積極心理學(xué)健康教育課程的論文

　　從積極心理學(xué)出發(fā)，提出從以下方面構建高校心理健康教育課程體系：以增進(jìn)學(xué)生的積極體驗和培養學(xué)生積極的人格品質(zhì)為核心確定課程目標，以積極、生動(dòng)、實(shí)用的內容為主體豐富課程內容，以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進(jìn)教學(xué)模式、提升教師的積極素質(zhì)，創(chuàng )建積極的高校心理健康教育環(huán)境。

　　積極心理學(xué)是20世紀90年代在美國心理學(xué)界興起的一種新的研究思潮，它利用心理學(xué)較為成熟、完善的實(shí)驗測量方法，研究人類(lèi)積極的、具有建設性的力量、美德、潛能等積極方面。積極心理學(xué)強調關(guān)注普通人的積極力量，提倡以一種積極的觀(guān)念重新解讀人的心理現象，并在該過(guò)程中挖掘個(gè)體在現有條件下獲得幸福感受的各種因素。

　　積極心理學(xué)相信人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，主張用積極的理念審視人的潛力與價(jià)值，使人的積極品質(zhì)得到培養，人固有的正向力量得到激發(fā)，人格優(yōu)勢和心理潛能得到充分發(fā)揮，真正獲得美好幸福的生活。積極心理學(xué)的本質(zhì)與目標就是尋求人類(lèi)的人文關(guān)懷與終極關(guān)懷，它以關(guān)懷全人類(lèi)的福祉為宗旨，展示了一種全新的教育理念，對于高校心理健康教育課程的改革和完善具有重要的指導意義。筆者認為，作為高校開(kāi)展心理健康教育的主要途徑，心理健康教育課程應該吸收積極心理學(xué)的相關(guān)理論要素，著(zhù)眼于全體大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養，進(jìn)一步提高課程的實(shí)效性。

　　一、以增進(jìn)學(xué)生的積極體驗和培養學(xué)生積極的人格品質(zhì)為核心，構建高校心理健康教育課程體系的積極目標

　　課程目標不僅是課程建設的出發(fā)點(diǎn)，也是課程建設的歸宿。課程目標對心理健康教育課程教學(xué)的方向具有規范作用，它指導著(zhù)課程的教學(xué)內容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、課程評價(jià)等。第三屆國際心理衛生大會(huì )明確指出，能夠時(shí)常體驗到幸福感是心理健康的重要標志之一。積極心理學(xué)的核心目標就是幫助人們增進(jìn)主觀(guān)幸福感，獲得幸福體驗。在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生心理健康教育課程目標不僅僅是矯治心理缺陷、預防心理問(wèn)題，更主要的是挖掘大學(xué)生的各種外顯和潛隱的積極體驗，并在實(shí)踐中擴展和深化這些積極體驗，培養大學(xué)生的積極品質(zhì)和積極人格，使大學(xué)生能夠學(xué)會(huì )以欣賞的態(tài)度對待生活，提升創(chuàng )造幸福的能力，增進(jìn)大學(xué)生的幸福感。

　　高校心理健康教育課程是面向全體大學(xué)生、促進(jìn)大學(xué)生心理成長(cháng)的發(fā)展性課程，是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程，課程目標設計從內容上來(lái)說(shuō)應當達到知識、情感、意志和行為的統一。課程教學(xué)不僅需要傳授心理健康的基本理論知識，更重要的是通過(guò)實(shí)踐訓練促進(jìn)知識在個(gè)體身上的內化，使之養成良好的心理行為習慣。

　　很多心理健康知識是淺顯易懂的，關(guān)鍵是在學(xué)生現實(shí)生活中能否意識到，自覺(jué)轉化為行動(dòng)。只有心靈受到最真實(shí)的觸動(dòng)，才能做到知情意的統一。教育的本質(zhì)在于引導人的發(fā)展，在于對人的生命存在及其發(fā)展的整體關(guān)懷。人文關(guān)懷是心理健康教育的基本精神，心理健康教育是人文精神的重要載體，在心理健康教育課程的目標設計中，尤其要注重結合教學(xué)內容中豐富的人文內涵，以情感人，以情怡人，以情育人，發(fā)揮熏陶感染、潛移默化的作用，使學(xué)生受到感悟，實(shí)現情感的升華。

　　二、以積極、生動(dòng)、實(shí)用的內容為主體，豐富高校心理健康教育課程的內容

　　我們的一切教育、思考和知識，都以怎樣獲得我們本性所不斷追求的幸福為對象(自然的體系)。積極心理學(xué)認為，心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，也是關(guān)于人的幸福、發(fā)展、快樂(lè )、滿(mǎn)意的科學(xué)。高校心理健康教育的核心價(jià)值就是健康(health)、和諧(harmony)、幸福(happiness)。在3H的價(jià)值指引下，應該把握以下三個(gè)方面來(lái)設置心理健康教育課程內容。

