解決暈車(chē)問(wèn)題的小妙招有哪些

　　一、應對暈車(chē)的五個(gè)方法

　　1、發(fā)生暈車(chē)、暈機、暈船時(shí)，最好是靜臥休息。有條件的應盡量將座椅向后放平，然后閉目養神。千萬(wàn)不能在車(chē)廂內走動(dòng)，這樣會(huì )加重癥狀喲。

　　2、發(fā)生運動(dòng)癥時(shí)，不可進(jìn)食飲水。

　　3、適當通風(fēng)，保持空氣流通和新鮮。

　　4、有惡心、嘔吐等征兆時(shí)，可作深呼吸。

　　5、有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。

　　另：如果是老人在乘坐交通工具是發(fā)生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等征兆，切勿考慮為運動(dòng)癥，因為老年人前庭器官功能較遲鈍，對運動(dòng)反應不太敏感，一般不會(huì )發(fā)生運動(dòng)癥。同時(shí)，心腦血管急癥患者也有以上癥狀，所以，應找醫務(wù)人員處理較妥。

　　有些人會(huì )說(shuō)暈車(chē)會(huì )遺傳，其實(shí)暈車(chē)并不會(huì )遺傳。它只是由于你不適應環(huán)境而表現出來(lái)的。只要上車(chē)前調整好自己的心態(tài)，眼睛不要看車(chē)窗外的物體，時(shí)間長(cháng)了自然而然的就不會(huì )暈車(chē)了。

　　二、防暈車(chē)的幾種藥物

　　傷濕止痛膏

　　乘車(chē)前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車(chē)療效顯著(zhù)。

　　風(fēng)油精

　　乘車(chē)途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　胃復安

　　胃復安1片，暈車(chē)嚴重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車(chē)前10～15分鐘吞服，可防暈車(chē)。行程2小時(shí)以上又出現暈車(chē)癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無(wú)其它暈車(chē)片引起的口干、頭暈等副作用。

　　服用維生素B6

　　旅行前1小時(shí)，服用100毫克：2小時(shí)以后，再服用100毫克，它可以緩解惡性癥狀。

　　指掐內關(guān)穴

　　當發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內關(guān)穴。常暈車(chē)者可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車(chē)反應。

　　三、防止暈車(chē)的幾種按摩方法

　　足部按摩療法

　　在乘車(chē)前半小時(shí)，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續五分鐘。同時(shí)配合深呼吸，即可防止暈車(chē)。

　　手部按摩療法

　　在乘車(chē)前，仔細揉搓兩手大拇指3-5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區。

　　耳部按摩療法

　　用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時(shí)力度不可太大，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。

　　還可以在出發(fā)前半小時(shí)至一小時(shí)空腹服用抗暈車(chē)的藥物，它可以縮短藥物在胃內的徘空時(shí)間，使藥物盡快達腸道吸收，以便在乘車(chē)、乘船、乘機時(shí)，藥物已達有效濃度，獲得滿(mǎn)意效果。如需長(cháng)時(shí)間旅行，可因入而異每隔4—6小時(shí)重復服用，這可以保持機體內持續性有效藥物濃度，有效防止暈動(dòng)癥的發(fā)生，其實(shí)暈車(chē)癥更多的是心理因素，患者要注意調節自己的心態(tài)。

　　四、防暈車(chē)的三種食物

　　榨菜

　　色香味俱全，很多人不僅將其作為平時(shí)下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開(kāi)胃，解除旅途勞乏;一方面，覺(jué)得榨菜可以緩解乘車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀，甚至稱(chēng)其為“天然乘暈寧”。在《本草綱目》中，李時(shí)珍稱(chēng)“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣”。這也就是它能開(kāi)胃并緩解暈車(chē)時(shí)胃部不適癥狀的主要原因。

　　古代醫書(shū)記載，稱(chēng)榨菜可以去頭風(fēng)、下氣、明目，利九竅，對頭暈有緩解作用�！皶炣�(chē)主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上阻擊暈車(chē)”。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經(jīng)有安撫作用。因此，平時(shí)經(jīng)常暈車(chē)的人，長(cháng)途旅行時(shí)隨身帶上點(diǎn)榨菜，就能在觀(guān)賞車(chē)程中美景的同時(shí)，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。

　　在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現在市場(chǎng)上出現了很多低鹽榨菜，每天攝入10—15克，不僅不會(huì )產(chǎn)生攝鹽過(guò)多的問(wèn)題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，可以起到預防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結腸癌的作用。

　　桔子皮

　　桔子皮是大家都熟悉的避免暈車(chē)的物體。在乘車(chē)前，提前一小時(shí)將桔子剝了皮，橘子皮表皮往外，然后向里對折，在對準鼻孔輕輕的擠壓。皮中的水分便會(huì )形成噴霧噴射出來(lái)。

　　姜

　　行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車(chē)，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對暈車(chē)帶來(lái)的惡心有極佳的療效。

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