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做情緒的主人作文（通用15篇）
在學(xué)習、工作乃至生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編整理的做情緒的主人作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
做情緒的主人作文 1
星期四下午，我們班上了一節別開(kāi)生面的心理健康教育公開(kāi)課。
由于聽(tīng)課的老師很多，教室容納不下，只好去少年宮的一個(gè)教室里上課。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課鈴響了。王老師手托一個(gè)紙盒，邁著(zhù)輕盈的腳步進(jìn)入教室。師生問(wèn)好后就開(kāi)始上課。
這節課的主題是“做情緒的主人”。老師首先帶領(lǐng)我們做游戲，分別讓同學(xué)從那個(gè)紙盒里抽取小紙片，按照紙片上要求做動(dòng)作，班長(cháng)朱佩娟先抽，她根據紙上的要求，做了一個(gè)發(fā)抖的動(dòng)作。老師讓我們根據她的動(dòng)作，猜她所表達的情緒。這太容易了，是害怕唄！我們一猜就中。祖玉婷抽到小紙片后哈哈大笑，分明是高興。吳艷抽到最后一張小紙片，一臉茫然，不知所措，尷尬地望著(zhù)老師。老師知道她做不出動(dòng)作，就叫她回座位了。項光林接著(zhù)抽，他也望著(zhù)紙片發(fā)呆，一副窘相。老師只好又讓他回座位。最后還是聰明的焦子倩做出了一個(gè)拭淚的動(dòng)作。呵呵，原來(lái)是傷心��！
游戲做完后，老師給我們詳細介紹了人最基本的幾種情緒：喜、怒、哀、懼。并放了一段音樂(lè )，讓我們閉著(zhù)眼睛，打開(kāi)記憶的閘門(mén)，回想近來(lái)的兩個(gè)星期中發(fā)生的，令自己喜、怒、哀、懼的事情。想好后用油畫(huà)棒畫(huà)“情緒花”，不同的顏色代表不同的情緒。畫(huà)好后，老師又讓我們對著(zhù)“情緒花”描述自己的`喜、怒、哀、懼。接著(zhù)告訴我們：情緒包括消極情緒、積極情緒兩種。這兩種情緒可以直接影響人們的學(xué)習、工作、生活和健康。最后，老師還給我們介紹了消除煩惱，消除消極情緒的方法：轉移注意力法、合理排泄法、呼吸調整法……
一陣歡快的音樂(lè )伴隨著(zhù)下課鈴聲，結束了這堂生動(dòng)有趣的健康教育課。
通過(guò)這堂課，我懂得了我們應該時(shí)時(shí)擁有積極情緒，隨時(shí)把消極情緒轉換成積極情緒。只有這樣我們才不會(huì )被情緒所奴役，成為情緒的主人，擁有健康的心理。
做情緒的主人作文 2
我們渴望成為一個(gè)成熟的、高情商的人，做事細致有條理，永遠理智。仿佛淡然成為了高情商的標簽。但其實(shí)真正的高情商不是永遠理性不沖動(dòng)，而是善于利用情緒，做情緒的主人。
人常道沖動(dòng)是魔鬼，但其實(shí)魔鬼不是沖動(dòng)，是因沖動(dòng)而喪失了理智的你，是完全由沖動(dòng)情緒支配的你。不同的人沖動(dòng)的結果完全不相同：革命先烈們一個(gè)沖動(dòng)，毅然選擇走上比歆享榮黃富貴艱難的多的革命道路，開(kāi)創(chuàng )新中國；我們一個(gè)沖動(dòng)，只是在雙十一多買(mǎi)了幾千塊錢(qián)的東西。
因為沒(méi)有掌控情緒，我們沖動(dòng)時(shí)只是淪為情緒的奴隸，做任何事都是完全隨心所欲、為所欲為；掌控了情緒后，這沖動(dòng)便能成為繼激勵我們前進(jìn)的利器。我們經(jīng)常因顧慮太多而思前想后、猶豫不決，這時(shí)若有“沖動(dòng)”加把火，或許便會(huì )少許多遺憾。
但人生也不能全由沖動(dòng)掌控行駛的船舵，更多時(shí)候，不沖動(dòng)才是我們處事的最佳選擇。
