散打運動(dòng)員運動(dòng)損傷心理學(xué)的論文
1研究對象與方法
1.1研究對象
選取陜西省散打集訓隊運動(dòng)員50名（男隊員38人，女隊員12人），其中武英級運動(dòng)員6名，一級運動(dòng)員31，二級運動(dòng)員13人。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料調研
查閱國內外有關(guān)散打運動(dòng)損傷及損傷心理學(xué)書(shū)籍資料，收集歸納國外相關(guān)運動(dòng)損傷心理學(xué)理論及模型，為調查研究提供科學(xué)依據與理論參考。
1.2.2問(wèn)卷調查法
設計《優(yōu)秀散打運動(dòng)員運動(dòng)損傷心理調查問(wèn)卷》，選取陜西省散打集訓隊員50人，對運動(dòng)員損傷情況及心理因素造成的運動(dòng)損傷以及傷后心理特征、心理治療、心理康復等方面進(jìn)行系統調查。調查發(fā)放問(wèn)卷50份，回收50份，回收率為100%，其中有效問(wèn)卷46份，有效率為92%。
1.2.3數據統計法
利用SPSS軟件對調查結果進(jìn)行數據統計與分析。
2結果與分析
2.1運動(dòng)損傷心理學(xué)模型的理論分析
運動(dòng)員受傷后會(huì )出現不同程度的心理障礙，表現出悲傷、消沉、并伴有焦慮、緊張、恐懼、驚慌、憤怒、沮喪等反應［2］。臨床運動(dòng)醫學(xué)研究表明，運動(dòng)損傷的原因是多元的，心理因素也是其中一個(gè)重要因素。心理因素不僅可能造成運動(dòng)員運動(dòng)損傷，而且將影響選手的運動(dòng)表現及傷后康復［3］。運動(dòng)員對潛在應激運動(dòng)環(huán)境的反應決定著(zhù)運動(dòng)損傷是否發(fā)生，應激反應可直接或間接地受一系列包括人格、應激源史和應對資源等心理因素的調節，并且應激反應也能被心理干預手段影響。該模式還預測，專(zhuān)注任務(wù)能力越強的選手越不容易在比賽賽季遭受劇烈或慢性運動(dòng)損傷［1］。應激理論指出，如果運動(dòng)員感到不能應付環(huán)境的要求時(shí)，他的應激應答就被激發(fā)了，與之相應的生理和注意力變化會(huì )導致肌肉緊張，視野變小，這樣也就增大了受傷的危險性，可能產(chǎn)生運動(dòng)損傷。認知、生理和注意力之間相互影響，運動(dòng)員對潛在運動(dòng)環(huán)境的應激反應決定運動(dòng)損傷是否發(fā)生。運動(dòng)員的“應激反應”可直接或間接受一系列心理因素調節，并且能被心理干預手段影響。影響運動(dòng)損傷的心理因素主要有運動(dòng)員的人格、應激源史、應對資源以及干預措施等。隨著(zhù)研究的不斷深入，研究者們發(fā)現該理論模型過(guò)分強調運動(dòng)損傷與各心理因素之間線(xiàn)性的關(guān)系，忽略了各心理因素之間的相互關(guān)系以及它們的交互作用共同影響運動(dòng)損傷的方面。
2.2優(yōu)秀散打運動(dòng)員運動(dòng)損傷心理學(xué)模型
2.2.1應激—損傷模型
應激—損傷（心理學(xué)）模型是基于應激理論，旨在解釋心理因素之間相互作用影響的理論模型。調查發(fā)現，生活中戀愛(ài)失敗、親朋好友的病亡、與觀(guān)眾和教練員或同伴的人際關(guān)系緊張等等，都可以影響到運動(dòng)員的情緒狀態(tài)，使他們處于痛苦、緊張、不安、失望等消極情緒中。當這種矛盾的心理沖突得不到及時(shí)解決時(shí)，就可能發(fā)展成為應激狀態(tài)。被調查的散打運動(dòng)員有31.4%在參加重大比賽時(shí)（散打世界杯、世界散打王比賽、全國錦標賽等），賽前容易發(fā)生臨場(chǎng)應激，賽中出現緊張應激，運動(dòng)員壓力增大，視野變窄，戰術(shù)出現混亂，說(shuō)明應激的不可預測性和瞬時(shí)性。如果運動(dòng)員的應對策略不當，則易造成情緒的較大波動(dòng)而影響技戰術(shù)水平的發(fā)揮，容易產(chǎn)生損傷。調查表明，專(zhuān)注任務(wù)能力越強的運動(dòng)員越不容易在比賽或賽季遭受劇烈或慢性運動(dòng)損傷。調查發(fā)現，14%的運動(dòng)員對外界刺激特別敏感，容易產(chǎn)生應激反應，受傷的頻率和程度高于其他運動(dòng)員。