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女士脫發(fā)怎么辦
脫發(fā)，是讓很多人苦惱的問(wèn)題，尤其是愛(ài)美的女人，脫發(fā)簡(jiǎn)直是讓人難以忍受的，如何防止脫發(fā)，最健康有效的，當然是食療啦，下面小編介紹了幾張方法，一起來(lái)看看
女人防脫發(fā)食療方1：何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。
女人防脫發(fā)食療方2：羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用�？蓮漠斈甓脸缘絹�(lái)年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
女人防脫發(fā)食療方3：生發(fā)黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生發(fā)，對失眠多夢(mèng)者尤其有效。
女人防脫發(fā)食療方4：美發(fā)養血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
女人防脫發(fā)食療方5：首烏肝片
何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時(shí);黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時(shí)，放入肝片過(guò)油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風(fēng)、益精、養腎之功。對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3 次。
女人防脫發(fā)食療方6：花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時(shí)，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養血補血之效，做到養血生發(fā)，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
導致脫發(fā)的主要原因：脫發(fā)癥狀在外表，根源在內部，即是內病外現。
主要原因是：人體血液內的熱毒排不出來(lái)，從而使人體出現某些病癥。
表現在頭發(fā)上就是：毛囊萎縮，頭發(fā)脫落，易斷，油多無(wú)彈性，較為嚴重的情況是普脫，全脫。具體的脫發(fā)病因可以分為以下幾類(lèi)：
1、神經(jīng)性脫發(fā)：精神壓力過(guò)大時(shí)，血液熱毒積累，常常出現脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養不良，從而導致毛發(fā)生長(cháng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現脫發(fā)。
2、內分泌脫發(fā)：毛發(fā)是生長(cháng)受血液熱毒影響，內分泌激素紊亂，所以當發(fā)生內分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，最常見(jiàn)的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。
3、營(yíng)養性脫發(fā)：毛發(fā)是身體狀況的外在的表現，血液熱毒的阻塞，機體營(yíng)養不良和新陳代謝異�？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴重營(yíng)養不良甚至導致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。
4、物理性脫發(fā)：常見(jiàn)的引起脫發(fā)的物理性因素包括機械性刺激或接觸放射性物質(zhì)導致血液熱毒排泄不出。
5、化學(xué)性脫發(fā)：化學(xué)因素可以導致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
6、感染性脫發(fā)：血液熱毒堆積，導致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類(lèi)主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲(chóng)等感染。
7、癥狀性脫發(fā)：某些系統性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。
8、先天性脫發(fā)：發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見(jiàn)頭發(fā)稀疏細小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
9、免疫性脫發(fā)：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會(huì )出現脫發(fā)，還有一些是發(fā)生于毛發(fā)的局部性免疫性疾病，不累及集團其他組織。
10、季節性脫發(fā)：一般夏季容易脫發(fā)，因為夏天溫度高毛孔擴張導致掉發(fā)，秋冬之際不易掉發(fā)，因為這時(shí)期溫度下降毛孔閉合不易掉發(fā)。
11、脫發(fā)的中醫說(shuō)法：肝腎不足、發(fā)布養血、發(fā)為血之余，主要方法是生血補血。
12、過(guò)度的減肥：很多女性都會(huì )有減肥的行為，因為頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其有蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果因減肥過(guò)度的節食，這些營(yíng)養物質(zhì)就會(huì )攝入不足，頭發(fā)也會(huì )出現營(yíng)養不良而脫落，所以大家出現脫發(fā)時(shí)一定要及時(shí)治療脫發(fā)。
女性脫發(fā)原因：
第一是激素在作怪。大部分女性在接近更年期時(shí)都會(huì )脫發(fā)，這時(shí)可接受激素治療或按照醫生的處方服用藥物。
第二是遺傳因素。此類(lèi)女性患者同樣可采用激素治療方法幫助緩解脫發(fā)狀況。
第三是各種內、外在因素。包括分娩、化療、手術(shù)和快速減肥以及激烈的情緒改變等，都可能影響頭發(fā)的生長(cháng)周期，導致脫發(fā)。一般可在3個(gè)月至一年內自行恢復正常。
第四是自身免疫系統失調引起的脫發(fā)。醫生通常會(huì )在病人脫發(fā)的位置直接注射少量類(lèi)固醇。
第五是因甲狀腺過(guò)度活躍(甲亢)�；虿粔蚧钴S(甲減)而導致頭發(fā)變薄，通常甲狀腺調整劑可令頭發(fā)生長(cháng)恢復正常。
第六是各種藥物。如抗抑郁藥、降壓藥等都可導致脫發(fā)，醫生通常會(huì )建議病人換用另一種藥。
也可能由頭皮健康問(wèn)題，如頭皮生癬等，引起脫發(fā)數量增加，一般使用藥用洗發(fā)水治療會(huì )有幫助。
據脫發(fā)專(zhuān)家介紹，治療脫發(fā)，除對癥下藥外，還要注意補充頭發(fā)生長(cháng)最需要的維生素B6、B12、葉酸等，多吃全谷類(lèi)、動(dòng)物肝臟、蔬菜和豆類(lèi)，保證飲食平衡。
結語(yǔ)：以上就是對防止女人脫發(fā)最有效的六大食療方法，以及脫發(fā)的原因，我們在生活要避免壓力過(guò)大導致脫發(fā)，有健康的生活習慣，按照小編給的食療方法來(lái)做，祝所有愛(ài)美女士都有一頭漂亮烏黑的秀發(fā)。
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