冷靜是心靈深處長(cháng)久積淀的沉穩綻放的花朵，它不需要佩戴外在的花飾來(lái)裝點(diǎn)美麗，由一個(gè)人遇事后冷靜地速度，可以窺見(jiàn)其靈魂的高度。每個(gè)人都習慣于一成不變的、安寧的生活，任何突發(fā)事件都會(huì )令我們瞬間手足無(wú)措。但又的.人卻能馬上鎮定下來(lái)，思考對策，因為他們已能自如掌控情緒，因為他們心中有時(shí)間沉淀的自信。能夠迅速冷靜下來(lái)的人們不僅能使自己的頭腦清醒，也能給周?chē)娜艘园参俊?/p>
沖動(dòng)固然是生活的常態(tài)，因為人皆有七情六欲而非冰冷程序化的機器，但我們卻可以思考如何利用沖動(dòng)，如何用理性來(lái)壓制沖動(dòng)，但也不能因此就說(shuō)哪些盲目的沖動(dòng)便是人生的敗筆。人皆只能活一次，沒(méi)人生來(lái)便會(huì )控制情緒，每一次臨危不亂、遇事不懼的背后都藏掩著(zhù)數次盲目的沖動(dòng)與慌亂。每次情緒失控后，我們都能夠也應該從中進(jìn)行反思，下一次該如何把控情緒。沖動(dòng)后，不必過(guò)分自責自己又一次為魔鬼所控制，而該把握時(shí)機，吸取經(jīng)驗與教訓。
不論是沖動(dòng)還是冷靜，哪一個(gè)都不該被過(guò)分吹捧或任意厭棄，每個(gè)人的人生都由沖動(dòng)與冷靜交響織成，只要對他們加以理性把握、好好利用，冷靜可以為人生織出一片寧靜的天，沖動(dòng)也可以為人生織出絢爛生長(cháng)的野花。
做情緒的主人作文 3
人的情緒如一張紙脆弱多變，就和季節一樣，盛夏的喧嘩，秋季的多采，冬天的寂寞，春天的清爽。周?chē)沫h(huán)境總會(huì )在上面留下痕跡，因此，心情變化無(wú)常，難以掌控。
人不可能永遠生活在一種情緒中，生活充滿(mǎn)酸甜苦辣，它們總是潛移默化地影響著(zhù)我們的心情，“近朱者赤，近墨者黑”這句話(huà)從一定的角度上說(shuō)明了環(huán)境能影響人的道理！若我們處于美好的環(huán)境，那么我們將擁有積極的心態(tài)與飽滿(mǎn)的熱情，這時(shí)，我們要不假思索地抓住這個(gè)機會(huì )做事情，但處于一個(gè)糟糕的環(huán)境，那么我們的心態(tài)也會(huì )變得消極。我們似乎被環(huán)境牽制，與它共進(jìn)共退。
在中學(xué)的生活中，學(xué)習氛圍總影響著(zhù)我們的情緒，壓抑氛圍往往導致焦慮情緒，令人心煩意亂，焦躁不安。輕松愉快的學(xué)習氛圍容易激發(fā)我們的活力，促成我們積極進(jìn)取的品格，從而使我們更好地發(fā)揮聰明才智。我們的情緒總被生活左右，因此顯得很被動(dòng)。
環(huán)境對人的'心情有一定的影響，然而正確及時(shí)的引領(lǐng)有助于走好人生之路。我們雖然不能控制天氣，但可以掌控自己的心情，我們不能改變環(huán)境，但可以左右自己的心態(tài)。情緒是自己的，我們才是情緒真正的主人。
一個(gè)父親欲對一對孿生兄弟作“性格改造”，因為其中一個(gè)過(guò)分樂(lè )觀(guān)，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀(guān)。
一天，他買(mǎi)了許多色澤鮮艷的新玩具給悲觀(guān)孩子，又把樂(lè )觀(guān)孩子送進(jìn)了一間堆滿(mǎn)馬糞的車(chē)房里。
第二天清晨，父親看到悲觀(guān)孩子正泣不成聲，便問(wèn)：“為什么不玩那些玩具呢？”“玩了就會(huì )壞的�！焙⒆尤栽诳奁�。
父親嘆了口氣，走進(jìn)車(chē)房，卻發(fā)現那樂(lè )觀(guān)孩子正興高采烈地在馬糞里掏著(zhù)什么�！案嬖V你，爸爸�！蹦呛⒆拥靡庋笱蟮叵蚋赣H宣稱(chēng)：“我想馬糞堆里一定還藏著(zhù)一匹小馬呢！”
做情緒的主人吧，讓我們從積極的角度看待事物，增加對不利環(huán)境的控制力，在遭受打擊時(shí)，身處逆境時(shí)，不要心灰意懶，悲觀(guān)或消沉，不讓消極情緒長(cháng)期干擾自己，要堅信情況將會(huì )好轉，以樂(lè )觀(guān)的精神去尋找生活中的樂(lè )趣，較快地以飽滿(mǎn)的熱情投入生活！