這說(shuō)明，個(gè)性特征是與應激聯(lián)系緊密的心理因素，對運動(dòng)損傷具有間接作用。另外，調查發(fā)現，高動(dòng)機水平的散打運動(dòng)員更容易受傷。高動(dòng)機水平與個(gè)人對自己的嚴要求、高標準有關(guān)；許多運動(dòng)員為了滿(mǎn)足自己的成功欲望或實(shí)現親友、領(lǐng)導的期望，或得到別人的尊敬與崇拜、往往在訓練和比賽中忍受各種類(lèi)型和程度的痛苦。這不僅導致運動(dòng)損傷的產(chǎn)生，也容易因此過(guò)早結束運動(dòng)生涯。調查還發(fā)現，對于缺乏心理準備的運動(dòng)員而言，受傷率要高出心理準備充分的運動(dòng)員若干倍。除了上述因素，自我概念、自尊、心理疲勞、反應時(shí)等心理因素也與運動(dòng)損傷有關(guān)［6］。
2.2.2交換理論模型
隨著(zhù)研究的不斷深入，研究者們發(fā)現該理論模型過(guò)分強調運動(dòng)損傷與各心理因素間的線(xiàn)性關(guān)系，忽略了各心理因素之間的相互關(guān)系以及它們交互共同影響運動(dòng)損傷的`方面。交互理論模型是在應激—運動(dòng)損傷模型的基礎上建立的理論模型［7］。交換理論模型認為，一個(gè)運動(dòng)員是否發(fā)生損傷，由運動(dòng)員對所處環(huán)境的應激反應決定的。影響因素包括心理社會(huì )應激（特別是生活事件）、應對資源以及情緒的狀態(tài)等。也就是說(shuō)，這些心理因素之間并非孤立地產(chǎn)生作用，而是發(fā)生交互作用共同導致運動(dòng)損傷的發(fā)生。運動(dòng)員對技術(shù)、狀態(tài)焦慮、生活事件以及比賽中角色之間發(fā)生交互作用，共同影響運動(dòng)損傷的發(fā)生［8-10］。調查發(fā)現，散打運動(dòng)員的狀態(tài)焦慮更容易導致運動(dòng)損傷。中高度狀態(tài)焦慮是一種情緒障礙，往往伴有軀體的種種不適應，阻礙正常的心理活動(dòng)和主觀(guān)感覺(jué)。特殊事件誘發(fā)出來(lái)的體驗常會(huì )對散打隊員產(chǎn)生更大的影響，使得體能、技術(shù)及心理素質(zhì)低的運動(dòng)員會(huì )容易由于失敗在主觀(guān)上產(chǎn)生更大威脅，導致更高程度的狀態(tài)焦慮。35.5%被調查運動(dòng)員在比賽中，如遇到強手常會(huì )伴有緊張心理反應，對完成關(guān)鍵的出擊動(dòng)作時(shí)會(huì )猶豫不決，致使比賽過(guò)程中處于高焦慮狀態(tài)。因此，高焦慮狀態(tài)下，運動(dòng)員容易出現散打技、戰術(shù)概念的突然遺忘，大腦皮質(zhì)神經(jīng)通路和感受器的聯(lián)系突然中斷，時(shí)間和空間知覺(jué)模糊不清，身體協(xié)調和平衡被破壞，由此引起的心理障礙，往往誘發(fā)更為嚴重的損傷。
2.2.3恢復理論模型
調整認知、目標設置、積極性思維、社會(huì )支持、表象訓練以及相信康復方法的效果等是促進(jìn)運動(dòng)損傷康復的重要心理變量［4］。Grove和Gordon在A(yíng)dersen和Williams的應激—運動(dòng)損傷模型基礎上經(jīng)過(guò)擴充，提出了運動(dòng)損傷恢復理論模型。該模型認為，運動(dòng)員的損傷能否恢復和返回賽場(chǎng)是由治療的相關(guān)因素、個(gè)體損傷的相關(guān)因素以及影響個(gè)體的應激源史、應對資源、人格等心理因素和心理干預共同決定的，損傷恢復過(guò)程是心理反應、認知和行為交互作用的過(guò)程［11］。調查顯示，損傷后采取心理治療只占了3%。38%的運動(dòng)員認為康復過(guò)程中缺少好的心理治療方法和指導。86%的被調查者認為，制定合理、積極的心理康復計劃有助于傷后盡快重返正常的訓練和比賽。被調查的運動(dòng)員往往忽視受傷后的心理治療。雖然有71%的運動(dòng)員認為受傷后心理康復對今后的正常訓練和比賽起著(zhù)很重要作用，但真正進(jìn)行心理治療與心理調節的比重卻很低。被調查運動(dòng)員卻在傷后普遍存在不同程度的心理壓力，多數表現為擔心今后能否的正常訓練和比賽，反映出散打運動(dòng)員對心理康復和自我心理調節知識的缺乏。由此可見(jiàn)，針對運動(dòng)員運動(dòng)損傷后的心理治療的研究與實(shí)踐還未得到充分重視。