重慶市巴區全善學(xué)校 馮友余
兒童和青少年，是我們祖國的花朵！他們應該沐浴著(zhù)愛(ài)的陽(yáng)光幸福地成長(cháng)。
可是現實(shí)中，我們祖國的未來(lái)--像花朵一樣鮮艷而稚嫩的孩子們，卻為了社會(huì )、家庭強加給他們的所謂唯一的出路與單一人生目標，在學(xué)校、家庭和社會(huì )有形無(wú)形的感召和激勵下，奮不顧身地勇往直前，千軍萬(wàn)馬共過(guò)一座“升學(xué)橋”、同擠一條中考高考的道，哪怕以自殘生命自毀健康為代價(jià)也在所不惜。有形與無(wú)形的負擔和壓力，經(jīng)過(guò)日積月累，已到了孩子們不堪承受的地步。
如果我們關(guān)注過(guò)流行于當代中小學(xué)生當中的一些歌謠，心中一定會(huì )有觸目驚心的感受。
“書(shū)包最重的人是我，作業(yè)最多的人是我，每天起得最早的、睡得最晚的，是我是我還是我……”
“分分分，學(xué)生的命根；考考考，老師的法寶；抄抄抄，考試的絕招”。
“作業(yè)沒(méi)完，揉揉眼，提筆再干。向外望，仰天長(cháng)嘆，壯志激昂。百道題目自己算，翻遍所有參考書(shū)。莫等閑，過(guò)了十二點(diǎn)，空悲切�！�
“苦念考試題目，沉思不知歸路。天黑才回家，踏入家門(mén)深處。分數，分數。激起一片憤怒�！�
“日日上課愁啊愁，老師講課幾時(shí)休？學(xué)生聽(tīng)課似夢(mèng)游，天天挨批無(wú)理由。測驗多得似報仇，回答問(wèn)題像木頭。晚修看書(shū)似狗頭，下課追逐撞穿頭�！�
“春夏秋，人更瘦，一年掉下多少肉。桃花落，淚空流，幾時(shí)畢業(yè)解我愁�！�
“找點(diǎn)空閑，找點(diǎn)時(shí)間，找個(gè)朋友，到商場(chǎng)轉轉；帶上球鞋，帶上護膝，套上隊服，到球場(chǎng)玩玩。球場(chǎng)展開(kāi)了龍爭虎斗，商場(chǎng)出現了砍價(jià)集團�？荚嚨臒⿶�，向球場(chǎng)發(fā)泄，作業(yè)的事情，向同伴侃侃�？辞蛸愰_(kāi)戰，去商場(chǎng)轉轉，要是被老師發(fā)現家訪(fǎng)準完蛋，我們不圖玩耍把學(xué)習的時(shí)間占，一星期總做題也要放松舒坦�！�
……
如此歌謠，其產(chǎn)生原因一方面可能由于我們教育方式的刻板讓學(xué)生逆反，另一個(gè)原因就應該是過(guò)重的壓力和負擔讓學(xué)生厭惡學(xué)習，以歌謠的形式發(fā)泄心中的情緒。但不論哪種成因，這些歌謠實(shí)質(zhì)上反映了當代中學(xué)生普遍存在的一些心理問(wèn)題。如何消除他們的心理問(wèn)題 ,使其身心得以健康發(fā)展，最佳的、最切近而直接的選擇是開(kāi)展針對性強的心理疏導工作。
筆者作為一名普通中學(xué)教師，在對學(xué)生的教育實(shí)踐過(guò)程中，總結出了幾種有效疏導學(xué)生心理壓力、解開(kāi)學(xué)生心結的方法。
（一）平等交流，愛(ài)心澆灌--經(jīng)驗積淀詞：愛(ài)心與平等
師生之間，學(xué)生通常處于接受、聽(tīng)從的心理地位，一般情形下，老師不大主動(dòng)去想這種心理定位有何不妥之處。但面對心理上已有陰影的一些學(xué)生，我們就必須改變自己的常態(tài)心理，自覺(jué)地、真誠地和學(xué)生敞開(kāi)心扉平等地交流，否則我們就會(huì )發(fā)現學(xué)生是一個(gè)沒(méi)有密碼的保險箱，我們無(wú)論如何也無(wú)法了解他（她）的內心世界。我班上的一個(gè)成績(jì)非常優(yōu)秀的男學(xué)生，在日記本空白頁(yè)里寫(xiě)道：“壓迫，統治，該到盡頭了！