(精選)保護眼睛作文15篇

　　在學(xué)習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信很多朋友都對寫(xiě)作文感到非�？鄲腊�，下面是小編幫大家整理的保護眼睛作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

保護眼睛作文1

　　小明非常愛(ài)看書(shū)，走路的時(shí)候小明也在看書(shū)，就連路上的車(chē)子都沒(méi)有注意到，還差點(diǎn)摔倒。

　　到了吃飯的時(shí)候他也不忘記拿著(zhù)書(shū)來(lái)看，一邊看書(shū)一邊動(dòng)著(zhù)筷子，全然不知道自己的飯菜一口都沒(méi)吃進(jìn)嘴巴。

　　晚上睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽叫他睡覺(jué)了，小明嘴巴上答應著(zhù)，手里卻還捧著(zhù)書(shū)在看，看的累了，他還睡在床上繼續看。

　　日子一長(cháng)，小明看書(shū)的.壞習慣依然沒(méi)有改掉，慢慢地他發(fā)現自己的視力下降了，媽媽就帶著(zhù)小明去醫院檢查視力，醫生給小明看視力表，他連最大的“e彐”都看不清楚，只能用猜的。醫生問(wèn)小明說(shuō)：“你平時(shí)的用眼方式正確嗎？”小明回想著(zhù)自己的看書(shū)習慣立刻臉紅了。醫生馬上就知道了小明的心思，教訓他說(shuō)：“看書(shū)時(shí)一種好習慣，但看書(shū)的方法也很重要。你現在還小，一定要保護好自己的眼睛，這樣才能為以后打好基礎�！�

　　小明聽(tīng)了醫生的話(huà)后像小雞啄米一樣使勁的點(diǎn)點(diǎn)頭，他說(shuō)：“謝謝你，醫生阿姨，我一定會(huì )聽(tīng)你們話(huà)的�！�

　　從此以后，小明每天都堅持在看完書(shū)之后讓眼睛休息一下，還不忘給眼睛做個(gè)眼保健操。希望其他同學(xué)也要向小明學(xué)習哦！

保護眼睛作文2

　　眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會(huì )永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬(wàn)物，讓我們的生活過(guò)得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的實(shí)踐課。

　　一上課，同學(xué)們就都坐到了座位上，等待著(zhù)張梓涵給大家講課。只見(jiàn)張梓涵把投影儀先打開(kāi)了，并找到了今天的講課課件，我聽(tīng)說(shuō)張梓涵已經(jīng)準備了好幾天了。接著(zhù)，她對同學(xué)們說(shuō)：“今天我講的實(shí)踐課的題目是《保護眼睛》�！彪S后她又叫了兩位同學(xué)，并讓這兩位同學(xué)，一個(gè)在黑板上閉著(zhù)眼睛隨便寫(xiě)一個(gè)字，一個(gè)睜著(zhù)眼睛寫(xiě)，他們寫(xiě)完后，張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下，然后說(shuō)：“你們是不是覺(jué)得這兩個(gè)字不閉眼的'寫(xiě)得更好，閉上眼的寫(xiě)得不工整。再告訴你們一個(gè)事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達到了40%，所以我們要愛(ài)護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢？”

　　同學(xué)們立刻舉起了手，爭著(zhù)回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。

　　“不要在黑暗的地方看書(shū)�！�

　　“要多出去活動(dòng)�！�

　　“要多吃維生素�！�

　　通過(guò)上這節實(shí)踐課，我明白了，我們要愛(ài)護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。

保護眼睛作文3

　　隨著(zhù)現在科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越成為我們生活中的一部分，手機，電腦，電視等等。也因此許多小孩過(guò)早的接觸這些產(chǎn)品并沉迷于這些網(wǎng)絡(luò )。進(jìn)而許許多多的小孩都已近達到高度近視的狀況，就個(gè)人而言，近視著(zhù)實(shí)是非常不好的一件事，而看到這些寫(xiě)小孩子，也著(zhù)實(shí)讓人心疼。

