110m欄運動(dòng)員競技特征的探討論文
論文關(guān)鍵詞：田徑；110m欄；競技特征
論文摘要：本文通過(guò)對近些年來(lái)國際田聯(lián)公布的世界優(yōu)秀男子110m欄運動(dòng)員的身體形態(tài)、年齡和比賽成績(jì)進(jìn)行分析與研究，得出了世界優(yōu)秀男子110m欄運動(dòng)員的平均身高、體重、克托萊指數、100m速度、速度利用率等參數，對于了解世界優(yōu)秀男子110m欄運動(dòng)員的競技特征，提高和保持中國運動(dòng)員的競技水平提供參考的依據。
目前，世界110m欄的記錄為12.87s，由古巴小將羅伯斯于2008年創(chuàng )立。110m欄曾是我國田徑運動(dòng)的一個(gè)優(yōu)勢項目，我國運動(dòng)員劉翔在這個(gè)項目取得了12.88s的輝煌成績(jì)。因此，研究世界優(yōu)秀男子110m欄運動(dòng)員的身體形態(tài)、年齡和成績(jì)等方面的特征，對于了解該項目運動(dòng)員的競技特征，保持和提高我國男子110m運動(dòng)員的優(yōu)異成績(jì)，提高運動(dòng)員訓練的科學(xué)化水平具有一定的實(shí)際意義。
1研究對象和方法
1.1研究對象
本文的研究對象為目前世界上最好比賽成績(jì)在13s以?xún)龋ò?3s）的所有運動(dòng)員，共14名，他們的具體情況見(jiàn)表1。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料調查法本文主要通過(guò)中國期刊網(wǎng)、萬(wàn)方數據網(wǎng)、中國體育期刊數據光盤(pán)等多方途徑進(jìn)行檢索。查閱國際田聯(lián)年度成績(jì)等資料。
1.2.2數理統計法本研究對數據的處理，應用統計軟件SPSS13.0和Excel2003。
在本文的研究過(guò)程中所采用指標的定義如下：
1>克托萊指數：體重(Kg)/身高(cm)×1000
2>分欄時(shí)間：是指運動(dòng)員從開(kāi)始起跑到過(guò)第一欄后擺動(dòng)腿的著(zhù)地所通過(guò)這段距離所用的時(shí)間，以及從擺動(dòng)腿著(zhù)地至擺動(dòng)腿下一個(gè)欄著(zhù)地所用的時(shí)間，依次類(lèi)推。
3>分欄速度：是指運動(dòng)員從開(kāi)始起跑到過(guò)第一欄后擺動(dòng)腿的著(zhù)地所通過(guò)的距離，以及從擺動(dòng)腿著(zhù)地至下一個(gè)欄擺動(dòng)腿著(zhù)地所通過(guò)的距離，與相應的分欄時(shí)間的比值，依此類(lèi)推。
4>平均欄間速度的波動(dòng)系數：（最快分欄速度－平均欄間速度）/平均欄間速度×100
5>98℅以上速度跑過(guò)的欄間數：是指運動(dòng)員以自身最大欄間速度的98℅以上所跑過(guò)的欄間數，其量化特征值為：98℅×最快欄間速度。
1.2.3邏輯分析法對數理統計的結果進(jìn)行邏輯歸納和理論分析，對采用的指標從定性和定量?jì)煞矫鎭?lái)分析世界優(yōu)秀男子110m欄運動(dòng)員的競技特征，為我國男子110m欄運動(dòng)員選材和訓練等提供理論基礎
2.結果與分析
2.1世界優(yōu)秀男子110m欄運動(dòng)員身體形態(tài)特征分析
14名運動(dòng)員是110m欄最頂尖的運動(dòng)員，是到目前為止跑進(jìn)13s（包括13s）的所有運動(dòng)員，他們的平均成績(jì)?yōu)?2.94s，他們的身體形態(tài)指標平均數代表了110m欄運動(dòng)員身體形態(tài)模式。
從表1中，可以得出目前世界優(yōu)秀110m欄運動(dòng)員的平均身高維持在1.86m左右；平均體重約為80.79kg；反映運動(dòng)員身體發(fā)育勻稱(chēng)程度的指標—克托萊指數平均為434.93g/cm；為了更直觀(guān)地反映110m欄這個(gè)項目運動(dòng)員身高、體重的特別之處，特此引入俄羅斯對身高體重進(jìn)行評價(jià)的一種方法：身高－體重指數，其計算方法為：身高(cm)—體重(kg)—100，由該種評價(jià)指標得出世界優(yōu)秀110m欄運動(dòng)員的平均值為5.14，而據前人有關(guān)專(zhuān)家研究表明通常世界上優(yōu)秀的110m欄運動(dòng)員身高－體重指數一般都是在8左右，造成表1中世界優(yōu)秀110m欄運動(dòng)員身高－體重指數平均值明顯偏小的原因，主要是由于其中有4名運動(dòng)員的值明顯低于8，而且還有2名運動(dòng)員的指數為負值，從而造成身高－體重的平均值明顯偏小。身高－體重指數偏小的原因是因為110m欄運動(dòng)員自身的體重相對自身的身高偏大，特別是兩個(gè)為負值的運動(dòng)員金多姆、奧利弗，他們的體重偏大更多。