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晨練的作文【必備15篇】
在日復一日的學(xué)習、工作或生活中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達意的言語(yǔ)活動(dòng)。你知道作文怎樣寫(xiě)才規范嗎？以下是小編幫大家整理的晨練的作文，希望對大家有所幫助。
晨練的作文1
星期天，我早上六點(diǎn)鐘就起床了，準備和姐姐去晨練。
我們刷完牙，洗完臉就出發(fā)了。雖然時(shí)間很早，但是抬頭看，發(fā)現天空已經(jīng)開(kāi)始很亮了。走出門(mén)口，我們在馬路上就開(kāi)始跑步。只是跑了一會(huì )兒就覺(jué)得很累，而且一邊跑一邊出汗，很快，我們身上的衣服都濕透了，連額頭上也布滿(mǎn)了汗珠。但是我們卻沒(méi)有因此放棄，咬咬牙決定要一直堅持下去。在我們跑步的時(shí)候，也看見(jiàn)很多人和我們一樣也在進(jìn)行鍛煉。跑得差不多了，我們就直接跑回家了。在回家的途中，我們臨時(shí)改變主意，拐進(jìn)路旁的小公園里，準備休息一下再回家。清風(fēng)吹拂著(zhù)我們的發(fā)梢，陽(yáng)光溫暖地照在我們身上，我和姐姐悠閑地在石子路上一邊走著(zhù)，一邊欣賞兩旁草地上正在進(jìn)行晨練的人們。他們有的在舞劍，有的在耍太極，有的.在打羽毛球，還有的在跳舞，真是各有各的精彩。不知道什么時(shí)候，往后一摸發(fā)現我們的衣服在不知不覺(jué)間都已經(jīng)干了。姐姐生怕我著(zhù)涼，連忙拉著(zhù)我回家去了。
我覺(jué)得這次晨練真有意義，因為我發(fā)現鍛煉完后整個(gè)人都感到特別有精神，所以我決定以后也要堅持下去。
晨練的作文2
今天早上，我六點(diǎn)鐘起床，想體驗一下早晨鍛煉的感覺(jué)。因為爸爸媽媽每天早晨都起床跑步，而我卻從來(lái)沒(méi)早起過(guò)，聽(tīng)他們講，早晨起床跑跑步或者打打羽毛球，人一天都很精神，為了驗證爸爸媽媽說(shuō)的這句話(huà)，我才決定早早起床和他們一塊去晨練。
當我們跑步跑到風(fēng)景區的時(shí)候，起來(lái)鍛煉身體的人已經(jīng)很多了，我好奇的看看這，看看那，有的人在吊單杠、有的人在扭脖子、有的人在跑步，有的人在打拳、有的人在倒走、還有的'人在一直甩胳膊。我就快步追上了爸爸媽媽問(wèn)：“為什么現在鍛煉身體的人這么多，鍛煉的樣式還不盡相同?”爸爸說(shuō)：“現在生活好了，車(chē)子多了，人也變懶了，自然毛病也就多了�！眿寢屨f(shuō)“你爸說(shuō)的是現實(shí)，但是有點(diǎn)片面，不管干什么工作，做什么事，只要我們保持正確的姿勢，再配合著(zhù)鍛煉，身體上就很少生毛病了。貓咪是不是也要多鍛煉鍛煉?”
