行動(dòng)計劃模板匯總六篇
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了？以下是小編收集整理的行動(dòng)計劃6篇，歡迎閱讀與收藏。
行動(dòng)計劃 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導、各位同事：
大家上午好！今天我演講的題目是《爭做群眾貼心人，樹(shù)流動(dòng)人口協(xié)會(huì )新旗幟》。
說(shuō)起計生，此刻我的心中有太多感慨，沒(méi)有哪一項工作，能像計生工作這樣，可以擔當起"天下第一難"工作的稱(chēng)號，因為它就像一幅沉重的擔子，一頭是巨大的輿論壓力和工作難度，一頭是組織的重托和群眾的期待。更沒(méi)有哪一項工作，能夠像計生工作這樣，集酸甜苦辣于一體，聚頌揚和謾罵于一身，因為它一方面是功在當代，利在千秋的偉大事業(yè)，一方面又與中國多子多福，養兒防老的傳統觀(guān)念水火不容，無(wú)論工作多么辛苦，計生干部面對更多的，不是對工作的褒獎，而是街坊鄰居的不理解，甚至是是親戚朋友的冷眼相對。
作家劉心武曾寫(xiě)過(guò)一段詩(shī)
有些事我們都覺(jué)得該做，覺(jué)得可以去做，覺(jué)得 有人會(huì )去做，覺(jué)得有人可以做，誰(shuí)做？我不做！于是終究沒(méi)有人做！
作為一名基層計生工作者，我們承載著(zhù)上傳下達的責任。既要把黨的計生政策落實(shí)到基層，又要耐心細致的做好群眾的工作。而計生協(xié)會(huì )組織，更是全面完成計生工作的重要載體，也是密切聯(lián)系群眾、創(chuàng )新計生工作的一面旗幟。我們今天在這里歡聚一堂，用演講比賽的形式共慶計劃生育協(xié)會(huì )成立34周年，可以說(shuō)意義重大。
人口和計生工作之難難于上青天，而在計生工作中，最難管理的
群體就是流動(dòng)人口，因為流動(dòng)人口管理不到位，違規違法生育就難以避免。我們計生協(xié)會(huì )對此堅持以人為本的原則，建立流動(dòng)人口管理檔案，成立了企業(yè)流動(dòng)人口計劃生育協(xié)會(huì )，吸收流動(dòng)人口中的積極分子參加協(xié)會(huì )。協(xié)會(huì )從關(guān)心異鄉人的角度出發(fā)，與企業(yè)負責人分別簽訂計劃生育管理合同書(shū)，通過(guò)合同化、人性化管理，增強了企業(yè)法人的責任感。針對一些企業(yè)內職工《流動(dòng)人口婚育證明》持有率不高的'問(wèn)題，協(xié)會(huì )加大宣傳力度，把流動(dòng)人口管理中存在的實(shí)際問(wèn)題一一向大家解答。經(jīng)過(guò)一番努力，大大提高了《流動(dòng)人口婚育證明》的持證率。村計生協(xié)會(huì )根據外來(lái)人口中婦女、育齡婦女、已婚育齡婦女等情況，把工作重點(diǎn)放在已婚育齡婦女特別是夫妻同住的已婚育齡婦女身上，有組織有計劃地搞好孕情監測，健全檔案資料，定期進(jìn)行生殖健康普查，診病治病、孕檢，通過(guò)人性化服務(wù)，轉變其生育觀(guān)念，有效控制了流動(dòng)人口計劃外生育現象的發(fā)生。
人口和計劃生育工作任重道遠，計生協(xié)會(huì )組織有著(zhù)潛移默化，春風(fēng)化雨的引導作用，在今后的計生事業(yè)和工作中，我們將乘風(fēng)破浪、千帆競發(fā)、攜手同心，努力開(kāi)創(chuàng )人口和計劃生育工作的新局面。
我的演講完畢，謝謝大家！
行動(dòng)計劃 篇2
為落實(shí)市教育局《開(kāi)展學(xué)前教育三年行動(dòng)計劃網(wǎng)絡(luò )巡展的通知》精神，進(jìn)一步推動(dòng)我鎮學(xué)前教育事業(yè)發(fā)展和幼兒園建設，現將我鎮20xx年學(xué)前教育工作三年行動(dòng)計劃推進(jìn)情況簡(jiǎn)要匯報。
