積極心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育論文
不久前，讀了克里斯托弗·彼得森的《積極心理學(xué)》這本書(shū)，作為一名學(xué)校心理教育工作者，觸動(dòng)很大，仿佛有一縷陽(yáng)光透進(jìn)，以一種獨特的視角，照亮彼此的心扉，讓你發(fā)現之前對心理學(xué)的認知，多有狹隘之處;在過(guò)往的工作經(jīng)驗中，也有頗多值得深思反省之處。
一、心理學(xué)與積極心理學(xué)
我們知道，心理學(xué)，作為一門(mén)學(xué)科而存在發(fā)展，僅僅有百余年的歷史。在過(guò)去，心理學(xué)主要是以研究各類(lèi)心理問(wèn)題為核心的理論體系。心理學(xué)潛在的觀(guān)念將人類(lèi)的本質(zhì)嵌套進(jìn)一種病態(tài)模式———身體缺陷、脆弱不堪、生存環(huán)境殘酷、不良基因影響等，忽略了對正常人群的研究。這種消極心理學(xué)的研究模式把人們的注意力引向人類(lèi)心理問(wèn)題的消極層面，而忽視了人的積極品質(zhì)、自我實(shí)現，以及社會(huì )的和諧等影響，導致了心理學(xué)的片面發(fā)展。美國著(zhù)名心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)提到： “如果一個(gè)人只潛心研究精神錯亂者、心理變態(tài)者、神經(jīng)病患者等，那么他對人類(lèi)的信心逐漸變得越來(lái)越小，這樣的研究，只能產(chǎn)生畸形的心理學(xué)和哲學(xué)�！币虼�，這種消極的心理學(xué)模式，不可能全面、真實(shí)地理解和解釋人類(lèi)的本質(zhì)。
而積極心理學(xué)的創(chuàng )立，修正了這種心理學(xué)的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展開(kāi)挑戰。它向心理學(xué)家和大眾呼吁：心理學(xué)不僅要關(guān)注心理疾病，也要關(guān)注人的力量;不僅要修復病損，也要幫助人們構筑生命的美好;不僅要致力于治療抑郁的創(chuàng )傷，也要幫助健康的人們實(shí)現人生的價(jià)值。正如美國當代心理學(xué)家馬丁賽里格曼所說(shuō)：“當代心理學(xué)的研究者們，扮演著(zhù)極為重要的角色和新的使命，那就是，如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì )發(fā)展，幫助人們走向幸福，使青少年健康成長(cháng)，使家庭幸福美滿(mǎn)，使公眾稱(chēng)心如意，使社會(huì )和諧美好”。
積極心理學(xué)基本的假定是，人類(lèi)的美好和卓越，與疾病、混亂和痛苦同樣都是真實(shí)存在的。它反對心理研究中關(guān)于“障礙”“問(wèn)題”“失敗”的消極心理研究?jì)A向，而是注重研究人性中的積極層面、優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，傾向于用心理學(xué)比較完善和有效的試驗方法與測量手段，對最理想的人類(lèi)機能進(jìn)行科學(xué)的研究，探究和發(fā)展人的潛力和創(chuàng )造力，致力于構建一個(gè)積極的支持環(huán)境。
二、積極心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育
積極心理學(xué)的興起，給我們提供了一種嶄新的分析方法，使我們能夠通過(guò)以積極的品質(zhì)、力量和潛力為研究對象，重新認知和理解一個(gè)人的心理與行為。這無(wú)論對于心理科研本身，或者是教育工作實(shí)踐，都提出了新的思路與挑戰。如果能從積極心理學(xué)的理念與視角，設計開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作，則會(huì )發(fā)現令人欣喜的角度與視野。
近年來(lái)，學(xué)校各方面心理健康教育的條件都得到了較大的改善和提高。然而，學(xué)校心理健康教育的基本模式多數沿襲了20世紀心理健康教育以研究各類(lèi)心理問(wèn)題為核心的理論體系，在實(shí)際教育工作中，注重學(xué)生心理問(wèn)題的預防和矯正，忽視了學(xué)生積極的情緒體驗和積極品質(zhì)的開(kāi)發(fā)，削弱了心理健康教育工作的實(shí)效性。
積極心理學(xué)提供了全新的心理健康教育理念與視角，那就是心理健康教育應以增加學(xué)生的幸福感為主要目標。以往的教育模式定位于消除各種心理問(wèn)題，以預防各種危機事件的`發(fā)生。它關(guān)注的不是人本身，而是問(wèn)題以及問(wèn)題的解決。而積極心理，強調幸福感的教育，通過(guò)幸福感的體驗，產(chǎn)生積極的心理效應，形成良性的循環(huán)。