到家后，我想：“從現在起，我一定要注意好我的吃飯、睡覺(jué)、讀書(shū)寫(xiě)字等姿勢，并養成一切好的習慣，讓自己有個(gè)好的身體�！�
晨練的作文3
一天早上，我早早起床，搞定好所有東西，去公園晨練，當我們來(lái)到公園時(shí)，小鳥(niǎo)在樹(shù)上唱歌，好像在說(shuō)：“歡迎來(lái)到公園�！惫珗@里人真多呀！前面坑里的老奶奶在舞劍，老爺爺在打太極拳，大哥在跑道上跑步，小朋友開(kāi)心地拍球……
我看看那，看看這，都快要忘記我們是來(lái)晨練的了，我抓起繩子的兩頭，開(kāi)始跳繩�？墒�，繩子好像故意和我做對似的，我總是被繩子打到。我沒(méi)有放棄，媽媽走過(guò)來(lái)，笑著(zhù)對我：“做任何事情，勤于練習，就會(huì )成功�！眿寢尳o我示范了幾遍，我目不轉晴地看著(zhù)媽媽?zhuān)涀×艘I(lǐng)。我反復訓練，結果繩子就不會(huì )被打到了。漸漸的，我跳繩的速度越來(lái)越快了，媽媽也跳得很快，腳尖“嗒嗒嗒”地踩在地面上，繩子像一位音樂(lè )師在演奏著(zhù)美妙的音樂(lè )。到了中午，我們回家的時(shí)候，我問(wèn)媽媽?zhuān)骸澳悴皇钦f(shuō)有肌肉的嗎？怎么我沒(méi)有？”媽媽說(shuō)：“寶貝，其實(shí)只要你多練習，才會(huì )有肌肉的'�！�
就這樣，我一直練了一個(gè)月，才看見(jiàn)一個(gè)肌肉，我才明白媽媽的話(huà)。
晨練的作文4
每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺(jué)，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線(xiàn)，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來(lái)很輕松、很有勁。
剛開(kāi)始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì )兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見(jiàn)了，笑著(zhù)說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì )跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節沖擊力大，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )對腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進(jìn)入腹腔，容易著(zhù)涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好�！蔽衣�(tīng)了爸爸的`話(huà)，噢，原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話(huà)試了試，還真感到輕松了許多。
爸爸說(shuō)：“跑步有許多好處，可以使身體長(cháng)得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛�！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅持鍛煉下去。
哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅持了一個(gè)多月了�，F在我的身體越來(lái)越壯了，還長(cháng)個(gè)了呢！你們也來(lái)試一試吧。呀！對了，千萬(wàn)別忘了上面講的跑步時(shí)應該注意的事項。祝你們也能有一個(gè)好身體！
晨練的作文5
今天早上，我剛起床就被叫去晨練了。
我心里埋怨道：“干什么不讓媽媽去呢？”
為了發(fā)泄心中的氣，我決定長(cháng)跑，長(cháng)跑不是完全的長(cháng)跑，而是“吳氏長(cháng)跑”，是短跑的速度和長(cháng)跑的距離組成的，因為我一生氣就長(cháng)跑，但長(cháng)跑有點(diǎn)兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風(fēng)在耳邊嗚嗚的叫著(zhù)，爽！于是我就開(kāi)始跑步。跑步時(shí)，我迎面遇到了弟弟，這可怎么辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過(guò)了弟弟的'頭頂！可新的危機來(lái)了，姐姐也過(guò)來(lái)了，這可沒(méi)事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰(shuí)管你疼不疼，我想。于是就繞了一下，繼續跑。
跑得太快了，差點(diǎn)被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時(shí)的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒(méi)長(cháng)齊呢！不久，我就想一輛沒(méi)油的車(chē)，停下了。
