十首通俗易懂的經(jīng)典養生詩(shī)歌

　　一、 心情愉悅

　　心情經(jīng)常愉悅，健康就會(huì )常在。

　　心境一直開(kāi)朗，眼前一片明亮。

　　二、 知足常樂(lè )

　　人要感恩知足，常樂(lè )才會(huì )幸福。

　　如不計較名利，覺(jué)得一切如意。

　　三、 健康常在

　　快樂(lè )作伴心態(tài)好，葷素搭配營(yíng)養高。

　　每天活動(dòng)不能少，健康常在緩衰老。

　　四、 腦要常用

　　用腦有益健康，讀書(shū)看報寫(xiě)文章。

　　新聞電視勿忘，革命歌曲經(jīng)常唱。

　　五、 健康四最

　　最好醫生是自己，最好藥物是時(shí)間。

　　最好運動(dòng)是步行，最好健康是預防。

　　六、 健康法寶

　　天天三笑容顏俏，七八分飽人不老。

　　順其自然要記牢，淡泊名利比藥好。

　　七、 生活方式

　　飲食基本吃素，早晚兩頭散步。

　　遇事決不發(fā)怒，工作勞逸適度。

　　八、 體要多動(dòng)

　　水要常流不腐，戶(hù)樞常轉不蠹。

　　人要活命常動(dòng)，活動(dòng)才能健康。

　　九、 精神豁達

　　凡事皆要看穿，遇怒必須忍住。

　　不適之事想透，天大之事放下。

　　十、 自得其樂(lè )

　　和孩子們玩球，看到童年回歸。

　　與老友們通話(huà)，覺(jué)得友情常在。

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