最高的情商,是懂得與自己相處美文隨筆
“我與別人相處得很好，為什么還是不快樂(lè )？”后臺有朋友這樣問(wèn)熊爺。也有一些朋友問(wèn)，應該如何與別人相處，與這個(gè)世界相處。
這些問(wèn)題，讓熊爺想到一本書(shū)的封底上的一句很有趣的話(huà)：“你每天在外八面玲瓏，左右逢源，你情商破表，但你不懂如何與自己相處�！�
正如這句話(huà)所說(shuō)，我們常常都在考慮如何與別人相處得更好，卻忽略了最重要的一點(diǎn)：學(xué)會(huì )如何與自己好好相處。
在熊爺看來(lái)，想學(xué)會(huì )如何與世界相處，或是想要獲得真正的快樂(lè )，最重要的，就是學(xué)會(huì )和一個(gè)人相處——我們自己。
所以，今天熊爺想把這本“教人如何與自己相處”的書(shū)分享給大家。
這本書(shū)叫《不能不去愛(ài)的兩件事》，作者呢，正是熊爺很喜愛(ài)、之前也介紹過(guò)挺多次的、數百萬(wàn)青年的生活導師：松浦彌太郎。
在書(shū)中，松浦大叔說(shuō)，我們有兩件不能不去愛(ài)的事，就是我們的“不安”與“寂寞”。
而在熊爺看來(lái)，學(xué)會(huì )去愛(ài)我們的不安與寂寞，也就是學(xué)會(huì )與各種由不安和寂寞衍生出來(lái)的情緒相處，如對未來(lái)感到不安、害怕疾病等。我們不應該否定這樣的自己，而應該找到與各種各樣的自己相處的方式。
今天，熊爺就分享書(shū)中介紹的5個(gè)不同的“自己”，希望大家，都能學(xué)會(huì )與自己好好相處。
與需要別人肯定的自己相處
“我都這么努力了，卻還是受不到肯定�！�
在工作中，當無(wú)論付出多少努力，卻得不到肯定和贊美時(shí)，或是覺(jué)得自己做的事根本沒(méi)人在意時(shí)，心中那個(gè)希望被肯定的自己就會(huì )出現，讓自己挫敗，甚至產(chǎn)生想放棄的心理。
為此，松浦大叔說(shuō)，如果你希望別人認同你的工作表現，你必須做出實(shí)績(jì)。盡管?chē)揽�，但這就是職場(chǎng)的游戲規則。你要想的是“我能為這家公司做什么”，而不是“我比別人都努力，憑什么還得不到認可”。
但是，這是否代表你就不受公司的認可呢？其實(shí)，希望別人肯定你這個(gè)人，和希望在工作上受到肯定，這是兩碼事。因為，公司不會(huì )聘用他們不認可的員工，你在進(jìn)這家公司的同時(shí)，就代表你已經(jīng)受到認可了啊。
松浦大叔告訴我們，心中抱持著(zhù)：“如果公司不肯定你，你現在就不會(huì )出現在這里了啦”的想法，自己想必就能得到安撫。
另外，當那個(gè)想受到肯定的`自己出現時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)自己：“你是否有賞識的人呢？”
如果無(wú)法立刻說(shuō)出幾個(gè)自己賞識的人的名字，就先從肯定別人做起吧。因為，一個(gè)無(wú)法肯定別人的人，是不會(huì )受到別人的肯定的。
熊爺覺(jué)得，我們不可能時(shí)時(shí)刻刻受到別人的肯定，連神都有被抱怨不靈的時(shí)候，更何況是人呢？所以，做好自己眼前的工作，建立你的人際關(guān)系，才是正經(jīng)事。
與想逃避痛苦的自己相處
“好痛苦，感覺(jué)堅持不下去了�！�
在工作和生活中，我們常常會(huì )遇到各種痛苦：業(yè)績(jì)提高難以實(shí)現的痛苦、棘手的問(wèn)題難以解決的痛苦、戒煙的痛苦、減肥的痛苦等等，這就是所謂的“瓶頸期”。
對于這些痛苦，我們常常想避開(kāi)困難，而順利通過(guò)眼前的路。于是，我們可能會(huì )選擇放棄：不如不做了吧，不如不戒了吧，不如不減了吧。
松浦大叔卻提醒我們：感覺(jué)到痛苦和吃力，正是我們正在成長(cháng)、正在前進(jìn)的證明。如果我們一點(diǎn)都感覺(jué)不到痛苦，反而是在原地踏步，并沒(méi)有得到成長(cháng)。
就像健身那樣，那些承受痛苦的部位正是因為承受了痛苦，才變得更加強壯。
所以，當那個(gè)想逃避痛苦的自己再次出現時(shí)，不妨試著(zhù)說(shuō)出這句“咒語(yǔ)”：“正因為你有能力跨越，這個(gè)考驗才會(huì )降臨�！�
困難，就是用來(lái)被克服的，“那些殺不死你的，終將會(huì )使你更強大 ”。
除此之外，熊爺覺(jué)得，只有嘗過(guò)痛苦和辛勞的滋味，才能知道自己和其他人的弱點(diǎn)，也就更能體諒身邊的人：“原來(lái)戒煙是如此折磨人的事��！”“原來(lái)想要事業(yè)成功需要承受這么大的壓力��！”
與害怕貧窮的自己相處
“我討厭自己這么窮�！睍�(huì )說(shuō)這句話(huà)的、害怕貧窮的自己，只是沒(méi)有弄清一個(gè)問(wèn)題：何為貧窮？