　　我本人就近視，所以沒(méi)有太多權利說(shuō)別人太多，但是，也正是因為我近視，我自身能感受到到近視給我個(gè)人以及大家所帶來(lái)的不便，現在的我，看到?jīng)]有戴眼鏡的.人，心里只有心生羨慕。我還記得近視后的我，有多么苦惱，不過(guò)也只能怪自己沒(méi)有好好保護自己的眼睛。那時(shí)候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險大的一件事，我看到許多戴眼鏡的同學(xué)在打球的過(guò)程中，眼鏡被砸壞，還有因為不小心碰到，把眼角搽傷的也有，這些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因為看不到球而造成的失誤。還有許許多多，對于女孩子來(lái)說(shuō)，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會(huì )變形，基本上摘下眼鏡后變成了小眼睛著(zhù)，很難看，也就說(shuō)明著(zhù)眼鏡基本上是摘不下來(lái)了的。

　　近視真的很痛苦，雖然說(shuō)現在有隱形眼睛，也有一些什么激光能矯正視力，這是這些或多或少都會(huì )對身體和眼睛帶來(lái)傷害的，所以保護眼睛，從小做起，也要引起大家伙的重視。

保護眼睛作文4

　　小猴是個(gè)愛(ài)學(xué)習的小朋友，但是他的眼睛總是離書(shū)很近。

　　一天放學(xué)，小猴高興地回到家，因為今天作業(yè)很少，它心想：只要把作業(yè)做完我就能看書(shū)了。它三下兩下就做完了。接著(zhù)他高興的從書(shū)架上拿出了自己最喜歡看的書(shū)，津津有味地看了起來(lái)�？伤�越看頭越低。媽媽看見(jiàn)了，就提醒它把頭抬起來(lái)，可不一會(huì )，它的頭又低了下來(lái)。

　　一天上學(xué)，小猴的眼睛看不清黑板上的.字了，他實(shí)在忍不住了，就跟老師說(shuō)：“我能來(lái)前面看嗎？”老師問(wèn)：“為什么呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了�！崩蠋熣f(shuō)：“好吧�！毙『镒叩胶诎迕媲�，使勁的眨眼睛，才看清楚了。

　　回到家，小猴把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屭s快把小猴送到醫院，醫生說(shuō)：“你是不是看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)很低？”小猴說(shuō)：“是的�！贬t生說(shuō)：“你已經(jīng)的近視了，你戴上這個(gè)眼鏡，以后要好好保護眼睛，眼睛離書(shū)要有一尺高，這樣你的眼睛才能好�！�

　　小猴按醫生說(shuō)的做了，果然，它的眼睛好轉了。

保護眼睛作文5

　　它是心靈的窗戶(hù)，是光明的象征。它帶我們直觀(guān)人間的善惡與美丑，它帶我們領(lǐng)略世間的一切自然與美好。如若你問(wèn)我，它是誰(shuí)？我會(huì )毫不猶豫又自豪地回答，它就是我們的眼睛！

　　它不離不棄的.追隨著(zhù)我們，陪伴著(zhù)我們。正因為有了它，我們才能收集到這世間最美麗的風(fēng)景；正因為有了它，我們才能欣賞到這世間最名貴的藝術(shù)；正因為有了它，我們才能探索這世間最獨特的魅力；正是因為有了它，我們才能汲取這世間最經(jīng)典的圖書(shū)和知識的寶藏。

　　它如此受累，又如此重要，那你真正關(guān)心和愛(ài)護好它了嗎？你是眼鏡一族嗎？你身邊的人有弱視或失去光明的嗎？你曾為戴眼鏡而陷入過(guò)苦惱嗎？你考慮過(guò)失去眼睛的指引后，我們的生活又會(huì )是什么樣一番天地嗎？

