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小學(xué)舞蹈隊訓練計劃7篇
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，是時(shí)候寫(xiě)一份詳細的計劃了。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好計劃嗎？以下是小編幫大家整理的小學(xué)舞蹈隊訓練計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)舞蹈隊訓練計劃1
一、訓練目標
舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè )于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內容與教育性和藝術(shù)性相結合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養學(xué)生的樂(lè )感�；顒�(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計劃的進(jìn)行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè )，理解音樂(lè )和表現音樂(lè )。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
二、學(xué)生基本情況
本次參加舞蹈隊的學(xué)生是本學(xué)期新招收的學(xué)生，基本沒(méi)有接受過(guò)舞蹈訓練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，(舞蹈隊一共41人，都為1―4年級女同學(xué)。)所以不能要求同一標準，不能操之過(guò)急，特別是軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實(shí)際情況，特別做出如下的訓練計劃：
三、訓練步驟
1、經(jīng)過(guò)選拔組建舞蹈小隊，對學(xué)生進(jìn)行強化基本功訓練，教師通過(guò)有趣的基訓，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。
2、當學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓練以后，可以進(jìn)行把上規范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線(xiàn)條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、通過(guò)組合的練習，使學(xué)生加深基本功訓練的系統性，更好的.服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功訓練內容：
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等
地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。
腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協(xié)調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓練。
五、訓練時(shí)間
每周一至周四中午12:10――13:00
舞蹈隊一隊：周一、周三
舞蹈隊二隊：周二、周四
六、訓練地點(diǎn)
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小學(xué)舞蹈隊訓練計劃2
舞蹈是一門(mén)高雅優(yōu)美的藝術(shù)表現形式，它是培養孩子們氣質(zhì)和身段柔韌性的重要途徑。 而中國民族民間舞和中國古典舞風(fēng)格迥異，內容豐富多彩，讓孩子從小就了解民族風(fēng)情，在不同民族風(fēng)韻里感受不同藝術(shù)美的教育,在千變萬(wàn)化的舞蹈中鍛煉身體協(xié)調能力,這是一項重要的基礎教育課程。希望在學(xué)習過(guò)程中能通過(guò)音樂(lè )感、節奏感、韻律感潛移默化的熏陶,使孩子們不斷升華對美的.認同感，增強動(dòng)作協(xié)調性，從而提高對音樂(lè )舞蹈藝術(shù)的理解力、表現力、想象力和創(chuàng )作力。在校領(lǐng)導的大力支持和精心籌劃下，學(xué)校組建了舞蹈隊，其主要目的就是讓學(xué)生學(xué)會(huì )有關(guān)舞蹈的基本技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的主要方法，通過(guò)系統、艱苦的訓練，使孩子們切身體會(huì )到“一分耕耘，一分收獲”和“付出才有回報”的道理，從藝術(shù)層面更好的促進(jìn)他們的健康成長(cháng)，全面發(fā)展。同時(shí)也通過(guò)師生的共同努力，為我們的校園文化增光添彩，為真實(shí)踐行“一校一特色，一生一特長(cháng)”的教育理念添磚加瓦。作為舞蹈隊的負責老師，我深知責任重大，為實(shí)現這一目標，特科學(xué)制定教學(xué)訓練計劃如下：
學(xué)生基本情況 ：
本次參加舞蹈隊的學(xué)生只接受過(guò)短期的舞蹈訓練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，（舞蹈隊一共21人，都為1—5年級女同學(xué)。）所以不能要求同一標準，不能操之過(guò)急，特別是軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎上逐步提高。
