6月23日
北京日記(二十一)
續談藝術(shù)之方法(三):藝術(shù)其實(shí)是無(wú)處不在，無(wú)時(shí)不有，時(shí)刻就在我們身邊，并隨時(shí)隨地可以進(jìn)行練習和訓練，主要靠感覺(jué)(感受與動(dòng)感等)去把握，下的苦功越深，水平就越高，只有功夫深，鐵桿磨成針，說(shuō)的就是這層意思。對待藝術(shù)要適度放松，松弛有度，就像一根琴弦，崩的太緊容易斷裂，太松則失去音頻和音準，關(guān)鍵是把握好肌肉力量、氣息與意志力相抗衡的一種平衡運動(dòng)。人體是一個(gè)共鳴體腔，放松是前提，但目的是為了強勢爆發(fā)，絕對不是松松垮垮。藝術(shù)是一種態(tài)度，首先需端正心態(tài)，重要的是勇氣，在強大的氣勢下去全力以赴，拚命賣(mài)力地出演作品，讓精氣神徹底地表達到位，才會(huì )予人以藝術(shù)享受。如果你的學(xué)習方法科學(xué)得當，并保持身體足夠的強健，那么，你就可以這樣去進(jìn)行訓練，當你走在馬路上，或坐在辦公室或家里、甚至吃飯睡覺(jué)等都可以進(jìn)行練習和訓練，如此，一天二四小時(shí)，只要有還有呼吸，并能找到動(dòng)感或狀態(tài)，就可以進(jìn)行，堅持三年就能夠專(zhuān)業(yè)水準，若能堅持十年以上便能成名成家。是的，請記住，無(wú)論是在生活中，還是舞臺上，藝術(shù)是無(wú)處不有、無(wú)處不在的，只要你用心去發(fā)現、去把握，就能隨時(shí)進(jìn)行練習和訓練，并發(fā)現與創(chuàng )造更多的美好生活。藝術(shù)始終在表達一種精神，傳遞某種思想，故要有強大的思想、精神來(lái)作精氣神的良好內在動(dòng)力。
6月25日
北京日記(二十二)
愛(ài)是智慧和藝術(shù)。人生的意義在于追求真理，呵護真愛(ài)，如同我們的地球也需要去呵護一樣。幸福的婚姻沒(méi)有捷徑，現在你攀附上一個(gè)根本不愛(ài)你的人，將來(lái)就會(huì )得到長(cháng)期沒(méi)有愛(ài)情呵護的婚姻生活，或許終究維持不長(cháng)。如此，就終其一生來(lái)看，一味追求金錢(qián)財富，而不顧及是否有真愛(ài)的做法，最終得不償失，或者代價(jià)昂貴。正確的做法是，雙方都真愛(ài)對方，然后再去考慮金錢(qián)與財富等其他次要條件，只要雙方都愛(ài)戀著(zhù)對方，物質(zhì)財富就可以慢慢創(chuàng )造出來(lái)。道理很簡(jiǎn)單，錢(qián)財與物質(zhì)是身外之物，生不帶來(lái)，死不帶走，兒孫自有兒孫福，不要認為錢(qián)財越多，兒孫就越幸福，這大錯特錯，事情恰好相反，只有長(cháng)期在友愛(ài)溫馨中熏陶起來(lái)的人，才能最終成為姣姣者。故此，一定要在找到真愛(ài)伴侶后結婚，雖然經(jīng)濟條件差點(diǎn)，將來(lái)卻能幸福一生，人生也顯得更有意義�？上�，現實(shí)生活中的不少人都很膚淺，過(guò)于現實(shí)，尤其是女孩在戀愛(ài)時(shí)容易受迷惑與弱智，或目光短淺愛(ài)慕虛榮，或一味只顧及錢(qián)財、房屋、汽車(chē)、權力與地位!唯獨不去了解雙方是否有真愛(ài)，在蒼促與迷茫下草率結婚，結果撿了芝麻弄掉西瓜，從而失去更有意義的人生，沒(méi)有愛(ài)情的婚姻是不道德的，那還談得上幸福人生與更多的生活意義呢?有的人還振振有詞:喜歡金錢(qián)地位是我的自由，殊不知這是惡心的自由。
6月28日
北京日記二十三
幾千年的封建丑陋，己使人性自私的弱點(diǎn)走到盡頭，也使人性虛榮的缺點(diǎn)達到極致。物極必反，乾坤輪回，在新世紀的新千年內，人們正在更多地認清自己，認識客觀(guān)規律，拔亂反正，逐漸清理掉一切遺留之封建丑陋文化。
