情緒作文

　　情緒猶如一把雙刃劍。一方面，好的情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高人的活動(dòng)效率和能力，使我們健康。

　　當然，情緒也有壞的一方面，可以使人難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率。做出一些令自己后悔甚至違法的事情，這就是情緒對人消極的影響。

　　我們在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑懼四種情緒，在這四種情緒的基礎上，可以組合成很多種復雜情緒。

　　不同的事物或環(huán)境都會(huì )使人產(chǎn)生不同的情緒，比如在空氣新鮮﹑遍地鮮花的環(huán)境，我們會(huì )發(fā)自?xún)刃牡馗吲d﹑歡喜，如果在又臭又臟的環(huán)境則會(huì )抱怨自己的命運，使自己的脾氣變得暴躁。

　　我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，當然，生活是由豐富多樣的情緒構成的，多姿多彩的生活是缺少不了情緒的。

　　情緒好比萬(wàn)花筒，前一秒鐘說(shuō)不定還是嬉皮笑臉，后一秒鐘就滿(mǎn)臉恨意，像要殺人似的。

　　其實(shí)對于我們人的情緒適當的發(fā)泄一下，可能沒(méi)什么事，如果可以的話(huà)，最好是控制一下自己的情緒，使自己開(kāi)心，心情就會(huì )變好，情緒也會(huì )變好。

　　大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事吧：有位老奶奶成天發(fā)愁，鄰居問(wèn)他為什么，她說(shuō)天晴的時(shí)候怕賣(mài)傘的大兒子生意不好，下雨的時(shí)候怕小兒子洗染店的衣服干不了。樂(lè )觀(guān)的鄰居勸道：“你天晴的時(shí)候為小兒子高興，下雨的時(shí)候為大兒子高興就是呀！”老奶奶換了一種態(tài)度對待，整天樂(lè )呵呵的。

　　其實(shí)，當你生氣的時(shí)候，你可以想些愉快的事，你可以聽(tīng)音樂(lè )或者看電視��！只要是好的事情都可以做，這樣就可以分散自己不滿(mǎn)的情緒。

　　自己發(fā)泄情緒時(shí)，有沒(méi)有考慮下別人的心情和感受。

　　當自己生氣時(shí)，想發(fā)泄出來(lái)，正巧別人走過(guò)來(lái)，你不分青紅皂白把別人罵一頓，事后有沒(méi)有考慮別人的感受？

　　只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應該學(xué)會(huì )在合適的場(chǎng)合，用合理的方法表達情緒。

　　我們可以用很多方法控制情緒，例如，注意力轉移，合理發(fā)泄法﹑理智控制法等我們只要稍微的調整一下，情緒就會(huì )一另一種心情對待生活，開(kāi)開(kāi)心心的過(guò)每一天。；

　　我覺(jué)得我們發(fā)泄情緒時(shí)候可以換一個(gè)發(fā)面去想，就會(huì )使情緒變好。

　　我們發(fā)泄情緒時(shí)候要考慮一下地方，千萬(wàn)不要在公共場(chǎng)所，我們生氣時(shí)聽(tīng)一段好音樂(lè )等方式來(lái)轉移注意力。

　　生活中有些人體質(zhì)差，工作勞累，身體虛弱這方面與情緒有關(guān)聯(lián)。經(jīng)常保持愉快的心情，健康的心態(tài)調劑生活，身體也會(huì )好起來(lái)。

　　其實(shí)我們對某些事情，不必要生氣，只要對事物換一個(gè)角度想，理智的調整情緒，經(jīng)常開(kāi)懷大笑。

　　在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒，保持永遠的積極樂(lè )觀(guān)！

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