……”他不會(huì )想到老師恰巧翻到了那一頁(yè)。我本就覺(jué)得他那段時(shí)間學(xué)習不太投入，老是心不在焉，幾次談話(huà)都沒(méi)有結果。一天下午放學(xué)后我處理事情耽誤了時(shí)間，到一家小面攤吃晚餐，恰好撞上了他，我幫他給了二元小面錢(qián)，然后和他聊天，兩人之間的氣氛變得象朋友一樣輕松親近。最后一起回校途中，他給我講了他在家中為電腦上網(wǎng)時(shí)間和父母發(fā)生矛盾，我沒(méi)有批評他，只是給他講了我讀初中時(shí)的一些往事，當然主要是和父母鬧別扭的經(jīng)歷，然后站在現在的閱歷談了自己的感受。三天以后，這個(gè)學(xué)生父母給我打電話(huà)，感謝我幫他們化解了和孩子間的矛盾。這個(gè)學(xué)生的狀態(tài)也好了起來(lái)，總結其中可取的地方，值得肯定的應該就是和學(xué)生保持了一種平等的心理關(guān)系，老師的愛(ài)心鑰匙才打開(kāi)了學(xué)生的心靈之門(mén)吧！
（二）換位思考，各退一步--經(jīng)驗積淀詞：理解與寬容
我現在任教的初三、5班基礎好，學(xué)生學(xué)習有發(fā)展潛力。但由于全部由漁洞二校三個(gè)未來(lái)班的學(xué)生組成班集體，這些學(xué)生傲氣特重，而且未來(lái)班育人模式注重膽識和開(kāi)闖精神的培養，學(xué)生的規范意識相當淡漠，有科任老師年輕一點(diǎn)，管理不能滿(mǎn)足部分學(xué)生的愿望，就有人發(fā)起要這位老師下課的聯(lián)署匿名信，而且53人中有48人簽了名。這雖被我及時(shí)發(fā)現并制止，但讓我意識到管理這個(gè)班具有相當的難度。為了能與學(xué)校和年級管理要求保持一致，我在班級管理中對學(xué)生提出了較為嚴格的標準。于是初一開(kāi)始積累情緒，到初二時(shí)，有學(xué)生開(kāi)始有意識損壞我的自行車(chē)，后來(lái)甚至發(fā)生了學(xué)生用502膠水堵我的家門(mén)的事件。
怎么辦？有對為首學(xué)生給予處分的建議，有來(lái)自教師群體中非常憤怒地進(jìn)行譴責的聲音。我始終保持著(zhù)冷靜的頭腦。認真分析事件發(fā)生的原因，做出這種行為的同學(xué)本質(zhì)上都是積極向上的，應該是他們對老師嚴格的教育產(chǎn)生了誤解心理，認為老師故意為難他們。于是我在班上先無(wú)計名搜集大家對我這個(gè)班主任做得不足的方面的看法，然后把各種意見(jiàn)梳理后真誠地提出書(shū)面答復貼在教室。我準備在近兩周的時(shí)間內，都不談學(xué)生膠水堵門(mén)的事，照常平靜地給大家上課�？稍谖业臅�(shū)面答復貼出后，全班就掀起了感情的波瀾。參與堵門(mén)事件的周卓力等同學(xué)寫(xiě)了以檢討為內容的詩(shī)歌交給我。第二天的下課時(shí)間，班上的大部分同學(xué)都到我辦公室來(lái)向我道歉，盡管這是部分同學(xué)的行為，但他們也有不制止的責任。有十來(lái)個(gè)同學(xué)在辦公室里邊大聲哭了起來(lái)，深受感動(dòng)的我決定立即召開(kāi)一次以“珍惜師生緣”為主題的班會(huì )，在班會(huì )上，我傾真情談自己作為班主任老師對同學(xué)們的厚望和期待，自己嚴格管理班級有何良苦用心，并檢討自己用心雖善卻有操之過(guò)急的做法不太恰當……師生都流下了感動(dòng)的淚水！該事件的策劃者主動(dòng)上臺表示悔恨，同學(xué)們最后在紀律委員的組織下開(kāi)展討論，制訂了班級的自主管理制度。