可心中的氣還有呢，沒(méi)事這我有辦法。拉兩個(gè)坐拉器，既能發(fā)泄心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。
果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用��！我以后要天天晨練！
晨練的作文6
清晨，初升的太陽(yáng)將她那柔和的清輝灑向大地，體育館外的操場(chǎng)上，有許許多多的老爺爺和老奶奶在晨練，他們有的在打羽毛球，有的在打太極拳，有的在跳板球操，還有的在跳舞……
這邊有兩個(gè)正在打羽毛球的`老奶奶，雖然她們年紀比較大，但是她們動(dòng)作敏捷，目光銳利。再看看她們的水平吧，被她們打出的羽毛球像一只白鴿在天空中盤(pán)旋，彎曲回轉，真不賴(lài)��！
再瞧瞧那邊，有一位老爺爺穿著(zhù)一套白絲綢運動(dòng)服打著(zhù)太極拳。老爺爺神態(tài)自若，全神貫注，我從他面前走過(guò)，他好像沒(méi)看見(jiàn)我似的。老爺爺打的太極拳姿勢優(yōu)美，令我暗自贊嘆。不過(guò)，我有一個(gè)小疑慮：為什么老爺爺只穿了那么點(diǎn)衣服，卻不冷呢？后來(lái)我才知道，打太極拳看起來(lái)動(dòng)作柔美，但是它是外柔內剛，需要人的內功，運足了內功才能把太極拳打好，原來(lái)老爺爺用了內功，所以才不怕冷。
遠處跳舞的老奶奶們也不甘落后，她們那整齊的步伐和多姿多態(tài)的動(dòng)作，讓我看得眼花繚亂。
晨練真熱鬧呀！
晨練的作文7
我媽媽有個(gè)習慣，就是每天早上六點(diǎn)都準時(shí)去我家附近的文心廣場(chǎng)晨練，風(fēng)雨無(wú)阻。
星期天的早晨，我心血來(lái)潮，也想跟去看看，于是和媽媽一塊出發(fā)了。出了門(mén)才知道，六點(diǎn)的天空原來(lái)這么亮，平時(shí)這個(gè)時(shí)候我還在被窩里做夢(mèng)呢！唉，真是慚愧！
我一路上看見(jiàn)很多人都在跑步，有年過(guò)七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人。他們好像一點(diǎn)都不累，都是十分開(kāi)心的模樣。一轉眼，媽媽已經(jīng)牽著(zhù)我到廣場(chǎng)的中心位置了。這里的景象更加壯觀(guān)，廣場(chǎng)上，站滿(mǎn)了形態(tài)各異的.人，他們都很精神。我和媽媽過(guò)去，廣場(chǎng)上的人們就開(kāi)始圍著(zhù)日月山走了起來(lái)。
原來(lái)這就是媽媽說(shuō)的晨練呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟著(zhù)媽媽出去晨練。
晨練之后，我發(fā)現人們都特別有精神，無(wú)論是哪兒，都充滿(mǎn)著(zhù)清新的氣息。
晨練的作文8
在甜甜的睡夢(mèng)中，突然，我被爸爸喊醒了。我趕快起床，刷刷牙、洗洗臉，準備好運動(dòng)的東西，和爸爸媽媽一起到炎黃廣場(chǎng)晨練。
來(lái)到廣場(chǎng)，我一看，廣場(chǎng)上像開(kāi)會(huì )一樣，很多人在做運動(dòng)。有的'在打打羽毛球，有的在抖空竹，有的在打太極拳，還有的在做保健操……真是熱鬧極了！我呢？想和媽媽打羽毛球。我走到媽媽面前說(shuō)“我們去打羽毛球，好嗎？”“好吧！”媽媽說(shuō)。
我剛開(kāi)始不會(huì )打，媽媽發(fā)過(guò)來(lái)球，我接不住，我也不會(huì )發(fā)球，很是著(zhù)急。媽媽看我著(zhù)急的樣子，說(shuō)：“不要慌，慢慢來(lái)�！比缓�，媽媽把發(fā)球、接接的動(dòng)作要領(lǐng)說(shuō)了一遍。我照媽媽說(shuō)的做，果然，我就把球打了過(guò)去，只是還沒(méi)過(guò)去多遠。我知道是用力小了。媽媽又把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我瞄準球，一用力，把球打了過(guò)去，并且又遠了一些。媽媽接住球又打了過(guò)來(lái)，我再打過(guò)去。這樣，我們一來(lái)一往，最多時(shí)，能打八個(gè)來(lái)回。我很高興，媽媽看到我的進(jìn)步，也很高興。我學(xué)會(huì )了一個(gè)新的本領(lǐng)，重要的是使我養成了早起鍛煉的好習慣，心里特別激動(dòng)。
晨練的作文9
今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門(mén)時(shí)，寒風(fēng)刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內，脖子也盡量往下伸。跑了約500米后，感覺(jué)風(fēng)婆婆好像溫柔了許多，在伸開(kāi)雙臂輕輕地撫摸著(zhù)自己的臉頰，舒服極了。
縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛工人們也早早起床了，他們拿著(zhù)長(cháng)長(cháng)的掃帚在有節湊的彈奏著(zhù)動(dòng)人的'音符。南樂(lè )縣城的大街小巷到處干干凈凈，給人一種溫馨舒適的感覺(jué)。
此時(shí)，女兒張澤的鼻涕要留出來(lái)了，她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發(fā)想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因為舉手投足見(jiàn)品行，只言片語(yǔ)顯文明。孩子在公共場(chǎng)合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，于是我一直盯著(zhù)她手中拿的那個(gè)擦過(guò)鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完后，一直在手里拿著(zhù)，直到見(jiàn)到一個(gè)垃圾箱才把那張拿了好長(cháng)時(shí)間的紙放了進(jìn)去�？吹脚畠号懿降纳碛�，我感覺(jué)她突然長(cháng)大了許多，不僅在年齡、個(gè)子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個(gè)懂事的好女兒感到驕傲。
晨練的作文10
冬天，下過(guò)鵝毛大雪之后的美景令人贊嘆。
有一天，我出去晨練，看見(jiàn)天上飄著(zhù)雪花；地上鋪著(zhù)地毯；樹(shù)上披著(zhù)銀裝，到處一片潔白！“太美了！”我情不自禁地贊嘆著(zhù)銀裝素裹的白色世界。
我先忍住嚴寒圍著(zhù)廣場(chǎng)跑了三圈，我看見(jiàn)人們都呵著(zhù)手，跺著(zhù)腳，縮著(zhù)脖子，好像很冷似的。而我，早已成為冬天的一把火，我的熱情傳遞到廣場(chǎng)的每一個(gè)角落，凡是我走過(guò)的地方，都變得暖和起來(lái)。
我來(lái)到廣場(chǎng)中間，一開(kāi)始練習跳躍，我跳來(lái)跳去，不斷增加熱量，熱量越來(lái)越多。到了最后，我累得滿(mǎn)頭大汗，忍不住氣喘吁吁，自言自語(yǔ)說(shuō)道：“打會(huì )兒籃球吧！”
我打起了籃球，我先投三分球，沒(méi)投進(jìn)去，“咦，怎么回事？”我莫名其妙地說(shuō)道。我再投兩分球、一分球……
終于，千萬(wàn)縷像利劍一樣的.金光，穿過(guò)樹(shù)梢，照射在樓房下面的草地上。
晨練結束了，我只好依依不舍地回家了。
我難忘這次晨練，因為，我的熱情把冬天的冰雪融化了！
晨練的作文11
最冷的這天早上，零下20多度，晨練點(diǎn)上來(lái)了一位身材魁梧，一身深色練功服，走鴨行步的“太極大師”劉老師。
劉老師在宋老師的謙讓下，領(lǐng)著(zhù)晨練點(diǎn)上人們打了24、42、48、83式太極拳，又領(lǐng)打了32、42式和武當太極劍。大師就是大師，邊打拳劍，邊就所打的拳劍進(jìn)行細致的輔導，一招一式，一拳一劍的細致講解，讓懵懵懂懂的太極晨練者們，如醍醐灌頂般大有所獲。
太極拳提頂立腰含胸拔背，松腰圓胯，斜中正，在各種太極拳中都有不同的體現。但凡是練太極拳的人，走在路上身正腰直，精神抖擻，腳步輕盈，為退休的'老年人們找到一項適于鍛煉的大眾體育活動(dòng)。
太極拳幾百年來(lái)，在中國大地上廣泛流傳，專(zhuān)業(yè)的業(yè)余的，年輕的年老的，男的女的，老的少的；太極拳，太極劍，太極刀，太極扇，太極拂塵，太極球；陳氏，楊氏，吳氏，武氏，趙堡，孫氏，和氏等五花八門(mén)百家爭鳴。太極拳從貴族防身護院的獨門(mén)武術(shù)，變?yōu)榧矣鲬?hù)曉的健身拳法，成為中國的象征，在世界上享有盛名。
晨練的作文12
晨光折射到校園，新的一天開(kāi)始了，我們的晨練就在這個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨開(kāi)始了。同學(xué)們穿著(zhù)輕便合體的運動(dòng)裝，和合適的鞋子。有的四五個(gè)人一組跳皮筋；有的七八個(gè)圍在一起踢毽子；還有的同學(xué)在圍著(zhù)操場(chǎng)跑步。
向操場(chǎng)中間望去，只見(jiàn)體育老師領(lǐng)著(zhù)幾名同學(xué)在跳花繩。他們把手放在腰的兩側，開(kāi)始跳了，只見(jiàn)同學(xué)們一蹦，繩子在他們的`腳下聽(tīng)話(huà)的穿過(guò)，在天空上行成了一條弧線(xiàn)。不一會(huì )兒同學(xué)們跳起了花樣，有的同學(xué)在跳開(kāi)合跳，他們的腳一開(kāi)一合，讓人頭暈眼花有的同學(xué)在跳雙搖，雙搖需要手腳有節奏的配合，雙搖是跳一下?lián)u兩圈，同學(xué)們認真的練著(zhù)。
