暑假計劃表（薦）

　　時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計劃了。好的計劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編整理的暑假計劃表，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

暑假計劃表1

　　上午9：00—11：00

　　下午14：00—16：40

　　相關(guān)事項聲明

　　1、請不要在家長(cháng)的督促下完成以上各項任務(wù)。

　　2、完成作業(yè)的時(shí)間盡量不要超過(guò)或過(guò)多地提前計劃的范圍，否則將打亂一天的.作息規律。若延遲，請加快完成速度并保證作業(yè)效率；若比預期的時(shí)間提前，權當休息時(shí)間。

　　3、聽(tīng)評書(shū)的時(shí)間可安排在中午飯前乃至飯后或夜間；看電視的時(shí)間可安排在18：30—21：00或其他任意兩小時(shí)三十分鐘里（僅晚間，可縮短但不可延長(cháng)）。

　　4、暑期間需多運動(dòng)，晚間可外出散步。

　　5、家長(cháng)不可在其完成作業(yè)期間過(guò)多談話(huà)。

　　6、如當事人依照本計劃表實(shí)施工作，家長(cháng)不可批評其貪玩等相關(guān)行為。

　　重點(diǎn)：必須保證作業(yè)完成準確率，不得超過(guò)2題錯誤，否則自行立刻罰抄5遍，從輕處罰。

暑假計劃表2

　　1.一星期學(xué)習五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節課安排好課表。

　　2.每天下午3點(diǎn)以后是運動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

　　3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的.時(shí)間。

　　4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì )，或參加一些有益的社會(huì )活動(dòng)。

暑假計劃表3

　　暑假即將來(lái)臨，每個(gè)人都會(huì )制定一張暑假計劃表。在這張計劃表上，我規劃了各種各樣的活動(dòng)，包括學(xué)習、運動(dòng)和娛樂(lè )等。通過(guò)實(shí)踐，我深刻認識到了計劃表的重要性，它幫助我合理安排時(shí)間、提高效率，并使我在短暫的兩個(gè)月時(shí)間內收獲了很多。下面就讓我來(lái)分享一下我的暑假計劃表心得體會(huì )。

　　首先，制定計劃表有助于合理分配時(shí)間。在暑假中，很容易迷失在無(wú)盡的娛樂(lè )活動(dòng)中，導致時(shí)間的浪費。通過(guò)制定計劃表，我的時(shí)間得到了規劃和管理。每天早晨起床后，我都會(huì )按照計劃表的安排，分配好各項活動(dòng)的時(shí)間長(cháng)度和順序。這樣，我就能明確每天需要完成的任務(wù)，并在規定的時(shí)間內高效完成。而且，如果有突發(fā)事件發(fā)生，導致原計劃無(wú)法執行，我可以及時(shí)地對計劃表進(jìn)行調整，保證任務(wù)的完成和時(shí)間的合理利用。

　　其次，計劃表幫助我提高了學(xué)習效率。暑假是學(xué)習的好時(shí)光，但也容易變得懶散。制定計劃表能夠使我有目標地學(xué)習，集中注意力，提高效率。我會(huì )將每天的學(xué)習時(shí)間分成若干個(gè)小塊，每個(gè)小塊學(xué)習不同的科目。這樣做的好處是，不僅能夠避免學(xué)習的枯燥乏味，還能夠相對集中注意力，提高學(xué)習效果。在學(xué)習過(guò)程中，我也會(huì )制定量化的目標，比如每天背誦一篇英語(yǔ)短文或者完成3個(gè)數學(xué)題。通過(guò)這樣的計劃和目標，我能夠明顯感受到自己的學(xué)習進(jìn)步，并在暑假結束后為新學(xué)期的學(xué)習奠定良好的基礎。

　　再次，計劃表也讓我更好地安排了運動(dòng)和娛樂(lè )活動(dòng)。除了學(xué)習之外，我也意識到了身心健康的重要性。在制定計劃表時(shí)，我會(huì )將每天的一段時(shí)間留給運動(dòng)和娛樂(lè )活動(dòng)。這不僅滿(mǎn)足了自己的活動(dòng)需求，也有助于調節身心狀態(tài)，提高學(xué)習效果。例如，我會(huì )選擇早晨或者傍晚這樣的時(shí)間段進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，比如慢跑、騎自行車(chē)或者踢足球。這樣的安排不僅能夠鍛煉身體，放松壓力，還能夠增加父母的參與感，提高家庭的幸福指數。

