- 相關(guān)推薦
關(guān)于大暑的15個(gè)民間習俗
大暑，是二十四節氣中的第十二個(gè)節氣，也是夏季最后一個(gè)節氣。下面是小編整理的關(guān)于大暑的15個(gè)民間習俗的內容，歡迎大家閱讀。
大暑的15個(gè)民間習俗
1、吃“仙草”
廣東很多地方在大暑時(shí)節有“吃仙草”的習俗。民諺說(shuō)“六月大暑吃仙草，活如神仙不會(huì )老”，仙草凍和燒仙草也是廈門(mén)人常見(jiàn)的消暑涼品。
2、飲伏茶
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費供應伏茶時(shí)間一般從農歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時(shí)候，很多地方的農村都有個(gè)習俗，就是村里人會(huì )在村口的涼亭里放些茶水，免費給來(lái)往路人喝。
3、貼三伏貼
三伏貼，是一種膏藥，如銀行卡大小，一般四個(gè)為一組使用。在夏天農歷的頭伏日期貼在后背一些特定部位上，據信可以治療預防冬天發(fā)作的某些疾病(如鼻炎，氣管炎，咽炎，哮喘等)，針對不同的疾病，一般要將四片膏藥一起貼在后背的不同位置，保持八小時(shí)即可揭下。
4、海邊過(guò)大暑
深圳人在海邊度過(guò)炎熱的大暑日。在夏季防曬很重要，不僅僅是愛(ài)美怕曬黑的女性，長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下的男性也一樣需要防曬，尤其是去海邊或水上樂(lè )園，更需要使用防曬霜，并不時(shí)補涂防曬霜。
5、曬伏姜
伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時(shí)人們會(huì )把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。
6、喝暑羊
“喝暑羊”是流行在魯中南革命老區沂蒙山區和魯西南地區的大暑習俗。其中，以山東單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質(zhì)優(yōu)美、營(yíng)養豐富，具有健腺益氣、溫補腎陽(yáng)的良好功效，成為農閑時(shí)期人們飯桌上的一道風(fēng)味俱佳的滋補美味。
7、吃面條
大暑到，臨沂城鄉就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉湯)或者吃面條的傳統習俗。這一天，家家戶(hù)戶(hù)嫁出去的閨女和結了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，熱熱鬧鬧過(guò)大暑。
8、吃鳳梨
大暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個(gè)時(shí)節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語(yǔ)發(fā)音和“旺來(lái)”相同，所以也被用來(lái)作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
9、吃“半年圓”
另外，大暑前后就是農歷六月十五日，臺灣也叫“半年節”，由于農歷六月十五日是全年的一半，所以在這一天拜完神明后全家會(huì )一起吃“半年圓”，半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的，大多會(huì )煮成甜食來(lái)品嘗，象征意義是團圓與甜蜜。
10、送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地區，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時(shí)，伴有豐富多彩的民間文藝表演。
11、送瘟神
三伏暑天，赤日炎炎，也是瘟疫疾病的爆發(fā)期。過(guò)去人們在河船上要舉行祭祈活動(dòng)，將船劃到很遠很遠的地方，以示送走瘟神，百病無(wú)蹤。
12、吃荔枝
大暑，按莆田習俗家家戶(hù)戶(hù)都要吃荔枝，叫做“過(guò)大暑”。民間傳說(shuō)大暑這一天吃荔枝，營(yíng)養價(jià)值和吃人參一樣高。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營(yíng)養價(jià)值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時(shí)刻一到便取出品嘗。這一時(shí)刻吃荔枝，最?lèi)芤�、最滋補。