做情緒的主人作文 4
想不透，從魯迅先生到現在，多少年過(guò)去了，卻仍有如此一批中國人操著(zhù)那“怒目張飛性”，持著(zhù)那一顆“閑適看客心”縱橫世間。
殊不知，這一怒目，一閑心，造成了一發(fā)不可收拾的悲��！
萬(wàn)州的那輛公交車(chē)，不就是那位婦女一時(shí)的怒目與沖動(dòng)，讓她失去理智，搶奪司機的方向盤(pán)而造成的嗎？當時(shí)的她“怒目”了，是個(gè)被情緒與憤怒操縱的傀儡，一車(chē)的人從大橋墜入海底，她的“怒目”將美好的生命推向痛苦的深淵。車(chē)子墜落時(shí)，炙熱的'心臟化作冰冷的石頭；車(chē)子墜落時(shí)，那一聲聲尖叫，如一把把鋒利的刀芒，刺著(zhù)人們的心。我們總是在一樁樁血駐成的悲劇發(fā)生后，改變了人的命運后，才后悔莫及。
要是當時(shí)那位婦女能克制住自己的情緒，將怒火扼殺在搖籃中，做情緒的主人而不是奴隸；要是當時(shí)能有人站出來(lái)，竭力制止，哪怕一個(gè)人也好，那結果也就不需要用十五個(gè)鮮活的生命做代價(jià)了�！案魅俗�?huà)唛T(mén)前雪，休管他人瓦上霜”的看客心理難道不是一雙罪惡之手嗎？難道不是把車(chē)子推入江底的隱形之手嗎？
魯迅先生曾說(shuō)過(guò)：“沉默啊，沉默��！如果不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡�！彼吹竭^(guò)一群中國人圍觀(guān)罪犯被擊斃時(shí)的場(chǎng)景，那些人把這當做看戲一般，面不改色心不跳，這不正是那車(chē)上其余13人的所作所為嗎？
他們，用沉默將自己推向了沉沒(méi)，就是這可怕的沉默讓他們的生命被畫(huà)上殘缺的句號，讓十幾個(gè)家庭支離破碎。
沉默也許是金，但也可能是刀。該爆發(fā)時(shí)，我們不應該選擇冷眼旁觀(guān)，而應奮力一吼。
怒目，閑心而造成的悲劇不應該再上演。
做情緒的主人作文 5
我曾有一段時(shí)間對生活和學(xué)習感到十分迷茫，不知道自己究竟該怎樣，我的脾氣也因此也變得喜怒無(wú)常。
我靜靜地望著(zhù)桌上的作業(yè)，拿起筆準備去寫(xiě)，可內心卻又特別煩躁，于是我狠狠地把筆扔向了門(mén)口，正好與進(jìn)來(lái)的媽媽撞了個(gè)滿(mǎn)懷。媽媽看到我的樣子，臉色馬上沉了起來(lái)，喋喋不休的抱怨著(zhù)我，這樣讓我更煩了，一怒之下喊了一聲：“討厭！”頭也不回的去了畫(huà)畫(huà)班。
坐到了安靜的畫(huà)畫(huà)班里，我的怒火消了三分，不知從何開(kāi)始，我越來(lái)越喜歡這種寧靜，便坐下來(lái)開(kāi)始畫(huà)畫(huà)。
一支筆在白紙上留下一道道痕跡，一個(gè)梨的大致形狀在白紙上出現，我慢慢的平靜下來(lái)，筆尖上蘸了一點(diǎn)顏料，開(kāi)始在紙上游走。
濕冷的空氣讓我的怒火漸漸消失，我的嘴角不由得勾起了一絲微笑，慢慢的擺動(dòng)著(zhù)，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，我的紙上也出現了一個(gè)完整的梨，我的嘴角不自覺(jué)地還是微微上揚。
正在得意之時(shí)，我的.筆噌的一下劃飛了，紙上留下一個(gè)大大的黑印。我急忙用白色顏料在上面涂抹著(zhù)，可怎么也抹不干凈。我的怒火漸漸升上來(lái)，只好拿一張紙重新再畫(huà)，可卻怎樣也畫(huà)不出來(lái)，我將余下的目光看向老師，希望她幫助我，可她卻不理我，于是我帶著(zhù)憤怒直接開(kāi)始胡畫(huà)，也不好好調色了。
怒火燃燒著(zhù)時(shí)間，時(shí)間也過(guò)的飛快，到放學(xué)時(shí)，老師走了過(guò)來(lái)，與我交談，他的話(huà)讓我知道了，原來(lái)他一直都在看著(zhù)我，看著(zhù)我畫(huà)畫(huà)，他耐心地教導我，一定要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，不然什么也做不好。我聽(tīng)了他的話(huà)，朝著(zhù)他笑了笑，他也朝著(zhù)我微微一笑。
