　　每年暑假開(kāi)始前，媽媽總會(huì )和我制定一個(gè)晨練計劃。往年暑假的計劃打過(guò)羽毛球，也跑過(guò)步，不過(guò)都是單一的。今年暑假，我們制定了三項晨練項目：騎自行車(chē)、打羽毛球和跳繩。

　　我們的計劃是這樣的：每周一、三、五騎自行車(chē)，二、四、六打羽毛球，周日跳繩。今天是周一，騎自行車(chē)。路程是順著(zhù)小區外圍的公路騎兩圈，這就要注意車(chē)輛和行人了。媽媽為了我的安全，我在路的內側騎行，媽媽在外側保護著(zhù)我。

　　騎車(chē)在路上，我觀(guān)察著(zhù)周?chē)�的一切。小區里，有很多人在跑步；在小區外，處處都能看到爺爺奶奶們的身影，他們有的在做健身操，有的在散步，還有的無(wú)法走路，卻還是坐在輪椅上活動(dòng)手腳。

　　但是，路上發(fā)生了一點(diǎn)意外。一輛電動(dòng)車(chē)，在我們身邊快速駛過(guò)，掉了一只手套。我焦急萬(wàn)分地去追他們，媽媽去撿掉在地上的.手套�？墒�，由于我技藝不佳，最終，手套并沒(méi)有像我們想的那樣“物歸原主”。

　　雖然有點(diǎn)小意外，但是我還是興奮不已。因為一個(gè)11歲的女孩子，能有幾次騎車(chē)上路的機會(huì )？當然，這只是一種晨練方式，我們要加強鍛煉，讓自己的身體更加健康！

晨練的作文9

　最冷的這天早上，零下20多度，晨練點(diǎn)上來(lái)了一位身材魁梧，一身深色練功服，走鴨行步的“太極大師”劉老師。

　　劉老師在宋老師的謙讓下，領(lǐng)著(zhù)晨練點(diǎn)上人們打了24、42、48、83式太極拳，又領(lǐng)打了32、42式和武當太極劍。大師就是大師，邊打拳劍，邊就所打的拳劍進(jìn)行細致的輔導，一招一式，一拳一劍的細致講解，讓懵懵懂懂的太極晨練者們，如醍醐灌頂般大有所獲。

　　太極拳提頂立腰含胸拔背，松腰圓胯，斜中正，在各種太極拳中都有不同的體現。但凡是練太極拳的`人，走在路上身正腰直，精神抖擻，腳步輕盈，為退休的老年人們找到一項適于鍛煉的大眾體育活動(dòng)。

　　太極拳幾百年來(lái)，在中國大地上廣泛流傳，專(zhuān)業(yè)的業(yè)余的，年輕的年老的，男的女的，老的少的；太極拳，太極劍，太極刀，太極扇，太極拂塵，太極球；陳氏，楊氏，吳氏，武氏，趙堡，孫氏，和氏等五花八門(mén)百家爭鳴。太極拳從貴族防身護院的獨門(mén)武術(shù)，變?yōu)榧矣鲬?hù)曉的健身拳法，成為中國的象征，在世界上享有盛名。

晨練的作文10

　　早晨，所有動(dòng)物都起床晨練了。

　　老虎在跑步機上練習跑步，猴子在高低杠上練習引體向上，小老鼠不停地練習跳繩，小龍蝦在水里練習游泳，袋鼠練習跳遠……可是呢，只有那只愛(ài)打瞌睡的樹(shù)懶，還躺在樹(shù)上呼呼大睡。

　　好動(dòng)的猴子瞧著(zhù)不樂(lè )意了，嘟起嘴，說(shuō)：“樹(shù)懶，你怎么那么懶啊，整天就知道打瞌睡�！�

　　樹(shù)懶瞇著(zhù)眼，慢悠悠地打了一個(gè)哈欠，說(shuō)：“這就是我們樹(shù)懶的習慣呀，你不也只知道在高低杠上做引體向上嘛，難道你能像老虎那樣跑步嗎？”