13、煎青草豆腐
大暑節氣來(lái)臨，溫州人有煎青草豆腐的習俗。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀、冷卻后即可食之，清涼解毒，生津止渴。過(guò)去不少家庭都能自制食用。
14、吃米糟
福建莆田人在大暑時(shí)節有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過(guò)大暑”。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發(fā)酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食。說(shuō)的是可以“大補元氣”。在大暑到來(lái)那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。
15、吃童子雞
湘中、湘北素有一種傳統的進(jìn)補方法，就是大暑吃童子雞。童子雞，是指還不會(huì )打鳴，或飼育期在三個(gè)月內體重達一斤至一斤半、未曾配育過(guò)的小公雞。之所以要選擇童子雞，是因為童子雞體內含有一定的生長(cháng)激素，對處于生長(cháng)發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人都有很好的補益作用，即使是年輕人，體質(zhì)虛弱的也未嘗不可一試。
大暑時(shí)節的由來(lái)
太陽(yáng)到達黃經(jīng)120°之時(shí)為“大暑”節氣�！按笫睢迸c“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，“大暑”表示炎熱至極�！对铝钇呤蚣狻罚骸傲轮�，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也�！边@時(shí)正值“中伏”前后，全國大部分地區進(jìn)入一年中最熱時(shí)期，也是喜溫作物生長(cháng)最快的時(shí)期，但旱、澇、臺風(fēng)等自然災害發(fā)生頻繁，抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重。一般說(shuō)來(lái)，大暑節氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見(jiàn)、30℃以上高溫日數最集中的時(shí)期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時(shí)期。大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語(yǔ)說(shuō)：“東閃無(wú)半滴，西閃走不及”意謂在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會(huì )下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會(huì )到來(lái)，要想躲避都來(lái)不及。人們也常把夏季午后的雷陣雨稱(chēng)之為“西北雨”，并形容“西北雨，落過(guò)無(wú)車(chē)路�！薄跋挠旮籼锕 奔啊跋挠旮襞１场钡�，形象地說(shuō)明了雷陣雨，常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩(shī)人劉禹錫的詩(shī)句：“東邊日出西邊雨道是無(wú)晴卻有晴�！蔽覈糯鷮⒋笫罘譃槿颍骸耙缓蚋轂槲�;二候土潤溽暑;三候大雨時(shí)行�！笔郎衔灮鹣x(chóng)約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲(chóng)產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲(chóng)卵化而出，所以古人認為螢火蟲(chóng)是腐草變成的;第二候是說(shuō)天氣開(kāi)始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說(shuō)時(shí)常有大的雷雨會(huì )出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開(kāi)始向立秋過(guò)渡。