另一方面，來(lái)自工作的實(shí)踐也告訴我們，人際關(guān)系問(wèn)題、情緒情感問(wèn)題、學(xué)習困難問(wèn)題、就業(yè)壓力問(wèn)題、個(gè)性與人格缺陷等是導致學(xué)生心理適應不良的幾大主要問(wèn)題。從積極心理學(xué)的角度來(lái)看，這些問(wèn)題只是表面現象，其根本原因是學(xué)生價(jià)值感和存在感的缺失，沒(méi)有深刻的幸福感和快樂(lè )體驗。而我們當前的心理健康教育模式，面對學(xué)生心理適應不良或危機時(shí)，我們慣用的干預手段往往就是介入輔導和密切防控，注重問(wèn)題的預防和矯正解決，缺少對學(xué)生積極品質(zhì)的開(kāi)發(fā)和培養給予足夠的重視。
而積極心理學(xué)展示了一種積極教育的方向與途徑，通過(guò)重塑或構建學(xué)生心理健康教育的積極模式，使學(xué)生心理健康教育的目標取得平衡，在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展學(xué)生積極的心理因素，促進(jìn)他們真正健康地成長(cháng)和發(fā)展。
三、積極心理學(xué)視角下的學(xué)校心理健康教育方向
基于積極心理學(xué)的學(xué)校心理健康教育，應該充分體現以人為本的思想，是積極人性論的倡導者;它應該真正體現教育應有的功能和使命———使所有人的潛力得到充分發(fā)揮并生活得幸福。
就學(xué)校心理教育而言，要統籌學(xué)生積極心理健康教育的單一性和多樣性。單一性是指每個(gè)學(xué)生的個(gè)性得到充分的發(fā)展，通過(guò)積極心理健康教育，在考慮不同的個(gè)體主觀(guān)能動(dòng)性和差異的基礎上，使每個(gè)學(xué)生的個(gè)性得以發(fā)展和完善;而多樣性是指高校心理健康教育不僅要關(guān)注壓力、焦慮等問(wèn)題，更重要的還要關(guān)注幸福感、滿(mǎn)意度、樂(lè )觀(guān)等積極指標的發(fā)展和培養。
目前多數心理健康教育課程多以心理問(wèn)題為專(zhuān)題，通過(guò)統計、分析問(wèn)題的原因，然后給予解決消除問(wèn)題的建議、方法和策略等，最后讓學(xué)生結合實(shí)際進(jìn)行討論。積極心理健康教育提倡，每個(gè)人都可以是積極的自我教育和管理者，都有其解決問(wèn)題和發(fā)展的支持資源，擁有自我實(shí)現的潛能和成長(cháng)能力。這種理念，拓寬了心理健康教育的內容。從這個(gè)角度來(lái)講，學(xué)生積極心理健康教育應該包括：積極的情緒體驗教育、積極的認知方式教育、積極的意志品質(zhì)教育、個(gè)性完善教育、適應性教育、人際技能教育、生涯發(fā)展和適應教育以及心理疾病教育等。
因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目標、層次和內容的基礎上，構建新的、適合當前社會(huì )發(fā)展和學(xué)生心理特點(diǎn)的積極心理健康教育模式，應該首先成為全方位的心理健康教育模式：借助學(xué)校、家庭、社區的力量，通過(guò)學(xué)校內部的教育、教學(xué)、管理活動(dòng)，以及指導家庭教育，充分利用社會(huì )發(fā)展資源，對學(xué)生的心理施以積極的影響。學(xué)校的心理健康教育不能完全依靠心理健康教育與咨詢(xún)中心，還應該與家庭聯(lián)動(dòng)、宿舍社區聯(lián)動(dòng)、后勤社區聯(lián)動(dòng)以及各學(xué)科教育結合起來(lái)。這樣，才能使學(xué)校的心理健康教育存在有效的組織支持系統。
其次是全面教育的互動(dòng)模式。心理輔導(咨詢(xún))的對象不應僅僅針對于問(wèn)題學(xué)生。心理健康教育，應該包含所有的學(xué)生，實(shí)施發(fā)展性和預防性相結合的教育策略和方式，多途徑、內容豐富、形式多樣的開(kāi)展工作。如何拓展覆蓋其他學(xué)生，充分利用策略去引導學(xué)生的注意力、快樂(lè )、興趣、挑戰性，干預的關(guān)注點(diǎn)在學(xué)生體驗主觀(guān)幸福感受而不是心理疾病，建構積極的自我概念、希望和生活滿(mǎn)意度，促進(jìn)其人格和個(gè)性更加完美，需要心理健康教育在開(kāi)展的形式和內容上體現出更專(zhuān)業(yè)化的思考和設計。
積極心理學(xué)的興起，特別是以克里斯托弗·彼得森的《積極心理學(xué)》這本著(zhù)作的問(wèn)世，開(kāi)拓了整個(gè)學(xué)校心理健康教育的新思路、新途徑。而以積極心理學(xué)為理論依據，以積極心理機能為培養目標，以積極的心理體驗為主要方法，構建積極心理健康教育多元化、立體化的系統網(wǎng)絡(luò )，仍需要在實(shí)踐中不斷地探索和發(fā)展。