　　猴子不屑地說(shuō)：“這有什么難的？看我的！”于是，猴子學(xué)著(zhù)老虎那樣，在跑步機上跑了起來(lái)，可是沒(méi)跑幾步他就摔了個(gè)跤，惹得大家捧腹大笑。

　　就連水坑里的小龍蝦，也笑得搖頭晃腦。猴子一看他這模樣，齜牙咧嘴地說(shuō)：“丑陋的小龍蝦，你笑什么？那要不你學(xué)袋鼠那樣去跳遠��！”小龍蝦頭一揚，鄙夷地說(shuō)：“這有什么難的`？你就等著(zhù)看吧！”可是，當他真的去跳遠時(shí)，他發(fā)現這對自己來(lái)說(shuō)，是一件多么困難的事呀�？粗�(zhù)小龍蝦那狼狽的樣子，大家又笑得前俯后仰……

　　于是，動(dòng)物們一個(gè)笑話(huà)一個(gè)，紛紛挑戰自己去做別人擅長(cháng)的事，結果都以失敗告終。

　　最后，忙活了半天的動(dòng)物們，冷靜下來(lái)得出一個(gè)結論：每個(gè)人都有自己擅長(cháng)做的事，沒(méi)必要去羨慕和挖苦別人，正所謂寸有所長(cháng)，尺有所短，只有做好自己，才是最重要的。

晨練的作文11

　　放暑假已經(jīng)半個(gè)多月了，我的精神狀態(tài)不時(shí)還懶懶散散，為了鍛煉一下體質(zhì)，這天一大清早，我忍住磕睡蟲(chóng)的誘惑，早早地跟爸爸媽媽去晨練。

　　6時(shí)的天空都罩著(zhù)一層淡淡的，清清的，薄薄的白紗，像是新娘子戴著(zhù)的婚紗蓋頭，又像美麗的五指山敷著(zhù)一層面膜。我和爸爸媽媽三人身穿運動(dòng)服，在薄薄的霧中跑步�！耙欢�一，一二一……”三人不相上下，爸爸“穩居第一”，我和媽媽則在后面慢跑�！皨寢�?zhuān)�我不客氣咯！”我把頭扭向媽媽?zhuān)�朝她眨了眨眼，使勁一跑，沖到了爸爸身邊。

　　“呼、呼……”我們已經(jīng)“跋山涉水”，從家中跑至了大橋下的步行街，好久沒(méi)運動(dòng)的`我累的氣喘吁吁�！凹影褎藕�！”媽媽趁我休息不備，超越了我。累得快趴下的我決定先改慢走�！昂俟�，呼呼！一，一，一二一……”爸爸媽媽早以跑得不見(jiàn)了蹤影，我趕緊加速。

　　時(shí)間像飛箭，一跑就是終點(diǎn)。我從后面又超越了媽媽?zhuān)�跟�?zhù)爸爸跑過(guò)了步行吊橋，瞧著(zhù)波濤洶涌，湍急的河流，來(lái)到了河的對岸。

　　終于可以歇口氣了！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘著(zhù)氣。爸爸媽媽卻還沒(méi)停下來(lái)，打起了太極拳，熱起了身�！巴�，等一下還怎么回家呀？”我的體力已經(jīng)耗盡，看來(lái)只能走路回去了！

　　“唉，你的體質(zhì)可真差！看來(lái)得天天鍛煉才行��！”爸爸瞧了瞧全身發(fā)軟的我，笑道。

　　費了九牛二虎之力，我回到了家中，直撲沙發(fā)。這一次晨練可真是讓我深思�。嚎磥�(lái)假期鍛煉也是少不了的，同學(xué)們一定要多鍛煉身體喲！

晨練的作文12

　　小清晨，嘰嘰喳喳的鳥(niǎo)鳴聲把我叫醒，迷迷糊糊中我聽(tīng)到媽媽對爸爸說(shuō)：“今天是周末，我們一起去龍潭湖公園運動(dòng)吧�！� 運動(dòng)？上學(xué)的日子，一家人都很忙碌，這個(gè)詞早已遠離了我們的生活，今天正好又是周末�！拔乙惨�去！”趕緊跳下床，洗漱完之后就迫不及待地沖下了樓。 我、爸爸、媽媽和表哥一家四口一路小跑來(lái)到了龍潭湖公園。

