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造成寶寶睡覺(jué)不安的原因
許多父母都經(jīng)歷寶寶睡眠不安的現象，新手爸媽都是跟擔心。到底是什么原因造成？
奶量不足
寶寶吃不飽，尤其是母乳喂養的寶寶容易出現睡眠問(wèn)題。解決方案：奶量不足時(shí)，應及時(shí)添加配方奶，如果人工喂養或混合喂養，也應該注意奶的質(zhì)和量，看奶粉和水的比例是否合適。
寶寶腹痛
若晚餐進(jìn)食太多，品種太雜，或進(jìn)食不易消化的食物，寶寶入睡后會(huì )因腹脹腹痛哭鬧不止。解決方案：晚餐不要讓寶寶吃得過(guò)飽，不要吃不易消化的食物。此外要注意是否患有腸套疊，當孩子出現劇烈哭鬧，同時(shí)伴有血便時(shí)，要及時(shí)就醫。
環(huán)境不適
包括睡覺(jué)的地方太嘈雜，衣被過(guò)熱、過(guò)冷，尿布潮濕，睡覺(jué)姿勢不舒服等。衣被過(guò)熱是常見(jiàn)的原因，尤其是寶寶出生頭幾個(gè)月，家長(cháng)總認為寶寶容易著(zhù)涼，所以給孩子穿得多又包得很緊。解決方案：原則上，寶寶在室內穿的衣服件數跟大人差不多。
寶寶缺鈣
缺鈣是導致嬰兒睡覺(jué)不安穩的主要因素之一，血鈣降低，引起大腦植物神經(jīng)興奮性增高，導致嬰兒易激惹、煩躁、夜間驚啼、睡眠不安，可同時(shí)伴有多汗、枕禿、方顱等。解決方案：及時(shí)補充鈣和維生素D，并多曬太陽(yáng)。
分離焦慮
這種情況在寶寶9-18個(gè)月時(shí)最嚴重，除了表現為依戀、不愿與父母和非常熟悉的人分開(kāi)、怕見(jiàn)生人、在陌生環(huán)境中自我保護意識強外，還表現為晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒。
蟯蟲(chóng)作怪
當寶寶安穩入睡后，蟯蟲(chóng)爬至屁屁皺折處或女?huà)胪怅幇欞盘幣怕�，使寶寶感到奇癢而突發(fā)哭鬧。解決方案：父母可扒開(kāi)孩子屁屁或女?huà)胪怅幉榭词欠裼行“拙�(xiàn)蟲(chóng)蠕動(dòng)；也可用透明膠帶輕輕在屁屁周?chē)骋幌�，看是否有蟯蟲(chóng)。如果患了蟯蟲(chóng)癥，要服驅蟲(chóng)藥驅蟲(chóng)，同時(shí)要勤洗寶寶的小屁股，勤換小褲衩，勤曬小被褥等，孩子滿(mǎn)周歲后穿合襠褲為佳。
運動(dòng)不足
有的寶寶白天運動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。解決方案：白天應增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。
其他疾病
常見(jiàn)的疾病包括感冒、中耳炎、咽喉炎、支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見(jiàn)的如腦膜炎、敗血癥等，都有可能造成寶寶睡不安穩。解決方案：不同的疾病往往會(huì )有本身特殊的表現，父母要及時(shí)尋求醫生的幫助。特別是中耳炎，有時(shí)不伴有發(fā)燒，家長(cháng)不易發(fā)現，孩子除了哭鬧還會(huì )抓耳朵，需要家長(cháng)耐心、細心，注意觀(guān)察寶寶情況，及時(shí)就醫。
過(guò)于興奮
如果寶寶睡前玩得太興奮，也會(huì )造成難以入睡。解決方案：不要過(guò)分逗弄寶寶，一般睡前0.5—1小時(shí)不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，不玩新玩具。
乳牙萌出
寶寶出牙期間往往會(huì )有睡不安穩的現象，有時(shí)幾夜反復折騰之后媽媽才發(fā)現，嬰兒的牙床冒出了白白的小牙，無(wú)需特殊處理。
午睡不當
有的寶寶午睡時(shí)間過(guò)早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒(méi)有人陪著(zhù)玩就哭鬧。解決方案：早晨可以早些喚醒孩子，再把午睡時(shí)間適當調整，使孩子晚上有睡意，就能安安穩穩睡到天明。
受到驚嚇
當寶寶情緒或心理上遭受較大波動(dòng)或傷害時(shí)，夜里會(huì )睡不安穩。解決方案：現在多為雙職工家庭，寶寶常需要交由保姆或親戚照顧，父母親一定要多與照顧者保持互動(dòng)，充分了解對方照顧孩子的方式，以避免出現或及早發(fā)現問(wèn)題。
小精靈溫馨提示：寶寶夜里醒 不要急著(zhù)抱
如果寶寶沒(méi)有其他不適，夜里常醒的原因很大一部分是習慣造成的。如果寶寶每次醒來(lái)，爸爸媽媽都立刻抱他或給他喂食，就會(huì )形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)(其實(shí)大都是迷迷糊糊的)，爸爸媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著(zhù)想辦法讓他睡去，一般處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì )慢慢睡著(zhù)的。
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