界河鎮位于滕州北部，轄63個(gè)行政村，總人口近八萬(wàn)人，農業(yè)人口6。8萬(wàn)，是馬鈴薯的重要生產(chǎn)基地，同時(shí)也是著(zhù)名的土豆之鄉。全鎮共有注冊幼兒園8處，其中，中心幼兒園為政府辦園，家園博弈為企業(yè)辦園。全鎮40個(gè)班，在園幼兒1130人，教職工總數82人，其中，公辦教師10人，農村非公辦教師72人，學(xué)歷合格率87%。全鎮學(xué)前三年受教育率達到70%，學(xué)前一年受教育率 99、8%。近年來(lái)，我鎮始終把教育工作作為經(jīng)濟建設和社會(huì )發(fā)展的支撐點(diǎn)，把學(xué)前教育工作當作一項基礎性工作來(lái)抓，立足鎮情，不斷規范辦園秩序，積極開(kāi)展園所建設和達標等一系列活動(dòng)，努力營(yíng)造全社會(huì )關(guān)心支持學(xué)前教育的濃厚氛圍，使學(xué)前教育工作開(kāi)展的既扎扎實(shí)實(shí)又卓有成效。
1、加強領(lǐng)導，努力形成學(xué)前教育建設工作合力。全市學(xué)前教育工作會(huì )議結束以后，界河鎮政府及時(shí)成立了工作領(lǐng)導小組，分管領(lǐng)導親自抓學(xué)前教育工作，多次召開(kāi)學(xué)前教育專(zhuān)題會(huì )、調研會(huì )、動(dòng)員會(huì )及園所建設現場(chǎng)會(huì )，分析學(xué)前教育面臨的問(wèn)題和形勢，研究解決問(wèn)題的方法和措施，并結合本鎮實(shí)際，明確了以鎮中心幼兒園為骨干、以學(xué)校辦園為主體、以個(gè)體辦園為補充的辦園體制，積極推進(jìn)幼兒園達標活動(dòng)。同時(shí)，立足本鎮實(shí)際，就影響我鎮學(xué)前教育工作的各種因素進(jìn)行了深入細致的調研分析，認真研讀《界河鎮學(xué)前教育三年行動(dòng)計劃》的具體方案和措施，統一了思想，提高了認識，營(yíng)造了齊心協(xié)力抓幼教的`良好氛圍。
2、強化機制。將學(xué)前教育規劃的順利實(shí)施列為年終考核，充分利用網(wǎng)絡(luò )、媒體等資源，推動(dòng)全社會(huì )共同育人氛圍的形成。宣傳學(xué)前教育工作的典型經(jīng)驗，引導家庭、社會(huì )樹(shù)立正確的成才觀(guān)、育兒觀(guān)。凈化幼兒園周邊環(huán)境，確保校外教育活動(dòng)的安全有序，形成良好的社會(huì )育人氛圍。
4、不斷發(fā)展壯大聯(lián)辦幼兒園的主體力量。按照“就近入園、擴大規模、村校聯(lián)辦”的原則，根據我鎮實(shí)際情況，在科學(xué)論證的基礎上，按照《界河鎮鎮學(xué)前教育三年行動(dòng)計劃》，盤(pán)活資源，對閑置的校舍，鎮政府采取回收、購買(mǎi)、租用、借用、調節等多種方式新建和改建村辦幼兒園，使園舍達標。20xx年以來(lái)除中心幼兒園外，20xx年投資15萬(wàn)元，完成丁馬樓幼兒園和東曹幼兒園改建任務(wù)，實(shí)現周邊村街幼兒園的撤并， 20xx年新建了丁莊和后棗幼兒園 20xx年將再新建趙辛街和徐營(yíng)幼兒園，就形成了全鎮幼兒園中心園為骨干和小學(xué)附設為主體的兩種辦園模式。
5 、努力改善園所內部設施條件。先后投資20萬(wàn)多元，對中心幼兒園各種玩具配備達200余件；為節約資金，在室內外環(huán)境布置方面，倡導各幼兒園發(fā)動(dòng)教職工自己動(dòng)手，并鼓勵幼兒積極參與到環(huán)境創(chuàng )設活動(dòng)中來(lái)；在玩教具配備方面，要求盡量利用農村豐富的自然材料、廢舊物品進(jìn)行收集、自制，據不完全統計，近幾年全鎮幼兒教師自制教玩具達20xx多件，為發(fā)展幼兒教育做出了貢獻。
6、不斷提升整體辦園質(zhì)量。近年來(lái)，全鎮實(shí)行“鎮村一體化管理模式”，積極開(kāi)展教學(xué)觀(guān)摩、優(yōu)質(zhì)課評比、教學(xué)基本功比賽、繪畫(huà)、小歌手比賽等教研教改活動(dòng)。