學(xué)生基本功訓練內容：
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等
地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。
腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。
身體協(xié)調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓練。
排練成品舞蹈：
《閃閃的紅星》
訓練時(shí)間：
每周二、三放學(xué)后4點(diǎn)
訓練地點(diǎn)：
多媒體教室
小學(xué)舞蹈隊訓練計劃3
為搞好學(xué)校音樂(lè )舞蹈工作，落實(shí)學(xué)校全面發(fā)展學(xué)生，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的精神，發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，培養一批音樂(lè )舞蹈素質(zhì)較高的人才，為學(xué)校的長(cháng)遠發(fā)展和學(xué)生自身綜合能力的提高，以便為以后各級的比賽能取得優(yōu)異的成績(jì)打下良好的基礎，本學(xué)期學(xué)校舞蹈隊訓練計劃如下：
一、總任務(wù)：
建立校舞蹈隊后，能在學(xué)生學(xué)好各課的時(shí)間下參加舞蹈訓練，從基礎訓練開(kāi)始，練好基本功，學(xué)好各個(gè)動(dòng)作到成品舞蹈的排練，在此基礎上提高學(xué)生的專(zhuān)業(yè)舞蹈技能，堅持基本功訓練，堅持舞蹈動(dòng)作的訓練直到成品舞蹈，爭取獲得好的成績(jì)，為學(xué)校掙得榮譽(yù)。
二、訓練原則：
1、訓練工作中突出練毅力，不怕吃苦不怕流淚。并強調舞蹈基本功的練習。
2、基本功訓練要從嚴，在此基礎上加強舞蹈意識的培養。
3、訓練過(guò)程中學(xué)生老師嚴密配合，抓緊時(shí)間，每一分鐘都能利用起來(lái)。
4、每天訓練時(shí)間80分鐘。
5、實(shí)踐和看相結合，在練習的同時(shí)還要看好的舞蹈作品，從中學(xué)習。
6、訓練的過(guò)程中，要認真對待，嚴格要求。
三、訓練時(shí)間：
周一：下午第三節課、興趣活動(dòng)課
周二：下午第三節課、興趣活動(dòng)課
周三：下午第三節課、興趣活動(dòng)課
周四：下午第三節課、興趣活動(dòng)課
四、訓練內容：
1、基本功訓練。
�。�1）韌帶：在學(xué)習舞蹈動(dòng)作之前，最重要是把韌帶拉開(kāi)，為以后學(xué)習舞蹈動(dòng)作打下良好的基礎。
�。�2） 體力耐力：在做每個(gè)動(dòng)作都能堅持，這就需要體力和耐力相結合。
2、在基本功基礎上加上舞蹈動(dòng)作，培養學(xué)生的舞蹈意識。
�。�1）中國古典舞手位，腳位。
�。�2）手形，手勢。
�。�3）勾繃腳的練習
�。�4）眼神，方位。
3、舞蹈動(dòng)作的訓練。
�。�1）接觸簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作。
�。�2）各個(gè)動(dòng)作學(xué)習后，一一串連。
�。�3）培養學(xué)生的節奏。
�。�4）能較好的掌握舞蹈動(dòng)作。
�。�5）最后舞蹈動(dòng)作和音樂(lè )能有效的結合，達到統一。
4、成品舞蹈的排練。
�。�1）在單個(gè)舞蹈動(dòng)作的基礎上，加上過(guò)度動(dòng)作，使之連貫，和諧，最后成為小段舞蹈動(dòng)作 。
�。�2）成品舞蹈的排練需要動(dòng)作統一，一致，學(xué)生和學(xué)生之間的默契培養。
�。�3）培養學(xué)生的團隊精神。
�。�4）培養學(xué)生對音樂(lè )的掌握能力。
�。�5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進(jìn)行表演。
五、技能、技巧的訓練：
�。�1）除了舞蹈動(dòng)作的訓練還有技巧的加入。
�。�2）腰部訓練。
�。�3）腿部訓練。
�。�4）撤手翻，前喬，后喬。
�。�5）簡(jiǎn)單的轉的訓練。
六、二十周訓練重點(diǎn)安排：
1、 第一周：了解基本的'基礎訓練。
2、 第二周：韌帶的訓練。
3、 第三周：腿部訓練。勾繃腳，圓場(chǎng)。
4、 第四周：腰部訓練。能自己下腰和涮腰。
5、 第五周：復習腿部和腰部的訓練。
6、 第六周：腿部和腰部能協(xié)調的結合起來(lái)。
7、 第七周：在基本功訓練的同時(shí)加入少許舞蹈動(dòng)作開(kāi)份。
8、 第八周：復習動(dòng)作。
9、 第九周：教學(xué)生單個(gè)舞蹈動(dòng)作。
10、第十周：進(jìn)行動(dòng)作之間的串聯(lián)和銜接。
11、第十一周：進(jìn)行動(dòng)作之間的串聯(lián)和銜接。
12、第十二周：練習串連后的舞蹈動(dòng)作。
13、第十三周：結合音樂(lè )練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。
14、第十四周：參加市級藝術(shù)節舞蹈比賽。
15、 第十五周：復習舞蹈動(dòng)作和練習技巧。
16、 第十六周：結合音樂(lè )練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。
17、 第十七周：復習舞蹈動(dòng)作和練習技巧，練習成品舞蹈。
18、 第十八周：學(xué)期訓練觀(guān)摩、總結。
小學(xué)舞蹈隊訓練計劃4