　　最后，制定計劃表還培養了我的時(shí)間觀(guān)念和自律能力。通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，我體會(huì )到了時(shí)間的'珍貴和不可逆轉性，養成了比以往更為良好的時(shí)間管理習慣。我深刻認識到，時(shí)間不等人，只有將每分每秒都合理利用起來(lái)，才能取得更為優(yōu)異的成績(jì)。同時(shí)，計劃表也要求自己按照計劃的要求，嚴格執行，不偷懶，不浪費時(shí)間。這對于自身的自律能力是一種很好的鍛煉和培養。

　　總的來(lái)說(shuō)，制定暑假計劃表幫助我合理安排時(shí)間，提高效率，并使我在短短的暑假中有所收獲。在今后的學(xué)習和生活中，我將繼續堅持制定計劃表，并更加嚴格執行，達到更為優(yōu)異的成績(jì)。

暑假計劃表4

　　1.每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。

　　2.早餐。

　　3.8：30－9：30，練字時(shí)間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個(gè)小時(shí)。

　　4.9：30－10：30，讀報剪報時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報紙，在書(shū)刊報紙上選擇好的文章內容，分類(lèi)整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會(huì )新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。）

　　5. 10：30-11:30，自由時(shí)間

　　6. 11：30－12：00，午餐時(shí)間。

　　7. 12:30-2：30，午睡。

　　8. 3：00－4：00，閱讀書(shū)籍。（讀書(shū)的時(shí)候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）

　　9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著(zhù)，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認真地進(jìn)行周記創(chuàng )作。注意要認真按照老師的要求完成好！下學(xué)期評評看誰(shuí)的日記質(zhì)量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰(shuí)在里進(jìn)步最大！

　　10. 約6：00，晚飯 時(shí)間管理

　　11. 6：40－8：00 活動(dòng) (注意:孩子的一切戶(hù)外活動(dòng)都需有家長(cháng)的陪伴看護。)

　　12. 8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺(jué)。

　　以上是一般情況下的時(shí)間表。周末會(huì )加強戶(hù)外運動(dòng)或社會(huì )活動(dòng)。 要堅持每天鍛煉身體。小孩在學(xué)校里，活動(dòng)量會(huì )很大。暑假期間，吃零食的機會(huì )增多，所以要堅持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認為要照顧小孩的身體情況，強度適中，不可勉強。也要適當加入他喜歡的運動(dòng)，以調動(dòng)他的.積極性。

　　最后一點(diǎn)，計劃是要堅持執行。要執行就全面執行，決不能有選擇性的執行。家長(cháng)要說(shuō)到做到，孩子也要說(shuō)到做到。

　　家長(cháng)們，孩子們，暑假是快樂(lè )悠長(cháng)的，但時(shí)間也過(guò)得很快。一眨眼，我們的暑假快過(guò)去三分之一了。希望孩子們在快樂(lè )游戲、放松的過(guò)程中能夠給自己制訂計劃，并按照計劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好，過(guò)一個(gè)快樂(lè )充實(shí)的暑假。

暑假計劃表5

　　語(yǔ)文

　　1小學(xué)語(yǔ)文與初中語(yǔ)文的差別

　　1.課時(shí)安排不同。初中語(yǔ)文課時(shí)每天一節，容量大，重難點(diǎn)多。用于復習鞏固的時(shí)間少，基本需要學(xué)生課后完成作業(yè)，總結思考。

　　2.作業(yè)布置不同。語(yǔ)文與其他科目不同，要求培養孩子聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的能力，因此不僅有手寫(xiě)作業(yè)，還有背誦、閱讀作業(yè)，每項作業(yè)都要求認真完成，都是中考考查的內容。

　　3. 記筆記方法不同：前一天要預習第二天所學(xué)習的內容，提出疑問(wèn)，帶著(zhù)問(wèn)題上課，老師講解重、難點(diǎn)及時(shí)在書(shū)上或筆記本上自我記錄(孩子問(wèn)題不同，難點(diǎn)就不同，筆記也不同)。

　　4.學(xué)習方式不同：學(xué)習關(guān)鍵課堂45分鐘，要能跟上老師的節奏，就要改變學(xué)習方式，由被動(dòng)學(xué)習要變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習，逐步做到“三會(huì )” 會(huì )預習、會(huì )聽(tīng)課、會(huì )復習，學(xué)會(huì )自主、合作、探究的學(xué)習方式。

