老年癡呆癥風(fēng)險測試分析表測試題

　　本文導讀：近年來(lái)，日本老年癡呆癥的發(fā)作年齡有年輕化趨勢，40多歲就發(fā)作的人越來(lái)越多，為此，日本《女性自身》網(wǎng)站最新發(fā)布了日本老年專(zhuān)家設計的老年癡呆癥風(fēng)險測試分析表測試題，供大家參考。

　　1、外出習慣以車(chē)代步，很少步行。分析：缺乏運動(dòng)會(huì )令腦前額葉功能變得遲鈍。

　　2、嗜好煙酒。分析：無(wú)論抽煙還是喝酒，都會(huì )誘發(fā)動(dòng)脈硬化。

　　3、對穿著(zhù)打扮失去興趣（主要針對女性）。分析：對鏡整理儀容，活動(dòng)手腳、身體，可良性刺激大腦。

　　4、看了電影或電視節目后無(wú)動(dòng)于衷。分析：呆呆地看電視節目表明你沒(méi)有活動(dòng)大腦。

　　5、性格循規蹈矩，一絲不茍。分析：說(shuō)明你為人處事缺乏靈活變通，對大腦的良性刺激也少。

　　6、對失敗耿耿于懷，或對往事念念不忘。分析：此類(lèi)負面情緒會(huì )導致記憶力下降。

　　7、生活模式化，缺少變化。分析：一成不變的生活會(huì )加速大腦老化。

　　8、偏食挑食。分析：這種不良飲食習慣很可能會(huì )誘發(fā)動(dòng)脈硬化。

　　9、對體檢結果中需要注意的與心腦血管有關(guān)的項目置之不理。分析：疏于個(gè)人健康管理，嚴重的情況下會(huì )導致腦功能障礙。

　　10、生活中沉默寡言，與人打交道不多。分析：多與人會(huì )話(huà)交流能良性刺激大腦。

　　11、口頭禪是“真麻煩”、“煩死了”之類(lèi)。分析：嫌做事麻煩，不喜行動(dòng)的人大腦老得快。

　　12、盲信報紙和電視新聞。分析：不要全盤(pán)接受，多思考新聞來(lái)龍去脈，對大腦是良性刺激。

　　13、不聽(tīng)他人意見(jiàn)，一意孤行。分析：固執己見(jiàn)，不利大腦吸收新信息，會(huì )加速大腦老化。

　　若符合選項少于3個(gè)，你得老癡的'風(fēng)險為0，希望繼續保持現狀；若符合選項在4—6個(gè)，你得老癡的風(fēng)險為30%，得有針對性地做出改變；若符合選項在7—10個(gè)，你得老癡的風(fēng)險為60%，危機來(lái)臨，要做較大改變；若符合選項超過(guò)11個(gè)，你得老癡的風(fēng)險為90%，紅燈已亮，需要全面改變。

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