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夏季脫發(fā)嚴重的解決辦法及原因
方法一：勤洗頭勤梳頭！每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
方法二：飲食合理最重要！經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵�？梢远喑澡F質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(cháng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
方法三：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養成定時(shí)睡眠的習慣。
方法四：強光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì )對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長(cháng)環(huán)境，從而導致脫發(fā)，所以要盡力避免。
方法五：配合治療，一些先進(jìn)的治療脫發(fā)的方法已經(jīng)投入到實(shí)際運用中，出現了象升派增發(fā)精華液等前沿的治療脫發(fā)的產(chǎn)品，運用于臨床，并已經(jīng)取得了令人驚喜的效果。
夏季脫發(fā)嚴重的原因
夏天掉頭發(fā)反而比冬天還要頻繁密集，這是因為什么原因呢？脫發(fā)嚴重與季節有關(guān)，夏天一到，人體的新陳代謝也隨之旺盛，因此會(huì )有掉頭發(fā)的現象，下面我們來(lái)了解一下夏季脫發(fā)嚴重的原因。
1、夏天的高氣溫導致人們的食欲變低，肉類(lèi)食物攝入量的不足使頭發(fā)缺乏必須的營(yíng)養，無(wú)法健康生長(cháng)，進(jìn)而加重脫發(fā)的癥狀。
2、夏天身體容易出汗，頭發(fā)的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發(fā)生皮膚病，大大地加重了脫發(fā)的程度。
3、長(cháng)期勞累再加上熬夜會(huì )使人內分泌失調，進(jìn)而影響頭發(fā)，最終導致脫發(fā)的發(fā)生。
夏季脫發(fā)嚴重吃什么好
俗話(huà)說(shuō)藥補不如食補，治療脫發(fā)的關(guān)鍵還在于飲食上，合理地飲食搭配才能補充足夠的營(yíng)養，從而強健發(fā)根，那么夏天脫發(fā)嚴重吃什么好呢？
第一、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院�、紫菜、牡蠣等食品。
第二、多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進(jìn)生發(fā)，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。
第三、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(cháng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
夏季脫發(fā)嚴重能常洗頭嗎
相信MM們都有這樣的經(jīng)歷，只要是一洗頭，頭發(fā)一小把一小把往下掉，到了夏天，出汗多，洗頭發(fā)的次數也越來(lái)越頻繁，很多MM就擔心，頭發(fā)洗得越多次，頭發(fā)會(huì )不會(huì )掉光了？夏季脫發(fā)嚴重能常洗頭嗎？
可以的，其實(shí)夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì )出現嚴重的脫發(fā)現象。因此在夏季應注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。
在洗頭時(shí)，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，以保護秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時(shí)應徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液，以免傷害頭發(fā)，防止脫落。
夏季脫發(fā)嚴重的注意事項
夏天除了是寬衣解帶露肥肉的季節，也是長(cháng)發(fā)飄飄愛(ài)掉發(fā)的季節，這是因為夏季人體分泌旺盛，頭皮一旦清潔不干凈，便會(huì )出現嚴重的脫發(fā)現象，那么夏季脫發(fā)嚴重怎么辦呢？要注意哪些注意事項呢？
第一、空調要適應�？照{的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭皮都不利。
第二、多食蔬菜防止便秘。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響新陳代謝，從而影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì )加速關(guān)頂部的脫發(fā)。
第三、頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì )使頭發(fā)長(cháng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
第四、戒煙，吸煙會(huì )使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(cháng)
第五、節制飲酒，特別是白酒，會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日。
第六、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑。
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