　　5.學(xué)習成績(jì)不同：與小學(xué)相比，初中語(yǔ)文不僅引導學(xué)生豐富語(yǔ)言積累，培養語(yǔ)感，更注重發(fā)展思維，養成良好閱讀能力、寫(xiě)作能力、口語(yǔ)交際能力，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。內容廣度深度較小學(xué)大很多。因此，成績(jì)上不會(huì )像小學(xué)語(yǔ)文只扣幾分，滿(mǎn)分更不可能。家長(cháng)要注重孩子的學(xué)習過(guò)程，改變對分數的單一認識。

　　2初中語(yǔ)文學(xué)習要素

　　語(yǔ)文學(xué)習的成功=習慣+興趣+技巧+毅力

　　1、用心寫(xiě)好每一個(gè)字;

　　2、養成上課專(zhuān)心聽(tīng)講的好習慣;

　　3、堅持課外閱讀;

　　4、認真對待每一次考試;

　　5、養成查字典的好習慣;

　　6、對語(yǔ)言現象有足夠的關(guān)注度與敏感度;

　　7、外出旅行能及時(shí)關(guān)注人文風(fēng)貌并能撰寫(xiě)片段心得，擺脫幼年出游僅僅吃喝玩樂(lè )的習慣。

　　3語(yǔ)文學(xué)科暑假作業(yè)

　　1、完成楷書(shū)鋼筆字帖10頁(yè)，字帖內容以中華傳統文化為主(如三字經(jīng)、唐詩(shī)宋詞、弟子規等)。

　　2、讀書(shū)5到8本，精讀、細讀，古今中外，廣泛涉獵。堅持每天閱讀3000字以上。必讀書(shū)目：《朝花夕拾》《駱駝祥子》《鋼鐵是怎樣煉成的》，其余可選讀�？烧�抄，可鑒賞，可感悟，可續寫(xiě)，也可在書(shū)上做旁批(3000字3條以上)，形式多樣，為初中階段語(yǔ)文學(xué)習中閱讀與寫(xiě)作打基礎。

　　3、每天堅持收看新聞聯(lián)播，提升思想認識，關(guān)注國內國際大事，為做一名優(yōu)秀的中學(xué)生進(jìn)行思想上的鋪墊。

　　數學(xué)

　　暑假是孩子養成好習慣的最佳時(shí)機，七大習慣——助力開(kāi)啟學(xué)霸模式。

　　1習慣一：閱讀習慣

　　建議：閱讀數學(xué)相關(guān)書(shū)籍，提高數學(xué)的學(xué)習興趣，從而提高讀題，審題能力。

　�、佟稊祵W(xué)我愛(ài)你：大數學(xué)家的故事》(美)

　�、凇段疑磉叺臄祵W(xué)：巧破謎案》(英)。

　　2習慣二：預習習慣

　　預習，并不僅僅意味著(zhù)假期報一個(gè)輔導班，提前學(xué)新學(xué)期的知識。養成主動(dòng)預習的`習慣，才是最重要的。

　　建議：1.首先選擇適合自己的預習方法。

　　2.哪怕一開(kāi)始做不到最好，重要的是要去做。

　　3.預習效果怎么檢測?①試著(zhù)對你所預習的內容提幾個(gè)問(wèn)題。②試著(zhù)復述。

　　3習慣三：計劃習慣

　　計劃總是不能執行?沒(méi)有了作業(yè)的壓迫，如果假期的計劃仍然不能執行的話(huà)，那么說(shuō)明最大的問(wèn)題就是自己的毅力。

　　建議：

　　1.假期伊始，先來(lái)仔細想想，這個(gè)假期最想在哪方面有收獲? 選一個(gè)你最想要的目標，然后進(jìn)行分解。

　　2.遇到變動(dòng)時(shí)，寫(xiě)下每天最重要的六件事。重要者先行。

　　4習慣四：答題習慣

　　建議：可以練習一些書(shū)法，增強定力，有助于培養在課堂上的持久注意力，中學(xué)數學(xué)中對答題格式及書(shū)寫(xiě)過(guò)程要求很高，而小學(xué)生在這方面非常欠缺，因此，規范的書(shū)寫(xiě)不僅僅是文科的要求，在理科答卷中同樣重要。

