老年癡呆癥風(fēng)險測試題
1、外出習慣以車(chē)代步，很少步行。
分析：缺乏運動(dòng)會(huì )令腦前額葉功能變得遲鈍。
2、嗜好煙酒。
分析：無(wú)論抽煙還是喝酒，都會(huì )誘發(fā)動(dòng)脈硬化。
3、對穿著(zhù)打扮失去興趣（主要針對女性）。
分析：對鏡整理儀容，活動(dòng)手腳、身體，可良性刺激大腦。
4、看了電影或電視節目后無(wú)動(dòng)于衷。
分析：呆呆地看電視節目表明你沒(méi)有活動(dòng)大腦。
5、性格循規蹈矩，一絲不茍。
分析：說(shuō)明你為人處事缺乏靈活變通，對大腦的良性刺激也少。
6、對失敗耿耿于懷，或對往事念念不忘。
分析：此類(lèi)負面情緒會(huì )導致記憶力下降。
7、生活模式化，缺少變化。
分析：一成不變的生活會(huì )加速大腦老化。
8、偏食、挑食。
分析：這種不良飲食習慣很可能會(huì )誘發(fā)動(dòng)脈硬化。
9、對體檢結果中需要注意的與心腦血管有關(guān)的`項目置之不理。
分析：疏于個(gè)人健康管理，嚴重的情況下會(huì )導致腦功能障礙。
10、生活中沉默寡言，與人打交道不多。
分析：多與人會(huì )話(huà)交流能良性刺激大腦。
11、口頭禪是“真麻煩”、“煩死了”之類(lèi)。
分析：嫌做事麻煩，不喜行動(dòng)的人大腦老得快。
12、盲信報紙和電視新聞。
分析：不要全盤(pán)接受，多思考新聞來(lái)龍去脈，對大腦是良性刺激。
13、不聽(tīng)他人意見(jiàn)，一意孤行。
分析：固執己見(jiàn)，不利大腦吸收新信息，會(huì )加速大腦老化。
若符合選項少于3個(gè)，你得老癡的風(fēng)險為0，希望繼續保持現狀；若符合選項在4——6個(gè)，你得老癡的風(fēng)險為30%，得有針對性地做出改變；若符合選項在7——10個(gè)，你得老癡的風(fēng)險為60%，危機來(lái)臨，要做較大改變；若符合選項超過(guò)11個(gè)，你得老癡的風(fēng)險為90%，紅燈已亮，需要全面改變。
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