7、提高教師素質(zhì)和待遇，我們先后為幼兒教師三次提高工資，同時(shí)還組織骨干幼兒教師分別去濱、洪緒、東郭等參加業(yè)務(wù)學(xué)習。每年暑假，我們都要加強對幼師的業(yè)務(wù)培訓。不斷加強業(yè)務(wù)指導。強化安全管理。制定了《幼兒園安全工作檢查評分細則》，與各幼兒園簽訂《幼兒園安全工作責任書(shū)》。同時(shí)堅持每學(xué)期組織開(kāi)展安全工作專(zhuān)項檢查，對發(fā)現的安全隱患督促限期整改。保證了廣大幼兒能夠安全上學(xué)，做到了讓家長(cháng)放心，讓社會(huì )滿(mǎn)意。
我鎮學(xué)前教育工作雖然取得了一定成績(jì)，但是我們也清醒地認識到，我們的工作與上級各級領(lǐng)導的要求和廣大群眾的期望還有很大的差距。今后，我們將進(jìn)一步加強對學(xué)前教育工作的領(lǐng)導，理順關(guān)系，加強管理，不斷強化工作措施，解放思想，與時(shí)俱進(jìn)，扎實(shí)工作，開(kāi)拓創(chuàng )新，全面提高教育質(zhì)量和辦學(xué)效益，推動(dòng)基層教育事業(yè)健康、持續、協(xié)調發(fā)展，為界河鎮經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展做出新的更大的貢獻。
行動(dòng)計劃 篇3
鍛煉肌肉要有計劃，最簡(jiǎn)單也最有效的計劃，一周3天，或一周6天、3天×2循環(huán)，即胸背腿各一天，胸加二頭，背加肱三，練腿的一天把股四股二小腿都練到，但腹、肩沒(méi)有練到，腹可以一周練3～4次、在每次訓練后可以加4～8組，或4組×2～3個(gè)動(dòng)作，也可以單用一天加強腹肌訓練再配合有氧。
肩可以在推胸的一天少推幾組胸，加3組上斜加3組推舉，等到高級階段再單練肩、肱二、肱三、這樣又多出3天，正好6天。
3天計劃的好處有很多，如果你練6天，正好可以做兩個(gè)循環(huán)，如果你練4天，這多出的一天就練你的重點(diǎn)、主要矛盾；如果練5天，那少的一天就舍棄掉你相對來(lái)說(shuō)最好的部位或者說(shuō)暫時(shí)需要等一等其他的部位，呵呵，總之先練最弱的地方，最有待提高的部位，最需要加強的主要矛盾。
如果想快點(diǎn)減脂，請堅持一星期至少3～4次以上的有氧訓練�？稍诿看纹餍涤柧毢�30～40分鐘左右，也可在早上空腹跑30-60分鐘，或再安排一個(gè)有氧日，跑個(gè)痛快。飲食上注意控制熱量。
計劃：
第一天 胸背
臥推1～2組熱身，啞鈴臥推20RM×3，啞鈴飛鳥(niǎo)20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，羅馬椅挺身（或硬拉）20RM×3，杠鈴劃船30RM×3，坐姿劃船（或單臂啞鈴劃船）20RM×3。
要點(diǎn)：練習所有胸部動(dòng)作時(shí)記住要挺胸做，學(xué)會(huì )用胸肌發(fā)力，而不是拱背。練習背部動(dòng)作時(shí)，意念在背上，要體會(huì )用背發(fā)力，不要用手臂發(fā)力做動(dòng)作。
第二天 腿、臀、有氧
不負重蹲30次熱身，深蹲30RM×3，弓箭步25RM×3，提踵20RM×3，股二彎舉25RM×3，后擺腿25RM×3，跑步30～40分鐘
要點(diǎn)：別用大重量，別用爆發(fā)力。下蹲后意念在臀部發(fā)力，站起后也要收緊臀部（男生為了練腿是用大腿的'股四頭肌發(fā)力的）。保持腰背腿臀的緊張，動(dòng)作宜慢，防止受傷。注意組間和訓練后的抻拉練習，把線(xiàn)條拉開(kāi)。
第三天 腹、有氧
熱身，曲腿仰臥起坐（或腿放凳上）30RM×3，支撐抬腿（或坐姿抬腿）25RM×3，支撐抬腿轉體（或坐姿抬腿轉體）25RM×6（左右側各3組），負重轉體50RM×3，跑步30～40分鐘
