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我得到了鍛煉作文（精選31篇）
在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng )造性。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編收集整理的我得到了鍛煉作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我得到了鍛煉作文 1
我是一個(gè)大大咧咧的女孩兒，每次媽媽看到朋友家的女兒，就會(huì )皺著(zhù)眉頭對我說(shuō)：“你看看人家的孩子，知書(shū)達理的乖乖女，典型的大家閨秀樣!你再看看自己，大大咧咧的，簡(jiǎn)直就像個(gè)假小子!”每每這時(shí)，我便會(huì )不失幽默地回答道：“小孩子嗎，要的就是朝氣，干嘛要死氣沉沉的!”媽媽無(wú)奈地搖搖頭。不過(guò)，話(huà)說(shuō)回來(lái)，其實(shí)我小時(shí)候是很膽小的，至于現在我怎么變得如此活潑、開(kāi)朗，還有一段小小的插曲呢!
我上二年級時(shí)，性格內向，在學(xué)校害怕與同學(xué)說(shuō)話(huà)，所以沒(méi)有幾個(gè)朋友，整天只想跟著(zhù)媽媽轉。有幸的是那時(shí)的語(yǔ)文老師每天都會(huì )留一個(gè)“小練筆”做家庭作業(yè)，就是寫(xiě)自己想說(shuō)的話(huà)和想寫(xiě)的事，必須是心里的話(huà)。那時(shí)幾乎整日無(wú)話(huà)說(shuō)的我偏偏喜歡上了這個(gè)寫(xiě)作題，所以用手寫(xiě)心，并且寫(xiě)得很認真。語(yǔ)文老師很快就注意到了我，經(jīng)常在班上肯定我的“小練筆”寫(xiě)得好。
有一天，老師把我叫到一邊溫和地對我說(shuō)：“鑫悅同學(xué)，在你的‘小練筆’中，我發(fā)現你的文采不錯，最近學(xué)校要開(kāi)展演講比賽，老師讓你代表班上去參加演講，好不好?”我驚恐地搖著(zhù)頭：“不......不好......”“老師知道你能行!只是不敢上臺去，沒(méi)關(guān)系的，到時(shí)候老師在臺下給你加油，好不好?”老師鼓勵我說(shuō)。我看著(zhù)老師充滿(mǎn)希望的目光，情不自禁地說(shuō)了聲：“好!”
功夫不負有心人，經(jīng)過(guò)了一周苦練準備后，我在演講比賽上獲得了全校第二名的好成績(jì)。自從那以后，我才知道，我和同學(xué)們一樣都是很棒的學(xué)生。原來(lái)同學(xué)們是看我在學(xué)校不愛(ài)交流，性格內向，才不愿和我做朋友的。以后我要熱情對待同學(xué)，積極參加班上的活動(dòng)，這樣才能和大家成為好朋友。果然，我改正了自己的.這些缺點(diǎn)后，同學(xué)們對我熱情多了，在學(xué)校我的好朋友也越來(lái)越多了!
當然，我的這些進(jìn)步也都是我的語(yǔ)文老師的功勞，如果不是老師當時(shí)給了我那次鍛煉的機會(huì )，或許，我現在還是個(gè)“悶葫蘆”呢!
如今，雖說(shuō)媽媽天天“假小子”“假小子”地喊著(zhù)我，但我知道那是媽媽對我的愛(ài)稱(chēng)，在學(xué)校我還是深受大家歡迎的。我明白更讓大家喜歡我的是——我滿(mǎn)身的朝氣和一身繁多活潑的幽默細胞啦!
我得到了鍛煉作文 2
在六年的小學(xué)生活中，我得到了關(guān)心，教育，幫助等等。但是，讓我印象最深的還是那次——我得到了鍛煉。
那是一個(gè)多么珍貴的上午��！
“下面請各組派一位同學(xué)參加朗誦比賽�！秉S老師話(huà)音一落。我們就在下面炸開(kāi)了鍋，紛紛議論著(zhù)讓誰(shuí)做代表。經(jīng)過(guò)10分鐘激烈的競爭，每組都選出了自己的代表，而我就是第3組的代表，我心想這是個(gè)很好的鍛煉一定要好好的把握��！
時(shí)間慢慢的逼近，輪到我了。這是我第一次參加這樣的比賽，我的心情十分緊張，生怕自己出了丑給全組丟臉。我緩緩的走向講臺，開(kāi)始朗誦起來(lái)，一邊朗誦一邊提醒自己不能出錯�？伤衽c我作對一般，偏偏在第三段的第一句話(huà)出錯。我慌亂了，頓時(shí)沒(méi)有了朗誦下去的勇氣。但又想想：“怎么輸，也不能棄權。就算我是最后一名我也要把內容讀完。我鼓起了勇氣繼續讀了下去。
一下臺，好像幾百雙訓斥的眼睛盯著(zhù)我，心中挺不是滋味的。
最終我們組拿了最后一名，但是黃老師的一番話(huà)讓我覺(jué)得珍貴無(wú)比，好像這個(gè)鍛煉即使輸了也沒(méi)關(guān)系了�！比栠x手的聲線(xiàn)是百里挑一的，但為什么會(huì )沒(méi)拿到前三呢？因為三號選手的心理素質(zhì)不佳，會(huì )有些怯場(chǎng)，即使你的天生條件再好，如果不去培養，總有一天你的天分也會(huì )隨著(zhù)時(shí)間而埋沒(méi)。所以，我希望三號選手可以去培養這一方面，以后要多參加一些具有鍛煉意義的活動(dòng)，提高心理素質(zhì)�！彪m然，這一段只有3分鐘，但是讓我受益匪淺。要不是這個(gè)比賽，也許，我不會(huì )發(fā)現我在這方面有天分，有可能將來(lái)我機會(huì )埋沒(méi)了我的天分。這真的是個(gè)好活動(dòng)，對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)珍貴的鍛煉的機會(huì )。
啪啪啪！一陣陣響亮的鼓掌聲在教室里傳出，我也在熱烈的拍手，吶喊著(zhù)。為了前三名同學(xué)們勝利也在慶祝著(zhù)這千載難逢的機會(huì )讓我鍛煉，也在慶祝這鍛煉中獲得的.珍貴的收獲。
這一次珍貴的鍛煉也許讓別人很快淡忘，但我不會(huì )。因為一個(gè)珍貴的種子將會(huì )馬上生根，發(fā)芽，慢慢的長(cháng)成一棵參天大樹(shù)種在我的心靈上。一直一直的生長(cháng)，等到它在我的心里裝載不下的時(shí)侯，他就會(huì )破天而出。讓沙粒變成一顆閃亮的鉆石，這是個(gè)珍貴的鍛煉，讓我明白聚沙成塔，沙粒也可以變成鉆石。只要經(jīng)過(guò)努力，總有一天我會(huì )成功！
就這樣，我度過(guò)了一個(gè)珍貴的上午。
我得到了鍛煉作文 3
人生的困境就像暴風(fēng)雨，但重要的不是它有多猛烈，而是我們怎樣來(lái)對待它。有些人，面對困境，就像沙灘上的貝殼，把自己包得死死的，而有些人，就像暴風(fēng)雨中的海燕。而我，雖然沒(méi)有海燕那么 壯烈，但絕不是貝殼，這可以從上次我被罰抄作文時(shí)看出。
上一次，由于我和班長(cháng)沈丹陽(yáng)沒(méi)有管理好班級，老師罰我們六位班干部和十六位違紀的'同學(xué)抄作文，一共有十五頁(yè)，有些同學(xué)當場(chǎng)就哭了，而我沒(méi)有，我決定一定要抄完。
放學(xué)后，我沒(méi)有去彈鋼琴，而是直接回家。因為我害怕抄不完，畢竟十五頁(yè)��！我一回家沒(méi)有猶豫，馬上掏出本子開(kāi)始抄了起來(lái)。
時(shí)間過(guò)的真慢��！像沙漏流入我忐忑不安的心房。我一點(diǎn)一點(diǎn)地抄。一會(huì )兒媽媽回來(lái)了，我沒(méi)有告訴她，因為這樣反而會(huì )浪費時(shí)間。又過(guò)了一會(huì )兒，我已經(jīng)抄了一少半了，這反而增強了我的信心，我不 斷地鼓勵自己：加油，馬上就抄完了，再堅持一下吧，馬上就抄完了。
大約過(guò)了一個(gè)多小時(shí)，我已經(jīng)抄了一多半了，“看來(lái)也沒(méi)有多少呀！”我自言自語(yǔ)地說(shuō)。從這兒開(kāi)始，我寫(xiě)字的速度明顯就慢了下來(lái)，直到二十分鐘后，我才明白這樣的速度根本不行，于是，我又加快 了寫(xiě)字的速度，開(kāi)始了新一輪的努力。終于在半小時(shí)后全部抄完了，這時(shí)我才意識到已經(jīng)很累了，但一看到我抄了二十多頁(yè)，都把一個(gè)作業(yè)本抄完了，我心里覺(jué)得特別高興，于是我一鼓作氣又把今天布 置的家庭作業(yè)也寫(xiě)完了，寫(xiě)完的感覺(jué)可真輕松！再一看表，剛剛七點(diǎn)多一點(diǎn)，比我預計的要早一個(gè)小時(shí)呢！
第二天到了學(xué)校，有的同學(xué)滿(mǎn)面愁容，有的歡呼雀躍，不過(guò)我還是有一點(diǎn)緊張，直到高老師打了個(gè)大大的“閱”字，我的心才放下來(lái)，還有幾個(gè)同學(xué)，因為不想寫(xiě)，畏懼困難，所以被罰得更多。這時(shí)我 的心里有了一種說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)。
最終，我把老師罰抄的作業(yè)全部做完了，這件事情也使我得到了一次“特殊”的鍛煉。通過(guò)這次鍛煉，我深刻地領(lǐng)會(huì )了“世上無(wú)難事，只怕有心人”這句話(huà)的含義，每一次經(jīng)歷的困難，實(shí)際上就是對自 己的一次鍛煉。
我得到了鍛煉作文 4
