容易感到心理壓力的人更容易患老年癡呆癥

　　醫學(xué)研究發(fā)現，容易感到心理壓力的人更容易患上阿爾茨海默綜合癥（一種老年癡呆癥）。

　　美國芝加哥拉什大學(xué)的研究發(fā)現，受憂(yōu)郁和焦慮等負面情緒打擊的人比心胸開(kāi)闊的人患阿爾茨海默綜合癥的機會(huì )高出一倍。這一研究成果發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》雜志上。

　　研究人員調查了797名天主教修女、教士和神父，他們的平均年齡是75歲。研究結果顯示，抗憂(yōu)郁藥可以減低患阿爾茨海默綜合癥的風(fēng)險。領(lǐng)導這項研究的威爾森博士說(shuō)，感受壓力的程度因人而異，不過(guò)每個(gè)人一生的感受壓力程度大致維持不變。他認為，這個(gè)最新的發(fā)現很重要，因為有證據顯示腦內很多受壓力而產(chǎn)生的問(wèn)題可以通過(guò)藥物來(lái)制止，這些藥物包括抗憂(yōu)郁藥。

　　研究人員檢驗了141人的大腦，他們都是在調查期間去世的，當中57人患有阿爾茨海默綜合癥。研究人員發(fā)現，不能承受壓力的人并不像阿爾茨海默綜合癥病人那樣經(jīng)常出現煩憂(yōu)跡象，腦內也沒(méi)有蛋白質(zhì)糾結的現象。研究人員因此排除了所謂壓力大是阿爾茨海默綜合癥早期癥狀的說(shuō)法。

　　嫉妒，是一種極想排除或破壞別人的優(yōu)越地位的心理傾向，它是含有憎恨成分的激烈感情。

　　談起嫉妒，人們都認為，它造成人才內耗，對社會(huì )有巨大的破壞力。但是，也有人認為，如能把嫉妒心理轉化為競爭意識，它是一種巨大的推動(dòng)力。

　　事實(shí)上，生活在社會(huì )中的每一個(gè)人，都程度不同地存在著(zhù)嫉妒心理。從某種意義上講，嫉妒是推動(dòng)競爭的一種原動(dòng)力。每一個(gè)生活在社會(huì )中的正常人，都魏重視別人對自己的評價(jià)，注意自己在團體中所處的地位。但過(guò)份地爭強好勝，排斥他人，就顯得心胸狹窄了。

　　嫉妒心理的產(chǎn)生，主要原因有三：

　　1、個(gè)人強烈的欲望所致。人，都有一種積極向上，追求美好的強烈欲望。當這種欲望得到滿(mǎn)足和實(shí)現的時(shí)候，往往會(huì )產(chǎn)生一種占有欲和排他性；當這種欲望未能實(shí)現而別人比自己先實(shí)現這種欲望時(shí)，便產(chǎn)生一種為自己達不到而憎恨別人的激烈情感。

　　2、攀比心理。因為是同學(xué)、同事、同行、同齡、同性、同時(shí)參加工作且在同一環(huán)境中，你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒，未上或后上者不服氣，這種攀比心理化為嫉妒。

　　3、品德低下的人會(huì )強化嫉妒心理。社會(huì )生活中，也確有少數道德品質(zhì)惡劣的人，他們采取我不行，你也休想，的處世態(tài)度，搶打出頭鳥(niǎo)，自己無(wú)所為，也不讓別人有所為，或看到別人的進(jìn)步總有點(diǎn)不舒服，甚至制造謠言，有意中傷，極力破壞他人的名聲。

　　嫉妒既是人的一種心理品質(zhì)，又是一種文化現象，與人的群體文化基因有關(guān)，甚至可以說(shuō)謊是民族氣質(zhì)的反映。因此，化嫉妒為競爭需從社會(huì )整體溫和生存個(gè)體兩個(gè)方面予以調節。

　　一、嫉妒心理的社會(huì )調節。

　　我國的改革開(kāi)放，經(jīng)濟的騰飛，震動(dòng)了傳統文化意識的閉鎖狀態(tài)，沖擊了每個(gè)人的文化意識�？梢哉f(shuō)，一個(gè)嫉妒的民族，就是對一切變革恐懼與抗阻的民族，害怕別人超過(guò)自己，而不害怕與人共同貧困。要改變這種文化心態(tài)，把東方式的嫉妒轉化為現代人的競爭，社會(huì )心理認為：

　　第一，普及第洋文化意識。海洋文化，指交通發(fā)達，與世界信息溝通頻繁的文化現象，如大的港口，沿海城市，這些地區與世界交流的敏感地帶，受到外界的多種文化沖擊，是一個(gè)不安全地帶。而大陸腹地則處于穩定、緩變、安全的位置。

　　第二，打破社會(huì )超穩定系統。社會(huì )的相對穩定是需要的，但社會(huì )的超穩定就是恐懼變革，構成長(cháng)期的那種世人皆貧而無(wú)憂(yōu)的奇跡現象�？梢焕沓隽藥讉�(gè)鄉間萬(wàn)元戶(hù)，人們就驚奇的堿他們是爆發(fā)戶(hù)，鄉姑娘進(jìn)城經(jīng)商或承包小工廠(chǎng)，便說(shuō)她們是非女性等。對此，南方有些特區嫉恨的程度遠不如窮鄉僻野那樣嚴重。所以，只有打破社會(huì )平衡，在新的基礎上達到新的社會(huì )協(xié)調，才能克服社會(huì )嫉妒心態(tài)。