　　1.積極性。積極心理學(xué)以積極情感體驗、積極人格和積極的組織系統為支柱內容，這就決定了在心理健康教育課程內容的選擇中應該注重積極導向，應該更加注重大學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)、積極心理品質(zhì)的培養。在課程內容選擇中，要注重將傳統的心理健康教育與積極心理健康教育結合起來(lái)，將提升主觀(guān)幸福感、塑造積極人格、創(chuàng )造積極環(huán)境融入課程中，如在課程中，如設置“學(xué)會(huì )感恩”“塑造樂(lè )觀(guān)人格”“積極的情緒管理”“愛(ài)與幸福指數”等專(zhuān)題，介紹和行為訓練內容。

　　2.實(shí)用性。調查顯示，對于課程內容的設置，大學(xué)生普遍認為除了基本的心理健康理論知識以外，更希望在課程內容中增加一些符合他們年齡和心理特點(diǎn)、更具有實(shí)用性的內容，所以，課程內容的設置必須緊密結合學(xué)生實(shí)際生活和現實(shí)需求，將那些能夠幫助學(xué)生走出困惑，提高心理調適能力、優(yōu)化心理品質(zhì)，使他們能夠快樂(lè )地學(xué)習和生活的內容都列入課程內容，如開(kāi)設與每個(gè)學(xué)生密切相關(guān)的人際交往、情緒調節、自我意識等內容的專(zhuān)題學(xué)習研討。

　　3.以學(xué)生為本。積極心理學(xué)注重激發(fā)人內在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，實(shí)現個(gè)人的自我成長(cháng)和自我發(fā)展，達到身心健康、生活幸福的目的，充分體現了以人為本的思想，實(shí)現了心理學(xué)研究的返璞歸真。

　　4.歐美國家的學(xué)校心理教育理念正在從由“讓學(xué)生適應學(xué)�！钡健白寣W(xué)校適應學(xué)生、為絕大多數學(xué)生提供最有意義的教育”方向轉變。以歐美國家的心理教育理念為借鑒，我們要堅持以學(xué)生為根本，面向所有學(xué)生，選擇符合學(xué)生心理發(fā)展需要的、喜聞樂(lè )見(jiàn)的內容，調動(dòng)學(xué)生的參與意識，提升其自我教育能力，使之體會(huì )主觀(guān)自我對解讀生活事件的主控功能，培養其主觀(guān)幸福感、樂(lè )觀(guān)、自尊、希望等積極的人格品質(zhì)。

　　大學(xué)生是處于特定發(fā)展階段的群體，對應的大學(xué)生心理健康教育也應該是階段性、發(fā)展性的。我們應該根據不同年級學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，開(kāi)展分層的教學(xué)活動(dòng)，立足教育、重在指導，解決不同年級的大學(xué)生在學(xué)習、生活、成長(cháng)中普遍遇到的問(wèn)題。比如，可以針對大一新生的學(xué)習適應、大二學(xué)生的自我意識、大三學(xué)生的人際關(guān)系和戀愛(ài)、大四學(xué)生的職業(yè)生涯規劃及就業(yè)創(chuàng )業(yè)等不同內容，開(kāi)設有針對的輔導講座。

　　三、以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進(jìn)高校心理健康教學(xué)模式

　　作為學(xué)習氣氛的重要調節因素，情感體驗本身也是教學(xué)的組成部分，這一點(diǎn)在以體驗為主、以自我教育為主的大學(xué)生心理健康教育課程中體現得尤為突出。心理健康教育課程只有能夠激發(fā)大學(xué)生的'個(gè)人心路歷程，并使他們在情感交融和思維激蕩中產(chǎn)生強烈深刻的情緒和情感體驗，才能真正達到促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力發(fā)展提高的課程目的，才是真正有價(jià)值的課程。在積極心理學(xué)指導下，高校心理健康教育課程應改變以單純的知識傳授為主的教學(xué)形式，應采用互動(dòng)式、體驗式、活動(dòng)式等多樣化的教學(xué)組織形式，通過(guò)情感體驗、交往互動(dòng)、反思領(lǐng)悟與行為訓練，實(shí)現認識提高、反思建構、行為固化的統一。

　　案例教學(xué)與講授教學(xué)相對，改變了重理論、輕實(shí)踐的傳統教學(xué)方法。在案例教學(xué)中，教師根據教學(xué)目的，對有關(guān)知識、情感、意志的學(xué)習主題，為學(xué)生提供生動(dòng)典型案例，組織學(xué)生運用理論知識對案例進(jìn)行分析思考，引導學(xué)生主動(dòng)觀(guān)察心理現象、尋找解決心理問(wèn)題的方法和技巧。案例教學(xué)最突出的特點(diǎn)是實(shí)踐性和生動(dòng)性，它雖然不直接傳授理論知識，但是卻以學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的案例為載體把學(xué)生引入真實(shí)的境界，引導學(xué)生認識現實(shí)、了解社會(huì )、融入現實(shí)社會(huì )活動(dòng)中，鼓勵他們自主參與，主動(dòng)思考，擴展知識，提升現實(shí)生活經(jīng)驗，促進(jìn)大學(xué)生自我心理素養的形成和發(fā)展，達到身心和諧。