如今，我們在家里都是一個(gè)個(gè)“小皇帝”。過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的生活。而且放心的花著(zhù)父母辛辛苦苦掙來(lái)的錢(qián)�？墒亲詮哪且淮�，我得到了鍛煉，才知道父母掙得錢(qián)來(lái)之不易。
那一天，剛放暑假。我有個(gè)妹妹叫王一迅。她的媽媽在魯北大廈賣(mài)玩具，那天下午去濱州提貨，而她爸爸又上班，不在家，所以我和媽媽帶著(zhù)妹妹王一迅到魯北大廈替她媽媽看門(mén)。
今天可真熱��！太陽(yáng)火辣辣地炙烤著(zhù)大地，沒(méi)有一絲風(fēng)。知了躲在樹(shù)上，不知疲倦的叫著(zhù)。
一開(kāi)始，我和一迅在地上玩沙包兒，玩了一會(huì )兒，就覺(jué)得沒(méi)意思了。一迅說(shuō)：“姐姐，我們拿些東西去門(mén)口賣(mài)吧�！薄澳軖赍X(qián)嗎？”“能！過(guò)年的那幾天，我就去賣(mài)了，賣(mài)了三百多塊呢！”我聽(tīng)了半信 半疑：“真的？”“當然是真的了�！蔽蚁肓艘粫�(huì )兒，說(shuō)：“行，我們就趕緊去吧！”
我們先找到了四個(gè)毯，拼起來(lái)。在四個(gè)地毯上分別寫(xiě)了：“一元、兩元、三元和四元�！比缓笳伊诵┬⊥婢�，再分類(lèi)分別放到四個(gè)地毯上。由于四元的東西太少，只有兩個(gè)，而一元的`東西多的放不下， 所以在一元的東西里挑了一些放進(jìn)四元的地毯上，當作贈品。
干是干完了，可還知不知道能賣(mài)出去嗎！我們把地毯抬到公路邊上，就開(kāi)始賣(mài)了。一開(kāi)始一共來(lái)了五位客人，但都是看看就走了，對我們的“推銷(xiāo)”一點(diǎn)兒也不答理。這使一迅很失落，我安慰她：“這 里來(lái)來(lái)往往的車(chē)子和人都很多，一定會(huì )有人來(lái)買(mǎi)的�！�
黃天不負有心人，終于有一個(gè)爺爺在這兒等，閑著(zhù)沒(méi)事，就到我們這兒看了看，拿起一個(gè)七巧板問(wèn)多少錢(qián)，我們“受寵若驚”，連忙開(kāi)始推銷(xiāo)，他聽(tīng)了點(diǎn)了點(diǎn)頭，拿著(zhù)兩元錢(qián)想給我們。由于他是我們第 一個(gè)顧客，當然也是最后下個(gè)，我給他優(yōu)惠了，只收了一元錢(qián)，還給了他一個(gè)贈品。
雖然一下午就收了一元錢(qián)，但我還是很高興，因為我知道了錢(qián)的來(lái)之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍節約，加倍體諒父母。
我得到了鍛煉作文 5
在一到四年級的學(xué)習生涯中，我一直都是班上的優(yōu)秀學(xué)生，在家長(cháng)心目中的乖乖女。但是，我有一個(gè)一直都無(wú)法改正的缺點(diǎn)，那就是膽小。
上課時(shí)，我認真地聽(tīng)老師講課。對于老師提出的問(wèn)題，即使我知道，也不會(huì )舉手回答。當老師抽我回答問(wèn)題時(shí)，我才膽怯地站起來(lái)，結結巴巴、語(yǔ)無(wú)倫次的回答老師提出的問(wèn)題。
時(shí)間如流水般逝去，在不經(jīng)意的一晃眼間，我升上了五年級，成了校園中的大哥大姐。我的耳畔又響起了父母和老師常常告誡我的話(huà)：孩子，你得戰勝膽小，不然會(huì )影響你的發(fā)展，影響你一生。一天上課時(shí)，老師問(wèn)同學(xué)們誰(shuí)愿意去競選大隊委。同學(xué)們都不吱聲，我第一個(gè)舉手站了起來(lái)，用鏗鏘有力的聲音說(shuō)道；“我愿意去競選大隊委�！闭f(shuō)過(guò)這句話(huà)后我后悔了，我膽子這么小，去競選大隊委怎么可能選上呢？課后，我得到了大隊委申請表，回家認認真真的地寫(xiě)好了。從那天起，我每天都要有聲有色地演講集遍稿子。反反復復地把稿子念該媽媽聽(tīng)。
大隊委競選的日子如期而至，我的心里就像有十五只吊桶打水——七上八下�？粗�(zhù)其他同學(xué)演講得那么好，我下定決心一定要發(fā)揮出我的最高水平。輪到我了，我自信滿(mǎn)滿(mǎn)地走上講臺，心跳突然加速，“砰砰砰，砰砰砰”我拿起話(huà)筒，雙手緊握著(zhù)話(huà)筒，看著(zhù)下面的領(lǐng)導、同學(xué)、老師都用滿(mǎn)懷信心的目光凝視著(zhù)我。這目光仿佛在說(shuō)；“加油，你一定行的，加油！”帶著(zhù)同學(xué)和老師對我的'希望，我用洪亮的聲音演講。雖然沒(méi)有其他同學(xué)演講得那么好，但我卻得到了一次使我受益終生的鍛煉。
終于，皇天不負有心人，我成功地競選上了大隊委。這是一次使我終生難忘的鍛煉，這次鍛煉讓我在人生的道路中有了明確的目標，在今后的學(xué)習生涯中一定還會(huì )有更多鍛煉我的事情。這次大隊委競選使我終生難忘。
我得到了鍛煉作文 6
花開(kāi)花落，我成長(cháng)了。每一次花開(kāi)，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無(wú)數次的鍛煉與考驗。更何況這漫長(cháng)的人生呢？在漫長(cháng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從牙牙學(xué)語(yǔ)走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長(cháng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
那天，我讓媽媽帶我去學(xué)溜冰。來(lái)到溜冰場(chǎng)，只見(jiàn)冰場(chǎng)上十分熱鬧，好多小朋友就像一只只小鳥(niǎo)在歡快地飛翔�？粗�(zhù)他們，我真是羨慕極了。于是，我讓媽媽陪我進(jìn)入溜冰場(chǎng)，趕緊穿上了溜冰鞋。誰(shuí)知我穿好鞋剛一站起來(lái)，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著(zhù)爬起來(lái)，可腳剛一著(zhù)地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時(shí)的腳底下，就像是涂了一層油，怎么也用不上勁。我的窘樣，惹得周?chē)娜斯笮ζ饋?lái)媽媽見(jiàn)狀，趕緊上前把我抱著(zhù)扶起來(lái)，讓我坐在場(chǎng)外邊的凳子上，我摸著(zhù)摔痛的`手臂，不敢再隨便站起來(lái) 媽媽見(jiàn)我那樣，笑著(zhù)說(shuō)：“怎樣？怕了？還學(xué)不學(xué)？”我看看媽媽?zhuān)倏纯磮?chǎng)上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學(xué)不會(huì )。于是，我摔開(kāi)媽媽的手，倔強地再次走進(jìn)場(chǎng)地，緊緊地
抓住場(chǎng)邊的扶欄，小心地控制著(zhù)自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終于找到一點(diǎn)感覺(jué)，漸漸地學(xué)會(huì )了站立，雖然還不穩，但也總算可以站住了。接下來(lái)開(kāi)始學(xué)滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰(shuí)知腳剛一移動(dòng)，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來(lái)再學(xué)就這樣，邊學(xué)邊摔，屢敗屢戰，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒(méi)有阻擋我學(xué)習溜冰的決心經(jīng)過(guò)不斷地練習，我
終于可以一個(gè)人慢慢地向前滑動(dòng)了媽媽笑了。不歷經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹？
從學(xué)溜冰這件事我深深地體會(huì )到，只要持之以恒、堅持不懈、挑戰自我、頑強拼搏，成功就一定會(huì )和你握手！
我得到了鍛煉作文 7
以前，我是一個(gè)很膽小的女孩，不敢一個(gè)人在黑夜時(shí)下樓，不敢獨自在黑夜時(shí)走路。
有一段時(shí)間，爸爸媽媽給我布置了一項任務(wù)：讓我每天放學(xué)時(shí)把信箱的報紙帶上樓。有一次，我忘記拿報紙了。媽媽吃完晚飯后問(wèn)我：“報紙拿了沒(méi)？”
“沒(méi)……”我邊嚼米飯邊回答�！澳浅酝觑埲ツ脠蠹��！眿寢屨f(shuō)�！鞍�！”我愣住了，媽媽明明知道我怕黑，可為什么還是讓我在晚上獨自去拿報紙？“呃……那個(gè)……”我卡住了�！摆s緊去拿吧！”媽媽以勝利者的姿態(tài)，端起飯碗去廚房了。哦，NO！我被打敗了。
誰(shuí)讓我下午忘記了呢，只好去了。我拿好裝備：手電筒、開(kāi)信箱的鑰匙。慢吞吞地穿上鞋，再慢吞吞地打開(kāi)門(mén)，一切都是慢得像條蝸牛。門(mén)開(kāi)后，才發(fā)現家里和外面的差別：一個(gè)燈火輝煌亮堂堂，一個(gè)黑暗如地洞陰森森。沒(méi)辦法，我硬著(zhù)頭皮出門(mén)，然后馬上打開(kāi)手電筒，開(kāi)始下樓。
