寶寶安睡的幾個(gè)小技巧

　　夏天暑熱，我們除了要防中暑外，還要防著(zhù)涼，特別是夜晚睡覺(jué)的時(shí)候�，F在的家庭大多都安裝了空調，在空調送出的涼風(fēng)中，舒爽入睡是人們最享受的事情。但是涼爽下，卻不得不注意寶寶的著(zhù)涼問(wèn)題。寶寶抵抗力低下，對于溫度的調節不敏感，很容易在空調房里著(zhù)涼生病。

　　一、寶寶安睡技巧 空調房里不著(zhù)涼

　　一項針對各大醫院兒科的病因調查顯示，所有患感冒、發(fā)燒等病癥的寶寶中，超過(guò)80%是由于睡覺(jué)時(shí)著(zhù)涼、受寒所導致的，這與寶寶睡覺(jué)時(shí)踢被子有非常大的關(guān)系。尤其是夏天開(kāi)空調睡覺(jué)，室內溫度較低，寶寶稍不留神就踢掉被子，因此身體健康受到的威脅也越來(lái)越大。

　　二、寶寶安睡技巧 空調房里不著(zhù)涼

　　正所謂“養兒一百歲，常憂(yōu)九十九”，寶寶健康成長(cháng)，父母的照顧和護理非常的重要，想要寶寶在空調房里安睡到天明，那爸媽們就要多多費心了。如何做?以下的溫馨提示需要知道。

　　三、想要少著(zhù)涼 關(guān)鍵是蓋少一些

　　蓋少一些!那不是更加容易著(zhù)涼嗎?NO~NO~NO~爸媽們請仔細閱讀下面的內容。

　　有些爸媽為了避免寶寶因為踢被子而著(zhù)涼，會(huì )想方設法的給寶寶蓋多重被子，甚至把被子四周都壓得緊緊實(shí)實(shí)的，讓寶寶踢不掉。但事實(shí)上，爸媽這樣做只會(huì )適得其反，被子越多、越嚴實(shí)，寶寶踢得更快，加上身體受熱出汗，就容易著(zhù)涼了。

　　我們需要知道，寶寶其實(shí)比大人更怕熱，蓋的被子可以少于大人的。同樣的被子如果爸媽都覺(jué)得熱，那就不要給寶寶蓋了。選擇一床單薄透氣的，效果會(huì )更加的好。寶寶的手腳，是散熱的部位，蓋被子的時(shí)候，可以讓手掌腳掌露在被子外面，這樣寶寶踢被子的情況也會(huì )有所改善。

　　此外，我們若細心觀(guān)察寶寶的睡眠，會(huì )發(fā)現，寶寶在上半夜出汗的情況會(huì )比下半夜更加嚴重。針對寶寶這個(gè)生理特征，爸媽們可以這樣調整，上半夜的時(shí)候不給寶寶蓋被子或者少蓋被子，盡量穩定寶寶的神經(jīng)調節功能，使寶寶少出汗。到了下半夜，寶寶睡得安穩了，再給寶寶蓋上被子。特別是清晨時(shí)候，寶寶最容易著(zhù)涼了，這個(gè)時(shí)間段里爸媽們一定要特別留心才行。

　　四、選對給力睡衣 爸媽省心100分

　　除了被子以外，睡衣的選擇也是很關(guān)鍵的。一款給力的睡衣絕對能幫爸媽省心不少。根據媽媽們的經(jīng)驗反饋，小編強烈推薦以下兩款。

　　1.合適的睡袋

　　寶寶睡覺(jué)踢被子，就怕是踢飛被子后，身上沒(méi)有遮蓋的東西。家長(cháng)可以幫寶寶準備一個(gè)大小合適的睡袋，不管寶寶怎么翻滾，睡袋都不會(huì )被踢飛，始終包裹著(zhù)身體，不容易著(zhù)涼。夏天用的睡袋，建議選擇吸汗透氣的紗巾、棉布，不需要太厚。

　　2.連體衣

　　不愛(ài)睡袋束縛的寶寶，也可以選擇用連體衣，尺寸可以稍大一些，寬松的連體衣寶寶穿著(zhù)更加舒服。一體的連體衣，不管寶寶怎么翻來(lái)覆去，肚子、手臂、大腿這些容易裸露著(zhù)涼的地方，始終有衣服遮蓋著(zhù)。這效果和蓋一床薄被子沒(méi)有多大差別。

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