　　5習慣五：復習習慣

　　復習，永遠是學(xué)習中最重要的事情。

　　建議：

　　1.復習要及時(shí)。不及時(shí)的復習等于重新學(xué)習。學(xué)任何一種新知識的當天晚上，一定要進(jìn)行復習。

　　2.復習切忌動(dòng)眼不動(dòng)腦。走馬觀(guān)花的瀏覽只能加深機械的記憶，更重要的是進(jìn)行思考。

　　3.復習和建立知識網(wǎng)絡(luò )可結合起來(lái)。復習一節時(shí)就建立一節的知識網(wǎng)絡(luò )，復習完一章，這章的網(wǎng)絡(luò )自然也清晰了。

　　6習慣六：計算習慣

　　常見(jiàn)問(wèn)題：

　　1.計算速度太慢。

　　2.計算準確率過(guò)低。

　　3.計算方法笨。

　　建議：

　　1. 鞏固基本計算法則。

　　2.善于自省，培養良好的計算習慣。

　　3. 熟練掌握計算規律和技巧。

　　4. 每天堅持練習計算半小時(shí)。

　　7習慣七：高效習慣

　　建議：

　　1.從半個(gè)小時(shí)開(kāi)始練習，在這段時(shí)間內，只專(zhuān)心做一件事情，譬如做一篇數學(xué)卷子，或者看一本書(shū)。2.把所有可能造成誘惑的東西收起來(lái)，或者干脆換個(gè)環(huán)境。

　　培養學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦動(dòng)嘴的習慣

　　聽(tīng)一遍不如看一遍

　　看一遍不如做一遍

　　做一遍不如講一遍

　　講一遍不如辯一辯

　　數學(xué)學(xué)科暑假作業(yè)

　　1.完成數學(xué)課外閱讀

　　2.制作七上數學(xué)六章內容的思維導圖

　　3.完成一本計算升級卡

　　英語(yǔ)

　　1初中英語(yǔ)的新要求

　　聽(tīng)與說(shuō)

　　能聽(tīng)懂正常語(yǔ)速的對話(huà)，獨白，短文。

　　推測場(chǎng)景，人物關(guān)系，人物的情緒。

　　能在聽(tīng)的過(guò)程中會(huì )用自己的方法標記信息。

　　有跨文化意識和能力，并能進(jìn)行合適情景的回話(huà)，具備常見(jiàn)話(huà)題的交際能力，溝通能力和處理問(wèn)題的能力。

　　讀

　　朗讀——用正確的語(yǔ)音語(yǔ)調斷句讀材料。

　　詞匯量-----2500詞

　　速讀-----每分鐘80詞

　　能力-----1. 讀懂短文，了解大意。

　　2.整合信息，復述文章。

　　3. 根據上下文推斷詞義。

　　4. 細節把握。

　　寫(xiě)

　　會(huì )用正確的時(shí)態(tài)描述人，地方，物，事件，場(chǎng)景。

　　會(huì )用簡(jiǎn)單，清楚，準確的語(yǔ)言表達自己的觀(guān)點(diǎn)。

　　會(huì )對自己的生活，學(xué)習，活動(dòng)等進(jìn)行安排。

　　能做到上下文連貫，文理通順，格式正確，正確使用大小寫(xiě)標點(diǎn)符號。

　　做優(yōu)秀的學(xué)習者

　　學(xué)會(huì )使用思維導圖、合理使用工具書(shū)、每日必讀、每讀必寫(xiě)、寫(xiě)必漂亮、

　　大膽地說(shuō)、積跬步至千里、中英并重，自由切換

　　英語(yǔ)學(xué)科暑假作業(yè)：

　　1.閱讀五本書(shū)蟲(chóng)系列的書(shū)

　　2.每日進(jìn)行50字寫(xiě)作

　　3.利用英語(yǔ)字帖進(jìn)行練字

　　4.熟練掌握小學(xué)的單詞

　　5.學(xué)習“色拉英語(yǔ)”

　　6.準備最好最結實(shí)的筆記本

　　7.準備一本好的漢英雙解字典

　　8.懷著(zhù)美好的愿望，用堅毅和執著(zhù)開(kāi)始新階段的學(xué)習

暑假計劃表6

　　星 期 一

　　(午餐)：綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。

　　星 期 二

　　(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 三

　　(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 四

　　(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 五

　　(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　(晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi); 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表。

　　星 期 六

　　(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 日

　　(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮牛排，所有的'脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

　　2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫師指示進(jìn)行。

　　注意事項：

　　一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

　　二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

　　三、 三餐禁食菜單外食物。

　　四、 咖啡不可加糖。

　　五、 不可喝牛奶。

　　六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。

　　七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。

　　八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。

　　九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

　　多動(dòng)：多散步、運動(dòng)、作體操。

　　睡前跳30分鐘的跳繩

　　只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì )有助于燃燒脂肪的效果!