要點(diǎn)：動(dòng)作盡量慢，用腹肌發(fā)力（團身），不要借力。組間休息不要過(guò)長(cháng)，訓練后做放松伸展練習。
第四天 胸、手臂
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥(niǎo)20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點(diǎn)：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第五天 腿、臀、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥(niǎo)20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點(diǎn)：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第六天 腹、有氧
臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥(niǎo)20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3
要點(diǎn)：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。
第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等
總結：所用重量不要太輕，舉個(gè)例子，如果你可以用15公斤的杠鈴臥推25次，而你用10公斤的杠鈴推25次就一點(diǎn)也起不到鍛煉的作用，25次一組在最后的幾次要感覺(jué)比較費力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至動(dòng)作變形，全身借力等等。
尤其女孩子為的不是力量也不是塊頭，而是線(xiàn)條，象弓箭步等如果比較費力，可以徒手或手里拿個(gè)幾斤的啞鈴即可。組間休息時(shí)間不要太長(cháng)，45～60秒即可，切記。多體會(huì )動(dòng)作，宜慢不宜快。多做抻拉，學(xué)學(xué)瑜珈的動(dòng)作，線(xiàn)條會(huì )很好看。別用爆發(fā)力，別追求大重量。
行動(dòng)計劃 篇4
一、工作開(kāi)展情況
按照上級文件要求，結合XX鄉網(wǎng)絡(luò )扶貧工作開(kāi)展實(shí)際情況，制定了《XX鄉20xx年網(wǎng)絡(luò )扶貧行動(dòng)計劃工作方案》，明確了工作任務(wù)，確保網(wǎng)絡(luò )扶貧工作落到實(shí)處。
按照縣脫貧辦統一安排、部署，積極推廣社會(huì )扶貧網(wǎng)注冊工作，組織召開(kāi)業(yè)務(wù)人員工作培訓會(huì )，加強網(wǎng)格員對“中國社會(huì )扶貧網(wǎng)”APP的操作培訓。通過(guò)宣傳指導，全面精準落實(shí)貧困戶(hù)注冊社會(huì )扶貧網(wǎng)，做到貧困戶(hù)會(huì )注冊、懂發(fā)布、得實(shí)惠。以貧困戶(hù)發(fā)布需求信息為依據，及時(shí)掌握貧困戶(hù)家庭困難和發(fā)展需求，強化幫扶責任人與貧困戶(hù)的聯(lián)系工作，為實(shí)施針對性的幫扶措施提供了便捷途徑。截至10月30日，全鄉229戶(hù)共計注冊216戶(hù)，注冊率94。3%。完成全鄉229戶(hù)貧困戶(hù)位置信息采集工作。
我鄉依托全國扶貧開(kāi)發(fā)信息系統業(yè)務(wù)管理子系統開(kāi)展對扶貧對象的信息采集和動(dòng)態(tài)管理。加強對扶貧對象的動(dòng)態(tài)管理，對貧困戶(hù)從識別到幫扶，脫貧后的.跟蹤監測開(kāi)展全過(guò)程管理，做到貧困人口及時(shí)更新有出、進(jìn)出有據。
二、主要成效
完成沙坪村、曙光村1—5月貧困戶(hù)網(wǎng)上物質(zhì)對接工作。
