男人脫發(fā)謝頂的原因

　　走大大街上，我們經(jīng)常能都看到有很有男人都出現謝頂了。有人說(shuō)脫發(fā)跟性生活過(guò)頻有關(guān)系。這是真的嗎?如何判斷性生活是不是過(guò)于頻繁呢?

　　中醫認為，發(fā)為血之余(頭發(fā)由多余的血液生成)，腎之華在發(fā)(腎臟的光彩表現在頭發(fā))。所以精血什么狀態(tài)，觀(guān)一發(fā)而知全身。而性生活過(guò)度則會(huì )損耗精血，所以也有人說(shuō)謝頂的男人多是縱欲過(guò)度。

　　男科學(xué)專(zhuān)家認為、性生活過(guò)度的確可能造成脫發(fā)，但經(jīng)過(guò)調理后，脫落的頭發(fā)會(huì )慢慢生長(cháng)出來(lái)，而不會(huì )造成謝頂。

　　性生活過(guò)度是指身體在藥物支配下或心理受到某種刺激，在身體不支的情況下，超常規地增加性愛(ài)次數造成的。正常性生活使人心情愉悅，次日精神煥發(fā)。如果性愛(ài)次數超過(guò)常規，并出現了渾身乏力、出虛汗等癥狀，可視為性生活過(guò)度。

　　判斷性生活過(guò)度還沒(méi)有一個(gè)確切的標準，從以下幾個(gè)方面可以大概作出判斷：

　　第一，出現了精神萎靡不振、頭暈目眩、腰膝酸痛、氣短乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀。

　　第二，性生活之后的幾天，工作常常注意力不能集中，效率降低，記憶力減退等。

　　第三，身體免疫力下降等。

　　上述三種情況出現一個(gè)或幾個(gè)，可考慮適當調整性生活次數。

　　對于性生活過(guò)度的人來(lái)說(shuō)，可以用中醫調理：

　　其一，適當節制房事，尤其不要在酒后同房。

　　其二，不要食用辛辣食物，多吃蔬菜。

　　其三，多喝枸杞紅棗粥和赤小豆粥。枸杞紅棗粥當夜宵吃，有寧心安神，通心腎的功能;而赤小豆粥甘酸有清熱利水，散血消腫之功效。

　　男人為什么會(huì )脫發(fā)

　　脫發(fā)原因1：吃冷飲過(guò)多

　　最新研究發(fā)現，如果夏天過(guò)多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會(huì )造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛(ài)吃冷飲 的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視。頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養頭發(fā)的第一條就是不要過(guò)多地吃冷飲，可以多喝些白開(kāi)水。

　　脫發(fā)原因2：太陽(yáng)直接暴曬

　　脫發(fā)跟外界的環(huán)境因素有著(zhù)很重要的關(guān)系，夏天太陽(yáng)光比較強烈，紫外線(xiàn)會(huì )直接照射在人的頭部，而這種很大熱度的輻射就會(huì )刺激人體的頭部皮膚，很有可能使得頭發(fā)出現脫落，甚至有可能造成頭皮的損傷，所以在夏季， 應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應避免太陽(yáng)對頭部的照射，少在陽(yáng)光下活動(dòng)。外出時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。

　　脫發(fā)原因3：空調冷暖風(fēng)

　　現代脫發(fā)的人越來(lái)越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見(jiàn)原因，空調的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長(cháng)時(shí)間處于冷氣機抽濕下，頭發(fā)的水份會(huì )被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來(lái)了。

　　脫發(fā)原因4：蛋白質(zhì)供給不足

　　蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類(lèi)食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類(lèi)食物攝取相對減少，這一點(diǎn) 對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補作用的食物， 如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品、芝麻等。

　　脫發(fā)原因5：泳池漂白水

　　夏日游泳是人們喜愛(ài)的運動(dòng)，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會(huì )對頭發(fā)造成傷害，因此游泳后洗發(fā)護發(fā)顯得尤為重要。

　　脫發(fā)原因6：炎癥刺激頻繁

　　頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì )出現嚴重的脫發(fā)現象。

　　解決男人脫發(fā)的秘訣

　　秘訣一：梳頭，每日早、中、晚梳頭10次�？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營(yíng)養。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。

　　秘訣二：洗發(fā)，洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

　　秘訣三：合理飲食，脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養匱乏導致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚(yú)、瘦肉、水果等。

　　秘訣四：除壓抑感，精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

　　秘訣五：不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

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