體育教學(xué)中加強成教大學(xué)生挫折教育的意義與途徑論文
一、前言
人的素質(zhì)主要是由生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì )性素質(zhì)等多種要素構成[1].心理素質(zhì)是人在先天生理基礎上，在個(gè)體與客觀(guān)相互作用中產(chǎn)生、發(fā)展起來(lái)的比較穩定的心理特征、屬性和品質(zhì)，并表現在人的心理健康上。而挫折是指個(gè)人在從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到障礙和干擾，致使個(gè)人動(dòng)機不能實(shí)現、需要不能滿(mǎn)足時(shí)的情緒狀態(tài)。挫折是一種普遍存在的心理現象，這對處在身心不斷發(fā)展、意志品質(zhì)不斷完善過(guò)程中的成教大學(xué)生來(lái)說(shuō)表現則更為突出。在現實(shí)的學(xué)習、生活中，成教大學(xué)生思維活躍、朝氣陽(yáng)光，但是，他們要順利地完成學(xué)業(yè)，愉快地走向社會(huì )，走向新的工作崗位，其間他們會(huì )遇到很多困難，要解決許多問(wèn)題，還要承受這樣那樣的挫折。因此，如何提高當代成教大學(xué)生的身心健康水平，增強他們戰勝困難、抵抗挫折的能力，是我們教育工作者關(guān)注的一項重要課題。
二、成教大學(xué)生的心理現狀
近年來(lái)，隨著(zhù)社會(huì )的飛速發(fā)展和改革開(kāi)放的深入進(jìn)行，來(lái)自?xún)�、外的競爭已是空前的激烈，且大學(xué)畢業(yè)生的國家指令性分配政策早已不復存在，成教大學(xué)生的就業(yè)面臨很大的壓力，畢業(yè)和就業(yè)像兩座大山擺在他們的面前，勢必給他們的心理帶來(lái)影響，造成他們的思想波動(dòng)大，心理壓力大，情緒不穩定。
成教大學(xué)生正處在身心發(fā)育的高峰時(shí)期，其自身個(gè)性、心理的發(fā)展尚不穩定和完善，由于在大學(xué)里是一群處在灰色地帶中的人群，因此他們常常有較強的自卑心理，承受挫折的能力普遍較低，很多學(xué)生不能正確地對待學(xué)業(yè)、情感和人際關(guān)系方面的挫折，一旦遇到挫折，容易出現情緒波動(dòng)，繼而孤獨失望、自卑沮喪、苦悶煩惱，甚至精神崩潰。而且他們絕大部分都是獨生子女，特殊的人生經(jīng)歷造就了他們不是很完善的個(gè)性。強烈的自尊心、好勝心和相對優(yōu)越的'生活方式，使他們很容易在壓力和挫折面前茫然而不知所措，從而在心理的誤區里越陷越深，嚴重地影響當代成教大學(xué)生的身心健康。
為探討大學(xué)生的心理問(wèn)題，本人于2006年5月組織本�；A教育部250名在校男女大學(xué)生進(jìn)行了心理癥狀自評量表SCL-90測試。分別評定總均分和10個(gè)因子分。10個(gè)因子分別表示軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和其它附加因子，每個(gè)項目采用5級評分（從無(wú)=0、輕度=1、中度=2、偏重=3、嚴重=4）。測試表明，當前大學(xué)生受到多種心理問(wèn)題的困擾，其中抑郁和焦慮的問(wèn)題較常見(jiàn)和嚴重。在所有的10個(gè)分析因子中，心理癥狀中等和偏重的因子達到了4個(gè)，而男、女的總均分值都超過(guò)了中等癥狀值，表明在大學(xué)生中普遍都存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題，結果令人擔憂(yōu)，也令人深思。
三、加強成教大學(xué)生挫折教育的意義
心理素質(zhì)是人的素質(zhì)結構的核心成分，在素質(zhì)教育中起著(zhù)關(guān)鍵的作用。成教大學(xué)生也是祖國的希望和建設者，同樣必須要具備健全的人格和品質(zhì)，才能肩負起時(shí)代的重任，為中華民族的復興而奮斗。我國古代著(zhù)名教育家孟子說(shuō)過(guò)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空泛其身，行拂亂其行為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”.