　　早已微喘吁吁的我們迎著(zhù)秋風(fēng)坐下，望著(zhù)被陽(yáng)光照得波光粼粼的湖面，像是灑上了一層碎金，湖邊的楊柳在微風(fēng)的吹拂下隨風(fēng)舞動(dòng)，鮮艷的`芙蓉花綻放出舒心的笑容�？吹胶�中央翩翩起舞的噴泉，我們的運動(dòng)細胞再次被激活，在媽媽的帶領(lǐng)下，我們又是彈跳又是踢腿，還有扭腰。畢竟我學(xué)過(guò)舞蹈，踢腿、壓腿、下腰都很到位很專(zhuān)業(yè)，其他三個(gè)人只有羨慕的份�？傻轿液透绺绫荣愖鲅雠P起坐時(shí)，我就只好甘拜下風(fēng)了。 二十分鐘后，我已筋疲力盡，他們也累得喘不過(guò)氣來(lái)。

　　爸爸首先舉了“白旗”——他以拍照為借口偷起了懶。鏡頭中，有媽媽矯健的身姿，哥哥笨拙的踢腿和我標準的盤(pán)腿動(dòng)作。 受到感染的我也用手機拍下了正在洞口準備起跳的蛐蛐；搖著(zhù)小鈴鐺的樸素小白花，還有像是在草叢中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜歡的是那長(cháng)滿(mǎn)紅果子的八角剌，像極了一位受打扮的鄉下姑娘進(jìn)了城。 當我們有說(shuō)有笑地走在回家的路上，沐浴著(zhù)秋日暖暖的陽(yáng)光，我感覺(jué)到了全身心的放松。

　　我愛(ài)龍潭湖的美景，更愛(ài)在美景的襯托下運動(dòng)。

晨練的作文13

　　今天，我和爸爸本來(lái)約定到體育場(chǎng)去晨練，正當我們路過(guò)實(shí)驗小學(xué)時(shí)，看見(jiàn)北門(mén)是開(kāi)著(zhù)的，我靈機一動(dòng)，對爸爸說(shuō)：“爸爸，要不咱們就到這里晨練好嗎？”爸爸說(shuō)：“好呀！”

　　于是我們來(lái)到操場(chǎng)，操場(chǎng)上的設施可真多呀，有摸高器、爬繩器、跳遠場(chǎng)，籃球場(chǎng)等！我們先是繞著(zhù)操場(chǎng)走了兩圈，又跑了五圈，足有三千多米，幾個(gè)來(lái)回下來(lái)，我已經(jīng)累得上氣不接下氣了，而爸爸則像沒(méi)事一樣，看來(lái)這跑步還真不簡(jiǎn)單呀！

　　然后我們又走到跳遠場(chǎng)地，開(kāi)始比賽跳遠。爸爸用的是立定跳遠，只見(jiàn)爸爸兩腿一弓，擺出了一個(gè)飛行的姿態(tài)，然后他用力向前一躍，跳的'可真遠��！我用的則是助跑跳遠，第一次跳的時(shí)候狀況百出，我還沒(méi)跑到盡頭，就摔了個(gè)“腳朝天”。爸爸說(shuō)：“不要灰心，再來(lái)一次�！边@一回，我用盡全身力氣，跑到盡頭，使勁一跳，跳是跳起來(lái)了，但是我又摔了個(gè)“狗啃泥”，就這樣幾個(gè)來(lái)回，在爸爸精心指導和鼓勵下，我終于能跳個(gè)樣子了。