“嗒、嗒、嗒”，樓道里安靜極了，只有我的腳步聲。我的腦海里立刻浮現出《封神演義》里聽(tīng)到的詞句：只見(jiàn)那怪長(cháng)得青面獠牙，身披寶甲，手持一把明晃晃的七星劍，目露兇光……想到這，我打了個(gè)冷戰，什么鬼呀、神呀，浮想聯(lián)翩。想到這，我感覺(jué)背后好像刮起了一陣妖風(fēng)似的，嚇得連腳步也放輕了。窗外朦朧的'月光似乎也增添了幾分恐怖色彩。
我一步一步地走著(zhù)，總算挨下了樓。我拿出鑰匙開(kāi)信箱，發(fā)現手都在抖。我取了報紙，趕緊上樓，懷里緊緊地抱著(zhù)報紙。走著(zhù)走著(zhù)，我突然想起鑰匙還在信箱上呢，于是又匆匆下樓。就在我繼續往六樓走時(shí)，我突然看見(jiàn)一個(gè)黑影閃了一下，驚得我忍不住叫了一聲。仔細一看，分明是樓里的阿姨！我吐了一下舌頭，打了個(gè)招呼，為自己的失態(tài)而羞愧。
我飛快地跑上樓，到家后才舒了口氣。從此，晚飯后獨自下樓扔垃圾、取報紙，不再是我的難題。
我得到了鍛煉作文 8
眾所周知，我從二年級時(shí)就開(kāi)始學(xué)書(shū)法，到了如今，寫(xiě)字已是得心應手了。還在“六一”兒童節的比賽上獲過(guò)獎呢！這不禁讓我想起了那一次又一次的比賽，一次又一次的努力，一次又一次的鍛煉，讓我的字越寫(xiě)越好，讓我離“小小書(shū)法家”越走越近。
小時(shí)候，除了姐姐，伯伯最重視的就是我。我也不負眾望努力地寫(xiě)著(zhù)。終于有一天，伯伯讓我和姐姐去參加現場(chǎng)書(shū)法比賽。這消息對膽小的.我而言，簡(jiǎn)直是個(gè)“晴天霹靂”。怎么可能？讓我？讓我去參加比賽？真是不可思議。當時(shí)，我對自己的實(shí)力表示疑問(wèn)，也沒(méi)有多少信心。在書(shū)法課上，多少次昂起頭，但經(jīng)伯伯一指點(diǎn)，又像枯萎的花朵——蔫了。
時(shí)間如流水，轉眼間，時(shí)光就從我的手指縫間流過(guò)了……
比賽的時(shí)間到了，我帶著(zhù)筆、墨、紙、硯垂頭喪氣地來(lái)到現場(chǎng)。樹(shù)葉“沙沙”作響，嘲笑著(zhù)我；小鳥(niǎo)“唧唧喳喳”，諷刺著(zhù)我；風(fēng)“呼呼”吹著(zhù)，譏笑著(zhù)，我更使我沒(méi)了信心：我……我好擔心，不能成功……在我耳旁，只有心臟“砰砰”響的聲音。
比賽開(kāi)始了，四周靜悄悄的，空氣好像凝固了。我顫抖地拿起筆，定住神深深吸了一口氣，開(kāi)始寫(xiě)字�；馃岬奶�(yáng)狠毒地照著(zhù)大地，我只感到臉上的火辣和四處緊張的氣氛，連豆大般的汗像斷線(xiàn)的珠子滴下來(lái)也渾然不覺(jué)。我抬起頭看別人寫(xiě)的作品，什么嘛，原來(lái)也是一些新手��！他們有的拿著(zhù)筆“涂來(lái)涂去”，有的手中的筆還是搖頭晃腦，當然，也有的神情自若，令我望而生畏。這時(shí)我信心倍增哩：太好了，我得獎是翁中捉鱉——十拿九穩了。心情也放松了，我開(kāi)始連貫地寫(xiě)著(zhù)……
幾天后，成績(jì)下來(lái)了，我得了三等獎，這消息使我欣喜若狂，盡管只是三等獎但我的努力還是得到了回報。
我好開(kāi)心，我有了第一次鍛煉的經(jīng)驗，我要再接再勵。我期待著(zhù)我會(huì )在書(shū)法的道路上越走越遠。
我得到了鍛煉作文 9
四月，是一個(gè)知識的海洋，彩色的世界，它給了我嘗試與鍛煉的考驗。給了我一次邁出成功人生第一步的機會(huì )——一個(gè)不可錯失的機會(huì )。
這可能是我第一次向全級部讀作文吧？雖然在班里讀的次數也不少，我的膽子也練出來(lái)了，但是要面對全年級的同學(xué)還是害怕了。
那天中午，我從教室一步一挪地走向數學(xué)組。雖然我表面看起來(lái)很平靜、不緊張，但在平靜的外表下，又有誰(shuí)知道隱藏著(zhù)一顆怎樣膽怯的心呢？我一步一顫抖，像走在沼澤地里似的，那么沉重。
輪到我了——我手里拿著(zhù)話(huà)筒，努力想送到嘴邊，可是這話(huà)筒像有千斤重，就是抬不上來(lái)。我雖然一直做著(zhù)深呼吸，想調節緊張的心，可這發(fā)顫的腿和手卻就是不配合我的工作�！按蠹液�！我是五年級五班的劉玉靖……”沙啞的嗓子好不容易發(fā)出了聲音，接下來(lái)的一切也就很順利了。我幾乎一個(gè)字也沒(méi)錯地讀了下來(lái)，我的.心也“恢復”了正常，感覺(jué)很輕松，雖然手依然是涼涼的，但它卻不再顫動(dòng)了。
回教室的路上，我覺(jué)得陽(yáng)光是那么明媚，鳥(niǎo)兒的歌聲是那么悅耳，小樹(shù)長(cháng)得是那么勃勃生機、有靈氣�；氐浇淌依锢蠋熣f(shuō)：“這次是對那五名同學(xué)的鍛煉，對她們自己來(lái)說(shuō)也是一種嘗試”。
是啊，對我們來(lái)說(shuō)這確實(shí)是一次鍛煉，也是一種嘗試。讓我懂得要勇敢的去鍛煉自己，提高自己的自信心。如果當初我選擇了退縮，那我就失去了一個(gè)鍛煉和嘗試的機會(huì )，一個(gè)邁向成功的機會(huì )。我們要勇于去嘗試、去鍛煉，讓自己變得開(kāi)朗、大方。
我得到了鍛煉作文 10
有時(shí)，我會(huì )感慨老天對我不公平。從小我就是一個(gè)體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫院。媽媽為此不知用盡了多少辦法，費盡了多少心思，白了多少根頭發(fā)，流了多少眼淚。最后，媽媽認為最好的辦法還是靠運動(dòng)來(lái)增強體質(zhì)。
我最先接觸的運動(dòng)是跆拳道，那時(shí)我才六歲，可以算是成員里面最小的，但是我卻是最認真的`。每節課從熱身到跑步，到練習踢腿，再到打實(shí)戰。我總是一絲不茍，毫不含糊。有時(shí)累到跑不動(dòng)，跳不動(dòng)了但是還是咬牙堅持下來(lái)，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時(shí)光，每周四節課共六個(gè)小時(shí)的訓練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛煉。每次的考級，我的成績(jì)總是名列前茅。這兩年因為鍛煉，我生病的次數明顯減少，人也變結實(shí)多了。
后來(lái)因為受爸爸的影響，我對足球如癡如狂，不僅愛(ài)看，還愛(ài)踢。平時(shí)在家里受場(chǎng)地限制，我只能做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，只要一到周末，我最關(guān)心的就是天氣，只要沒(méi)下雨，我就去足球場(chǎng)酣暢淋漓地踢上一場(chǎng)，在兩個(gè)球門(mén)之間來(lái)回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術(shù)也大幅提高，當然疾病也就遠離我了。生命在于運動(dòng)，鍛煉不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛煉還可以使我的大腦得到休息，可以更好的學(xué)習；鍛煉還磨煉了我的堅強意志，讓我遇到困難永不退縮。
現在，我已經(jīng)是一個(gè)健康快樂(lè )的陽(yáng)光小男孩，希望以后我能更上一層樓，做一個(gè)全面發(fā)展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
我得到了鍛煉作文 11
人的一生中，會(huì )有很多次鍛煉，在鍛煉中一次次成長(cháng)。
今天，我在佳源廣場(chǎng)看到了一個(gè)攀巖的項目，就決定挑戰一下。攀巖有四個(gè)難度，我先從難度一開(kāi)始爬。
我扒住墻上的石頭，慢慢地向上攀登。石頭分布密集，我很快就成功地爬了上去。
接下來(lái)是爬難度二，這次，石頭不是那么密集了，再加之沒(méi)有休息，所以，在爬了一大半時(shí)，我累得直喘粗氣，想要放棄了，但我抬頭一看，離頂還有一點(diǎn)點(diǎn)距離，于是，我一咬牙，忍住疲勞，還是爬了上去。
接下來(lái)挑戰難度三，這可比之前難多了。它有了一定的斜度，石頭也稀疏了許多，我有點(diǎn)膽怯，但還是決定要背水一戰。我休息了好一陣子，我站起身便開(kāi)始攀爬。
我扒著(zhù)石頭，一步一步向上爬。這時(shí)，只感覺(jué)腿酸酸的`，因為我已經(jīng)爬到斜坡了。我滿(mǎn)頭大汗，想要繼續向上爬，可渾身無(wú)力，最終，我的手不知不覺(jué)得就松開(kāi)了，挑戰失敗了，我非常沮喪，不想要再爬了。
這時(shí)，媽媽走了過(guò)來(lái)，語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：“失敗不要緊，沒(méi)人會(huì )責怪你。關(guān)鍵是你要去勇敢地嘗試。如果一失敗就被打垮，那你還能做成什么事情呢？”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我茅塞頓開(kāi)，決定再?lài)L試一次。
最后一次嘗試我雖然也失敗了，但我并不難過(guò)。因為我得到了一次鍛煉，也明白了一個(gè)道理：失敗并不可怕，可怕的是失敗了就不再去嘗試。我非常開(kāi)心！
我得到了鍛煉作文 12