大暑的三候有哪些
大暑時(shí)令有著(zhù)名的三候，即“腐草為螢，土潤溽暑，大雨時(shí)行”。它的意思為古人認為螢火蟲(chóng)是腐草變成的，所以在這個(gè)時(shí)節可以見(jiàn)到螢火蟲(chóng)，其實(shí)是螢火蟲(chóng)將卵產(chǎn)在草叢里。而土壤浸潤，空氣濕熱，盛夏給人的感覺(jué)就是又悶又熱。由于強對流頻繁，冷暖空氣交匯，所以雷雨天氣橫行，大家出門(mén)要做好防雨準備。
大暑時(shí)節有哪些禁忌
1.不要長(cháng)時(shí)間在戶(hù)外暴曬，夏天的陽(yáng)光紫外線(xiàn)十分強烈，最好帶上遮陽(yáng)傘或帽子，做好防曬工作。
2.不能一直呆在風(fēng)扇口或者空調口，避免患上空調病，著(zhù)涼感冒，應經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。
3.切忌過(guò)度食用冷飲，雖然冰鎮的飲料和雪糕是很受歡迎的，不過(guò)吃多了對腸胃不好。
4.避免缺水，應隨時(shí)攜帶水壺或者礦泉水，及時(shí)補充水分，防止中暑。
5.盡量不洗冷水澡，否則會(huì )影響汗液排泄，對皮膚的刺激也很大，建議夏天洗溫水澡。
6.忌諱吃過(guò)于油膩或辛辣的食物，大暑屬于肝火比較旺盛的時(shí)期，避免重油重鹽的飲食習慣，需多吃新鮮的蔬菜水果，保持健康的養生方式。
大暑的功效與作用
大暑和三伏天的中伏較為接近，今年就在公歷的7月22日星期四，炎熱的天氣會(huì )持續相當長(cháng)的時(shí)間，但是農民會(huì )希望多一些晴朗的天氣，因為這樣有利于土壤溫度升高，莊稼喜歡高溫環(huán)境，會(huì )加速生長(cháng)，對于秋后的收獲很有幫助，所謂“大暑不暑，五谷不鼓”說(shuō)的就是這個(gè)道理。但是這個(gè)時(shí)令對于人們的影響又是巨大的，大家會(huì )避開(kāi)最熱的時(shí)間段出行，或者到清涼的地方進(jìn)行避暑。
大暑養生應該注意什么
大暑養生之道：先要養氣
進(jìn)入夏季以后，天氣下降，地氣上騰，萬(wàn)物都處于活躍時(shí)期，萬(wàn)物茂盛秀麗。人們應晚睡早起，使情志愉快，心中沒(méi)有郁怒，使體內陽(yáng)氣能夠向外宣通開(kāi)發(fā)，這就是適應夏季，保護長(cháng)養之氣的道理。
易上火：需調養心神
中醫認為夏屬火，與心相應，夏季心火易于旺盛，病人動(dòng)輒上火發(fā)怒，所以，在赤日炎炎的夏季，要重視心神的調養。要求做到神清氣和，快樂(lè )歡暢，胸懷寬闊，精神飽滿(mǎn)。
溫水澡：防著(zhù)涼感冒
許多人在夏季的夜晚喜歡在街上納涼至深夜，甚至整夜睡在星光之下，其實(shí)這是不好的習慣，夏季雖然炎熱，但是夜里的霧露之氣還是會(huì )傷害人體。很容易引起風(fēng)寒感冒，主要體現在惡寒、頭疼、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，這個(gè)時(shí)候喝上一碗姜湯，你會(huì )發(fā)現感冒癥狀好了許多�？釤崾⑾�，每日洗一次溫水澡，是一個(gè)值得提倡的措施。
祛暑濕：重飲食調節
夏季氣候炎熱，暑熱當令，心火易于亢盛，一般情況下，飲食上宜用清心瀉火、清暑之物，如西瓜、綠豆、赤小豆、苦瓜之類(lèi)，夏至以后，陰氣漸重，人們不適合在夏季吃太過(guò)寒涼的食物、飲料而傷了脾胃，引起腹瀉。因此，可以藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶飲以祛暑化濕，調整脾胃功能。
練身體：做合理運動(dòng)
夏天氣候炎熱，人體水分喪失過(guò)多，如果運動(dòng)量過(guò)大，更會(huì )造成出汗過(guò)多，耗傷氣陰，患者則出現頭昏胸悶、心慌口渴、惡心，甚至昏迷，所以夏季運動(dòng)不要過(guò)分劇烈，而且最好在清晨和傍晚較涼爽時(shí)進(jìn)行室外運動(dòng)鍛煉，宜選擇運動(dòng)量較小或適中的運動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳、氣功、廣播操等，有條件者可到高山森林、海濱地區去療養。
補睡眠：調節陰陽(yáng)氣