前些時(shí)候，我因被騙北京，困在郊區的一個(gè)影視城，由于舉目無(wú)親，身無(wú)一名，加之身體欠佳，于是便臨時(shí)干了大半年的清潔工與保安員，在此期間，我發(fā)現一些單位的?一些職工與干部根本上瞧不起清潔工和保安員，從心眼里認為自己高于他們一等，對他們強裝笑容，卻流露出鄙視的眼神，讓人覺(jué)得這些人過(guò)于現實(shí)與勢利，真有些讓人惡心。為什么這些人現在還這樣勢利呢?還是封建丑陋之文化與人性之弱點(diǎn)在作怪，他們認為自己的職業(yè)、地位和收入比他們高，就認為人格與尊嚴也比他們高，自已是貴人，什么都有，他們是苦勞力，干粗活的，缺衣少食，是些沒(méi)有素質(zhì)的人，全然不尊重和體諒他們的勞動(dòng)成果。在二十一世紀的今天，在和諧春天的中國，這是多么可笑的事。
那里有愛(ài)，財富與和諧就在那里開(kāi)花、結果與停留，而非物質(zhì)與地位能留下愛(ài)與人心。沒(méi)有愛(ài)，追求虛榮，短暫的一生又有多大意義存在呢?這個(gè)世界只有分工不同，也有分配不同，但勞動(dòng)沒(méi)有不同，人格與尊嚴更無(wú)二樣，難道收入與地位比他人高，就成了瞧不起人的資本了嗎?就如同封建地主瞧不起長(cháng)工，資本家瞧不起雇傭一樣嗎?如此之眼神，是丑陋落后的眼神，因為，在新世紀，同樣是生命，同享一片藍天，同是大地上的勞動(dòng)者，別說(shuō)是一個(gè)人，就是一只珍稀動(dòng)植物，也是大自然給予的寶貴生命，都沒(méi)有貴賤之分，而應予以一樣尊重。以后，隨著(zhù)經(jīng)濟越發(fā)發(fā)達，國家日益富強，有錢(qián)人也越來(lái)越多，但我相信，也希望這樣的眼光會(huì )越來(lái)越少，那么，我們的世界，才會(huì )真正越來(lái)越美好。
7月2日
北京日記二十四
續談藝術(shù)之方法(四):藝術(shù)是全身心投入的一項活動(dòng)，要在科學(xué)運動(dòng)的基礎上加強練習與強化訓練，凡是身體能夠動(dòng)的部位都要活動(dòng)起來(lái)，最終訓練成規范的、有規則的運動(dòng)。練習舞蹈可以增強藝術(shù)之協(xié)調感�；顒�(dòng)頭皮、眉毛、眼晴可使增強肺活量、腦量，使大腦更加清爽。大量的向后抬頭彎腰及張大口運動(dòng)，可便喉部與面部肌肉松馳，產(chǎn)生喉音與喉腔共鳴。適當活動(dòng)手腳及肛門(mén)，可使全身肌肉協(xié)調地放松開(kāi)來(lái)，易形成胸腔腹腔共鳴。經(jīng)常練習呼吸，可使動(dòng)力與樂(lè )感統一起來(lái)，找準音樂(lè )表達方法。如此等等，能動(dòng)的部位都要運動(dòng)起來(lái)，能活動(dòng)就有益處，只要積極地活動(dòng)起來(lái)，統一起來(lái)，才會(huì )讓心靈也感受到藝術(shù)，然后試著(zhù)進(jìn)行下去，練習和鞏固下去，最后訓練成一套科學(xué)約實(shí)踐程序。藝術(shù)的活動(dòng)要安排出一個(gè)科學(xué)的時(shí)間表，早上有那些項目，下午有那些內容需要運動(dòng)與訓練等，都要一絲不茍地完成，甚至吃飯睡覺(jué)與散步等，都要進(jìn)行恰好的訓練安排，并根據身體狀況及時(shí)作出調整。
7月3日
北京日記二十五
我始終相信，人世間有最美好的愛(ài)情和婚姻。最幸福、最成功的情侶越多，和諧幸福的婚姻也越多。一般情況下，倆者年齡、長(cháng)相、身高、文化道德修養、性格及職業(yè)家庭條件等，相吻合程度越高，戀愛(ài)與婚姻的幸福度和成功率就越高，但在過(guò)去，由于生產(chǎn)力落后，經(jīng)濟物質(zhì)欠缺，使得幸福度很高的愛(ài)情很少，既使在今天，不是還有許多人重物質(zhì)而輕愛(ài)情嗎?只不過(guò)當今社會(huì )物質(zhì)越來(lái)越豐富，自然提高了愛(ài)情的幸福度和成功率。