　　想到這兒，我突然委屈又無(wú)奈地低下了頭。因為，我自己就是一個(gè)“小眼鏡”。小時(shí)候，由于不懂事，又不聽(tīng)爸爸、媽媽和老師的教導，經(jīng)常爬著(zhù)看書(shū)、躺著(zhù)看書(shū)，就連寫(xiě)作業(yè)時(shí)，眼睛離書(shū)本的距離也有些太近。當然，還有近距離看電視和看手機。繁重的學(xué)習擠壓著(zhù)我，琳瑯滿(mǎn)目的電子產(chǎn)品吸引著(zhù)我，而我又不懂得珍惜和愛(ài)護它。如今，我后悔晚已。

　　你知道嗎？在我國，兒童、青少年的近視率已超過(guò)了50%，高中生的近視率已突破了80%，大學(xué)生的近視率更是高達90%以上了。多么可怕的數字��！

　　所以，讓我們快快行動(dòng)起來(lái)吧！從自己做起，從現在做起，好好保護我們心靈的窗戶(hù)。因為，只有保護好它，我們才能擁有幸福的明天，才會(huì )擁有更快樂(lè )的生活！

保護眼睛作文6

　　真的，我是真的很喜歡在作文庫上寫(xiě)作文，每天都要來(lái)寫(xiě)上幾篇，甚至十篇，因為我覺(jué)得寫(xiě)作文真的能帶給我快樂(lè )。自己賺到的錢(qián)花著(zhù)攢著(zhù)也是那么值得喜悅的一件事情，可是最近眼睛卻有點(diǎn)干澀了。恩，我知道可能有點(diǎn)用眼過(guò)度了吧。這雖然沒(méi)有影響我寫(xiě)作文， 不過(guò)保護眼睛是我們每個(gè)人都應該做的。

　　眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，有一雙明亮的眼睛，我們才能繼續探知這美妙神奇的.世界��！如果沒(méi)有一雙明亮清澈的眼睛，那么這個(gè)這擁有著(zhù)五顏六色的世界，也將會(huì )失去自己的光彩，失掉屬于自己的那抹艷麗，那么這個(gè)生活也就失去了意義。所以說(shuō)，我們一定要保護好自己的眼睛，戴上了眼鏡也許就真的拿不下來(lái)了。你的興趣愛(ài)好很重要，可自己的眼睛也很重要。身體發(fā)膚受之父母，什么地方都是父母給我們的，這是上天賜予我的恩德，因為我們出生就是健全的，沒(méi)有什么疾病，也不是殘疾人，多大的幸運呢？有什么理由不讓我們珍惜好自己身上下的每一個(gè)地方呢？我們要珍惜那份幸運，享受那份健康的感覺(jué)。這個(gè)世界上不知道有多少殘疾人，多少白內障眼睛失明的人，她們看不到這美麗的世界，看不到她們敬愛(ài)的親人，只能生活在一片黑暗中。而我們生活在亮光中，生活在快樂(lè )中，我們有什么資格不保護我這一雙美麗的眼睛呢？

　　眼睛真的很重要，我們身上每一個(gè)地方都很重要，生命同樣可貴，讓我們珍惜吧。不要以為現在眼睛還很清晰，就不以為然，以后請不要追悔莫及。生活需要你這一雙美麗明亮的大眼睛！

保護眼睛作文7

　　眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它不僅可以給我們帶來(lái)光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。

　　今天，張梓涵同學(xué)給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個(gè)問(wèn)題，眼睛為什么會(huì )近視？還讓我們舉手回答。楊洋說(shuō)：“如果在光線(xiàn)太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)視力就會(huì )下降，眼睛就會(huì )近視”。田芳菲接著(zhù)說(shuō)：“如果寫(xiě)作業(yè)姿勢不正確視力也會(huì )下降”。同學(xué)們你一言我一語(yǔ)說(shuō)了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點(diǎn)建議：一、保持正確的看書(shū)寫(xiě)作業(yè)姿勢。二、走路時(shí)不要看書(shū)。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產(chǎn)品。五、早睡覺(jué)。六、多做眼保健操。