從力量素質(zhì)上來(lái)說(shuō)，體重越大運動(dòng)員的絕對力量也就越大，在跑動(dòng)過(guò)程中運動(dòng)員所所受到的阻力也就越大。從110m欄運動(dòng)的本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它對運動(dòng)員的力量、爆發(fā)力要求的相對于男子100m來(lái)說(shuō)較低，運動(dòng)員在跨越欄架的過(guò)程中由于體重大所受到的阻力也就會(huì )越大，所以110m欄運動(dòng)員的身高－體重指數相對于男子100m運動(dòng)員來(lái)說(shuō)較高，應接近8左右。
從110m欄這個(gè)項目自身的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，它要求運動(dòng)員跑完固定的距離，并跨越固定高度的欄架。1.067m的欄高要求運動(dòng)員有相對較高的身高以及相對較輕的體重才能比較輕松的跑過(guò)10個(gè)欄架，同時(shí)9.14m的欄間距又限制著(zhù)運動(dòng)員身高不能過(guò)高，運動(dòng)員只能力求步長(cháng)和步頻達到最好的結合。因此110m欄運動(dòng)員相比男子100m運動(dòng)員而言身材相對較高。在以上14名頂尖的110m欄運動(dòng)員中，只有兩名古巴選手，羅伯斯和加爾西業(yè)的身高達到了190cm，美國選手阿蘭-約翰遜一人低于180cm，其余10人都集中在183-189cm之間。
因此，根據世界頂尖男子110m欄運動(dòng)員的身體形態(tài)特征，我們可以概括出一個(gè)適合跨欄且接近標準的身體形態(tài)指數：身高1.86±0.03m，體重80.79±7.07kg，克托萊指數(g/cm)為434.93±34.11g/cm。另外，身高－體重指數值應接近于8，并且該指標可以用來(lái)作為評價(jià)110m欄運動(dòng)員身高與體重相符合程度的一個(gè)重要指標，具有很強可操作性。
2.2100m速度及速度利用率的分析
2.2.1100m速度的比較分析
110m跨欄跑作為一個(gè)周期項目，以及根據其自身的特點(diǎn)確定了世界上優(yōu)秀的110m欄運動(dòng)員，他們在全程中跑的步數、步長(cháng)基本上都是一致的，通常步數一般都為50－52步，因此，如何在最短的時(shí)間內跑完50-52步是運動(dòng)員取勝的關(guān)鍵所在，換句話(huà)說(shuō)，優(yōu)秀110m欄運動(dòng)員的成績(jì)主要取決于其步頻的快慢，而不是其步幅的長(cháng)短。為此，我們從部分優(yōu)秀跨欄運動(dòng)員的100m絕對速度以及他們的速度利用率等速度參數來(lái)對運動(dòng)員取得好的比賽成績(jì)進(jìn)行分析、探討。
110m欄作為短跨項目，運動(dòng)員的100m成績(jì)對運動(dòng)員的比賽成績(jì)有著(zhù)至關(guān)重要的作用。較好的100m成績(jì)是優(yōu)秀跨欄運動(dòng)員取得好的110m欄成績(jì)的基礎，一般來(lái)說(shuō)優(yōu)秀運動(dòng)員的100m成績(jì)越好，其110m欄成績(jì)也就越好。據有關(guān)研究表明，110欄運動(dòng)員與100m平跑速度呈顯著(zhù)相關(guān)(r=068)，這是因為在110m欄全程跑中，約有74m是平跑，約占110m欄全程距離的67%。由此可見(jiàn)，跨欄運動(dòng)員的100m速度在跨欄跑中是一個(gè)極其重要的影響因素。另外，現代110m跨欄跑總的發(fā)展趨勢為：由跨欄向跑欄過(guò)渡，跨欄步向短跑技術(shù)過(guò)渡，減少跨欄步的騰空時(shí)間，加快欄間跑的步頻，提高每個(gè)欄的周期速度，這就對想取得好的跨欄成績(jì)的運動(dòng)員的100m絕對速度提出了更高的要求[2]。從表2中，得出上述8位世界優(yōu)秀的110m跨欄運動(dòng)員的100m平均成績(jì)?yōu)?0.26s，更加充分地說(shuō)明了100m絕對速度在110m跨欄運動(dòng)中的重要性。因此，在進(jìn)行跨欄訓練時(shí)一定要抓好對運動(dòng)員100m絕對速度的訓練，要以此為基礎。
2.2.2速度利用率的比較分析
跨欄跑的速度利用率是指運動(dòng)員在跨欄過(guò)程中，對自身最高平跑速度的利用水平。通常，用運動(dòng)員在跨欄跑中的平均速度與反映運動(dòng)員最大速度水平的100m跑的平均速度的比值來(lái)表示。從表2可以得出，3名100m速度相對較慢的運動(dòng)員：劉翔、杜庫雷、托尼－賈勒特，他們的速度利用率都比較高，達到了88℅以上，在110m欄這個(gè)項目中，體現了對100m速度好的利用，正是由于他們的速度利用率相對于其他選手來(lái)說(shuō)比較高，從而很好的彌補了他們在100m絕對速度上的差距，是他們取得好的110m欄成績(jì)的重要因素。