夏日睡眠應“夜臥早起，無(wú)厭于日�！蓖硭身槕匀魂帤獾牟蛔�，早起可順應陽(yáng)氣充盛，有利于情緒調暢，中午應適當休息，一則或避暑熱炎炎之勢，二則可彌補夜間睡眠之不足，消除疲勞。
治痱子：用草藥洗浴
大暑以后，往往天暑地濕，暑濕之氣交蒸，天氣悶熱，易患癤瘡、痱子等。注意皮膚護理，同時(shí)適當采用一些天然的草藥洗浴，則會(huì )令人度過(guò)健康、愉快的夏季。如桑葉浴，將桑葉100克左右放入鍋內煮10至15分鐘，再倒入浴盆內即可，能消除皮膚痤。
大暑的氣候特點(diǎn)
我們很多人都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時(shí)在我國大部分地區都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。剛好與諺語(yǔ)：“冷在三九，熱在中伏”相吻合。大暑相對小暑，顧名思義，更加炎熱。在《1971～2000中國地面氣候資料》中，從30年8月的極端最高氣溫統計中可以看到：有一部分省區7月的極端最高氣溫值出現在7月下旬，而絕大部分省區8月的極端最高氣溫值都是出現在8月上旬，剛好都出現在7月下8月上的大暑時(shí)期，所以在這段時(shí)間一定要注意做好防暑工作。
大暑節氣該如何養生？
1、防情緒中暑
按照中醫“天人相應”之說(shuō)，氣候變化會(huì )引起人體生理和心理的變化。大暑時(shí)節高溫酷熱，人們易動(dòng)“肝火”，會(huì )產(chǎn)生心煩意亂、無(wú)精打采、思維紊亂等異常狀態(tài)，這是“情緒中暑”引起的�，F代醫學(xué)認為，人的神經(jīng)細胞對夏日氣溫、氣壓和濕度等氣象要素的變化高度敏感，高溫氣候會(huì )影響人體的情緒調節功能，繼而影響大腦的神經(jīng)活動(dòng)和內分泌的激素分泌，于是產(chǎn)生一系列類(lèi)似“中暑”癥狀。
一旦出現全身明顯乏力、頭昏、惡心等中暑先兆，應立即將患者移至通風(fēng)處休息，給病人喝些淡鹽開(kāi)水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。高溫作業(yè)或易中暑人群，為了以防萬(wàn)一，平時(shí)也可以適當吃點(diǎn)藿香正氣水。
為防“情緒中暑”，一旦火氣上來(lái)，可以采用心理暗示和“心理納涼法”等方法調整自己的情緒。
2、補水宜喝粥
在大暑節氣養生，首要是補水。此時(shí)節喝藥粥能補氣清暑，健脾養胃。
李時(shí)珍曾言，“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也�！薄岸仁钪唷背＿x用粳米、綠豆、薏苡仁、赤小豆、南瓜等健脾養胃的谷物為主料，輔以百合、蓮藕、黃瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、冬菇、紫菜、番茄等寒涼清熱蔬果，加以雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等平?jīng)鲆鏆�、滋陰補血的肉制品煮熬而成。
所謂“天生萬(wàn)物以養民”。大暑期間，還應該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季蔬菜�；瓷剿幱醒a脾健胃、益氣補腎作用，多吃淮山藥可以促進(jìn)消化，改善腰膝酸軟，使人精力旺盛。
3、冬病多夏治
大暑是全年陽(yáng)氣最盛的時(shí)節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法，故對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證是最佳的治療時(shí)機。
“冬病夏治”使用最多的是敷貼療法，它是利用夏季“三伏天”陽(yáng)氣最盛的節氣特點(diǎn)，采用穴位敷貼的方法，使用有特殊作用的中藥滲透皮膚，疏通經(jīng)絡(luò )，調節臟腑，從而達到內病外治的目的。
敷貼的藥物最常見(jiàn)的是選用一些辛香、逐痰、溫陽(yáng)、驅寒的復方中藥，結合透皮給藥技術(shù)，根據病人的病情，選擇肺俞、膏育、大椎、百勞、定喘等穴位敷貼治療。
【大暑的15個(gè)民間習俗】相關(guān)文章：
大暑習俗介紹02-26
臺州椒江送大暑習俗05-01
立秋時(shí)節民間飲食習俗02-25
大暑時(shí)節吃什么好04-30
大暑三候的意思介紹02-28
最佳養生的民間方法04-28
幼兒民間的游戲10則05-16
民間神話(huà)傳說(shuō)精選02-28