　　瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運動(dòng)¨

　　塑身操一

　　動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!

　　PS：一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(cháng)到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表二年級作文。

　　效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失

　　塑身操二

　　動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!

　　效果：這組運動(dòng)可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。

　　多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動(dòng)的時(shí)候。

　　減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營(yíng)養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會(huì )影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重無(wú)捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動(dòng)量!

暑假計劃表7

暑假計劃表8

　　一、進(jìn)行自我分析

　　我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的學(xué)習特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點(diǎn)。各人的學(xué)習特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記;有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯;有的動(dòng)作慢卻很仔細。如在數學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應用題學(xué)習好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律。所以幾何學(xué)習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學(xué)習現狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數學(xué)成績(jì)在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評價(jià)。二是和自己數學(xué)成績(jì)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評價(jià)。

　　二、確定學(xué)習目標

　　學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現這一目標去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習時(shí)光的極大浪費。

　　確定學(xué)習目標首先應體現

　　學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據自己的學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。

　　學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。

　　適當 就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過(guò)低了，無(wú)需努力就能達到，不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標。

　　明確 就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習，爭取更大進(jìn)步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為："數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體 就是目標要便于實(shí)現，如怎樣才能達到"數學(xué)中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。

　　三、科學(xué)安排時(shí)間

　　確定了學(xué)習目標之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂(lè )，既要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

　　合理 要找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識外語(yǔ)待。

　　高效 要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成，因為這時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應在這四段時(shí)間里統籌安排自己的學(xué)習生活內容。

　　在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：

　　1、 要突出重點(diǎn) 也就是說(shuō)，要根據地自我分析中提出 的學(xué)習標點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

　　2、 要有機動(dòng)時(shí)間，計劃不要排太滿(mǎn)太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實(shí)行，不按計劃辦事，計劃是沒(méi)有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實(shí)行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達到什么進(jìn)度，列成表格

　　例：

　　1。 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發(fā)。

　　2。 上課認真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。

　　3。 認真仔細寫(xiě)作業(yè)，不對答案，認真對待每一門(mén)課。

　　4。 寫(xiě)完作業(yè)后，復第二天上課的'內容。

　　5。 對于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一習當天的內容并預習課后，要用心去作自己買(mǎi)的課外習題書(shū)，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì )的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過(guò)。

　　6。 對于主課及數學(xué)(代數、幾何)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫(xiě)時(shí)仍不能抄答案，寫(xiě)完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時(shí)糾正。

　　7。 遇到不懂得要及時(shí)問(wèn)老師或問(wèn)同學(xué)，弄明白。

　　8。 每天晚上聽(tīng)30分鐘英語(yǔ)，訓練自己的聽(tīng)力。

　　9�？臻e時(shí)間多看課外書(shū)，每天記1～2條好詞佳句。

　　10。前一天晚上認真預習。多做深、精的題目，拓展思維。

　　11。每天堅持朗讀外語(yǔ)，養成良好的語(yǔ)感。認真識記單詞。認真復習和預習，重點(diǎn)掌握語(yǔ)法，句型。注意活學(xué)活用。

　　12。 給自己立一個(gè)目標，把所有課程學(xué)習鞏固好,達到能考個(gè)好高中的成績(jì)。 如果某一天沒(méi)有達到的情況下，后面一定要補上。

暑假計劃表9

　　第一部分：學(xué)習初三內容

　　準備參加競賽或其他比賽(或)加強第一部分學(xué)習內容

　　時(shí)間：現在到八月份上旬

　　(1)準備參加競賽：正常來(lái)說(shuō)初三下學(xué)習要進(jìn)行數理化三科的競賽，你如果有考慮拿獎就選一兩科學(xué)習，理化兩科競賽內容多選自高中，對高中學(xué)習有幫助。

　　準備參加其他比賽：自己找找看，看看能不能中考加分。

　　1.一周內排出兩個(gè)半天學(xué)習相關(guān)課程。再排出兩個(gè)半天自己練習。

　　(2)加強第一部分學(xué)習內容：初三上化學(xué)比較簡(jiǎn)單，初三下出現酸堿鹽、溶液比較難些，因此暑假不用預習化學(xué)，寒假再預習也來(lái)得及。