成長(cháng)的道路上會(huì )遇到許許多多的事。有喜有憂(yōu)。但不管是喜還是憂(yōu)，都能讓我們得到鍛煉。
記得那是一次研學(xué)，我們去訓練基地體驗軍人的生活，我和另外七位同學(xué)被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在床上安靜睡覺(jué)時(shí)，下鋪兩位同學(xué)卻開(kāi)起了“臥談會(huì )”，要知道教官是會(huì )查寢的，如果聽(tīng)到有講話(huà)的會(huì )被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著(zhù)，如果他們吵會(huì )把他們拉出去的，反正不關(guān)我們的事。
月光透過(guò)窗戶(hù)灑在地板上，周?chē)黄澎o，只能聽(tīng)到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門(mén)開(kāi)了，教官果然來(lái)查寢了�！澳銈兯奚岬娜巳砍鰜�(lái)，到外面站軍姿�！蓖蝗坏�.喊聲一下子嚇跑了我們的瞌睡蟲(chóng)。我們八個(gè)人被拉了出來(lái)，我十分生氣，不知道哪來(lái)的勇氣，對教官說(shuō)了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們��？”教官先是一怔，而后語(yǔ)氣平淡地說(shuō)：“如果你們埋伏敵人時(shí)，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會(huì )死。記住，一人搗亂全體受罰�！薄翱蛇@又不是戰場(chǎng)�！蔽倚÷曕止局�(zhù)�！斑@里就是戰場(chǎng)，你們在這里就要服從命令�！苯坦俚恼Z(yǔ)氣變得十分凌厲，我沒(méi)再說(shuō)話(huà)。半個(gè)小時(shí)后我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺(jué)。我躺在床上靜靜地思考著(zhù)教官說(shuō)的話(huà)。對啊，我們是一個(gè)集體，應該互相扶持，不能抱著(zhù)看笑話(huà)的態(tài)度對待自己的“戰友”。
這便是我成長(cháng)道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團結的可貴。
我得到了鍛煉作文 13
昨天晚上就預料到明天早上是個(gè)大晴天，于是就和周彥宇約好明天早上7點(diǎn)30去公園打球，這絕對是個(gè)劃時(shí)代的突破啊，這就意味著(zhù)我將要6點(diǎn)45起床，晚上便自覺(jué)地很早就睡了。第2天早上鬧鐘響了，而我卻在迷迷糊糊，半夢(mèng)半醒之中按了一下就去睡覺(jué)了。當我正準備放棄的.時(shí)候，舅舅爬起來(lái)說(shuō)道：“做人怎么可以失約呢？”于是我無(wú)奈的起了床，踏上了早鍛煉的隊伍中。剛進(jìn)公園大門(mén)，幾位老姨媽便在那里扭秧歌，再看看周?chē)�，數不清的羽毛球�?chǎng)上，老爺爺們精神地打著(zhù)羽毛球，還有一大群老人在打鼓，打太極，耍刀劍，可謂是五花八門(mén)，紅旗招展，人山人海，鑼鼓喧天，倆字，熱鬧。來(lái)到
籃球場(chǎng)，我的媽呀，那叫個(gè)人多，小小的一個(gè)籃球場(chǎng)擠滿(mǎn)了老少爺們，我和ZYY倆稚嫩的面容自然是被淹沒(méi)在了人海之中。等了半個(gè)小時(shí)才好不容易找了個(gè)隊伍去打比賽，ZYY和我表現也不錯，可心里還是很不服氣，因為那些老人看我們是90后，還十分單薄，理都不理我們。對此我對ZYY說(shuō)了一句話(huà)：“叫他們看不起我們，再過(guò)幾年，看他們還瞧不起我們，虐死他們個(gè)老骨頭！”打完了球，我的皮膚也不能呼吸，渾身的汗水已讓我疲憊不堪，雖然很累，但是很爽��！這促使著(zhù)我和ZYY都說(shuō)道“明天6點(diǎn)半就來(lái)打球�！惫�，新鮮，刺激，瘋狂！
我得到了鍛煉作文 14
下課了，同學(xué)們像快樂(lè )的小鳥(niǎo)一樣從教室飛向操場(chǎng)，安靜的操場(chǎng)一下子就沸騰起來(lái)，充滿(mǎn)了生氣。
只看見(jiàn)操場(chǎng)的花壇邊，有兩個(gè)穿著(zhù)花衣服，扎著(zhù)馬尾辮的小女孩在跳繩，小紅輕松地跳了好幾個(gè)，而小麗還不太會(huì )，只跳了三四個(gè)就絆著(zhù)腿了。小麗看著(zhù)小紅跳得那么好，非常羨慕地對小紅說(shuō)：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應了，小紅說(shuō)：“來(lái)，我們一起跳，你把繩子的長(cháng)度調整好，把繩子放在背后，輕輕地往前送，快到腳邊時(shí)，就抬起腳，一跳就是一個(gè)，兩個(gè)、三個(gè)�！彼麄兺浟藙诶�，小麗很聰明，一會(huì )兒就學(xué)會(huì )了，而且能跳十幾個(gè)，他們倆個(gè)開(kāi)心極了，笑聲在校園里回蕩。
嘿，在操場(chǎng)的正中間豎著(zhù)一根跳高的桿，旁邊已圍了很多的'同學(xué)，原來(lái)是小剛在跳高呀！只看見(jiàn)他卯足了勁，兩眼緊盯著(zhù)橫桿，他先向后退幾步，然后用力向前跑，快到桿時(shí)只見(jiàn)他縱身一躍，不好，腳一不小心碰著(zhù)桿了，連桿帶人一起摔在沙坑里。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準備第二次跳，我看見(jiàn)他滿(mǎn)臉是汗，深深地吸了一口氣，然后他快跑，起跳，一下子像小鳥(niǎo)一樣飛了起來(lái)，高高的跳過(guò)去了。站起來(lái)他向老師做了一個(gè)勝利的手勢。0K，成功了！我們都為他鼓掌。
足球場(chǎng)上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進(jìn)行著(zhù)�？粗�(zhù)他們這么快樂(lè )，我也摩拳擦掌準備加入火熱的體育鍛煉中。
我得到了鍛煉作文 15
鍛煉 快過(guò)年了，大家都張羅著(zhù)買(mǎi)年貨，我們家也不例外�？墒�，不管我媽媽怎么催，我爸爸都不動(dòng)于衷，爺爺年事已高，這可怎么辦？如今，我都是六年級的大姑娘兒了，不對不對，是真真正正大姑娘！是大姑娘了就應該分擔當家庭的重擔，于是，我毫不猶豫，背上背簍，拉起媽媽就上街了。
我看到媽媽有點(diǎn)顧慮，就對媽說(shuō)：“媽?zhuān)悴挥帽�，這點(diǎn)小事兒怎能讓您來(lái)做呢？”唉，這事兒說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難��！看著(zhù)大人們背時(shí)，輕松的樣子，我還以為多好玩呢！結果，可苦死我了。
隨著(zhù)背簍中的東西越來(lái)越多，我也越來(lái)越“矮”，媽媽對我說(shuō)：“女兒啊，看把你給累的，我來(lái)背吧！”“不，我今天就背，背回去給爸爸看看，證明我已經(jīng)長(cháng)大了！”媽媽說(shuō)不過(guò)我，只好讓我背。
我接下來(lái)走的'每一步路都無(wú)比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會(huì )兒歇一會(huì )兒，看來(lái)買(mǎi)菜，并不是一件輕松的事兒��！
經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦，我終于又回到了家，我大口大口喘著(zhù)粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜背回來(lái)了，可把我給累的，我疲倦到了極點(diǎn)，不一會(huì )兒便睡著(zhù)了。
金子般的陽(yáng)光照著(zhù)我那汗涔涔的臉上，我以我的行為證明，我已經(jīng)長(cháng)大了，長(cháng)成了一個(gè)真正的大姑娘！能為媽媽分擔一些家務(wù)活了。這次買(mǎi)菜，讓我得到了充分的鍛煉。以后，我會(huì )加強鍛煉，讓自己成為一個(gè)真正有用的人，能為家庭，為社會(huì )，為國家擔當重任。
我得到了鍛煉作文 16
一個(gè)人睡覺(jué)或許在你們眼里是件再平常不過(guò)的事兒，可對我來(lái)講，簡(jiǎn)直是個(gè)噩夢(mèng)。
“今天晚上挺熱的，你一個(gè)人去睡吧！”媽媽對著(zhù)我說(shuō)道。當時(shí)我被嚇住了，我一直都是和奶奶睡的，怎么突然就要一個(gè)人睡了？我怕黑！雖然心里是那么想，臉上還是要點(diǎn)面子的。于是我故作鎮定地回答：“沒(méi)問(wèn)題！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕極了。在關(guān)上房門(mén)后，火速地打開(kāi)了房間內大大小小的四盞臺燈和一臺電燈。霎時(shí)，屋內亮堂堂的，與白天差不多。我這才安下心來(lái)。接著(zhù)，我拿起隨身聽(tīng)放了首歌。這時(shí)的房間，不僅亮，還“熱鬧”了起來(lái)，我的內心恐懼自然也全無(wú)了。