一路上，空氣不再是那樣悶熱，仿佛如秋天般涼爽�；氐郊抑�，飯桌上不再是涼菜，而是一盤(pán)盤(pán)冒著(zhù)熱氣的飯菜，媽媽像往常一樣在桌前等著(zhù)我晚歸。
曾經(jīng)的我不知道我該怎樣；我不理解媽媽的苦心；我不明白老師的用心。但我現在知道我一定要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，做情緒的主人。
做情緒的主人作文 6
情緒是一個(gè)人在生活中必不可少的，導致情緒變化的因素有很多，比如周?chē)沫h(huán)境輿論的人們等等。
在我要打籃球這個(gè)節目中，因為打的都是些正規的比賽，肯定少不了爭執和其他的事故，有一次雙方正在打比賽，其中的一對開(kāi)局就領(lǐng)先十分，雙方越來(lái)越。著(zhù)急心態(tài)都已經(jīng)崩潰了，就開(kāi)始好玩兒了，開(kāi)始惡意攻擊和隨便罵人，這就是沒(méi)有控制好情緒，比分落后了，不要著(zhù)急，慢慢打上分兒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)心的心態(tài)很重要，這才能叫控制好情緒。
控制不住情緒，不但會(huì )有那樣的爭吵，還有可能釀成大禍，有一次，一名老師在比賽的時(shí)候暫停找裁判理論，因為在他那個(gè)角度看，有明顯的下壓打手的動(dòng)作，但是在裁判那個(gè)角度看不到，于是裁判也沒(méi)有多說(shuō)什么，老師就忍不住了，上前便里，裁判始終堅持，這球沒(méi)犯規，導師急了，對著(zhù)裁判，大海，你不能這樣對我的球員，你知道嗎？裁判一看也不甘示弱。直接吹了個(gè)T技術(shù)犯規，讓對方一罰一擲，導致自己的慘敗，心意是有的，就是說(shuō)的方式有些不對，要控制自己的情緒，如果你生氣了就數數數到十，如果你還生氣，那就數到100，現在家長(cháng)中大多數生氣的.原因可能都是孩子的學(xué)習吧，輔導作業(yè)的時(shí)候，我們如果有很多題不會(huì )，家長(cháng)肯定會(huì )吵，我們只有少數家長(cháng)不會(huì )炒，那么這些少數家長(cháng)就會(huì )控制情緒，教會(huì )孩子要在心里始終想一定能學(xué)會(huì )的，所以學(xué)習控制情緒固然重要，不能讓情緒控制你自己！
做情緒的主人作文 7
我們的身體里住著(zhù)一些小怪物：快樂(lè )、憂(yōu)傷、厭惡、憤怒、恐懼它們讓我的人生記憶變得豐富多彩，回味無(wú)窮。
小怪物沒(méi)有好與壞之分，每種都有它的作用，比起隱藏負面的小怪物，重要的是了解它們反映出的信息，學(xué)會(huì )飼養它們。管理人的本質(zhì)，就是飼養這些小怪物。
飼養小怪物有兩種方法：
1、分離
要意識到自己和小怪物在一起，比如說(shuō)：我現在感到很生氣，我和我的`憤怒小怪物在一起。要慢慢平靜下來(lái)，深呼吸。當你察覺(jué)到這只小怪物時(shí)，它就會(huì )慢慢與你分離。
2、抽離
聽(tīng)上去和分離差不多，但做法截然不同。還是拿生氣舉例。當你感覺(jué)生氣時(shí)，就靜靜地站在原地，閉上眼睛，往后退一步，你感覺(jué)到你從憤怒小怪物的擁抱中走出來(lái)了。如果還是覺(jué)得生氣，就再退一步，直到你恢復正常，這就是抽離小怪物。
這是兩個(gè)飼養小怪物的方法，還有一個(gè)很深的誤區需要注意只飼養負面的小怪物。
這個(gè)觀(guān)點(diǎn)是絕對錯誤的。比如：歡喜和憂(yōu)傷是所有小怪物的一體兩面，你要飼養的是所有的小怪物這一整體系統。你如果飼養不了自己的狂喜小怪物，那你同樣也飼養不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要學(xué)會(huì )正確飼養它們的方法。