挫折教育更是時(shí)代發(fā)展提出的要求，1993年聯(lián)合國教科文組織在北京召開(kāi)國際研討會(huì )，專(zhuān)家廣泛討論了“面向21世紀的教育”,指出：高境界的理想信念與責任感，強烈的自立精神，堅強的意志和良好的環(huán)境適應能力、心理承受能力，便是21世紀人才規格的突出特征。當代的成教大學(xué)生所面臨的一系列困難絲毫不亞于他們的前輩，畢業(yè)問(wèn)題、考研、就業(yè)、事業(yè)等等，這些困難都有可能使成教大學(xué)生的心理狀態(tài)出現問(wèn)題，繼而產(chǎn)生挫折感。是在困難和挫折面前畏縮不前，還是變壓力為動(dòng)力，努力拼搏去戰勝困難？這兩種心理狀態(tài)在很大程度上影響成教大學(xué)生在未來(lái)的發(fā)展。體育作為全面發(fā)展教育的一個(gè)重要組成部分，要對學(xué)生進(jìn)行心理教育，使他們能克服心理障礙，提高抵抗挫折、戰勝困難的能力，而體育教學(xué)在這方面有著(zhù)獨特的功效與作用。
四、體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育的途徑
1.通過(guò)經(jīng)常性工作，培養學(xué)生正確的挫折觀(guān)
教學(xué)比賽、各項測驗與技術(shù)評定等是體育教學(xué)的經(jīng)常性工作，這些工作存在勝與負、成績(jì)好與差的區別。如何看待、面對和承受失敗，此時(shí)教師的正確引導是必不可少的。要使學(xué)生懂得勝利是人人向往的，而失敗也是每個(gè)人都會(huì )遇到的，在幫助學(xué)生分析比賽失敗、測驗和考試失利的原因后，要幫助他們制定符合自身實(shí)際，既不難以達到，又非唾手可得的短期和長(cháng)期的目標，同時(shí)，又要使他們清楚：失敗的是成績(jì)，而決不應該是精神和人格！從而塑造學(xué)生豁達開(kāi)朗的性格和積極向上、不屈不撓的精神，進(jìn)而幫助學(xué)生樹(shù)立正確的挫折觀(guān)。
2.結合體育教學(xué)，培養學(xué)生自我心理調節能力
在體育教學(xué)中要有目的、適時(shí)地向學(xué)生介紹為振興祖國體育事業(yè)而奮斗的優(yōu)秀運動(dòng)員、教練員的成長(cháng)道路和事跡，用他們?yōu)樽鎳鴺s譽(yù)奮勇拼搏的事跡去感染、激勵學(xué)生。繼而教育引導學(xué)生懂得，在人生的旅途上任何人都會(huì )遭遇各種各樣強弱不同的困難和挫折，而一個(gè)人的成就總是在不斷的與困難和挫折作斗爭中獲得的。要引導他們進(jìn)行積極的自我心理調節，培養他們自我調節心態(tài)的能力，掌握一些基本的心理自我調整方法，如自我鼓勵、自我暗示、自我說(shuō)服等，以便消除各種不利情緒的影響，努力克服各種困難，從挫折的困境中盡快地解脫出來(lái)，盡量地避免或減輕精神創(chuàng )傷。使學(xué)生在實(shí)現目標的過(guò)程中，磨練自己的性格與意志，提高調節情緒和應付不幸的能力，使自己逐漸地成熟起來(lái)，自如地駕馭生活。[1]
3.創(chuàng )設挫折環(huán)境，激發(fā)學(xué)生戰勝挫折的內部動(dòng)力
在教學(xué)中應有計劃、有目的地設置一些適度高于學(xué)生心理承受能力的“難題”或“障礙”,有意識地磨練和提高學(xué)生承受和征服困難與挫折的能力，鼓勵學(xué)生設法排除“障礙”.如一對一的對抗性游戲、人數不等的比賽、讓步賽、要求達到目標的比賽等，由于比賽和評分條件的變化，可以培養學(xué)生積極主動(dòng)爭取勝利的精神。還可以利用不當的氣候條件，如當天氣變化時(shí)，仍按原計劃教學(xué)，這樣可以培養學(xué)生養成在任何條件下都必須完成任務(wù)的作風(fēng)，有助于培養學(xué)生勇敢頑強、吃苦耐勞的意志和堅韌的毅力。學(xué)生通過(guò)自身努力克服“難題”與“障礙”,體驗成功的喜悅，是學(xué)生戰勝自我和挫折的內部動(dòng)力。但要注意的一點(diǎn)是，為達到教育學(xué)生的目的，體育教師上課一定要嚴密地組織教法。
4.不斷提高要求，完善意志品質(zhì)
意志是人的心理素質(zhì)中最重要的品質(zhì)之一，也是對學(xué)生進(jìn)行挫折教育的突破口。體育教學(xué)就其任務(wù)來(lái)看，它是一個(gè)“適應-提高-再適應-再提高，”的過(guò)程，學(xué)生掌握一種新的技術(shù)，承擔一個(gè)更大的運動(dòng)負荷量，必須要克服心理和生理上的各種不適應狀況。因此，這一過(guò)程是一個(gè)有目的、有意識，并要克服一定困難的意志行動(dòng)。體育教學(xué)在戶(hù)外進(jìn)行，易受外界干擾。這就要求學(xué)生注意力必須高度集中，這種有意注意本身就要求意志努力。教學(xué)中學(xué)生常常會(huì )感覺(jué)肌肉酸痛和疲勞，并產(chǎn)生厭倦情緒，學(xué)生必須通過(guò)意志去努力克服肌肉的惰性現象以及各種消極情緒：有的教材如跳箱等，常使學(xué)生產(chǎn)生膽怯和慌亂等消極情緒，為克服這種消極情緒需要意志努力，而通過(guò)這一過(guò)程的反復實(shí)踐，可使學(xué)生具備一定的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力，樹(shù)立起完成運動(dòng)動(dòng)作的決心和信心，不斷積累“實(shí)力”,逐漸克服恐懼，增強信心，從而提高心理素質(zhì)。體育教師在這一過(guò)程中應該和學(xué)生建立一種“互動(dòng)式教學(xué)”關(guān)系，必須嚴密組織教法，合理地安排教材和運動(dòng)負荷。
五、結論
縱觀(guān)古今中外的教育實(shí)踐，我們認識到對成教大學(xué)生進(jìn)行挫折教育、提高其抵抗挫折的能力的重要性。而進(jìn)行挫折教育，培養與提高大學(xué)生正確的挫折觀(guān)和抵抗挫折的能力，必須依靠學(xué)校、家庭、社會(huì )等方面緊密配合才能共同完成，其中體育教學(xué)可以起到很好的效果。體育教師在體育教學(xué)的課堂上對成教大學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養他們擁有健全、完善的人格，這個(gè)工作是大有可為的。
參 考 文 獻：
[1]體育院、系教材編審委員會(huì )。運動(dòng)心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，1987:94-134 ,322-336.
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