旁邊的大繩開(kāi)始了，只見(jiàn)他們一個(gè)接著(zhù)一個(gè)的跳著(zhù)，像一條巨龍在空中舞動(dòng)。我被這場(chǎng)景而吸引，我慢慢地走到搖大繩的同學(xué)身邊，對他說(shuō)：“能讓我試一下嘛？”他回答：“當然可以的了！”于是我走到跳繩的位子，輪到我了，我像他們一樣跑到中間，一蹦，繩子穿過(guò)，迅速跑到另一條隊伍，我成功了！就這樣反復跳了幾次，這是操場(chǎng)上響起了上課鈴……
晨練不僅讓我們讓我們身體健康，還給大家帶來(lái)無(wú)限的快樂(lè )！一日之計在于晨，希望同學(xué)們每天都有一份美好的開(kāi)始！
晨練的作文13
早上5點(diǎn)，我和外公就準備去爬新岙山了。我們穿好了衣服，就騎著(zhù)自行車(chē)走了，我們一邊聊天一邊看風(fēng)景，不知不覺(jué)就到了新岙山的山腳。
外公先把車(chē)子停好，再洗了手，就開(kāi)始爬山了。
剛走進(jìn)幾步路，就看見(jiàn)了很多花兒、大樹(shù)、小草……有紅色的、白色的、綠色的、黃色的、紫色的……美麗極了。再爬上去一點(diǎn)，就有點(diǎn)泥濘了，也有無(wú)數顆小石子兒�？斓缴巾斄�，四處都明亮了起來(lái)，我看見(jiàn)了霧、房子、白云和剛從東邊升上來(lái)的太陽(yáng)……沒(méi)幾步，就到了養動(dòng)物的'場(chǎng)地，那里有雞叫、鴨叫、狗收、羊叫……還有幾米了，就要到山頂了，我咬牙切齒，鼓足了力氣，一個(gè)勁地向上爬。呀，終于到山頂了！我看見(jiàn)了柿子樹(shù)、桔子樹(shù)，還有路旁邊的楊梅樹(shù)。我們看夠了風(fēng)景，就興高采烈地回家了。
這真是一個(gè)令人難忘的晨練��！
晨練的作文14
早晨，清脆的鈴聲把我從夢(mèng)中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。
早晨的公園一片生機勃勃：幾個(gè)小孩蹦蹦跳跳，一會(huì )抓蝴蝶，一會(huì )抓小鳥(niǎo)，一會(huì )又趴在地上觀(guān)察毛毛蟲(chóng)；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著(zhù)步，帶起一縷清風(fēng)；還有不少老態(tài)龍鐘的'人在那兒打著(zhù)太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛(ài)舞蹈的男女老少在優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風(fēng)中。
一陣陣夾著(zhù)花香的晨風(fēng)撫面而來(lái)，趕走了我一身的困意，我深吸一口氣，也隨著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )跑起步來(lái)……當我跑累了坐在長(cháng)椅上，看看周?chē)臉?shù)，聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒歡樂(lè )的歌聲，似乎在慶祝些什么。
我們繼續漫步，在一個(gè)亭子里，一群素不相識的人正在開(kāi)歌友會(huì )。他們放聲歌唱，以歌會(huì )友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動(dòng)聽(tīng)的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說(shuō)起了悄悄話(huà)。
漸漸地，太陽(yáng)升高了，我們踏著(zhù)灑滿(mǎn)陽(yáng)光的道路回家了。
晨練的作文15
今天距我家開(kāi)始晨練已經(jīng)過(guò)了整整一個(gè)月了，在這段日子里，我們經(jīng)歷了許多喜怒哀樂(lè )，直到現在我還歷歷在目。
記得那是我們第一次晨練，大家都有些不適應，說(shuō)實(shí)話(huà)，這還是我有生以來(lái)起得最早的一次，當我們晨練回來(lái)時(shí)，好像已經(jīng)過(guò)了大半天，但時(shí)間還是公平的，回到家還不到10點(diǎn)，接下來(lái)又騰出時(shí)間開(kāi)始學(xué)習呀、玩電腦呀……讓我們感到時(shí)間一下子充裕了許多。
晨練給我帶來(lái)了許多好處，它使我改掉了賴(lài)在床上不起的懶毛病，又使我更快的適應中學(xué)作息時(shí)間，還使我減掉了幾斤肥肉并增強了體質(zhì)。最重要的是把平時(shí)脾氣暴躁的、生性懶惰的老爸改變了，不知怎的'，自從晨練開(kāi)始時(shí)，老爸就變得與過(guò)去迥然不同了，整個(gè)人好像脫胎換骨一般，脾氣也不壞了，而且也變得很勤快。
晨練給我們家帶來(lái)了數不盡的好處�，F在我已經(jīng)有些疲憊了，是為了不讓大家泄氣，我一定要振作起來(lái)！永遠不要對自己說(shuō)放棄！
晨練帶給了我快樂(lè )，又讓我進(jìn)步。他就像一畝田地，你必須要用辛勤的汗水去澆灌它，它才會(huì )用碩果累累來(lái)回報你。
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