心理?yè)p傷往往容易被忽視，比賽和訓練中出現的運動(dòng)損傷很容易在運動(dòng)員腦中留下瞬間的痕跡和陰影，這將是散打運動(dòng)員對某個(gè)動(dòng)作產(chǎn)生不良的心理反應的重要原因。因此，運動(dòng)員傷后的心理恢復至關(guān)重要。應采用暗示、表象等心理方法消除損傷隊員的心理障礙，促進(jìn)身心機能的恢復。自我暗示療法在一定程度上是利用了意念的功能。由于人身體處于安靜、放松條件下產(chǎn)生的某種想法具有信息功能，還有對自身體或體外事物直接產(chǎn)生作用的功能，因此，自我暗示可以使肌肉放松，使機體新陳代謝機能恢復，為治療運動(dòng)損傷建立了良好的身體狀態(tài)。此外，受傷的散打運動(dòng)員可以想象自己成功地重返賽場(chǎng)，并在比賽中有出色的表現，也可以觀(guān)看自己過(guò)去在散打比賽中取得最佳成績(jì)時(shí)的錄像片，這種視覺(jué)形象會(huì )幫助他們順利地應對損傷初愈后的困難，加速治愈過(guò)程。通過(guò)表象訓練，特別對自己成功技術(shù)、完善動(dòng)作以及曾取得過(guò)不凡的運動(dòng)經(jīng)歷及成績(jì)的表象能夠使運動(dòng)員的心理和身體狀態(tài)進(jìn)入訓練和比賽的假想中，對身體的各項機能可起到調整作用。
2.3優(yōu)秀散打運動(dòng)員運動(dòng)損傷心理學(xué)模型研究展望
運動(dòng)損傷的發(fā)生是多因素交互作用的結果，涉及到個(gè)體的年齡、性別、生理機能、運動(dòng)技能、心理狀況、天氣、季節、場(chǎng)地情況等因素的影響。研究所用的測量工具可以根據測量心理因素的不同分為應激類(lèi)量表、人格類(lèi)量表、應對方式量表。此外，還包括在探究運動(dòng)損傷與心理因素關(guān)系時(shí)生活應激、認知、歸因、自我概念、自尊和自我效能類(lèi)相關(guān)量表的應用［4］。在考慮運動(dòng)損傷發(fā)生、心理反應及恢復的相關(guān)心理影響因素時(shí)，應考慮不同個(gè)體特征和社會(huì )環(huán)境的影響。用發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)看待運動(dòng)損傷發(fā)生、心理反應以及恢復的相關(guān)心理因素，各個(gè)階段個(gè)體之間有相似之處，更有區別，所以研究者應針對整個(gè)人生跨度的具體階段，努力描繪和解釋該階段個(gè)體的心理和行為的改變，進(jìn)而有針對性地分析探討。具有發(fā)展觀(guān)的運動(dòng)心理學(xué)家應著(zhù)重用不同理論、不同實(shí)驗設計、不同研究方法來(lái)獲得運動(dòng)中與年齡有關(guān)的認知、自我概念和行為的不同，這樣就能描繪和解釋不同年齡的心理發(fā)展過(guò)程，特別是有關(guān)心理構建，為研究者和參與者提供適于年齡階段的、有效的運動(dòng)損傷預防和恢復的心理干預方法［12-14］。
3結論
1）散打運動(dòng)員運動(dòng)損傷應激—損傷（心理學(xué)）模型是基于應激理論，旨在解釋心理因素之間相互影響的理論模型。應激的不可預測性和瞬時(shí)性，對散打運動(dòng)員應對策略提出更高的要求，專(zhuān)注任務(wù)能力越強的運動(dòng)員越不容易在比賽或賽季遭受劇烈或慢性運動(dòng)損傷。2）散打運動(dòng)員運動(dòng)損傷交互理論模型認為，心理因素之間并非孤立地產(chǎn)生作用，而是發(fā)生交互作用共同導致運動(dòng)損傷的發(fā)生。運動(dòng)員對技術(shù)、狀態(tài)焦慮、生活事件以及比賽中角色之間發(fā)生交互作用，共同影響運動(dòng)損傷的發(fā)生。3）散打運動(dòng)員運動(dòng)損傷恢復理論模型指出，運動(dòng)員的損傷能否恢復和返回賽場(chǎng)是由治療的相關(guān)因素、個(gè)體損傷的相關(guān)因素以及影響個(gè)體的應激源史、應對資源、人格等心理因素和心理干預共同決定�；謴瓦^(guò)程中應實(shí)施暗示、表象等心理學(xué)干預手段。4）散打運動(dòng)員運動(dòng)損傷心理學(xué)模式的建立對預防運動(dòng)損傷及傷后加速身心康復具有重要意義。
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