　　最后，張梓涵給我們演示了正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的.眼保健操動(dòng)作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問(wèn)我們上面所說(shuō)的大家能不能做到，我們全班同學(xué)異口同聲地回答“能做到”。

　　通過(guò)這一節生動(dòng)有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學(xué)習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好��！

保護眼睛作文8

　　眼，是我們最忠實(shí)的伙伴。它一直默默地為我們奉獻，直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復雜，需要經(jīng)過(guò)一系列傳播物像，使我們產(chǎn)生視覺(jué)。但現在的我們，國家經(jīng)濟迅速發(fā)展，我們父母的年平均收入日益增長(cháng)：“中國的發(fā)展不是以前那么落后，而是一條奔騰向上的龍�！�

　　長(cháng)時(shí)間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損，于是就成為了擁有“四只眼”的人。國家人民政府意識到這一威脅，會(huì )給我國的迅速發(fā)展帶來(lái)障礙。為了祖國的'未來(lái)，為了正個(gè)中華民族的利益……人民政府頒發(fā)：“九年免費義務(wù)教育”，還明確指出像我們這樣的孩子，必須接受義務(wù)教育。這為中等家庭減輕壓力，我們的學(xué)習經(jīng)濟壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來(lái)新的壓力，我們在學(xué)習養成了一個(gè)非常不好的行為習慣。那就是：我們學(xué)習喜歡扒著(zhù)寫(xiě)作業(yè)和看書(shū)等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書(shū)本很進(jìn)，于是又擁有“四只眼”……

　　朋友：我們應該為祖國未來(lái)的美好而努力學(xué)習！但是，我們應該保護永遠屬于我們的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你對得起賜于你肉體的父母嗎？不要說(shuō)肉體，就連精神你對得起她嗎？”

保護眼睛作文9

　　傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫生說(shuō)，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實(shí)是因為缺乏鍛煉、挑食、營(yíng)養不良才引起近視的原因，而且長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

　　經(jīng)過(guò)我最近在班上觀(guān)察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應該不是近視的`主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(cháng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì )加深。

　　我曾經(jīng)調查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢是：曲著(zhù)腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。

　　大家記住幾條預防近視的規則：1、不要用有細菌的手擦拭眼睛；2、少接觸電腦和電視；3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當調整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。

　　保護眼睛，人人有責。

保護眼睛作文10

　　記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫(xiě)著(zhù)“我什么也看不見(jiàn)�！笔郎线�有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運!

　　眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對于人們的'工作、學(xué)習和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護好自己的眼睛才行。接下來(lái)，就由我來(lái)給大家介紹一下關(guān)于保護眼睛的小知識：

　　第一、每天課間10分鐘都要向遠方眺望幾分鐘，如果有綠樹(shù)的話(huà)還可以看看綠樹(shù)，這樣最好。

　　第二、每天要堅持做眼保健操不少于2次，這樣還能鍛煉眼部，增強視力。

　　第三、要注意用眼衛生，上完體育課或做完作業(yè)后，手就不要再碰眼睛了，因為那時(shí)手上都會(huì )粘上細菌，如碰到眼睛就會(huì )使眼睛里粘滿(mǎn)細菌，視力就會(huì )明顯的下降。

　　所以，我們要保護好眼睛，眼睛是心靈的窗戶(hù)，只有保護好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠的明亮!