沒(méi)過(guò)多久，我一連打了3個(gè)哈欠，困得沒(méi)有一點(diǎn)力氣，只得關(guān)上音樂(lè )，關(guān)上臺燈、電燈。鉆進(jìn)被子里，立馬用被子把自己裹得嚴嚴實(shí)實(shí)，只留頭在外。我小心翼翼地睜開(kāi)眼睛一看：屋內漆黑一片，什么也看不見(jiàn)；放耳一聽(tīng)，除了呼嚕聲之外，仿佛世界都是死一般的靜。我嚇得渾身冒汗，雙腿發(fā)抖，腦內一直浮想著(zhù)恐怖片里那長(cháng)發(fā)女鬼的`模樣，絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心里，令我快要窒息了。
過(guò)了一會(huì )兒，我試圖安慰自己：什么鬼不鬼的，那都是假的，要真有你就給他一拳，讓他嘗嘗“酸爽”的滋味兒……又是幾分鐘，我的心果真慢慢地平復下來(lái)了，覺(jué)得確實(shí)沒(méi)什么好怕的，便迷迷糊糊地睡過(guò)去了。
第二天早上，我回憶起昨晚的事時(shí)，內心感慨萬(wàn)千，其中最大的感觸就是：一個(gè)人睡覺(jué)其實(shí)并沒(méi)有那么恐怖，也收獲了意外的鍛練。
我得到了鍛煉作文 17
雖然病毒在寧鄉被壓制住，但我們還是不能輕易出門(mén)。
為了找點(diǎn)新鮮事兒，晚上，我自己呆在家中，從電視里調了個(gè)恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我嚇得直發(fā)抖。準備洗澡的時(shí)候，突然看見(jiàn)一個(gè)人好像從我面前跑了過(guò)去，跑進(jìn)了臥室。我頓時(shí)毛骨悚然，好奇心卻驅使著(zhù)我上前去看看，可到了臥室卻啥都沒(méi)有。我不禁回想起電影里的僵尸，看了看周?chē)�，咽下一口唾沫，趕忙走進(jìn)廁所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那個(gè)黑影，嚇得我頭發(fā)都一根一根豎了起來(lái)，弄得自己像個(gè)刺猬似的。到了九點(diǎn)鐘，我拿著(zhù)襪子，像是身在北極一樣，瑟瑟發(fā)抖。我來(lái)到樓上，看向房間，不由得又咽下一口唾沫，雙腳抽搐著(zhù)，慢慢滑了過(guò)去。
才走到門(mén)口那，一堆被布蓋住的衣服瞬間引起了我的注意。在黑暗中，這堆衣服就像一個(gè)人頭骨，雖然我打心眼兒里清楚，飛起來(lái)的人頭骨是用線(xiàn)吊起來(lái)的，但在我眼前的卻是一個(gè)巨大的人頭骨，而且我也愈發(fā)覺(jué)得它在凝視著(zhù)我。
等我帶著(zhù)恐懼在床上躺下的時(shí)候，已經(jīng)是九點(diǎn)半多了�？晌冶澈笸蝗灰粵�，一下子睜開(kāi)眼睛。原來(lái)坐在地上的.大棕熊娃娃，在我眼里已是手長(cháng)腳長(cháng)，還特別瘦的，“scp收容失效”游戲里的“096”了。
早知道，我那時(shí)就不該看《僵尸》這部恐怖片了！
我得到了鍛煉作文 18
“殺人�！�
那個(gè)人字的一捺落下的時(shí)候，整個(gè)教室的氣氛顯得有些詭異。
“我可沒(méi)有這么暴力�！倍±蠋熯B忙為自己辯解道。
“在殺人游戲中，每個(gè)參與者的身份由抽牌隨機決定，角色包括殺手、平民、警察。由一個(gè)法官來(lái)主持游戲；身份不公開(kāi)的殺手為一方，他們趁著(zhù)黑夜出動(dòng)逐個(gè)殺人；平民和身份不公開(kāi)的警察為另一方，警察要引導平民推出所有真正的殺手，殺手要盡力殺光所有好人�！�
嘴上說(shuō)的是不緊張，但當簽發(fā)到我手上時(shí)，看到背面反著(zhù)的“手”字時(shí)還是有點(diǎn)緊張的。
接著(zhù)，就開(kāi)始了，“天黑請閉眼”“殺手請殺人”“警察請指認”一輪過(guò)后，我們殺死了一位無(wú)辜的平民。就這么迷迷糊糊的幾輪之后，平民損失慘重，但我們殺手團也慘死了一位隊員。這時(shí)，有人，懷疑我了。
“是你對不對�！�
“真的不是我，我說(shuō)不是我，就不是我�！�
還好，我不是票數最高的`那個(gè)。要說(shuō)殺人游戲哪一點(diǎn)吸引人，可能不同人會(huì )有不同的答案，不過(guò)我認為應該是做殺手隱蔽藏匿表演時(shí)候的刺激。手里的小紙片被汗浸透了，殺手二字模糊不清，汗津津的手里都是紙沫。在又慘死了幾位平民之后，在對半的人指認我的時(shí)候，還是有人相信我的，讓我對自己感到滿(mǎn)滿(mǎn)的自信。
最后，石頭剪刀布把我害死了，幸運女神跟著(zhù)隔壁的小胖走了……
比賽結束了，可是，驚險與刺激還縈繞中我腦海中……真相浮出水面，給我們留下了深刻的記憶。
我得到了鍛煉作文 19
那是一個(gè)秋天的下午，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云。在房間里看書(shū)的`媽媽見(jiàn)我無(wú)所事事，便提議騎自行車(chē)到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這么遠？我能行嗎？媽媽見(jiàn)了，便教導我說(shuō)這樣可以接受鍛煉，我便答應了。
剛騎了一會(huì )兒，我便感覺(jué)到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來(lái)騎車(chē)沒(méi)有坐汽車(chē)舒服，風(fēng)吹動(dòng)時(shí)，會(huì )掀起漫天塵埃，讓我睜不開(kāi)眼。才騎了不到15分鐘，我就已經(jīng)累得腰酸背痛，兩腿發(fā)軟，氣喘吁吁了。這時(shí)，一輛汽車(chē)向我沖了過(guò)來(lái)，我急忙一歪，車(chē)一斜，躲過(guò)了那輛車(chē)。我長(cháng)長(cháng)地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車(chē)劃破了，有驚無(wú)險。
騎了一會(huì )兒，出現在我眼前的是一個(gè)大十字路口，等到綠燈時(shí)，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推著(zhù)自行車(chē)跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車(chē)從我面前疾馳而過(guò)，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過(guò)了馬路。好不容易才騎到了淹城，媽媽說(shuō)我們騎過(guò)來(lái)一共花了30分鐘，我聽(tīng)了真是大吃一驚，平常開(kāi)汽車(chē)只要幾分鐘的路程，我竟然騎了這么長(cháng)時(shí)間，一路上還吹風(fēng)受冷，險象環(huán)生。不過(guò)自己騎車(chē)過(guò)來(lái)，還真有一種自豪感，我也是一個(gè)大孩子啦！
通過(guò)這次騎車(chē)，我得到了鍛煉，知道了在道路上有變化莫測的危險，要學(xué)會(huì )隨機應變和面對突發(fā)情況時(shí)的冷靜；還知道了我們原來(lái)一直都是溫室里的花朵，還要多多鍛煉，體會(huì )生活的冷暖，學(xué)會(huì )各種本領(lǐng)，才能成長(cháng)為參天大樹(shù)！
我得到了鍛煉作文 20
隨著(zhù)我慢慢的長(cháng)大，我的體重也變得越來(lái)越重，家人天天愁眉苦臉，我衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，體重又增加了不少。奶奶去找爸爸。爸爸下定決心要帶著(zhù)我去跑步。
我放學(xué)后回家，剛吃完飯。爸爸走到客廳鄭重其事的坐在沙發(fā)上。爸爸說(shuō)，你過(guò)來(lái)。我跟你說(shuō)一件事。我緊張的來(lái)到了爸爸那兒。爸爸說(shuō)：“明天早上，是周六，你6：00起來(lái)，我帶你去跑步。一直到我們倆瘦下來(lái)為止�！蔽衣�(tīng)到了這個(gè)消息，嘴巴張得跟0一樣圓。因為我根本沒(méi)有那么早起來(lái)過(guò)。
爸爸皺著(zhù)眉頭說(shuō)：“看看你的.身體，都快要趕上我了，你可不能像我一樣胖�！蔽野欀�(zhù)眉頭說(shuō)：“那，好吧�！钡�2天一早，爸爸就把我從床上拉了起來(lái)，我極不情愿的睜開(kāi)了眼睛，穿好衣服，跟著(zhù)爸爸來(lái)到了蓮湖。開(kāi)始了熱身。開(kāi)始跑步了。因為我很久都沒(méi)有跑步，我在后面慢慢的跑著(zhù)，落下了很大的距離。我跑著(zhù)跑著(zhù)，直喘著(zhù)粗氣。爸爸說(shuō)“加油，快點(diǎn)吧�？禳c(diǎn)跑。再跑一圈就可以了�！�
我驚訝極了。這繞湖一圈有多長(cháng)��？爸爸嚴肅的說(shuō)：“堅持就是勝利，如果要是你不堅持，那你怎么能瘦下來(lái)？繼續跑�！蔽抑缓酶�(zhù)爸爸慢慢的跑。終于跑完了。我累得直喘著(zhù)粗氣。想這下就可以回家了吧。
爸爸卻說(shuō)：我們休息十分鐘，再去騎自行車(chē)。不會(huì )吧，還要鍛煉。爸爸說(shuō)，你看，才鍛煉半個(gè)小時(shí)可不行，你上鋼琴課8：30。再鍛煉一下，來(lái)得及。我和爸爸在蓮湖外邊騎著(zhù)共享單車(chē)。但是，我那時(shí)候還不太會(huì )騎自行車(chē)。這時(shí)候，我一踩腳踏板，自行車(chē)自己跑了，把我嚇壞了，原來(lái)這種共享單車(chē)是電動(dòng)助力的。