　　看來(lái)我還是缺乏鍛煉呀，以后可要加強練習，多多參加體育運動(dòng)。

晨練的作文14

　　“一日之計在于晨，一年之計在于春”。我暑假一般是從晚上10點(diǎn)睡到早上10點(diǎn)的，中午不睡覺(jué)。今天我早上5點(diǎn)15分就醒來(lái)了，我一邊看書(shū)一邊打發(fā)時(shí)間，直到6點(diǎn)多我又躺回床上，因為我覺(jué)得媽媽要來(lái)了。我等媽媽進(jìn)來(lái)的時(shí)候，然后突然睜開(kāi)眼睛，把媽媽嚇一跳的。結果媽媽早就有了防備，我就只好乖乖起床了。

　　刷牙、洗臉、“打豆豆”，都弄好了。我們就到甌海中學(xué)操場(chǎng)晨練。一進(jìn)去，媽媽就像發(fā)了神經(jīng)病似的狂拍照，讓我十分的惱火。我一下跑步?jīng)_刺到了好長(cháng)一段，媽媽看我剛剛跑得飛快，就說(shuō)：“我們比比誰(shuí)快�！蔽乙幌伦影褘寢屗υ诤箢^了。我開(kāi)始慢走，媽媽說(shuō)：“別這樣慢吞吞的，死不死、活不活的走�！蔽夜室庾叩母�慢，還把她的'話(huà)當成耳邊風(fēng)。走著(zhù)走著(zhù)，我又不由自主走的飛快，走累了我就到陰涼處休息一會(huì )兒。

　　走的差不多了，我去了學(xué)校中的小花園�；▓@中的水池里映照出我的汗水，此時(shí)的汗水晶瑩剔透，好似一顆顆閃爍的寶石。微風(fēng)揚起柳絲，山茶花結了籽，那籽呈棕色，但有幾處呈綠色，它的形狀大小與乒乓球差不多，籽皮十分厚，籽只有三瓣，一瓣差不多車(chē)模的車(chē)鏡這么大。

　　我跟你說(shuō)，我今天早上走了一萬(wàn)九千多步哦，等于三個(gè)冰淇淋的熱量。

晨練的作文15

　　暑假每天清晨六點(diǎn)半，我們晨讀過(guò)后，都堅持到球場(chǎng)晨練。

　　開(kāi)始，我和媽媽打羽毛球。還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，球就以迅雷不及掩耳之勢落到了地上，媽媽笑著(zhù)說(shuō)：“你要專(zhuān)心打球用力接球喔！否則就會(huì )丟球�！蔽姨撔慕邮芰藡寢尩囊庖�(jiàn)，便認真發(fā)球，使勁接球。媽媽有時(shí)奸詐地發(fā)短球或長(cháng)球，我也學(xué)著(zhù)她的.戰略長(cháng)短不一，o(∩_∩)o…哈哈不分上下，我們不約而同地相視大笑起來(lái)。打了大約半小時(shí)，我們都汗如雨下，但心情卻是痛快淋漓。

　　休息一會(huì )兒。我們又開(kāi)始了另外一個(gè)運動(dòng)項目——投籃球。媽媽要求我在投籃三次之內就從“一年級”的水平提高到“二年級”。我用力一投偏了，我再投，還是投偏了，我不服氣。我瞄準籃框，再投，球終于被我制服了，進(jìn)去了！我成為了“二年級”的投籃小學(xué)生。我一鼓作氣成勝追擊再投，哈哈！球又被我乖乖地請進(jìn)了籃框，還是空心的！按規矩我跳級進(jìn)入了“四年級”。媽媽在一旁鼓掌說(shuō)：“不錯！很有進(jìn)步！”“媽媽?zhuān)�你也�?lái)一個(gè)！”我神氣地發(fā)起了挑戰。媽媽二話(huà)沒(méi)說(shuō)，球卻被投入了籃框，一個(gè)兩個(gè)……哇！我驚呆了�！靶』镒�，加油！這樣才能青出于藍而勝于藍�！薄皼](méi)問(wèn)題！我會(huì )努力的！”

　　我愛(ài)晨練。晨練讓我們虎虎生威，不但鍛煉了我們的體魄，而且豐富了我們暑假的每一天。

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