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如何有效防止寶寶在夏季中暑
炎夏酷暑，熱浪滾滾，寶寶特別容易中暑，酷熱引起的中暑會(huì )損害寶寶的健康。哪些原因導致兒童中暑？
1、兒童的體溫調節中樞還沒(méi)有發(fā)育成熟，對周?chē)h(huán)境氣溫變化適應性差。如果在日光下暴露的時(shí)間稍長(cháng)一些，體溫容易快速升高，導致中暑。
2、通常，天熱時(shí)人的汗腺分泌明顯增加，汗水在皮膚表面蒸發(fā)時(shí)可以帶走部分熱量，但是兒童汗腺不發(fā)達，數量少，且體內水分貯存也有限，這種散熱方式不太管用。
3、人的肺部在呼氣時(shí)可將熱氣排出體外，如果環(huán)境溫度過(guò)高則會(huì )使體溫上升。兒童新陳代謝的速度本來(lái)就很快，如果周?chē)h(huán)境溫度超過(guò)體溫，則會(huì )引起中暑。
4、天氣炎熱，當毛細血管擴張時(shí)可以使熱量向外散發(fā)。兒童的體表面積相對較大，皮膚表皮細薄，通透性大，血管分布充沛，如果外界溫度過(guò)高，就不能散熱，反而吸熱。
了解導致兒童中暑的原因，積極地進(jìn)行預防，避免孩子的健康受到危害。那么，兒童中暑如何預防？
減少戶(hù)外活動(dòng)
戶(hù)外活動(dòng)雖然能鍛煉身體，但夏季酷暑天氣來(lái)臨時(shí)，應該盡量避免讓孩子到高溫戶(hù)外活動(dòng)35度以上的高溫下帶孩子曬太陽(yáng)的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時(shí)間去活動(dòng)，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。
保持室內通風(fēng)
即使是開(kāi)空調的房間，也要在早晚定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。開(kāi)空調要注意不要讓室內外溫差太大，而且不要讓兒童長(cháng)期處在空調環(huán)境里。兒童身體的體溫調節功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，當脫離空調環(huán)境后就很容易出現中暑。
家中常備防暑藥品
家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的夏季，寶寶們容易中暑，而寶寶病了，常常會(huì )令家長(cháng)備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡(jiǎn)單的五招學(xué)好了，以備不時(shí)之需哦！
根據氣候增減衣服。父母要根據氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時(shí)候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著(zhù)涼，引發(fā)拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個(gè)小肚兜，尤其是睡覺(jué)時(shí)。衣著(zhù)要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類(lèi)為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過(guò)敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬(wàn)不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類(lèi)物品。
鼓勵寶寶多多補水。孩子活動(dòng)多時(shí)要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節，爸爸媽媽?xiě)斆?0～30分種讓孩子喝一點(diǎn)兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時(shí)喝水。飯前半小時(shí)喝水的好習慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點(diǎn)兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時(shí)飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等）水分占95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。
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