爸爸說(shuō)，你看，好騎吧。我們騎著(zhù)自行車(chē)，在這個(gè)湖旁邊轉一圈。由于我騎自行車(chē)還不熟練，所以說(shuō)一路會(huì )打絆，我們中途停下來(lái)了好幾次。但是，我還是騎回來(lái)了。
我終于感受到了鍛煉的好處。我對爸爸說(shuō)，爸爸。下次我們還來(lái)這里鍛煉。
爸爸高興的說(shuō)，那可以。咱們下次繼續。鍛煉可以增強人體的抵抗力。而且還可以起到減肥效果。這就是我帶你去鍛煉的原因。
我得到了鍛煉作文 21
我記得那是在我二年級的時(shí)候發(fā)生的。
那個(gè)時(shí)候我一年級讀完了，要轉學(xué)。爸爸就讓我到彭場(chǎng)實(shí)驗小學(xué)讀書(shū)。因為我家離這個(gè)學(xué)校很遠，所以我要當住讀生。
我當時(shí)還小，不懂事，就答應了爸爸和媽媽。終于到了開(kāi)學(xué)，爸爸帶我來(lái)彭場(chǎng)實(shí)小報名。
進(jìn)了門(mén)之后，爸爸問(wèn)：“住讀生在哪里報名？”那個(gè)人就把回答道：“在右前方那個(gè)食堂里報名，到了那里就找何老師，他負責管這個(gè)�！蔽野职终f(shuō)了聲謝謝就報名去了。
到了那里，我們上了樓，便看見(jiàn)何老師了。爸爸便問(wèn)：“報名住讀生要多少錢(qián)？”何老師回答：“包吃包住要二千塊錢(qián)�！�
爸爸聽(tīng)了之后就拿出錢(qián)包交了2000元錢(qián)，還拿了100元給。何老師說(shuō)：“每天給他三元，沒(méi)有了我再交�！�
第二天，爸爸開(kāi)車(chē)送我到校門(mén)后，讓我進(jìn)教室。他就去給我整理衣服去了。我當時(shí)也沒(méi)有多想，以為爸爸晚上就回來(lái)接我了。
到了中午，爸爸又過(guò)來(lái)了并說(shuō)：“就在那邊那個(gè)食堂吃飯，晚上也是�！蔽乙惨詾轱埑粤税职志突貋�(lái)借我，所以說(shuō)了一聲“我知道了”。轉眼間到了晚上，我根據爸爸的'要求到食堂吃了晚飯�？烧l(shuí)知爸爸沒(méi)有來(lái)。在等不到爸爸的同時(shí)我也哭了起來(lái)。
旁邊的生活老師聽(tīng)到了我的哭聲，便趕過(guò)來(lái)說(shuō)：“小弟弟，你怎么了？”我邊哭邊說(shuō)：“我要爸爸，要爸爸�！�
生活老師聽(tīng)了之后沒(méi)有辦法，只好和我爸爸打了一個(gè)電話(huà)。沒(méi)過(guò)多長(cháng)時(shí)間爸爸就來(lái)了。
他一來(lái)便說(shuō)：“你不是答應了我要到學(xué)校里面住的嗎？再說(shuō)這么多小朋友在你身邊，你也不用怕呀……”最后他說(shuō)了一句：“你現在這里住幾天。還是不行就回來(lái)�！蔽乙餐饬�。
剛開(kāi)始，我每天睡覺(jué)都哭，但到了第四天也就不哭了。慢慢地，我認識了旁邊的小朋友�，F在，就是讓我走，我也不走了。
從這件事中，我得到了鍛煉，我終于可以自己睡覺(jué)了。
我得到了鍛煉作文 22
我站在山腳下，衣服有些濕，脊背像剛開(kāi)啟的鐵板，慢慢的加熱，放在早有六層熟了。舅媽對我說(shuō)：“就是這了，你必須爬上這座山，看到?jīng)]有？那是山頂。
那一天我與舅媽爬山，那是我第一次登山，目的也是為了完成作業(yè)，也順便出去游玩、鍛煉，依我看來(lái)，整天窩在家中可能還不如一位快七十的老舅媽健壯。
山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。我手持登山棍，邁著(zhù)八字步走，快速地登上石梯，舅媽便在我后面，她有些驚喜，拍拍我的背“呦，不錯嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一樣甜，便又加快腳步往前沖�？稍絹�(lái)越困難了，山漸漸陡起來(lái)，石梯也不如前面那樣齊平，我向下放眼望去，許多小平房在腳下，旁邊是一條河，你一定會(huì )認為祖國山河大地我腳下，我很開(kāi)心吧，可我沒(méi)有，我的快樂(lè )在和我玩捉迷藏，早已不見(jiàn)蹤影，我害怕自己掉下去，手心不由出了點(diǎn)汗，小心翼翼向旁邊靠了靠，一動(dòng)不動(dòng)。
“怎么啦，不舒服嗎？”舅媽還是追上了我�！叭f(wàn)一我掉下去怎么辦？”我幽幽地說(shuō)了一聲，她沒(méi)有答復我，只是向前爬去，我看著(zhù)她的背影，想著(zhù)健壯的人就是好，就算跑幾百米也精神十足呀。一位陌生的大爺走過(guò)來(lái)，對我說(shuō)：“小姑娘你怎么不走？別害怕！只要向前爬便可以阿，看你這么瘦，更要加強鍛煉！”說(shuō)完便給了我一個(gè)桔子，便又樂(lè )呵呵地向前走。我曾經(jīng)總是說(shuō)我要當一位女強人，不懼困難，過(guò)瀟灑人生！老大爺的.話(huà)又回響在我耳邊，自己便又上路了。旁邊有幾個(gè)樹(shù)枝我就拽著(zhù)它，腳盡管往多的石板上踩，我的頭發(fā)好熱，熱到有些頭暈，但我堅持住了，心里依然有些慌，但正能量促使著(zhù)我一直前進(jìn)，走到舅媽旁邊，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美麗。
離山頂還有一點(diǎn)距離，我脫了件衣服，沖上去，心跳得很快，汗順著(zhù)臉流下來(lái)�！暗搅�！”|我大叫一聲，便扶著(zhù)棍子喘氣。舅媽與老大爺向我豎起大姆指，我把桔子吃了，感覺(jué)桔子很甜。
我得到了鍛煉作文 23
由于“非典”流行，“五一”這幾天媽媽整天把我關(guān)在家里，我悶極了，于是趁周末，我向媽媽提出我們去登縉云山，鍛煉鍛煉身體，媽媽同意了。
一來(lái)到縉云山腳下，我感覺(jué)空氣是那么新鮮，陽(yáng)光那么明媚，我仿佛像籠中的小鳥(niǎo)獲得了自由，盡情地唱呀，跳呀，歡快極了。不知不覺(jué)就踏上了登山的小路。
轉眼間，我們就走了大約三分之一的路程。剛才還嘰嘰喳喳才還嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)不停的我突然安靜了下來(lái)。原來(lái)是因為天氣太熱，我帶來(lái)的'水以被我喝了個(gè)精光，但還是不濟于事，全身不停的出汗，感覺(jué)口干舌噪，兩腿像灌了鉛似的，我想：再走一段路就有山泉喝了。于是我忍著(zhù)口渴，拼足力氣向上走，那知到了泉口一看，我傻眼了，由于很久沒(méi)下雨泉水干枯了，我拿著(zhù)空瓶子站在泉眼旁目瞪口呆，怎么辦？怎么辦？爬還是不爬，要是爬，這才爬了一半，我早已口渴難當。不爬，回去還來(lái)得及，想到這兒，我對媽媽說(shuō)：“算了，打道回府吧！我已經(jīng)快渴死了，不能再爬了�！边@時(shí)媽媽對我說(shuō)：“是誰(shuí)叫我們出來(lái)爬山的�！薄拔摇�，既然你提出了要爬山，那就要向著(zhù)這個(gè)目標前進(jìn)，不管遇到多大的困難，一定要堅持并且努力戰勝困難，否則養成了半途而廢的壞習慣，那你將業(yè)一事無(wú)成，將來(lái)又怎么在社會(huì )上立足呢？聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我受益匪淺，于是我憋足了力氣繼續向山頂走去。
經(jīng)過(guò)大約一個(gè)小時(shí)后，我們終于到了縉云山管理處，媽媽給我買(mǎi)了一瓶礦泉水，我一口氣喝了個(gè)底朝天。此時(shí)，我環(huán)視四周只見(jiàn)山上綠樹(shù)成蔭，鳥(niǎo)在枝頭上盡情有歡唱著(zhù)到處鳥(niǎo)語(yǔ)花香，小溪正嘩啦啦的流淌著(zhù)，幾個(gè)青年婦女正在小溪旁洗衣服……好一派恬靜的自然風(fēng)光。此時(shí)，我才體會(huì )到了“無(wú)限風(fēng)光在險峰”的真正含義，感到這次真是不虛此行。
這此登山收獲真不少��！它既鍛煉我的意志，又讓我懂得了前進(jìn)的路上不會(huì )一帆風(fēng)順的，只要不怕困難，勇往直前，就能達到光輝的頂點(diǎn)。因此，這次登山對我來(lái)說(shuō)，真是一次難得的鍛煉��！
我得到了鍛煉作文 24
花開(kāi)花落，我成長(cháng)了。
每一次花開(kāi)，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無(wú)數次的鍛煉與考驗。更何況這漫長(cháng)的人生呢？
——題記
在漫長(cháng)的人生路上，我們要經(jīng)歷無(wú)數次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從咿呀學(xué)語(yǔ)走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長(cháng)。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信。
