八年級立定跳遠日記400字
忙碌而充實(shí)的一天結束了，心中一定有不少感想，是時(shí)候認真地寫(xiě)好日記了。好的日記都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家收集的八年級立定跳遠日記400字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
八年級立定跳遠日記400字1
又一個(gè)運動(dòng)會(huì )來(lái)了，同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，精神抖擻地迎接每一場(chǎng)比賽。
我剛到場(chǎng)就去參加我的第一個(gè)項目：立定跳遠。我立定跳遠已經(jīng)連續兩三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一個(gè)跳的，馬上起跳時(shí)我突然又緊張起來(lái)，因為我已經(jīng)有半年沒(méi)練立定跳遠了!兩眼一瞪，雙臂一甩，腳下生風(fēng)，向前猛跳。哇，跳得好遠哦!當我知道成績(jì)后，好興奮哪!這1。82米是我有史以來(lái)的成績(jì)。我高興得一蹦三尺高!接下來(lái)，我要跳第二跳，我也像第一次那樣向前跳去，但這次只跳了1。71米。第三次呢，比第二次好一點(diǎn)，比第一次差一點(diǎn)，1。81米。我覺(jué)得拿第一應該沒(méi)問(wèn)題了。
沒(méi)想到，人算不如天算，四(5)班的一個(gè)女孩子一跳就像長(cháng)了翅膀一樣飛到前面去。我一看長(cháng)度，驚訝地嘴巴都合不攏。1。93米!一個(gè)女生跳得那么遠，真的好厲害呀!我眼睜睜地看著(zhù)第一名的桂冠從我頭上騰空而起，飄飄悠悠地到她那邊去了。
當然，整場(chǎng)運動(dòng)會(huì )不止這個(gè)項目精彩，400米、200米、100米……都別開(kāi)生面。
勝不驕，敗不餒，賽出風(fēng)格，賽出水平，與運動(dòng)結為好友，這是每個(gè)運動(dòng)員和同學(xué)們應該做到的!
八年級立定跳遠日記400字2
星期五下午，我們學(xué)校在操場(chǎng)上舉行了立定跳遠測試。
同學(xué)們整齊地排好隊，一個(gè)個(gè)精神抖擻地來(lái)到操場(chǎng)，我也充滿(mǎn)了信心。我是男生組的第一個(gè)上場(chǎng)。我緊張地站到起跳線(xiàn)上，雙腳開(kāi)立，與肩同寬，然后深吸一口氣，以便積蓄能量。接著(zhù)就開(kāi)始做預擺動(dòng)作，我雙腿下蹲，同時(shí)擺動(dòng)雙臂，連續重復三次，然后腳尖著(zhù)地，收腹舉腿，用盡全身的力量騰空躍起。我感覺(jué)整個(gè)人像在空中飛翔，劃出一道美麗的弧線(xiàn)。最后，我腳跟著(zhù)地，上體前壓，正好觸碰到“良好”線(xiàn)上。我心里稍感失望，但我毫不泄氣，因為每位同學(xué)可以跳兩次。
這是我第二次起跳了，我心里暗暗下了決心：我一定要把握住這次機會(huì )，來(lái)個(gè)超常發(fā)揮，跳到“優(yōu)秀”線(xiàn)上�？墒�，事與愿違，我依然只是剛剛好壓到“良好”線(xiàn)，沒(méi)有一絲的進(jìn)步。我只好垂頭喪氣地走回教室。
雖然我跳得比平時(shí)的成績(jì)要好一些，但比起那些跳上優(yōu)秀的同學(xué)，我還是遠遠不夠的。不過(guò)，我相信“世上無(wú)難事，只怕有心人”，只要我再繼續勤加練習，下次一定能跳上優(yōu)秀。
八年級立定跳遠日記400字3
電視機前的各位觀(guān)眾朋友，大家早上好!我現在實(shí)在立定跳遠場(chǎng)地，為大家打來(lái)男子立定跳遠的現場(chǎng)直播。今天，天氣晴朗，陽(yáng)光和煦，觀(guān)眾臺上啦啦隊員們的熱情比這明媚的陽(yáng)光更要燦爛。賽場(chǎng)上，我們的精彩賽事正在如火如荼地進(jìn)行著(zhù)。
我們先來(lái)看看2號選手的表現：只見(jiàn)他兩腳平行站立，與肩同寬，兩臂像鐘擺似的有節奏的前后擺動(dòng)著(zhù)，向前擺時(shí)，兩腿伸直，向后擺時(shí)，屈膝降低重心，上半身稍向前傾，眼睛直勾勾地盯著(zhù)前方，一臉嚴肅。隨著(zhù)老師手中的旗幟一揮舞，2號選手兩腳快速用力蹬地，咬緊牙關(guān)，同時(shí)兩臂稍稍彎曲由后往前上方使勁擺動(dòng)，整個(gè)身體向前上方猛地竄起，身體奮力向前伸展著(zhù)。接著(zhù)他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速沖向空中，雙腳盡力向前伸展，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，最后他膝蓋少稍彎曲，穩穩地落在地上，同時(shí)張開(kāi)健碩的雙臂，像一只展翅的雄鷹，他又向身后看了看，目測了一下自己跳的距離，臉上露出了滿(mǎn)意的笑容。
從這位選手的表現中，我看到了運動(dòng)員們更高、更快、更強的拼搏精神，感謝選手們的精彩表現!今天的賽事解說(shuō)就到這里，下次再會(huì )!
