教學(xué)目標：
一、 使學(xué)生初步認識自卑對人成長(cháng)的不利影響
二、 幫助學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現自己的潛能，樹(shù)立自信心
三、 使學(xué)生掌握一些鍛煉自信的方法
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
學(xué)生對方法的理解與把握程度
一、引入：
美國19世紀著(zhù)名的哲學(xué)家、文學(xué)家愛(ài)默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘訣�！毕嘈旁谧拿恳晃煌瑢W(xué)都能明白這句話(huà)的意思。確實(shí)自信對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，它是我們克服各種困難的精神支柱。相反，如果一個(gè)人對自己缺乏自信，那么在困難面前他就非常容易妥協(xié)，容易放棄，于是就很難取得成功。
缺乏自信其實(shí)就是自卑，那么你覺(jué)得的在你身上或你的周?chē)心切┚唧w的行為是自卑一種表現呢？……
以上幾位同學(xué)舉的例子應該說(shuō)都是我們同學(xué)在日常生活中的自卑的表現。這樣我們其實(shí)也就知道了，其實(shí)自卑是人普遍存在的一種心理，只是有人強些，有人弱些。其實(shí)自卑并不可怕，一定的自卑是能夠激勵人奮發(fā)向上的。但如果你長(cháng)期沉浸在自卑之中，那就容易形成自卑的性格特征。(于是你膽小怕生、不敢社交；你不大相信自己有能力；你缺乏競爭的勇氣，總是低著(zhù)頭出現在朋友之中。試想，一旦這樣，那么未來(lái)你還有多少機會(huì )可以抓住，還有多少成功的可能。所以對于我們來(lái)說(shuō)，最好是從小就學(xué)會(huì )一些克服自卑的方法，樹(shù)立自己的自信心。讓自己的每一天都變的燦爛。)
二、原因分析
造成自卑的因素：
1、生理因素 （太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易臉紅、生理缺陷等）
2、智能較低 （腦筋遲鈍、反應慢，注意力不集中，記憶力差、動(dòng)作笨拙等）
3、家庭因素 （父母的教養方式、經(jīng)濟條件不好、父母離異等）
4、成長(cháng)過(guò)程的挫折經(jīng)歷 （考試失敗、犯錯誤、比賽失敗等）
以上四類(lèi)因素只是為自卑的產(chǎn)生提供了可能性，會(huì )不會(huì )自卑還主要看一個(gè)是自己對這些方面的不足作怎樣的認識，另一個(gè)是別人對你的這些不足作什么樣的評價(jià)。
三、樹(shù)立自信的方法
1、我喜歡我自己，因為…… (想自己的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處，有可能上臺講)
2、成功體驗 （在全班同學(xué)面前講述自己最得意的事）
3、學(xué)習從多種角度看問(wèn)題 （事物的兩面性和歸因理論）
4、學(xué)習用肯定語(yǔ)言 “我一定可以”、“我能行”、“我真行”等
5、給同桌寫(xiě)一封信，說(shuō)說(shuō)同桌的優(yōu)點(diǎn)，注意從生活點(diǎn)滴中找。
板書(shū)設計：
克服自卑
一、原因分析
1、 生理因素
2、智能
3、家庭因素
4、成長(cháng)過(guò)程的挫折經(jīng)歷
二、樹(shù)立自信的方法
1、我喜歡我自己，因為……
2、成功體驗
3、學(xué)習從多角度看問(wèn)題
4、學(xué)習用肯定語(yǔ)言暗示
5、給同桌的一封信
活動(dòng)分析：
學(xué)生活動(dòng)
設計意圖
我喜歡我自己，因為……
自卑者常�？浯笞约旱娜秉c(diǎn)而對自己的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)，通過(guò)引導使他們發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，能夠逐步建立自信。
成功體驗
成功本身就是對個(gè)人能力的肯定，成功的體驗對個(gè)人有激勵的作用，可以提高一個(gè)人的自我評價(jià)和自我價(jià)值感，有助于建立、維護和增強自信，時(shí)�；匚冻晒w驗效果更好。
學(xué)習從多角度看問(wèn)題 使學(xué)生明白對于同一件事可以有不同的看法，日后盡量從積極的角度看問(wèn)題
學(xué)習用肯定語(yǔ)言
肯定語(yǔ)言是一種積極的心理暗示，它本身就是對自我的一種肯定。用“我能行”“我很棒”等的觀(guān)念不斷進(jìn)行內部的自我強化與肯定，對于培養人的自信心有很好的作用
給同桌的一封信
從別人的眼中得到對自己的肯定評價(jià)，對于個(gè)體來(lái)說(shuō)獲得別人的真誠的贊美與承認是一種莫大的鼓舞.
齊敏
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