記得那一次，學(xué)校組織我們四年級的全體學(xué)生參加軍訓。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個(gè)“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口"的小皇帝，別說(shuō)干重活，就連書(shū)包也是媽媽幫我整理的。
可在那里，魔鬼訓練就開(kāi)始了，不僅要接受?chē)栏竦挠柧�，還要做討厭的家務(wù)活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!四
年級四百多副碗筷就由我們二十幾個(gè)小毛孩來(lái)洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了�？纯茨菒盒牡耐�，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀。
再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點(diǎn)下不了手��！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時(shí)用的，萬(wàn)一不認真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來(lái)了勁，卷起袖子，洗了起來(lái)，可沒(méi)一會(huì )兒，我就沒(méi)力氣了�！昂煤孟�！再不洗！“一令五動(dòng)”！”后面傳來(lái)了教官的.催促聲。一到“一令五動(dòng)”我就直打冷戰。誰(shuí)沒(méi)嘗過(guò)“一令五動(dòng)”的滋味呢？
于是,我又老老實(shí)實(shí)地洗了起來(lái)。不一會(huì )兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著(zhù)那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來(lái)洗碗就那么簡(jiǎn)單。
軍訓生活——一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！
我得到了鍛煉作文 25
這個(gè)暑假我有一項與眾不同的任務(wù)，那就是體育鍛煉，每一天早上晚上都會(huì )有一段痛苦的經(jīng)歷。但后來(lái)想想也不是很殘酷。今天是第12次鍛煉了，但出發(fā)時(shí)我還是有一點(diǎn)不開(kāi)心，就向和父母賭氣一樣。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其實(shí)跑步是逃不掉的），不知為什么，隨著(zhù)我狀態(tài)越來(lái)越投入，我心中的不爽全都化為了我跑步的動(dòng)力。跑到山下就開(kāi)始爬山，一開(kāi)始還十分愜意，后來(lái)妹妹開(kāi)始沖刺，一想到我們之間的那個(gè)爬山比賽和老爸嚴厲的臉龐，我也只好跟在她后面，這就是另一個(gè)痛苦的開(kāi)始。翻過(guò)了這座山，又要翻回來(lái)，最重要的是速度不能慢，心里抱怨著(zhù)抱怨著(zhù)就爬完了山，本以為這次鍛煉就這樣結束了，沒(méi)想到爸爸又讓我們沿著(zhù)義烏江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下來(lái)就聽(tīng)到了爸爸的聲音，真不知道他是咋樣看到我們慢下來(lái)的�！ ∨芡瓴接衷诎职值谋O督下跳了40個(gè)蛙跳，那感覺(jué)就像原本比自己弱的對手把自己耗死了一樣，從輕松到困難到艱難，別提心里有多難受了，不幸中的萬(wàn)幸就是我們可以慢慢走路回家而不用跑回去。我們走得很慢，慢慢欣賞周?chē)娘L(fēng)景，這些東西在平時(shí)都被我們忽略了，今天我們放慢了生活的腳步就慢慢發(fā)現了它們，它們十分美麗但平時(shí)我們?yōu)槭裁礇](méi)注意到呢，我不禁開(kāi)始思考，后來(lái)才發(fā)現我們之前注意的是結果是自己想要的`，需要的，但努力的過(guò)程更吸引人，途中的風(fēng)景才更重要，一心追求的東西，得到后可能已經(jīng)“變質(zhì)”了，從一件事情中發(fā)現其他的東西，一石二鳥(niǎo)，何樂(lè )而不為？而且你會(huì )對你所追求的東西有更深一步的理解體會(huì )，進(jìn)而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的風(fēng)景看上去不是那么重要，事實(shí)上風(fēng)景里總有著(zhù)不一樣的經(jīng)歷，人生不應該是一個(gè)只有追求的路途，而應該是一個(gè)豐富的有趣的有運氣可言的游戲。
體育鍛煉過(guò)程雖然艱苦但結果十分美妙——我不僅長(cháng)高了還沒(méi)長(cháng)胖。
我得到了鍛煉作文 26
生活中，我得到了許許多多：表?yè)P，教育，關(guān)心……這些經(jīng)歷就如天上的繁星，照耀著(zhù)我成長(cháng)�？晌矣∠笞钌畹木褪悄谴挝沂艿搅隋憻�。
國慶期間，我們山東廣播電視臺的小記者團組織去博山“幽幽谷”游玩。在幽幽谷，一個(gè)叫“羅馬炮架”的游戲鍛煉了我團結協(xié)作的本事。
我們所有人分成兩隊，要先把“炮臺”造好，還要把“子彈”——水球做好，才能夠攻擊，擊中對方得分。教練一聲令下，我們便像一臺臺機器一樣運轉起來(lái)，并有了明確的`分工。大人們領(lǐng)取材料制作“炮架”，我們小記者呢，則抓緊時(shí)間趕制“子彈”。我們其中一個(gè)人將氣球接到出水口，我負責壓出水器，另一個(gè)人扶住水桶，以防水桶倒下，最終一個(gè)人及時(shí)供應氣球。本以為一切妥當，可誰(shuí)知第一個(gè)氣球由于裝水過(guò)滿(mǎn)“爆炸”了。我們幾個(gè)人瞬間變身“落湯雞”。
我們急忙商討總結了一下失敗的原因，一致認為是我和接水員配合不默契，不協(xié)調導致的：我在氣球將要裝滿(mǎn)水時(shí)沒(méi)有及時(shí)停止按壓，而接水員也未能將氣球拿下來(lái)�？偨Y出了失敗的原因，我們士氣高漲，一起為自我加油鼓氣。我不斷用力按壓，源源不斷地為氣球供水，節水員也改正了原先的錯誤，我們配合得十分默契。這完全是一種心靈上的溝通，這種溝通勝于千言萬(wàn)語(yǔ)！我們利用這種溝通構成了一股無(wú)聲的節奏，很快，四十枚“子彈”就制作完成了。
“5、4、3、2、1，發(fā)射！”第一枚水球在眾目睽睽之下發(fā)射了。這時(shí)，人群中爆發(fā)出一陣歡呼聲：“打中了！”而對方的“子彈”卻總也打不中我們。最終，我們這隊取得了勝利。這，都是我們團結協(xié)作的結果。
這個(gè)游戲既激烈趣味，又讓我受到了鍛煉。也使我明白：團體的力量是強大的！所以無(wú)論干什么，必須要團結協(xié)作，才會(huì )成功。相信這次鍛煉必須會(huì )令我終生受益！
我得到了鍛煉作文 27
11月份，我積極報名了英語(yǔ)風(fēng)采大賽，為了能成功晉級到市里比賽，我在剩余的時(shí)間里再接再厲。因為這次比賽對于我來(lái)說(shuō)是一次鍛煉。
臨近比賽時(shí)，我簡(jiǎn)直慘透了！每天晚上寫(xiě)完作業(yè)，都要復習英語(yǔ)故事，無(wú)論寫(xiě)到多晚，都要這么背幾遍，準確的說(shuō)，真是一丁點(diǎn)兒時(shí)間都不可以玩。我懂?huà)寢尩挠眯牧伎�，她�?要求是背的滾瓜爛熟，還要感情豐富，我便也只好乖乖順從。何況，媽媽的目標和我相同。后來(lái)幾天里，我和媽媽還編排上了動(dòng)作，這么一來(lái)，我就胸有成竹了。
周六上午，媽媽開(kāi)車(chē)帶我奔赴比賽現場(chǎng)。我腦子頓時(shí)一片空白，雖然在前幾天的練習中，我已經(jīng)很有把握了，可不免還有一絲緊張。媽媽似乎讀懂了我的心思，說(shuō)：“沒(méi)事的，不用緊張，想想臺詞和動(dòng)作就好，晉不了級也沒(méi)關(guān)系，至少咱們鍛煉過(guò)�！蔽业男那橐幌伦邮鏁沉嗽S多。就在這時(shí)，一陣聲音傳來(lái)：“261號，牛兆昱同學(xué)�！蔽沂肿銦o(wú)措，不知道怎么辦。媽媽摸了摸我的辮子，又給我戴上狐貍帽子，說(shuō)：“加油！”然后做了個(gè)加油的手勢。
我慢條斯理地走進(jìn)屋里，望見(jiàn)四位評委老師坐在那里，其中一位女老師說(shuō)：“開(kāi)始你的表演吧�！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭，朗聲道：“Goodmorning,teachers……”我的心情越發(fā)輕松，在臺上快樂(lè )地表演著(zhù)。我想，其實(shí)站在臺上并不緊張，只要你準備充分，就一切沒(méi)有問(wèn)題！
我自如地做著(zhù)動(dòng)作，幾分鐘后，一陣掌聲響起，我不禁有一絲自豪。一位男老師開(kāi)口：“從后面坐一會(huì )兒�！蔽倚闹胁唤艘蓡�(wèn)，為什么老師讓我坐這兒？我做錯了什么？我看見(jiàn)坐在這的人寥寥無(wú)幾。所有人表演后，我也隨即出去了。
外面正在頒發(fā)晉級通知書(shū)，我和媽媽迫切地等待著(zhù)，一位老師出來(lái)念名字了，“……牛兆昱�！蔽遗苓^(guò)去拿著(zhù)晉級證書(shū)，心里開(kāi)心極了！媽媽沖我笑了笑，摟住了我。