看到這里，你一定會(huì )好奇小怪物是什么，飼養是什么。小怪物就是情緒，飼養就是管理（情緒）啦！
情緒就像是一個(gè)個(gè)小怪物，會(huì )為我們的人生記憶添加色彩，也會(huì )給我們的日常生活添亂。這時(shí)，就需要合適的管理方法來(lái)飼養情緒小怪物，讓它們不再胡作非為。
最重要的情緒管理。就是你要相信，沒(méi)有任何一種情緒是不應該的。詹青云《奇葩說(shuō)》
做情緒的主人作文 8
在我的心里有一個(gè)情緒博物館，它分為三個(gè)小館,里面展覽著(zhù)各種各樣的情緒。
第一個(gè)小館就是---悲傷館。其中讓我印象最深刻的是我考試考砸的.那次。那天，老師宣布考試成績(jì)的時(shí)候，我的手心一直在冒汗，終于報到我的成績(jì)了,我居然只考了85分，應用題錯了3題，前兩題是計算出錯，第三題是我“畫(huà)蛇添足”,多寫(xiě)了一個(gè)多余條件�？赏瑢W(xué)們都考的不錯，相比之下,我也就更加傷心了。
第二個(gè)小館就是---開(kāi)心館。建開(kāi)心館的那天，我正在朋友家玩，他們家在農村，我們正在他家的雞欄里抓雞，我走進(jìn)雞欄，一只大公雞發(fā)現了我這個(gè)入侵者，一直在亂跳亂叫，對我表示驅趕。好勝的我就決定抓它了，我慢慢地靠近它,向它猛地一撲，大公雞靈活地閃開(kāi)了。我繼續追著(zhù)它,可是怎么也抓不到，大公雞還時(shí)不時(shí)地挑釁道，我生氣極了，不停地發(fā)起猛攻，終于它被我堵到了死角，我一個(gè)猛抓，終于抓住了它的腿�？磥�(lái)抓雞也不簡(jiǎn)單啊，不過(guò)真的很開(kāi)心!
而最后一個(gè)館就是---煩惱館。我唯一的煩惱就是作業(yè)實(shí)在是太多了，每次作業(yè)都必須拿一個(gè)小本子記下來(lái)，不然就會(huì )漏掉一部分，所以每當我看見(jiàn)小本子時(shí)就會(huì )頭疼，每次做作業(yè)時(shí)就會(huì )眼花，作業(yè)這個(gè)大“BOSS”我真是喜歡不起來(lái)，一晃幾年，我的煩惱館也建成了。
我的情緒博物館，記錄著(zhù)我生活的一點(diǎn)一滴，不過(guò)我還是希望悲傷館和煩惱館能慢慢消失，留下我最喜歡的開(kāi)心館。
做情緒的主人作文 9
外面下著(zhù)雨，滴滴答答。雨滴落到窗上，模糊了我的視線(xiàn)，也把我帶進(jìn)了回憶……
“為什么……，為什么總是不能成功，為什么這三個(gè)和弦總是接不上…”我將我的吉他放好，走出房間。
站在陽(yáng)臺上的我，望著(zhù)窗外小河平靜的水面。我抬起手，看著(zhù)已經(jīng)發(fā)紅的手指，這是練吉他按和弦時(shí)太過(guò)用力的結果，“唉~~”。對音樂(lè )如此喜歡的我，居然在這個(gè)坎上過(guò)不去了。我抬起頭，看著(zhù)天上飄著(zhù)的白云。
一只手搭在我的肩上，爸爸走了過(guò)來(lái)�！坝惺裁礋┬氖聝�，跟我說(shuō)說(shuō)唄�！蔽疑斐瞿侵皇种赴l(fā)紅的左手。爸爸看了以后，恍然大悟，但他卻并沒(méi)有說(shuō)什么，而是和我一樣，也靠在窗口看著(zhù)窗外。
外面艷陽(yáng)高照，鳥(niǎo)兒也在枝頭歡叫，但在我看來(lái)，卻像是在嘲笑。
“你看，外面的風(fēng)景多好��！”爸爸說(shuō)。
可我卻無(wú)心看風(fēng)景，從陽(yáng)臺走了出來(lái)，坐在了沙發(fā)上。爸爸也走了過(guò)來(lái)。
“恒恒，任何事情都不可能一帆風(fēng)順的，你想想，人生也是如此。我知道你很想練好吉他，我有一個(gè)辦法�！�
我抬起頭，疑惑地看著(zhù)爸爸。
“只要你能把心態(tài)放好！”爸爸說(shuō)完這話(huà)，就離開(kāi)去書(shū)房了。
“心態(tài)？”我自己對著(zhù)自己說(shuō)道。
我沉思者，似乎明白了什么�；叵胍郧�，我練吉他都是急于求成，現在也是如此，說(shuō)不定放好心態(tài)，就可以了。外面的云一片片消散了，如同額的`煩惱，也在慢慢消散著(zhù)。