保護眼睛作文11

　　丁丁今年十歲，讀三年級。他總是有一個(gè)壞習慣--看書(shū)的姿勢不正確。

　　一天，丁丁吃早飯時(shí)，他邊吃邊看書(shū)。媽媽說(shuō)：“邊吃飯邊看書(shū)不好。會(huì )影響視力�！钡�是，丁丁還在看書(shū)，不聽(tīng)媽媽的話(huà)。

　　下午放學(xué)了，丁丁和一個(gè)叫小軍的'同學(xué)回家。他邊走路邊看書(shū)，小軍提醒他，這樣不好。丁丁說(shuō)：“別打擾我！”

　　晚上，丁丁又在看書(shū)，被《安徒生童話(huà)》給迷住了。這時(shí)，媽媽走進(jìn)來(lái)，一看丁丁在躺著(zhù)看書(shū)，就說(shuō)：“這樣對視力還是不好的！”丁丁聽(tīng)了，只好合上書(shū)，依依不舍地睡了。

　　第二天，媽媽帶丁丁去醫院檢查視力。到了眼科，丁丁進(jìn)去了。醫生要丁丁閉起左眼，看視力表上的各種“E”字。丁丁看著(zhù)視力表，覺(jué)得模模糊糊。這時(shí)，他知道了自己看書(shū)的姿勢不對，向媽媽承認了錯誤。

　　他還保證，以后一定要保護好自己的視力！

保護眼睛作文12

　　人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)。窗戶(hù)越明亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶(hù)落滿(mǎn)了灰塵，我們將看不清這美好的世界。但很多人不重視保護自己的眼睛，導致了近視或弱視，給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。如果我們不保護自己的眼睛而導致失明，那么這扇心靈的窗戶(hù)將會(huì )永遠關(guān)閉。

　　近視的形成和個(gè)人的習慣有很大關(guān)系。有的同學(xué)玩電腦、看電視時(shí)間太長(cháng)。有的同學(xué)寫(xiě)字姿勢不正確，眼睛離書(shū)本太近。有的同學(xué)挑食，導致眼睛營(yíng)養缺乏。有的同學(xué)做眼保健操的時(shí)候不認真，起不到保健作用。還有許多不良習慣都容易導致近視或弱視。

　　仔細想想自己也有這樣的不良習慣，每次寫(xiě)完作業(yè)，我腦子里總是想打開(kāi)電腦玩一會(huì )，結果玩起來(lái)就上癮，有時(shí)媽媽叫我吃飯我都不愿意去。吃飯的時(shí)候我總是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝湯。這些不良習慣經(jīng)常會(huì )受到家長(cháng)的批評，他們也經(jīng)常提醒我要保護自己的眼睛。

　　爸爸經(jīng)常告訴我，光學(xué)習好不行，視力也要好。很多工作都要求有一雙好眼睛，比如飛行員、宇航員等。因為視力不好，將來(lái)不能做自己喜歡的工作，多么遺憾啊�，F在很多同學(xué)都戴上了小眼鏡，給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。慶幸的.是我還沒(méi)有近視，我一定克服掉不良習慣，做一個(gè)降的小學(xué)生。

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要保護好自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶(hù)永遠干凈、明亮！

保護眼睛作文13

　　小明最近迷上了看書(shū)。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書(shū)，差點(diǎn)撞到了電線(xiàn)桿上。

　　中午吃飯的時(shí)候，小明又一邊吃飯一邊看書(shū)，結果飯菜把書(shū)都弄臟了，地上到處也是的殘菜剩湯。

　　晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他躺在床瞞著(zhù)媽媽看書(shū)，直到十二點(diǎn)了，整個(gè)人哈欠連天地才把書(shū)放下。

　　就這樣大約過(guò)了一個(gè)來(lái)月，小明看東西開(kāi)始變得有點(diǎn)模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，又怕眼睛越來(lái)越嚴重，只好把這件事情告訴媽媽。他說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我的眼睛看東西越來(lái)越模糊了……”媽媽奇怪地問(wèn)：“怎么了？”小明說(shuō)：“我以前總是瞞著(zhù)您看書(shū)，現在我不能再瞞著(zhù)你了�！眿寢尣⒇煿中∶�，而是急急忙忙地把小明送到醫院。