只要你付出，便會(huì )有收獲。每次的比賽，都是一次鍛煉。如果你不去嘗試，怎么知道不行呢？
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今天早晨，陽(yáng)光明媚，我和哥哥、媽媽、爸爸一起去郊外旅游。到了那兒，爸爸媽媽在亭子里喝茶，談笑風(fēng)生。我呢，則和哥哥跑出了亭外，映入我們眼簾的是一座山，雨霧彌漫，就像是一條白絲帶遮住了小朋友的臉蛋，多么神奇��！我想開(kāi)闊開(kāi)闊視野，呼吸一下清新空氣，鍛煉一下身手，爬上去探探險，哥哥也舉手同意。說(shuō)爬就爬，我們鼓起勇氣，懷著(zhù)一顆探險的心，開(kāi)始登山。
我們使出吃奶的勁，奮力往上爬，像一位勇敢的戰士，不怕艱難，不怕險阻，永不放棄。突然，聽(tīng)到“哧啦”一聲，原來(lái)是我的衣服被旁邊的灌木叢劃了一道大口子，可惜呀，這條褲子可是媽媽新買(mǎi)的，我十分氣憤，對哥哥大嚷，這是什么破山，爬都不好爬，只有山羊可以爬上來(lái)，其他沒(méi)有什么動(dòng)物可以上來(lái)了，說(shuō)完，我用我稚嫩的手打堅硬的灌木叢，可是，沒(méi)想到，聰明反被聰明誤，我又白又嫩的小手被灌木叢劃了道大口子，鮮血直流，止也止不住。
休息了一會(huì )兒，我猛回頭一看，啊，雨霧繚繞，望也望不到剛才的那座亭子，可見(jiàn)我們已經(jīng)爬上了“云層”了。我一驚，原來(lái)我們這么厲害，如果現在往回走，不是前功盡棄嗎？我怎么可以半途而廢呢，俗語(yǔ)說(shuō)得好：“無(wú)限風(fēng)光在險峰”，只有在陡峭的`山峰，風(fēng)光才是最美的。于是，我鼓起勇氣，忍住傷痛，奮勇向前，像初生的牛犢一樣，不畏艱險，哥哥也在旁邊給我打氣。我更有信心了，嚴昕然，你最棒。你一定行的 。我全身似乎都充滿(mǎn)了活力，繼續前行。
眼看還有一步就到了山頂了，還有一步之遙，拿出我的活力，我的自信，再度踏上艱難的路途。我費了九牛二虎之力，終于爬上了山頂。多么美麗的風(fēng)光啊 ，雄偉的山脈蒼蒼莽莽，凜冽的山風(fēng)如同蒼鷹的翅膀拍打著(zhù)我的身軀，我大聲歡呼：“哇，我爬到了山頂了 ！”我像一只快樂(lè )的小鳥(niǎo)，在山頂盡情的蹦啊，跳啊。在這一路上，陡峭的山峰留下了我那銀鈴般的笑聲。爬山讓我得到了鍛煉，我十分快樂(lè )。
我得到了鍛煉作文 29
在幾個(gè)月前，我曾站在講臺上競選校優(yōu)秀少先隊員，盡管我的實(shí)力足夠了，可是國為我肥胖的身材，我那本帶著(zhù)體育成績(jì)?yōu)椤爸小钡乃刭|(zhì)報告書(shū)已成為直接把我從競選行列中刷下來(lái)的“秘密武器”，坐在臺下的個(gè)別同學(xué)也沒(méi)有放過(guò)這一個(gè)機會(huì )，在我發(fā)表完競選演講之后不時(shí)朝站在臺上的我一個(gè)勁兒地拋冷眼，時(shí)不時(shí)地丟下一句嘲諷的話(huà)來(lái)，聽(tīng)得人好不自在。
我平時(shí)沒(méi)有故意傷害別人，如今卻以體育成績(jì)不佳而遭到了譏諷，真的很令人苦惱，一句又一句“袁浩鵬，你體育得什么？”說(shuō)得我真想挖個(gè)地洞鉆進(jìn)去，把自我隱藏起來(lái)。
那次競選，真的太懸了，于是我暗自下了決心。
往后的一學(xué)期里，我進(jìn)取地參加體育鍛煉，籃球、排球、坐位體前屈都江堰市一一達標。同時(shí)，我還和同學(xué)搞好關(guān)系，組織了不少像“跳過(guò)障礙”、“好書(shū)漂流石頭城”這樣精彩的班隊會(huì )與雛鷹假日小隊活動(dòng)，我還參與策劃“北小奧林匹克公園”活動(dòng)，為我們班爭得了不少榮譽(yù)。
一切進(jìn)行的都很順利，在本學(xué)期，我又帶著(zhù)體育成績(jì)?yōu)椤傲肌钡乃刭|(zhì)報告本一步一步地走上了競選演講臺……
在我發(fā)表完競選演講之后，向大家亮出素質(zhì)報告本上的'體育欄時(shí)，幾乎所有的人都清楚地看見(jiàn)上頭寫(xiě)著(zhù)一個(gè)“良”字。周?chē)耐瑢W(xué)立刻歡呼起來(lái)，互相擊掌并竊竊私語(yǔ)說(shuō)要支持我，投我一票。所有人都沸騰了，教室里沸騰了，大家仿佛都向我伸出了熱情的雙手，向我投來(lái)友善的眼光，給了我支持。我當時(shí)真感動(dòng)得不得了，因為我又重新得到大家的支持，我又有了自信，我的淚花快要流出來(lái)了……在一陣掌聲之中，我成為了區優(yōu)秀少先隊員的候選人。
多謝同學(xué)們，多謝大家，你們讓重新找回了自信！我得到了友情，得到了支持，得到了歡樂(lè )，更得到了那令我感動(dòng)的一瞬間……從小學(xué)三年級起，我就在學(xué)校的少先隊大隊部里擔任了自我能承擔的位置——播音員和升旗儀式的主持人，這使。
我得到了鍛煉作文 30
在六年的小學(xué)生涯中，我得到了許許多多。在這里，我得到了教育；在這里，我得到了理解；在這里，我得到了快樂(lè )；在這里，我得到了教訓……我把這些都放在了我記憶盒里，一輩子也忘不了。
在這里，我還得到了鍛煉。以前的我，膽子是很小的，不敢當眾表演。但是，老師開(kāi)始慢慢培養我，讓我一次次地上臺表演，展示自我，讓我變得勇敢、大膽了。從一年級的“我能行”成長(cháng)展示活動(dòng) ，再到每一次的藝術(shù)節的比賽；從一次次的班級展示，再到四年級時(shí)的國旗下講話(huà)。我都在不斷地提高自己。
記得有一次，那是一次演講比賽，老師和同學(xué)們一致讓我一個(gè)人去參加比賽。我大方、從容地走上了舞臺，開(kāi)始了我聲情并茂、抑揚頓挫的演講，下面的同學(xué)和評委也陶醉在我的演講之中了。因為我 有足夠的信心和勇氣。也許，這應該是我多年的鍛煉得來(lái)的結果吧！為什么我會(huì )如此地自信，這還要從我另外一件小事說(shuō)起。
那使我第一次在臺上表演，那時(shí)候的我還小，所以覺(jué)得上一次臺沒(méi)有什么好緊張的，只不過(guò)是有人在下面看著(zhù)我罷了。結果到了表演的那一天，我頓時(shí)傻眼了，臺下這么多雙眼睛盯著(zhù)我，我頓時(shí)忘了 該說(shuō)的臺詞，表演完以后，我被老師批評了一頓，后來(lái)，媽媽告訴我，每一次的比賽，都要做好充分的準備，我們才不會(huì )在臺上緊張。
所以，現在的.我，膽子開(kāi)始慢慢地變大了，因為老師多次讓我參加比賽。從一次次的比賽中，我開(kāi)始慢慢養成了一個(gè)習慣：就是每一次比賽以后，我都會(huì )從好的同學(xué)地方汲取經(jīng)驗，來(lái)彌補自己的不足 之處，因為這樣，我才會(huì )不斷地進(jìn)步。
在六年中，我得到了鍛煉，我的膽子不斷地變大了，這其中，也有老師和媽媽的鼓勵，和我自己的努力得來(lái)的。我要駕駛著(zhù)我的人生小船，在人生的道路上，揚帆起航！因為有了鍛煉，我才會(huì )多才多 藝，因為有了鍛煉，我才會(huì )變得如此活潑開(kāi)朗。
我得到了鍛煉作文 31
聽(tīng)，那撕心裂肺的加油聲，它包含著(zhù)多少盼望與激情��！
炎炎烈日下，你在跑道上狂奔著(zhù)，你雖然很累，但依舊沒(méi)有停下。我看著(zhù)你艱難的邁出腳步，臉上的表情告訴我，你很累，可你卻依舊在這里狂奔。那吶喊的聲音從你的耳邊傳來(lái)你告訴自己，為了這個(gè)集體不可以停下，為了屬于我們共同的榮耀，一定要堅持到底。
汗水打濕了你的衣裳，陽(yáng)光把你的臉燒烤的灼熱，你卻健步如飛，從我面前飛過(guò)，怎么沒(méi)有看清你的臉，我們卻看到了你的`速度與激情。我們看到了你的對手，他就在你的旁邊，有著(zhù)與你一樣的速度與激情。此時(shí)你的心中頂著(zhù)巨大的壓力，你生怕他會(huì )超過(guò)你，你生怕那些為你吶喊的人會(huì )感到失望，于是你使出了全身蘊藏著(zhù)的能量，并且你把它們全部釋放了出來(lái)，在終點(diǎn)線(xiàn)上已超過(guò)了他。你像是凱旋歸來(lái)的將軍被大家前擁后簇。我們每個(gè)人都為你感到驕傲。
槍聲響起，你沖出起跑線(xiàn)，一片加油聲，為你而吶喊，你沖出人群鶴立雞群，跑了一段時(shí)間后，你顯然慢了下來(lái)，但你沒(méi)有停滯，因為在你的身旁有那么多同學(xué)陪著(zhù)你跑，在你筋疲力盡的時(shí)候，鼓勵你對你說(shuō)：“不要放棄，堅持啊”我們對你的希望是磨滅的，我們依然相信你能行，所以一直陪你跑，你雖然被甩在了后面，但又重新追了上去。你知道無(wú)論是為了誰(shuí)，都要堅持下去。
一根刻度繩拉了過(guò)去，測得7.63米，我看到了你失望的眼神。我對你說(shuō)：加油，下次一定能行。你那失望的眼神凍水變得堅定無(wú)比。又是一次飛躍，你飛出了好遠的一截，測得的長(cháng)度讓所有人都驚嘆不已，人群中出現了歡呼聲贊美聲是的，這都是給你的。
運動(dòng)，讓我們更加健康競爭，讓我們有了頑強的毅力。運動(dòng)會(huì )，讓我們更加團結，不僅使我們的身體強壯，更讓我們的意志堅定。無(wú)論好與壞，只要能一次比一次好，只要能堅持到底，我們就有收獲。
頒獎臺上，你的身影在發(fā)光，你的笑容是鮮花，你的眼神再致謝。你的語(yǔ)言是磁鐵，吸引著(zhù)掌聲……
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