幾天后，我終于把這三個(gè)和弦接上了，也終于彈出了動(dòng)聽(tīng)的樂(lè )曲，我也似乎聽(tīng)到了窗外的悅耳的鳥(niǎo)叫聲。我拿起我的吉他，走到陽(yáng)臺上，心中也只有八個(gè)字：一念放下，萬(wàn)般自在。
一個(gè)個(gè)樂(lè )符從吉他上飛出，帶著(zhù)我飛向遠方……
滴答…
我從回憶中醒過(guò)來(lái)，拿起了我的吉他，走出了房間……
做情緒的主人作文 10
他叫張恒，是從小和我玩到大的伙伴，雖是鄰居，卻勝似親兄弟。他長(cháng)相平常，一副大眾臉，時(shí)常露出微笑。身高一米七，長(cháng)得像個(gè)小大人，全身上下透露出成熟和老練，認識他的人都稱(chēng)贊他很懂事，很成熟。
我覺(jué)得他是一個(gè)沉著(zhù)冷靜，是非分明，知道該干什么不該干什么的人。
有一次，我們倆出去騎車(chē)，在一條小巷的轉彎處，他的車(chē)突然一拐，消失在眼前，不知道怎么回事的我徑直往前騎去，“砰”的一聲，我撞到了一位拉三輪車(chē)去賣(mài)菜的`老奶奶身上，那位老奶奶突然被人撞擊了一下，車(chē)上的菜撒落在地上，她惱羞成怒，轉過(guò)頭來(lái)用仙游方言說(shuō)了一句“：你小子，出門(mén)有沒(méi)有帶眼睛��！”接著(zhù)又罵了一句不好聽(tīng)的本地話(huà)。我正要發(fā)作，張恒發(fā)現我沒(méi)有跟上他，急忙趕了過(guò)來(lái)，作為知根知底的好朋友，他看到我的臉色，知道我要發(fā)脾氣了，一下子攔住了我，在我耳邊嚴肅地說(shuō)：“岱啊，你自己不小心撞了別人，你怎么能罵受害者呢？再說(shuō)了，你是晚輩！在長(cháng)輩面前要學(xué)會(huì )尊重�！蔽翌D時(shí)羞愧萬(wàn)分，恨不得地上有個(gè)洞讓我鉆進(jìn)去。見(jiàn)我還愣在哪里，張恒輕輕推了我一下，笑著(zhù)鼓勵我：“來(lái)，給老奶奶認個(gè)錯�！蔽亿s緊向老奶奶道歉，用本地話(huà)流利地說(shuō)：“對不起，對不起，是我錯了……”張恒見(jiàn)了，會(huì )心地笑了。他彎下身子，清理了一下現場(chǎng)，才慢慢退回去。
張恒的優(yōu)秀品質(zhì)還不止這些呢！守時(shí)、誠實(shí)、聽(tīng)話(huà)、穩重、努力、情商高……太多了，不一一例舉了，再說(shuō)下去我都會(huì )感到自卑的。
近朱者赤，有時(shí)候我脾氣不好，張恒會(huì )真誠地進(jìn)行規勸，張恒如同我的一個(gè)情緒“凈化器”，我會(huì )珍惜和他在一起的美好時(shí)光，爭取也能像他那樣，成為別人學(xué)習的榜樣。
做情緒的主人作文 11
日出日落，月圓月缺，世界上所有的事物都在不斷的變化。我的情緒也是如此，它總是變化多端，讓人捉摸不透。
有時(shí)候，我很快樂(lè )。我會(huì )把眼睛和嘴巴都彎成月牙。高興得忘了形時(shí)，我還會(huì )不自覺(jué)地高舉手臂，一蹦三尺高。這時(shí)，我感覺(jué)自己精力充沛，身上的衣服都變鮮亮了，衣服上的口袋都仿佛在笑，鞋子也在笑，整個(gè)世界都活力滿(mǎn)滿(mǎn)。
有時(shí)候，我很生氣。這時(shí)候你們誰(shuí)都不要靠近我，我可是很可怕的。我感覺(jué)自己會(huì )頭冒火光，眉毛豎得硬梆梆，雙眼瞪得比葡萄還大還圓，牙齒也緊緊地咬在一起，就像兩排白色的小土堆，還不時(shí)發(fā)出“滋滋”的磨牙聲，聽(tīng)了讓人心驚膽顫。我的雙手一直緊握，憤怒地跺著(zhù)腳，似乎我的心里有座馬上就要噴發(fā)的火山，隨時(shí)要爆發(fā)將世界焚燒殆盡。
有時(shí)候，我很難過(guò)。我的頭發(fā)全部奪拉了下來(lái)。眉毛也聾拉著(zhù)，就像一輪彎月，眉毛下的眼睛滿(mǎn)是淚水。我的嘴巴也卑拉著(zhù)，嘴角仿佛掛了千斤重的秤砲。我雙手捧臉，無(wú)精打采地靠在窗前，望著(zhù)眼前的一切，感覺(jué)灰暗一片。屋外的'花花草草好像都枯萎了，五彩繽紛的世界仿佛也只剩下黑白兩種顏色。