另外，從表2中可得出以上8名世界優(yōu)秀運動(dòng)員的110m欄成績(jì)，100m成績(jì)的平均差值為2.68s。其中劉翔和杜庫雷的差值最小，分別為2.48s和2.49s。這可以充分說(shuō)明他們倆的跨欄步技術(shù)以及跑－跨結合能力強。因此，110m欄運動(dòng)員的110m成績(jì)和100m成績(jì)的差值可以用來(lái)作為評價(jià)運動(dòng)員跨欄步技術(shù)以及跑－跨結合能力的指標，并且具有強的可操作性。
綜上所述，由于110m欄是一個(gè)速度型項目，100m絕對速度是它的基礎，是取得好成績(jì)的關(guān)鍵因素，但是要注意的是速度利用率也是運動(dòng)員取得好的成績(jì)的.亦可不可缺少的因素。另外，110m成績(jì)和100m成績(jì)的差值這個(gè)指標可以用來(lái)作為評價(jià)運動(dòng)員跨欄步技術(shù)以及跑－跨結合能力的指標，并且具有強的可操作性。
2.3在高速的跑動(dòng)過(guò)程中運動(dòng)員保持跑－跨結合能力的分析
在110m欄的教學(xué)過(guò)程中，運動(dòng)員跑－跨結合的能力是教學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)，而在比賽過(guò)程中運動(dòng)員在高速的跑動(dòng)過(guò)程中的跑－跨結合能力是決定運動(dòng)員110m欄成績(jì)的重要因素。經(jīng)統計研究表明，9個(gè)跨欄周期的平均速度與110m欄成績(jì)呈顯著(zhù)性相關(guān)P<0.01[9],這說(shuō)明優(yōu)秀的110m欄運動(dòng)員成敗的關(guān)鍵因素是9個(gè)跨欄周期的平均速度，要提高9個(gè)跨欄周期的平均速度，就必須發(fā)展、提高運動(dòng)員的跑－跨、跨－跑結合的能力。而運動(dòng)員在高速的跑動(dòng)過(guò)程中，其跑－跨結合能力主要表現為運動(dòng)員在跨越欄架后速度沒(méi)有很明顯的減慢，全程欄間速度的波動(dòng)比較小，運動(dòng)員的跨欄步技術(shù)和速度達到比較完美的結合。
為了能夠更準確、更全面的反映運動(dòng)員全程欄間速度的波動(dòng)情況，可用平均欄間速度的波動(dòng)系數來(lái)表示全程欄間速度的穩定程度。波動(dòng)系數越小，則說(shuō)明全程欄間速度穩定程度越高，反之，則穩定程度越低。為此，找出了在這方面有著(zhù)典型代表特征的四名優(yōu)秀110m欄運動(dòng)員：劉翔、杰克遜、約翰遜和金多姆，他們分別跑出12.91s、12.91s、12.93s和12.98s時(shí)的速度參數繪制程表4。從表4可以看出該名世界優(yōu)秀男子110欄運動(dòng)員的平均欄間速度的波動(dòng)系數在3%以下，表現出他們在全程的跑動(dòng)過(guò)程中欄間速度變化均勻、節奏平穩的特點(diǎn)，在相比之下，英國人杰克遜的平均欄間速度的變異系數最低，為1.29℅。從圖1中，可以更加形象的反映出以上4名優(yōu)秀110m欄運動(dòng)員的平均欄間速度波動(dòng)的差距。
因此，運動(dòng)員的平均欄間速度不僅對運動(dòng)員的110m欄的成績(jì)好壞的關(guān)鍵因素，而且可以作為一個(gè)很重要的指標來(lái)衡量運動(dòng)員的跑－跨結合能力。
3.結論
3.1世界頂尖男子110m欄運動(dòng)員的身體形態(tài)特征指數為：身高1.86±0.03m，體重80.79±7.07kg，克托萊指數(g/cm)為434.93±34.11g/cm，身高－體重指數值應接近于8，該指標可以用來(lái)作為評價(jià)110m欄運動(dòng)員身高與體重相符合程度的一個(gè)重要指標，具有很強可操作性。
3.2110m欄是一個(gè)速度型項目，運動(dòng)員的絕對速度是基礎，是取得好成績(jì)的關(guān)鍵因素，同時(shí)運動(dòng)員的速度利用率也是取得好的成績(jì)的不可缺少的因素。另外，110m成績(jì)和100m成績(jì)的差值這個(gè)指標可以用來(lái)作為評價(jià)運動(dòng)員跨欄步技術(shù)以及跑－跨結合能力的指標，具有很強的可操作性。
3.3平均欄間速度是決定110m欄的成績(jì)好壞的關(guān)鍵因素，同時(shí)還可以用來(lái)衡量運動(dòng)員的跑－跨結合能力的一個(gè)重要指標。
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