　　互動(dòng)式教學(xué)是一種師生共同參與的教學(xué)組織形式，通過(guò)師生、生生的交流互動(dòng)，在教師的引導、幫助和啟發(fā)下，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生的思維，重組學(xué)生的知識結構，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習能力和實(shí)踐能力的提高。高校心理健康教育課程是一門(mén)互動(dòng)性較強的課程，多數內容都需要學(xué)生參與互動(dòng)才能完成。教學(xué)中，可以采用以小組分享為主的互動(dòng)性教學(xué)形式，包括角色扮演、自畫(huà)像、心理影片賞析、個(gè)案討論等形式，讓學(xué)生分析反思自己，鼓勵學(xué)生交流分享心得感受，讓學(xué)生在參與中感受，在感受中發(fā)展，在發(fā)展中成長(cháng)。

　　體驗式教學(xué)是指在某一假定的模擬環(huán)境，學(xué)生扮演特定角色，通過(guò)觀(guān)察、參與、體驗、反思等過(guò)程，在實(shí)踐中得以體驗，在體驗中得以成長(cháng)，在成長(cháng)中得以提高。體驗式教學(xué)以活動(dòng)為載體，用生動(dòng)鮮活的體驗、體會(huì )、感想、啟迪說(shuō)話(huà)，拋棄了傳統教學(xué)的蒼白說(shuō)教，通過(guò)團體咨詢(xún)、角色扮演等方式創(chuàng )設情境，激發(fā)學(xué)生的體驗，使學(xué)生通過(guò)自身的體驗和內省建構心理健康知識，體驗感悟知識背后的意蘊，通過(guò)體驗與實(shí)踐形成積極的心理品質(zhì)。

　　四、提升教師的積極素質(zhì)，創(chuàng )建積極的高校心理健康教育環(huán)境

　　心理健康教育是一種藝術(shù)，藝術(shù)水平的高低直接取決于教育主導者教師的素質(zhì)。積極心理健康教育非常重視環(huán)境因素，認為積極的環(huán)境對于增進(jìn)大學(xué)生的主觀(guān)體驗、塑造積極人格具有重要的意義。教師要秉承積極心理學(xué)教育理念，堅持以外顯和潛在的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和歸宿開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)。

　　教師是人類(lèi)美德和優(yōu)勢的體現者和傳承者，教師的言傳身教對每一個(gè)學(xué)生都有著(zhù)有形和無(wú)形的強大影響力。教師要自覺(jué)提升自身的積極素質(zhì)，積極開(kāi)發(fā)自身的美德和優(yōu)勢，善于調整心態(tài)，不斷增進(jìn)個(gè)人的主觀(guān)幸福感、生活滿(mǎn)意感、事業(yè)快樂(lè )感與工作流暢感，直接對學(xué)生施加影響。

　　心理健康教育課程是圍繞著(zhù)激發(fā)、大學(xué)生自主參與、自主體驗、自主感悟而展開(kāi)的自我教育課程。為發(fā)揮課堂中學(xué)生的主體作用，促進(jìn)學(xué)生的自我探索、自我教育，教師就要打破知識傳授者的角色固著(zhù)，以積極地展開(kāi)教學(xué)，鉆研教學(xué)技術(shù)，提升教學(xué)水平，采用多元化、活潑生動(dòng)的教學(xué)組織形式，引導學(xué)生用個(gè)體的優(yōu)勢和力量感受生活，滿(mǎn)意地對待過(guò)去，幸福地感受現在，樂(lè )觀(guān)地面對未來(lái)。

　　教師要以積極的、欣賞的態(tài)度看待每一位學(xué)生，樹(shù)立“每個(gè)學(xué)生都在成長(cháng)、每個(gè)學(xué)生都有閃光點(diǎn)”的積極信念，充分尊重學(xué)生，重視學(xué)生自我成長(cháng)的經(jīng)驗、積極的思維和情感，用心發(fā)現學(xué)生的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，鼓勵學(xué)生樹(shù)立積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，將心理問(wèn)題當做一個(gè)展現自我能力和挖掘潛在積極品質(zhì)的機會(huì )，充分發(fā)揮潛能，將教育過(guò)程轉變?yōu)閷W(xué)生積極主動(dòng)的求知行為，變成師生積極互動(dòng)、心靈對話(huà)的過(guò)程。在積極心理健康教育課程中，教師不再是高高在上的主導者、管理者，而是引導者、協(xié)助者、激勵者，關(guān)心、接納學(xué)生的精神世界，鼓勵學(xué)生挖掘潛在的積極力量，師生之間建立起平等、民主、和諧的關(guān)系。

　　積極心理學(xué)致力于研究人的積極力量和美德，為心理健康教育開(kāi)拓了新的視野，促進(jìn)了心理健康教育回歸本原，也促使大學(xué)生心理素質(zhì)積極健康發(fā)展。我們要不斷創(chuàng )新、深入探索，進(jìn)一步構建完善的積極心理健康教育課程。