如何有效使用每一點(diǎn)腦力

　　《紐約時(shí)報》《華爾街日報》力薦暢銷(xiāo)書(shū)，引發(fā)數百萬(wàn)討論的年度話(huà)題之作。收到電郵有必要在1小時(shí)之內回復嗎？在工作中一直保持聯(lián)結狀態(tài)重要嗎？開(kāi)放式辦公環(huán)境合理嗎？……本書(shū)將幫你重新審視一直以來(lái)習以為常的工作習慣，讓你不再深陷于低效的忙碌之中。

　　深度工作，是信息碎片時(shí)代的自控力、專(zhuān)注力、精力管理和時(shí)間管理指南，是在新經(jīng)濟形勢下取得成就必備的核心技能。在這個(gè)以快為先的網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，深度工作能力日益稀缺，所以它也變得比以往任何時(shí)代更有價(jià)值。

　　比爾·蓋茨、西奧多·羅斯福、理查德·費曼、馬克·吐溫、伍迪·艾倫、J。 K。羅琳、喬納森·弗蘭岑、卡爾· 榮格、唐納德·克努特、查爾斯·達爾文，這些引領(lǐng)時(shí)代潮流的行業(yè)翹楚，都是深度工作的踐行者！

　　名人推薦

　　如果你生活中潛在的每一刻無(wú)聊時(shí)光——比如說(shuō)，需要排隊等5分鐘或者是在餐廳坐等朋友——都是用瀏覽智能手機來(lái)打發(fā)，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排……這時(shí)你的大腦已經(jīng)不能夠勝任深度工作，即使你也會(huì )經(jīng)常安排時(shí)間來(lái)訓練專(zhuān)注的能力。

　　——卡爾·紐波特，本書(shū)作者

　　《深度工作》完成了兩項艱巨的任務(wù)：一是打破陳詞濫調，野心勃勃地提出了豐富的實(shí)踐策略。二是紐波特先生在反對“在工作中持續保持聯(lián)結狀態(tài)”這一團體迷思時(shí)，并沒(méi)有對其牢騷不斷。

　　——《華爾街日報》

　　紐波特是一名杰出的自助類(lèi)書(shū)籍寫(xiě)作者，他的建議是具體的，如建立一個(gè)深度工作的可視化記分卡，將你的默認電子郵件處理習慣轉變?yōu)椤安豁憫�”，在電腦旁設置記事板，規劃自己使用互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)間等。

　　——《紐約時(shí)報》

　　《深度工作》在培養高度專(zhuān)注力領(lǐng)域是一本很出色的著(zhù)作，它提供了立竿見(jiàn)影的操作步驟，幫我們把深度工作更好地納入日常生活中。

　　——亞當·格蘭特，暢銷(xiāo)書(shū)《沃頓商學(xué)院最受歡迎的成功課》作者

　　企業(yè)精英必須擁有自己的專(zhuān)業(yè)技能才能具備競爭力，本書(shū)針對如何有效投資自我及怎樣才能表現出眾，提供了有力的建議。

　　─雷德?霍夫曼，領(lǐng)英網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng )始人

　　卡爾·紐波特在喧囂的信息海洋中提供了一種清晰的聲音，帶來(lái)了一種科學(xué)與激情之間的平衡。我們不需要更多的點(diǎn)擊量、更多的貓或更多的表情包，當我們無(wú)法從這些東西身上移開(kāi)目光的時(shí)候，我們需要的是勇氣。

　　——塞斯·高汀，暢銷(xiāo)書(shū)《紫�！纷髡�

　　著(zhù)者簡(jiǎn)介

　　卡爾·紐波特（Cal Newport）

　　麻省理工學(xué)院計算機科學(xué)博士，喬治城大學(xué)計算機科學(xué)副教授，暢銷(xiāo)書(shū)作家。

　　他還是一位人氣博主，創(chuàng )辦了在美國廣受歡迎的博客“學(xué)習害客”，致力于為大家破解工作和學(xué)習領(lǐng)域的成功模式。

　　紐波特還著(zhù)有《如何在大學(xué)里脫穎而出》《如何成為尖子生》《如何考進(jìn)世界頂尖名�！贰秲�(yōu)秀到不能被忽視》等暢銷(xiāo)作品。

　　內容簡(jiǎn)介

　　隨時(shí)隨地收發(fā)電子郵件、一個(gè)接一個(gè)地參加大小會(huì )議、在即時(shí)通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線(xiàn)程工作中不斷地切換注意力……你看起來(lái)非常忙碌，甚至在不自覺(jué)地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉化為生產(chǎn)能力嗎？

　　本書(shū)作者、麻省理工學(xué)院計算機博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟時(shí)代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時(shí)間都花費在處理此類(lèi)浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價(jià)值有限，還會(huì )永久性地損害人們深度工作的能力！

　　作者創(chuàng )立的“深度工作”概念，其含義為在無(wú)干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專(zhuān)注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認知能力達到極限。而正因為當前社會(huì )深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來(lái)。本書(shū)的所有討論也圍繞 “深度工作”而展開(kāi)，全書(shū)共分為兩部分：在第一部分中，作者從神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等角度，客觀(guān)地分析了在新經(jīng)濟形勢下實(shí)現深度工作的重要性。第二部分則系統地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進(jìn)程、提高大腦的深度思維能力、遠離社交網(wǎng)絡(luò )等。

　　作者還強調，深度工作不是一項過(guò)時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導致的精神異化狀態(tài)中解救出來(lái)的良藥。在當前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò )為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導深度工作無(wú)異于呼喚一種匠人精神的回歸。

【如何有效使用每一點(diǎn)腦力】相關(guān)文章：

如何有效瘦腿10-28

運動(dòng)藍牙耳機如何使用10-17

如何減肥最快最有效的方法10-09

嫉妒心理如何有效克服12-25

剛分手如何挽回最有效12-18

如何有效防止寶寶在夏季中暑12-25

如何快速有效的提升網(wǎng)店銷(xiāo)量?01-03

如何使用壓歲錢(qián)作文07-31

如何使用臂力棒練胸肌01-12

如何快速有效練聲唱高音03-06