完成全鄉229戶(hù)貧困戶(hù)中216戶(hù)社會(huì )扶貧網(wǎng)注冊工作，位置信息采集工作全覆蓋。
提高鄉業(yè)務(wù)人員的系統管理操作能力，利用大數據技術(shù)，依托全國扶貧開(kāi)發(fā)信息系統業(yè)務(wù)管理子系統，對建檔立卡貧困戶(hù)信息進(jìn)行統計分析。
三、下一步打算
一是加大宣傳力度。充分發(fā)揮QQ群、微信群等新興媒體平臺，及時(shí)傳遞黨的扶貧政策，及時(shí)推送脫貧致富信息，及時(shí)向社會(huì )傳播網(wǎng)絡(luò )扶貧成效。
二是充分發(fā)揮“中國社會(huì )扶貧網(wǎng)”的“橋梁”作用。加大對貧困戶(hù)的幫扶力度，幫助貧困戶(hù)及時(shí)解決問(wèn)題，實(shí)現貧困戶(hù)需求的有效對接。
行動(dòng)計劃 篇5
一、指導思想
20xx年xx縣“愛(ài)閱讀”項目行動(dòng)主要以堅持“愛(ài)閱讀”行動(dòng)與學(xué)校日常教育、課堂教學(xué)變革、教研活動(dòng)、新教育實(shí)驗相結合的原則，以“校園讀書(shū)節”活動(dòng)開(kāi)展，閱讀“拓展性課程”開(kāi)發(fā)為抓手做實(shí)學(xué)校閱讀；以故事媽媽公益團進(jìn)校園、進(jìn)社區等形式促進(jìn)親子閱讀；以“愛(ài)閱讀”鄉村公益行活動(dòng)的開(kāi)展帶動(dòng)山區孩子的廣泛閱讀。以“愛(ài)閱讀”名家閱讀講壇的開(kāi)展幫助師生挖掘閱讀的深度，以“愛(ài)閱讀”小小話(huà)劇團為陣地豐盈孩子的`閱讀厚度，以推薦“好書(shū)目”為依托打開(kāi)孩子的閱讀廣度，從而引導學(xué)生養成良好的閱讀習慣，提高他們的人文素養，為共同推進(jìn)書(shū)香校園建設和營(yíng)造全民閱讀的氛圍奠定基礎。
二、20xx年度“愛(ài)閱讀”行動(dòng)項目工作重點(diǎn)
1.督促學(xué)校閱讀常規制度的建設�？h“愛(ài)閱讀”項目組成員通過(guò)每?jì)芍芤淮瓮崎T(mén)聽(tīng)課的形式，檢查、監督學(xué)�！皭�(ài)閱讀”常規制度的實(shí)施與建設。例如，孩子每日在校閱讀半小時(shí)制度，孩子每日在家閱讀半小時(shí)制度，孩子閱讀監督制度。
2.拓展性閱讀課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施。通過(guò)閱讀精品課程的評比形式，鼓勵學(xué)校開(kāi)發(fā)拓展性閱讀課程，收集并形成xx縣閱讀精品課程庫，為全縣閱讀拓展性課程的開(kāi)發(fā)提供樣板。
3.以活動(dòng)為載體豐富師生閱讀。學(xué)校要以“校園讀書(shū)節”、“書(shū)香寒暑假”、“春天頌詩(shī)”、“我的觀(guān)影故事征文比賽”“優(yōu)秀童謠征集傳唱”等活動(dòng)的開(kāi)展豐富師生的校園閱讀。
4.積極開(kāi)展公益閱讀。聘任好第二期“愛(ài)閱讀”公益講師團成員，做好“愛(ài)閱讀”公益講師團進(jìn)校園常態(tài)化工作。認真組織故事媽媽進(jìn)校園、進(jìn)社區活動(dòng)，以故事媽媽親子閱讀的榜樣故事以及故事媽媽為孩子講故事的公益活動(dòng)帶動(dòng)全縣家庭開(kāi)展親子閱讀。關(guān)注鄉村孩子的閱讀，利用“愛(ài)閱讀”鄉村公益行等活動(dòng)促進(jìn)鄉村孩子閱讀習慣和能力的培養。關(guān)注留守兒童閱讀，積極開(kāi)展“愛(ài)閱讀”走進(jìn)留守兒童之家活動(dòng)。
5.做好各單位聯(lián)動(dòng)，加大“愛(ài)閱讀”推動(dòng)力度。注重與文化、婦聯(lián)、宣傳、文明辦等各相關(guān)單位的合作聯(lián)動(dòng)，充分整合資源，加大閱讀推動(dòng)力度，更廣泛地宣傳、開(kāi)展“愛(ài)閱讀”活動(dòng)，形成良好的閱讀習慣，進(jìn)而推動(dòng)全民閱讀。