八年級立定跳遠日記400字4
“跳呀，跳呀……”小伙伴們催促著(zhù)我。我的雙腳在抖嗎?是的，我已經(jīng)感覺(jué)到我的臉和沙親密地貼在一起了。
不知是誰(shuí)把我推進(jìn)了沙地里，那一幕我清晰地記得。面對著(zhù)小伙伴們，我顯得很懦弱，因為她們一個(gè)個(gè)都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被伙伴當作笑料。
我就這樣忍受她們的嘲笑嗎?不，我不能。正是這一股信念推動(dòng)著(zhù)我克服懦弱的毛病。從此以后，我堅持不懈地練習這一項運動(dòng)。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上跳遠了，也許是日久生情的緣故吧。每當上體育課時(shí)，別的同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運動(dòng)，而我對沙地卻情有獨鐘，我喜歡一個(gè)人在操場(chǎng)的沙地上站立，為下一步跳躍作出準備。兩腳掂起來(lái)，雙手向后一甩，整個(gè)身體乘著(zhù)微風(fēng)，一瞬間，我已穩立在理想的距離以外。這對我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)多大的驚喜!因為我已經(jīng)完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜歡跳遠運動(dòng)，而我更喜歡的是跳遠的'感覺(jué)�？v身一躍，整個(gè)人輕輕松松地站在松軟的沙堆上，躍著(zhù)的時(shí)候，微風(fēng)輕輕地撫摸著(zhù)臉，好不舒服!
八年級立定跳遠日記400字5
我熱愛(ài)體育運動(dòng)，因為我有兩條修長(cháng)的腿。跑起步來(lái)，像獵豹一樣飛快。跳起繩來(lái)，像小鳥(niǎo)一樣輕盈。但是我最?lèi)?ài)的項目還是立定跳遠，那可是我的強項。
我曾經(jīng)代表班級參加過(guò)學(xué)校的兩屆運動(dòng)會(huì )，在立定跳遠項目中取得過(guò)年級第三名的好成績(jì)。至今想起那激動(dòng)人心的場(chǎng)面還記憶猶新。
記得那次比賽，跳遠前我習慣地壓了壓左腿，又壓了壓右腿。然后，雙手交叉盡量高舉手臂，使自己全身的肌肉都活動(dòng)起來(lái)。
輪到我了。我小心翼翼地站在起跳線(xiàn)里，腳尖既不能過(guò)線(xiàn)，又不能離開(kāi)線(xiàn)，生怕會(huì )影響成績(jì)。起跳前我調整好呼吸，深吸一口氣，身體前傾。雙臂每向前擺動(dòng)一次，腿就跟著(zhù)彎曲一次，這是蓄力階段。擺三下以后，蓄力階段結束。雙臂使勁向前悠，雙腿彎曲，雙腳用力蹬地，向前一躍。身體騰空而起，就像飛起來(lái)一樣，在空中畫(huà)出一道完美的弧線(xiàn)。在即將落地的一瞬間，雙腳用力向前伸，調整好重心，讓重心盡量向前，使身體穩穩地落在地上，緊繃的那顆心也落地了。
立定跳遠是一項有益的運動(dòng)，它不僅可以增加人的肺活量，還能鍛煉腿部肌肉。每次跳遠都是超越自我，戰勝自我的過(guò)程。
八年級立定跳遠日記400字6
今天第二節體育課，老師教我們立定跳遠。
我們圍在沙坑邊站著(zhù)，老師認真地給我們講解動(dòng)作。老師說(shuō)，立定跳遠首先要做好姿勢，動(dòng)作做到位了，才能跳得遠。老師做了一個(gè)示范動(dòng)作給我們看，只見(jiàn)他兩腳左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后一擺動(dòng)，向前一跳，跳出了好遠。體育委員大林拿著(zhù)軟尺，幫老師一量，足足有3米遠，大家“哇塞”叫起來(lái)。
老師讓大家排好隊，一個(gè)一個(gè)模仿老師，練著(zhù)跳，可是大家跳得都不太好。老師耐心地幫我們糾正動(dòng)作。老師說(shuō)，準備跳時(shí)，兩腿配合要自然__屈伸，兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出。我們都覺(jué)得太難了，手腳配合總是不同步。老師說(shuō)：“我們今天是第一次接觸立定跳遠，所以大家也不用太著(zhù)急，耐心練，堅持練，就會(huì )跳出好成績(jì)!”
整節課，我們都在沙坑里跳來(lái)跳去，雖然我們都還沒(méi)完全學(xué)會(huì )立定跳遠，但是我們對立定跳遠都很感興趣，相信不久，我們一定能學(xué)會(huì )并且達標!
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