在處理這件事情中，自始至終我是站在學(xué)生立場(chǎng)上分析他們的心理，教育策略上我采用的是退一步的方針。據后來(lái)了解，策劃這件事的幾個(gè)同學(xué)是打算完成這件事后如果后果嚴重就轉學(xué)或退學(xué)，事實(shí)證明，我的方法是用對了的。師生有矛盾時(shí)，學(xué)生往往承載著(zhù)巨大的心理壓力，除特殊必要的情況，通常教師能站在學(xué)生角度思考，用退一步的方式處理問(wèn)題，就能換來(lái)學(xué)生的自責，由自責而自醒，就是最深刻的自我教育！
（三）創(chuàng )造機會(huì )，發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)--經(jīng)驗積淀詞：激勵與欣賞
有的學(xué)生的壓力來(lái)源于自卑。這類(lèi)學(xué)生要么成績(jì)滯后，要么條件差一些，不管是哪一方面的欠缺，都形成學(xué)生無(wú)法自信地成長(cháng)的心理壓力。對這類(lèi)學(xué)生，我們當教師的應該創(chuàng )造機會(huì )讓他們展示長(cháng)處，樹(shù)立其自信，也樹(shù)起他們在同學(xué)中正面的形象。如果機會(huì )創(chuàng )造巧妙，可以在這類(lèi)學(xué)生心中造成巨大而深遠的影響，影響維持的時(shí)間之長(cháng)甚至可以是一生。
我曾遇到這樣一個(gè)女學(xué)生，她平時(shí)學(xué)習的成績(jì)良好，可每到半期和期末就吃不下飯、睡不著(zhù)覺(jué)，白天上課沒(méi)精神喊頭疼，晚上失眠要求父母帶她到街上逛，半期和期末考試成績(jì)自然一降到底，慘不忍睹。通過(guò)觀(guān)察和談話(huà)了解，知道她并不是一開(kāi)始就是這樣的。那么什么時(shí)候什么事件使她出現這種臨考不適的身心反應呢？原來(lái)她在小學(xué)六年級時(shí)得皮膚癬，耽擱了一段時(shí)間的功課去治療，回來(lái)時(shí)癬癥未全消，同學(xué)嘲笑她，當時(shí)正值小學(xué)升初中前夕，她后來(lái)的考試發(fā)揮失利，家長(cháng)繳了擇校費，于是內疚加同學(xué)嘲笑的陰影在心里埋下了根，每到考試就重現這種癥狀。
了解了這一切，我就想著(zhù)找機會(huì )幫她重塑自信。我發(fā)現她有一本很好的語(yǔ)文資料書(shū)。于是好幾回課前我有意識提醒他看其中的某些內容，上課時(shí)抽問(wèn)難住大家，然后請她作答，她標準的答案讓大家驚佩不已，我則給予她熱情洋溢的表?yè)P。有的同學(xué)問(wèn)我問(wèn)題，我故意表示無(wú)法準確作答，讓她給大家講，然后給予肯定。逐漸地，她找回了自信，那是初三上期，到半期、期末時(shí)，她再沒(méi)有出現緊張的反應了。
當然，減輕心理壓力的疏導方法有很多種。從心理學(xué)的角度講，有形象轉變法、語(yǔ)言激勵法、預演勝利法、積累成功法、洗刷陰影法、另類(lèi)比較法、降低追求法、揚長(cháng)避短法等，但其原則，應該都離不開(kāi)愛(ài)心與平等，理解與寬容，激勵與欣賞三個(gè)方面。立足于這三方面開(kāi)展心理疏導，我們對學(xué)生的教育工作就如瀟瀟春雨滋潤幼苗，我們的學(xué)生就如同成長(cháng)的小樹(shù)，在雨中滌洗盡一身塵土，沐浴著(zhù)陽(yáng)光，茁壯成長(cháng)！
作者郵箱： fengyouyu666@163.com
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