你瞧，這就是我多變的情緒，你們的呢？
做情緒的主人作文 12
控制住自己，控制自己的什么？有人要控制自己的食量，有人要控制自己上課不說(shuō)話(huà)，而我要控制住自己的脾氣！
今天謝老師在早讀上問(wèn)大家：“同學(xué)們說(shuō)說(shuō)，在我們的生活中，誰(shuí)不會(huì )害你��？”很多同學(xué)都回答是爸爸媽媽?zhuān)灿袀�(gè)別同學(xué)說(shuō)出了老師。謝老師聽(tīng)后幽默的說(shuō)：“什么老師呀，謝老師都有可能害你，但只有你的爸爸媽媽不會(huì )�！崩蠋熡终f(shuō)：“最近有些同學(xué)經(jīng)常給我告狀，說(shuō)謝老師，我媽媽今天又吵我了，又怎么怎么對我了，我希望今后這類(lèi)的話(huà)不要再讓我聽(tīng)到。我發(fā)現，現在有好多同學(xué)，家長(cháng)只要一說(shuō)他兩句就和家長(cháng)大呼小叫，這樣的孩子是最不孝順的，我們稱(chēng)他為逆子，是最愚蠢的人。如果誰(shuí)和父母吵架或冷戰了，今天回家后就先和父母道個(gè)歉，并記住以后一定要尊重父母，孝順父母�！�
聽(tīng)完謝老師講的話(huà)，我有些慚愧。雖然我沒(méi)像謝老師說(shuō)的那么嚴重，但是也有做的`不對的地方。想到原來(lái)有一次我做錯了事，一開(kāi)始媽媽只是說(shuō)了我兩句，我就直接和媽媽頂了嘴，并馬上反駁媽媽說(shuō)的不對的地方。這一下子激怒了媽媽?zhuān)瑡寢尩穆曇糇兇罅�，我�?jiàn)狀也提高了聲音，就這樣我們倆吵了起來(lái)。后來(lái)即使我知道自己說(shuō)的有些不對，但為了爭一口氣，還是一直和媽媽犟嘴，最后我們一天沒(méi)說(shuō)話(huà)。一想起這件事，我就想馬上回到家中，對媽媽說(shuō)聲對不起，我現在發(fā)現我真的很愚蠢，就和老師說(shuō)的一樣。
以后我絕不會(huì )再和媽媽頂嘴，我要控制住自己的脾氣，不管媽媽說(shuō)的對不對，我都要虛心聽(tīng)，因為這是對父母最基本的尊重，我要改掉發(fā)脾氣的壞毛��！
做情緒的主人作文 13
在學(xué)習過(guò)程中，媽媽一直想讓我的學(xué)習成績(jì)好，可我卻感到學(xué)習是非常乏味、無(wú)聊。我想可能大多數學(xué)生都煩學(xué)習，但越煩成績(jì)就越“滑”的越快，我就如此。正當我為此沮喪時(shí)，一件事情改變了厭煩學(xué)習的看法。
那是和往常一樣的周末，我花了好長(cháng)時(shí)間才做完功課，我們全家準備到濱江路的一個(gè)叫“三缺一”的飯店去吃飯。
媽媽對我說(shuō)：“我們走路去吧，這樣又省錢(qián)有鍛煉身體�！�
從家走到濱江路去啊，要穿過(guò)銀河路到西部水上嘉年華在從濱江路走到犀牛堤，最后才到飯店，要走一個(gè)小時(shí)啊，實(shí)在太遠了。
媽媽思考了片刻后對我說(shuō)：“我們不去飯店了，就去銀河路盡頭的西部水上嘉年華里玩玩，怎么樣？”我高興地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
從家到銀河路的盡頭也不是很輕松，走了二十分鐘才看到西部水上嘉年華的.牌子。當時(shí)我走的全身無(wú)力，四肢發(fā)軟，可看到牌子又振奮了。水上嘉年華可真熱鬧啊，什么玩的項目都有，我玩了一次“太空漫步”后，媽媽對我說(shuō)：“你看，我們離犀牛堤這么近，干脆我們到犀牛提去玩玩�！�
在犀牛堤休息十五分鐘后，發(fā)現飯店盡在眼前，我看了看表已經(jīng)走了一個(gè)半小時(shí)了，可這一個(gè)半小時(shí)游游玩玩走下來(lái)，其實(shí)感覺(jué)還是很輕松的，似乎這路程也不算遠了，其實(shí)這關(guān)鍵是看自己是否放松了心態(tài)。學(xué)習也這樣：放松心態(tài)，不要一下子把目標定得太高。如在人生的旅途中一樣，我們只能一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。