行動(dòng)計劃 篇6
老師們，同學(xué)們，大家上午好，今天我國旗下講話(huà)的題目是：計劃加行動(dòng)才能實(shí)現目標
一年之計在于春，一日之時(shí)在于晨。正如《禮記》中所說(shuō)：“凡事預則立，不預則廢”，這是強調我們做事要有預見(jiàn)性和計劃性。
本學(xué)期針對高一同學(xué)是一個(gè)適應后的尋求及養成期。這個(gè)學(xué)期由于對自己的學(xué)習態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀(guān)的認識，所以應該重點(diǎn)培養良好的學(xué)習習慣，形成適合自己的學(xué)習方法。高二同學(xué)最近幾周正在備戰會(huì )考，會(huì )考結束后馬上進(jìn)入新的學(xué)習階段。本時(shí)期最主要的目標應該是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習地位。高三則是一個(gè)加速沖刺期。要全面解決自己所面臨的問(wèn)題，查漏補缺。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到及時(shí)自我調整。
在此有幾條學(xué)習技巧，希望對各位在高考路上飽受煎熬的學(xué)子們有幫助。
1.以學(xué)為先。一旦打開(kāi)書(shū)本，同學(xué)們就不能被外界環(huán)境所打擾，精力應高度集中。學(xué)習是正事，理應先于娛樂(lè )，一心向學(xué)，氣定神閑，心無(wú)旁騖，忘我備戰。
2.分秒必爭。絕不把時(shí)間浪費在無(wú)謂的事上，善用零碎時(shí)間，每天在晨跑中、吃飯時(shí)、課間、課前、休息前等零碎時(shí)間里記憶詞語(yǔ)，背誦公式，破解疑難，調整情緒。學(xué)會(huì )見(jiàn)縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過(guò)日積月累，效果會(huì )很可觀(guān)。
3.合理安排。做事有主見(jiàn)、有策略，每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。比如抓課堂效率，當堂聽(tīng)，當堂記，當堂理解，不理解的話(huà)課下或者當天找時(shí)間主動(dòng)找老師請教，做到堂堂清。
4.勤于思考。這一條貫穿于聽(tīng)課、做作業(yè)、復習等各個(gè)階段。比如：做完一道題或者是訂正時(shí)，要有一個(gè)反思的'過(guò)程，弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，達到舉一反三、觸類(lèi)旁通的效果。
5.自我調整。不回避問(wèn)題，遇到問(wèn)題能通過(guò)找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行調節，摒棄外界和自身的壓力，化壓力為動(dòng)力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利，都保持一顆平常心。不斷地對自己進(jìn)行積極的心理暗示，努力了，去想了、去做了，就沒(méi)有什么不可能。備考階段與前期一樣，每一天都努力學(xué)習，完成當天的學(xué)習任務(wù)，追求高效每一天，不把時(shí)間浪費在焦慮上。
沒(méi)有計劃的學(xué)習活動(dòng)是無(wú)法控制的，而實(shí)施計劃是比較困難的，但實(shí)現計劃之后的心情則是非常愉快的。希望大家遵循學(xué)習原則，學(xué)習勁頭十足，意志頑強、方法科學(xué)，相信大家通過(guò)不懈的努力，一定能獲得豐碩的學(xué)習成果。
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