女性駕車(chē)族應該注意什么

　　長(cháng)時(shí)間駕車(chē)會(huì )使我們的“小花園”長(cháng)時(shí)間保持在潮濕的狀態(tài)下，這樣各種病菌就有了可趁之機。細菌大量繁殖并侵害身體，會(huì )加重很多婦科病和泌尿系的疾病，所以要勤換內褲。

　　四個(gè)輪子上的生活你已經(jīng)習慣，但關(guān)上車(chē)門(mén)，你是否感覺(jué)自己享受到了真正的舒適與安全？如果沒(méi)有，讓我們補上一些必備的功課吧。

　　一起來(lái)看看女性駕車(chē)族應注意什么。

　　1、耳朵很受傷

　　原本耳聰目明的你，在駕車(chē)一段時(shí)間后會(huì )發(fā)現自己的耳朵沒(méi)原先那么靈了。這是因為耳朵每天都要受到發(fā)動(dòng)機、汽車(chē)喇叭、路面其他不同強度噪聲的騷擾，久而久之聽(tīng)力自然就會(huì )下降。避免的最好辦法就是經(jīng)常檢查車(chē)輛的密封條，當然最好在選車(chē)時(shí)就關(guān)注它的隔音性能。

　　2、眼睛好累啊

　　開(kāi)車(chē)時(shí)，眼睛經(jīng)常全神貫注地盯著(zhù)前方，還要不時(shí)地從后視鏡關(guān)注一下車(chē)后的狀況，這會(huì )使眼睛變得疲勞。眼睛累了，精力就難以集中，容易發(fā)生意外。所以，開(kāi)車(chē)的MM在停車(chē)間歇時(shí)，也要多轉動(dòng)眼球或多眨眼，緩解一下眼睛的疲勞。

　　3、小心婦科病

　　長(cháng)時(shí)間駕車(chē)會(huì )使我們的“小花園”長(cháng)時(shí)間保持在潮濕的狀態(tài)下，這樣各種病菌就有了可趁之機。細菌大量繁殖并侵害身體，會(huì )加重很多婦科病和泌尿系的疾病，所以要勤換內褲。

　　4、脖子酸痛

　　在開(kāi)車(chē)過(guò)程中，肌肉、韌帶長(cháng)期處于一種相對靜止狀態(tài)，所以很容易導致頸椎微錯位，從而壓迫、刺激神經(jīng)，久而久之頭部、肩部、上肢也會(huì )出現疼痛、發(fā)脹等不適。所以，別吝惜每天30分鐘的運動(dòng)時(shí)間，慢走、跑步就可以使身體恢復健康平衡的狀態(tài)。

　　5、胃，和你一起著(zhù)急上火

　　“駕車(chē)族”極易患上胃腸型神經(jīng)官能癥。這是由于開(kāi)車(chē)時(shí)很容易產(chǎn)生焦躁情緒，因此身體分泌的胃液酸性會(huì )更強，我們的胃黏膜就承受了更大壓力。所以，在車(chē)上聽(tīng)一些使人放松的音樂(lè )，可以有效地緩解緊張情緒。

　　6、開(kāi)車(chē)容易患皮膚癌嗎

　　如果在白天長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，頭部、頸部、胳膊和手上的皮膚會(huì )因為長(cháng)時(shí)間受到太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)的輻射而導致癌變。所以，要保證肌膚健康有活力就要堅持每隔2小時(shí)涂抹一次spf30的防曬霜。陽(yáng)光強烈的時(shí)候，盡量穿長(cháng)袖衫，戴上太陽(yáng)鏡。如果是駕車(chē)外出郊游，最好還要戴一頂遮陽(yáng)帽。

　　7、開(kāi)車(chē)別穿沒(méi)帶鞋

　　想象一下在開(kāi)車(chē)途中，你的性感無(wú)帶小涼鞋突然間脫離了腳的掌控，在慌亂間它突然卡到油門(mén)或剎車(chē)踏板下面……后果不堪想象��！所以，在上車(chē)之前就收起你的性感吧，安全還是最重要的。

　　開(kāi)車(chē)族怎樣養生

　　1、飯后一個(gè)橙子

　　飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。

　　2、多喝白開(kāi)水

　　有不少駕車(chē)族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著(zhù)時(shí)間的積累，人體會(huì )對濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會(huì )因利尿太過(guò)而損傷陰津。

　　因此，駕車(chē)族應盡量喝白開(kāi)水，根據天氣的冷暖及當時(shí)身體的狀態(tài)，飲用涼白開(kāi)水或熱白開(kāi)水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之后自然就有神了。

　　3、多吃紅棗、燕麥

　　開(kāi)車(chē)的朋友由于要集中精力，睜大眼睛，觀(guān)察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開(kāi)車(chē)，更是用眼過(guò)度，易耗肝血，中醫認為肝開(kāi)竅于目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車(chē)族應多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類(lèi)，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補肝血，以達明目養肝之目的。

　　4、避免飲食過(guò)量

　　開(kāi)車(chē)消耗體能較少，許多人又缺乏健身運動(dòng)，身體大多偏胖，因此，駕車(chē)族應盡量減少油脂攝入，避免飲食過(guò)量，這樣可防止頭暈、困倦，飽餐之后血液分配至消化系統較多，影響心腦供血，往往出現心腦輕度缺血缺氧，駕車(chē)人容易頭腦不清醒，造成事故。

　　5、有車(chē)族應盡量減少夜間活動(dòng)和夜宵

　　日出而作，日落而息的生物節律是人類(lèi)有史以來(lái)自然形成的，隨意打亂這個(gè)節律，人體會(huì )有很多不適，正常生物節律被打亂，睡眠不足也會(huì )影響次日駕車(chē)的安全性。

　　女性駕車(chē)族應注意什么？開(kāi)車(chē)也要注意健康哦。

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