　　此項同第一部分內容時(shí)間上不改變，在內容上做調整：

　　1.數學(xué)開(kāi)始學(xué)習中難題。

　　2.學(xué)習物理的中難題或學(xué)習化學(xué)

　　3.復習初一初二的語(yǔ)文(文言文、詩(shī)句)

　　第二部分：

　　時(shí)間：結束第一部分計劃至開(kāi)學(xué)

　　1.周一至周五排兩個(gè)半天天時(shí)間學(xué)習初三數學(xué)，其中間隔一天。

　　(有條件找人輔導比較好，老師比較有經(jīng)驗，將基礎打好。)

　　2.周一至周五排一個(gè)半天天學(xué)習初三物理。

　　(買(mǎi)參考書(shū)、試題自學(xué)或者找老師。)

　　3.周末排兩個(gè)半天看文科書(shū)

　　(集中在一天恐怕挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子記下來(lái)，研究一下好作文的.結構。其次背一下中考所要求名著(zhù)的大概故事情節。)

　　4.周末排一個(gè)半天看歷史課本。

　　(因為初三學(xué)習忙，歷史恐怕顧不上學(xué)了。)

暑假計劃表10

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40--8：00 聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力

　　8：00 吃早飯

　　8：20---9：05 做作業(yè)【第一節課】

　　9：15—10：00做作業(yè)【第二節課】(可以利用第一、二節課時(shí)間上家教課)

　　10：10---10：55 復習【第一科】

　　11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著(zhù)的話(huà)休息會(huì )】

　　13：40—14：25做作業(yè)【第三節課】

　　14：35---15：20復習【第二科】半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè )】

　　15：50---16：35做題【做數學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

　　16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報紙，電視→新聞、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)

　　吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的'總結，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等

　　10：00 睡覺(jué)

　　注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類(lèi)作業(yè)，則按照試卷規定時(shí)間完成。

暑假計劃表11

　　1.回顧整個(gè)小學(xué)階段的數學(xué)內容，梳理成“數學(xué)網(wǎng)絡(luò )圖”，將所有學(xué)過(guò)的數學(xué)知識分個(gè)類(lèi)。在整理的過(guò)程中，如果有新的疑惑、新的體會(huì )都應該做下記錄，“數學(xué)網(wǎng)絡(luò )圖”的形式不限。

　　2.今年有歐洲杯，根據某一個(gè)方面，設計一些容易操作的問(wèn)題，進(jìn)行一次社會(huì )調查;調查的對象要有代表性和廣泛性。就調查的目的、問(wèn)題設計的思路、操作調查的設計、調查過(guò)程中的體會(huì )、調查的結果，形成電子稿和書(shū)面稿，做好開(kāi)學(xué)初的`交流準備。

　　3.撲克牌中蘊含了許多有趣的數學(xué)知識，假期休閑的時(shí)候，和父母共同認識一下?lián)淇伺�，再�?lái)點(diǎn)思維挑戰：算算24點(diǎn)。開(kāi)學(xué)后，帶著(zhù)問(wèn)題和同學(xué)、老師交流。要知道，初中階段的數學(xué)學(xué)習，重點(diǎn)就是培養清晰、敏捷的思維過(guò)程，以及合作交流的能力。

　　4.利用假期的時(shí)間每天堅持做兩三道奧數題，這是鍛煉思維的最好方式。數學(xué)思想方法的訓練不僅是解幾道題，還包括數學(xué)文獻、數學(xué)發(fā)展史、數學(xué)家故事，甚至還有數學(xué)成語(yǔ)、數學(xué)謎語(yǔ)等;利用假期可以擴大數學(xué)閱讀面，并融入自己的思考。

暑假計劃表12

　　今馬上就是暑假，為了讓我可以過(guò)一個(gè)快樂(lè )的暑假，我已經(jīng)好了暑假的.打算了。

　　第一：每天寫(xiě)一至二頁(yè)暑假作業(yè)，我不會(huì )象有的同學(xué)那樣，用幾天的時(shí)間把暑假作業(yè)做完。第二：每天寫(xiě)一篇日記。第三：每天下午去游泳，鍛煉身體。第四：每天看一至二頁(yè)書(shū)，我打算在這個(gè)暑假里讀兩本書(shū)。第五：媽媽決定在八月初，帶我去黃山旅游。這是我最開(kāi)心的事，因為，這樣可以讓我領(lǐng)略祖國的秀麗山水，陶冶身心。第六：我還打算利用暑假好好反思一下在五年級學(xué)習中存在的問(wèn)題，為上六年級做好準備。