貧窮與否，并不是我們擁有多少財富、能否買(mǎi)得起房、能否一言不合買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)決定的，而是由自己是否滿(mǎn)足來(lái)決定的。
松浦大叔說(shuō)，一味向外尋求物欲的滿(mǎn)足，那無(wú)論如何都是貧窮的。因為無(wú)論我們擁有多少錢(qián)，處在多么得天獨厚的環(huán)境中，我們也不會(huì )滿(mǎn)足；如果我們只是想比別人擁有更多東西，欲望只會(huì )無(wú)窮無(wú)盡。
“金錢(qián)這種東西，就像是非常難難以駕馭的交通工具，要使用巨額的錢(qián)款，必須具有相應的能力，承擔相應的責任�！彼�，有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，并不能決定一個(gè)人的幸福。
而且，對于金錢(qián)來(lái)說(shuō)，有效利用，比一味索求更加重要。有些人，身居陋室，卻可以用有限的條件營(yíng)造出溫馨的家；而另一些人，卻可以把大別墅住成冰冷的空殼。
熊爺覺(jué)得，比起物質(zhì)的貧窮，精神的貧瘠才是最可怕的。所以，每天就著(zhù)一抹燈光、一杯白水讀書(shū)的我們，何其滿(mǎn)足，何其富有~
與在意外表的自己相處
“覺(jué)得自己長(cháng)得不好看，好自卑�！泵慨斶@個(gè)在意外表的自己對自己竊竊私語(yǔ)的時(shí)候，我們應該怎么辦呢？
松浦大叔說(shuō)：別人并沒(méi)有你以為的那么在意你，世界上在意你長(cháng)相的人，是你自己。
因長(cháng)相而產(chǎn)生的自卑心理，是整容所無(wú)法移除的，只有自己的內心承認自己，愛(ài)自己，才能獲得自信和快樂(lè )。
仔細想想，我們還常常讓自己的長(cháng)相背黑鍋，讓自己的長(cháng)相成為萬(wàn)能借口：“因為我長(cháng)這樣，所以我才不幸�！�，“如果我再美一點(diǎn)，我一定能遇上更多好事”。
然而，外表好看雖然能給人帶好良好的第一印象，也不否認，在某些時(shí)候，長(cháng)得好看會(huì )成為一種優(yōu)勢，但這決不會(huì )成為我們人生是否幸福的決定因素。
松浦大叔告訴我們，“人并不需要為自己的長(cháng)相負責”，我們唯一能做好的，就是顧好自己的言行舉止、生活方式，讓自己穿著(zhù)整潔、干凈。
熊爺覺(jué)得，美人中的邋遢鬼，依然惹人厭；長(cháng)相平凡，卻清清爽爽，依然能活得漂亮。
與對未來(lái)感到不安的自己相處
“我的將來(lái)，該何去何從呢？”時(shí)不時(shí)地，心中那個(gè)對未來(lái)?yè)牡淖约嚎倳?huì )跳出來(lái)，問(wèn)自己這樣一個(gè)問(wèn)題。
如何與這個(gè)自己相處呢？
松浦大叔說(shuō)，對未來(lái)的不安是個(gè)棘手的問(wèn)題，如果放任不管，不安會(huì )漸漸膨脹，一旦生出“我已經(jīng)走投無(wú)路、無(wú)計可施”的念頭，可能會(huì )悲觀(guān)消極、一蹶不振。
為此，他告訴我們，應該把精神集中在“現在”這一刻，只去看那些此時(shí)此刻在眼前發(fā)生的事，只處理眼前的問(wèn)題。因為，假如你已經(jīng)預測到未來(lái)“可能會(huì )發(fā)生那樣的情況”，在事情發(fā)生之前，何不把那些預想都忘掉呢？
事實(shí)上，那個(gè)對未來(lái)不安的自己，往往是和想逃避眼前事的自己成雙出現的。
就像不想寫(xiě)作業(yè)的小孩，會(huì )想“現在做這些作業(yè)，長(cháng)大以后又沒(méi)用，做來(lái)干嘛呢？”
想要提分手的人，會(huì )想“和這個(gè)人交往看不見(jiàn)未來(lái)，我再去找其他對象吧？”
發(fā)現沒(méi)，這些不安，只是逃避現實(shí)的借口。
所以，等那個(gè)對未來(lái)不安的自己再次出現時(shí)，請告訴TA：一件件地用心處理好眼前發(fā)生的事，這才是你該做的事。
畢竟，“世事豈能盡如人意，但求無(wú)愧于心”。
熊爺覺(jué)得，每個(gè)人都有不安和寂寞的時(shí)候，正如松浦大叔所說(shuō)：“恐怕這世上大部分都人都和你一樣有顆軟弱的心，大家都揣著(zhù)自己心中的不安和寂寞。如果你能夠承認自己心中的不安和寂寞，并且擁抱它，珍愛(ài)它，你便能去愛(ài)其他同樣懷抱不安和寂寞的人�！�
所以，想要與別人好好相處，就從善待自己的各種情緒開(kāi)始吧，不要逃避，凝視自己的內心。
當我們學(xué)會(huì )如何
與真實(shí)的自己相處、對話(huà)
也就學(xué)會(huì )了與各種人相處
因為，其實(shí)大家都一樣
理解自己，也就理解了別人
理解了別人，也就能看到真實(shí)的自己
各位，晚安
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