　　二、嫉妒心理的自我調節。

　　現代人，大都在自我實(shí)現的心理需要。但你要想干一番事業(yè)，必須從嫉妒圈里沖出來(lái)，把嫉妒心理轉化為競爭意識。

　　1、學(xué)會(huì )婦嫉妒中突圍。

　　從嫉妒中突圍的戰術(shù)有三種：一是：開(kāi)闊胸懷，以大雅的態(tài)度外人處事。生活中，成為情感的主人，消除可能能致疾的一切隱患，從病態(tài)的自卑、自責、自狂、自我崇拜中解放出來(lái)。在承認他們的優(yōu)越、承認差距的同時(shí)，重新認識自己、發(fā)現自己和創(chuàng )造自己。這樣，你就會(huì )從嫉妒中突圍出來(lái)，在生活中心平氣，心安理得，在事業(yè)上積極進(jìn)取、搏擊人生，在屬于自己的天地里，揮筆規劃人生的藍圖。

　　二是：充實(shí)生活，用知識豐富自己。一個(gè)為奮斗目標，而生活得緊張而有節奏的人，是沒(méi)有空閑去嫉妒別人的，因他他生活的目的不是抓住別人死死不放，而是不斷超越自己，戰勝自己，在受到良性調控的情緒狀態(tài)中發(fā)展自己，完善自己。

　　三是：自我反省，從痛苦中覺(jué)醒。當人們用贊賞的目光注視著(zhù)某人時(shí)，自我反省一下，自己是否在用充滿(mǎn)血絲紅眼睛看著(zhù)別人，如果能夠意識到自己在嫉妒，你就有勇氣讓自己突圍。

　　2、從觀(guān)念上轉化。

　　把嫉妒心理轉化為競爭意識，實(shí)質(zhì)就是把消極的心態(tài)轉化為積極的心態(tài)。而積極的心理狀態(tài)能使你獲得人生最有價(jià)值的東西，它能幫助你走到競爭者的前面，能把別人認為不可能的事變成現實(shí)。對于那些具有積極心態(tài)的人來(lái)說(shuō)，挫折或失敗，只能是使他達到更大成功的階梯，把中傷他人的精神用于提高自己的工作和學(xué)習上，這是轉化的關(guān)鍵所在。

　　個(gè)別心理治療：這是醫務(wù)人員與病人個(gè)別進(jìn)行談話(huà)形式進(jìn)行的心理治療。醫務(wù)人員與病人交談的目的在于醫務(wù)人員了解疾病發(fā)生的過(guò)程與特點(diǎn)，幫助病人掌握自己疾病的情況，對疾病有正確的認識，消除緊張不安的情緒，接受醫務(wù)人員提出的治療措施，并與醫務(wù)人員合作，向疾病作斗爭。個(gè)別心理治療是一種普遍應用的心理治療方式。實(shí)際上，醫務(wù)人員與病人的交往過(guò)程中，已經(jīng)有意或無(wú)意地運用了個(gè)別心理治療。因為醫務(wù)人員的對病人正確的解釋、指導與囑咐能影響病人的心理。為了做好個(gè)別心理治療，取得良好的治療效果，必須注意以下幾個(gè)問(wèn)題：第一，醫務(wù)人員的態(tài)度應該是誠懇、熱情、耐心而細致，取得病人的信任，獲得了可靠的信息。第二，在交談過(guò)程中，要耐心地傾聽(tīng)病人的主述，然后，醫務(wù)人員根據病情與病人的個(gè)性心理特點(diǎn)，進(jìn)行指導與幫助。第三，醫務(wù)人員要有目的、有計劃地對病人進(jìn)行心理治療。每次都安排好內容，治療時(shí)間以一小時(shí)左右為宜，治療后做好記錄。第四，個(gè)別心理治療的房間應該布置在安靜的環(huán)境中，要簡(jiǎn)易舒適，整潔調和。

　　集體心理治療：這是醫務(wù)人員把同類(lèi)疾病的病人組織起來(lái)進(jìn)行心理治療。一般把病人分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組由數個(gè)或十幾個(gè)病人組成，并選出組長(cháng)。集體心理治療的主要方法是講課、討論與示范。

　　醫務(wù)人員根據病人中普遍存在的消極心理因素與對疾病的錯誤看法，深入淺出地對病人講解有關(guān)疾病的癥狀表現、病因、治療和預后等。這使病人了解疾病的發(fā)生發(fā)展的規律，消除顧慮，建立起與疾病作斗爭的信心。

　　在醫生講課之后，組織病人分組討論。病人聯(lián)系自己疾病實(shí)際情況，加強理解醫務(wù)人員講課的內容，討論要力求生動(dòng)活潑，鼓舞病人進(jìn)行自我分析，提出與疾病作斗爭的具體措施。

　　醫務(wù)人員邀請治療效果較好的病人作治療的經(jīng)驗介紹，通過(guò)病人的現身說(shuō)法，起到示范作用。

　　集體心理治療一般每周2~3次，每次一小時(shí)左右。整個(gè)療程所需時(shí)間根據病情等確定。一般以3—4周為一療程。個(gè)別病人必要時(shí)可以重復一個(gè)療程。

　　個(gè)別心理治療與集體心理治療還可以結合起來(lái)。集體心理治療著(zhù)重同類(lèi)病人的共同的問(wèn)題，個(gè)另心理治療側重解決病人的具體問(wèn)題。我國曾經(jīng)開(kāi)展的慢病綜合快速治療，其中心理治療就是采用個(gè)別心理治療與集體心理治療相結合的形式。

　　家庭心理治療：醫務(wù)人員根據病人與家庭成員之間的關(guān)系，采取家庭會(huì )談的方式，進(jìn)行心理協(xié)調，建立良好的家庭心理氣氛與家庭成員之間的心理相容，解除病人的消極心理狀態(tài)，適應家庭生活。在家庭心理治療時(shí)，家庭所有成員都要參加。治療地點(diǎn)，既可以在病人家里，也可以在醫院里。

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