　　到了眼科，醫生指著(zhù)視力表，讓小明辨認。小明說(shuō)：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個(gè)也沒(méi)答對。接著(zhù)醫生又給小明做了其他的檢查，對小明說(shuō)：“小明你近視了，要配眼鏡了�！毙∶饕宦�(tīng)后悔地說(shuō)：“早知道我應該改掉這個(gè)壞習慣！”

　　眼睛是心靈的`窗戶(hù)，小朋友千萬(wàn)不要學(xué)小明，一定要好好保護自己的眼睛，養成正確的用眼習慣。

保護眼睛作文14

　　每個(gè)人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那個(gè)幸福的人�？墒�，現在很多人都成為了所謂的“四眼”。據國家衛生組織統計，我國的近視率是世界第一，小學(xué)生就占40%，這難道不是很可怕的數字嗎？

　　今天，張梓涵同學(xué)專(zhuān)門(mén)根據怎樣預防近視給我們開(kāi)了一堂社會(huì )實(shí)踐課。課上，張梓涵分為三部分：眼睛給我們帶來(lái)的益處、怎樣預防近視、總結學(xué)到的知識。

　　首先，她用兩種方法在黑板上寫(xiě)了字。一開(kāi)始她選擇睜著(zhù)眼睛寫(xiě)，同學(xué)們都夸她寫(xiě)的好看。后來(lái)她把眼睛閉上在黑板上寫(xiě)，當她寫(xiě)完大家都笑了，有同學(xué)說(shuō)這叫啥字，筆畫(huà)都組不成一個(gè)完整的字。一眼看去兩個(gè)字差別很大�？芍�眼睛對一個(gè)人多么得重要。

　　接著(zhù)她又給我們講了很多預防近視的幾種方法。比如：多做眼保健操、用眼一段時(shí)間就要看看遠處或綠色植物、不要躺著(zhù)看書(shū)，端正寫(xiě)字姿勢……

　　最后張梓涵問(wèn)我們：“同學(xué)們，你們說(shuō)保護眼睛重要嗎？”全班同學(xué)用清晰而堅定的'聲音答到：“很重要�！彼�還叫我們回答了關(guān)于這節課的很多問(wèn)題，總結了這堂課學(xué)到的知識。

　　"眼睛是心靈的窗戶(hù)"我們要保護好它，用它來(lái)探索美麗的世界！

保護眼睛作文15

　　眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它是人們認識世界、獲取知識的重要工具。應該說(shuō)，人類(lèi)的每一項活動(dòng)都離不開(kāi)眼睛，都需要眼睛的.參與�？墒�，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝眼睛了嗎？

　　如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，娛樂(lè )方式也多種多樣，如手機、電腦、電視長(cháng)時(shí)間用眼，將會(huì )對眼睛造成極大地傷害，尤其是長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，不僅用眼疲勞，而且屏幕上放射出的光線(xiàn)，會(huì )使眼球產(chǎn)生疼痛感。如果屏幕過(guò)于光亮，而周邊環(huán)境較暗，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往則有可能導致視網(wǎng)膜病變，引起嚴重的眼部疾病。

　　除了上述因素，有些同學(xué)寫(xiě)字姿勢不正確，用眼時(shí)間不當，在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，睡在床上看書(shū)也會(huì )使得眼球晶狀體變形，導致眼睛近視，帶上了厚厚的鏡片。

　　保護眼睛，從細節做起，從日常行為改起。首先，要保持端正的寫(xiě)字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課，越容易造成眼睛近視；其次，要合理安排作息時(shí)間，學(xué)習、休息要有規律，無(wú)論做功課、看電視、上網(wǎng)查資料，時(shí)間都不能太長(cháng)，以每30分鐘休息片刻為佳；再次，要多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常眺望遠處，放松眼肌，多親近大自然，有益于眼睛的健康。當然，還要注意營(yíng)養攝取均衡，不可偏食，特別要注意維生素B類(lèi)食物的攝取。這些細節都有助于我們保持良好的用眼衛生，保護好我們的眼睛。

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