做情緒的主人作文 14
每個(gè)人都是自己的主人，我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
在我很小的時(shí)候，我膽小怕事，遇到問(wèn)題會(huì )很急躁，做不好一件事的時(shí)候會(huì )大發(fā)雷霆，一生氣就像變了一個(gè)人似的，總是讓情緒控制自己。
二年級時(shí)，有一次考試我只考了七十多分，心情很差�；氐郊易鲎鳂I(yè)時(shí)，遇到很多題不會(huì )做，我正要發(fā)脾氣，媽媽走了進(jìn)來(lái)，我把考試成績(jì)告訴了她。她不但不批評我，還和顏悅色地對我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的，這次沒(méi)考好，下次爭取考好。不用生氣，勝敗乃兵家常事嘛！控制好自己的情緒，不要讓它做你的主人，記住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”
媽媽的`話(huà)讓我信心大增。從此以后，我認真學(xué)習，進(jìn)步很快，考試成績(jì)經(jīng)常是九十多分。每當我遇到難題，認真請教他人；每當我想要生氣時(shí)，馬上就想起媽媽的話(huà)，不要讓情緒控制自己，要做情緒的主人。于是，我就又和情緒“握手言和”了。
媽媽教會(huì )了我控制情緒，我成為自己情緒的主人，我很高興！其實(shí)，我們每個(gè)人都是自己情緒的主人，我們一定要當好這個(gè)主人。
做情緒的主人作文 15
從小學(xué)三年級開(kāi)始，我便被情緒所控制。
那是在一節英文課上……前面的一位同學(xué)一直將某種奇怪的東西向后座的我扔……第一次勸告并沒(méi)有阻止這種行為，直到第三次都不見(jiàn)有何效果，當時(shí)堅定地認為“事不過(guò)三”是絕對正確的，于是我便抽出了某種“武器”（水杯），在前座的頭上擊打了三次。后果很?chē)乐�。它給我上了一課，“不管怎么樣，不要從肉體上去傷害對方�！�
這只是一個(gè)階段。
直到有一天……同樣，進(jìn)入了人生中某階段的我發(fā)現在此時(shí)管控自己的情緒是很難的事情，特別是在有時(shí)和父母發(fā)生沖突時(shí)，結果十分簡(jiǎn)單，自然而然自己的下場(chǎng)不會(huì )好到哪里去。又過(guò)了兩三年，直到我發(fā)現自己已有一定能力去應對父母時(shí)，在一次沖突中，我搶走了媽媽的手機，刪除了上面的某個(gè)軟件，遺憾的是，那個(gè)軟件是媽媽買(mǎi)的一個(gè)課程，課程內容被刪除后無(wú)法恢復，媽媽十分生氣，可是這次，媽媽竟然放棄了堅持自己的立場(chǎng)，轉而哭了出來(lái)……為什么我也不得而知，又學(xué)到了另一課，“不管怎么樣，不要以任何方式去傷害別人�！�
正當我苦于控制自己的情緒，而不是被它所控制之時(shí)，我只能將對別人的怒氣轉移到自己的頭上。這看似并不是個(gè)好主意……每天晚上放聲尖叫并不是一個(gè)好習慣，也并不能真正緩解我的痛苦和壓力，我在這段時(shí)間學(xué)業(yè)一直下降，到了人生低谷。這時(shí)梁老師告訴我說(shuō)，情緒的波動(dòng)就像波浪，水越深，幅度越小，而水，就是所謂“智慧”。此時(shí)此刻心中的燈突然被點(diǎn)亮，回想起前幾次的'考試分數，發(fā)現的確是如此。這還不是由于學(xué)的不夠多嗎？這時(shí)才發(fā)現，不管怎么樣，如果被情緒的波動(dòng)所影響，只能代表自己不夠格。
的確，只有在風(fēng)平浪靜的大洋上，一艘航船才能完美而快速的駛向前方的陽(yáng)照。情緒，只是周?chē)绊懰牟ɡ硕选?/p>
我要用智慧去控制情緒；我的征途，是星辰大海。
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