　　這就是我的暑假的打算了，只要我認真完成這些，一定能過(guò)一個(gè)快樂(lè )的暑假。

暑假計劃表13

　　一、學(xué)習目標（具體時(shí)間安排根據實(shí)際情況而定）

　　1、語(yǔ)文和數學(xué)單科成績(jì)保持在95分以上、

　　2、總成績(jì)保持在班級前五名、

　　二、學(xué)習計劃

　　1、每日閱讀一小時(shí)（12：30——13：30）

　　每日一篇日記、（13：30——14：00）

　　每日誦讀古詩(shī)詞一首、（6：30——7：00）

　　2、每周發(fā)博文至少三篇，堅持自評，每周互評博文30篇以上、

　　3、堅持體育活動(dòng)，每日至少30分鐘、主要是：跳繩，跑步，打羽毛球、（19：20——20：00）

　　4、堅持預習和復習、

　　預習：日預習：每天20：00——20：40，各科十分鐘、復習：日復習，各十分鐘、（17：30——17：50）

　　5、認真完成各科作業(yè)，字體工整、

　　三、時(shí)間安排

　　6：20起床

　　6：20——6：25洗刷時(shí)間

　　6：30——7：00早讀（古詩(shī)詞+課文）

　　7：00——7：30早餐

　　7：40——11：40上學(xué)

　　11：50——12：20午餐

　　12：30——13：30午讀（課外閱讀時(shí)間，自由閱讀）13：30——14：00寫(xiě)日記

　　14：10——17：10上學(xué)

　　17：30——17：50日復習（語(yǔ)文數學(xué)各10分鐘）18：00——18：30寫(xiě)作業(yè)

　　18：30——19：00晚餐

　　19：20——20：00戶(hù)外活動(dòng)，體育鍛煉時(shí)間、

　　陪練人：爸爸、媽媽、

　　20：00——20：40日預習（語(yǔ)文數學(xué)各20分鐘）

　　20：40——20：50十分鐘洗刷

　　21：00休息

　　四、媽媽的話(huà)

　　1、不要盯著(zhù)一百分，不要總想爭第一、那樣太累！

　　2、記�。耗愕腵任務(wù)是：養成良好的學(xué)習習慣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)、只問(wèn)播種，別問(wèn)收獲、

　　3、尺有所短，寸有所長(cháng)、要多學(xué)習同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)，并努力改正自己的缺點(diǎn)、

　　4、“三人行必有吾師”！不懂就問(wèn)、

　　5、建議準備一個(gè)《錯題好題本》，它會(huì )助你告別“小馬虎”！

暑假計劃表14

　　一、 完成暑假作業(yè)

　　1.7月1日至7月10日：完成語(yǔ)文、數學(xué)作業(yè)。

　　每天上午18面暑假之友或18面口算書(shū);每天下午12面口算書(shū)和12次口算本或5頁(yè)硬筆書(shū)法紙;每4天寫(xiě)一篇作文(暑假總結除外)

　　2.7月11日至7月14日：完成英語(yǔ)作業(yè)。

　　每天上午抄5個(gè)模塊第一單元第二部分句子和3個(gè)模塊單詞;每天下午做英語(yǔ)小報和背一個(gè)模塊單詞。

　　二、旅游

　　三、學(xué)習一種技能

　　1.學(xué)習燒飯做菜

　　四、加強寫(xiě)作能力

　　1.完成暑期作業(yè)的`5篇作文

　　2.閱讀四大名著(zhù)

　　你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學(xué)習、娛樂(lè )兩不誤。我希望我能按暑假計劃達到我所制定的目標。

暑假計劃表15

　　早上8：00起床吃早飯

　　9：00-12：00數學(xué)練習、小說(shuō)連載和古詩(shī)學(xué)習

　　12：00開(kāi)始午飯和午休

　　14：30-15：00科學(xué)閱讀

　　15:00-16:30動(dòng)植物飼養和英語(yǔ)聽(tīng)力

　　16：30-18：00游泳

　　18：00晚餐

　　19：30-21：00英語(yǔ)閱讀

　　21：00休息

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