為搞好學(xué)校音樂(lè )舞蹈工作，落實(shí)學(xué)校全面發(fā)展學(xué)生，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的精神，發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，培養一批音樂(lè )舞蹈素質(zhì)較高的人才，為學(xué)校的長(cháng)遠發(fā)展和學(xué)生自身綜合能力的提高，以便為以后各級的比賽能取得優(yōu)異的成績(jì)打下良好的基礎，本學(xué)期學(xué)校舞蹈隊訓練計劃如下：
一、總任務(wù)：
建立校舞蹈隊后，能在學(xué)生學(xué)好各課的時(shí)間下參加舞蹈訓練，從基礎訓練開(kāi)始，練好基本功，學(xué)好各個(gè)動(dòng)作到成品舞蹈的排練，在此基礎上提高學(xué)生的專(zhuān)業(yè)舞蹈技能，堅持基本功訓練，堅持舞蹈動(dòng)作的訓練直到成品舞蹈，爭取獲得好
的成績(jì)，為學(xué)校掙得榮譽(yù)。
二、訓練原則：
1、訓練工作中突出練毅力，不怕吃苦不怕流淚。并強調
舞蹈基本功的練習。
2、基本功訓練要從嚴，在此基礎上加強舞蹈意識的培養。
3、訓練過(guò)程中學(xué)生老師嚴密配合，抓緊時(shí)間，每一分鐘
都能利用起來(lái)。
4、每天訓練時(shí)間80分鐘。
5、實(shí)踐和看相結合，在練習的同時(shí)還要看好的舞蹈作品，從中學(xué)習。
6、訓練的過(guò)程中，要認真對待，嚴格要求。
三、訓練時(shí)間：
周一：下午第三節課、興趣活動(dòng)課
周二：下午第三節課、興趣活動(dòng)課
周三：下午第三節課、興趣活動(dòng)課
周四：下午第三節課、興趣活動(dòng)課
四、訓練內容：
1、基本功訓練。
�。�1）韌帶：在學(xué)習舞蹈動(dòng)作之前，最重要是把韌帶拉開(kāi)，為以后學(xué)習舞蹈動(dòng)作打下良好的基礎。
�。�2） 體力耐力：在做每個(gè)動(dòng)作都能堅持，這就需要體力和耐力相結合。
2、在基本功基礎上加上舞蹈動(dòng)作，培養學(xué)生的舞蹈意識。
�。�1）中國古典舞手位，腳位。
�。�2）手形，手勢。
�。�3）勾繃腳的練習
�。�4）眼神，方位。
3、舞蹈動(dòng)作的訓練。
�。�1）接觸簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作。
�。�2）各個(gè)動(dòng)作學(xué)習后，一一串連。
�。�3）培養學(xué)生的節奏。
�。�4）能較好的掌握舞蹈動(dòng)作。
�。�5）最后舞蹈動(dòng)作和音樂(lè )能有效的結合，達到統一。
4、成品舞蹈的排練。
�。�1）在單個(gè)舞蹈動(dòng)作的基礎上，加上過(guò)度動(dòng)作，使之連
貫，和諧，最后成為小段舞蹈動(dòng)作 。
�。�2）成品舞蹈的排練需要動(dòng)作統一，一致，學(xué)生和學(xué)生之間的默契培養。
�。�3）培養學(xué)生的團隊精神。
�。�4）培養學(xué)生對音樂(lè )的掌握能力。
�。�5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進(jìn)行表演。
五、技能、技巧的訓練：
�。�1）除了舞蹈動(dòng)作的訓練還有技巧的加入。
�。�2）腰部訓練。
�。�3）腿部訓練。
�。�4）撤手翻，前喬，后喬。
�。�5）簡(jiǎn)單的`轉的訓練。
六、十六周周訓練重點(diǎn)安排：
第一周：了解基本的基礎訓練。
第二周：韌帶的訓練。
第三周：腿部訓練。勾繃腳，圓場(chǎng)。
第四周：腰部訓練。能自己下腰和涮腰。
第五周：復習腿部和腰部的訓練。
第六周：腿部和腰部能協(xié)調的結合起來(lái)。
第七周：在基本功訓練的同時(shí)加入少許舞蹈動(dòng)作開(kāi)
第八周：復習動(dòng)作。
第九周：教學(xué)生單個(gè)舞蹈動(dòng)作。
13、第十一周：結合音樂(lè )練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動(dòng)作和技巧）。
14、第十二周：參加市級藝術(shù)節舞蹈比賽。
15、 第十三周：復習舞蹈動(dòng)作和練習技巧。
16、 第十四周：結合音樂(lè )練習成品舞蹈（包含串聯(lián)后的
舞蹈動(dòng)作和技巧）。
17、 第十五周：復習舞蹈動(dòng)作和練習技巧，練習成品舞
蹈。
18、 第十六周：學(xué)期訓練觀(guān)摩、總結
小學(xué)舞蹈隊訓練計劃5
一、指導思想
三跳項目是兒童喜聞樂(lè )見(jiàn)的傳統體育項目，它不受場(chǎng)地，氣候，時(shí)間的限制，容易開(kāi)展。是一種見(jiàn)效快花錢(qián)少，又簡(jiǎn)便易行的體育項目。通過(guò)三跳活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉，關(guān)節，韌帶和內臟技能的發(fā)展，提高學(xué)生彈跳、靈敏、協(xié)調、耐力等身體素質(zhì)。
校三跳隊針對三、四、五、六年級的學(xué)生進(jìn)行三跳提高訓練。增強三跳隊隊員對毽子、短繩、長(cháng)繩運動(dòng)項目的'興趣，培養運動(dòng)員堅韌頑強的作風(fēng)和集體主義精神及合作意識和集體主義觀(guān)念。為學(xué)校參加區市級三跳比賽培養，儲備優(yōu)秀人才。
二、訓練要求：
提高隊員的訓練比賽作風(fēng)。
訓練作風(fēng)方面：
1、嚴格的組織紀律性
2、嚴格的訓練自覺(jué)性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養良好的體育道德作風(fēng)
2、嚴格的比賽紀律
三、主要訓練手段
訓練手段：運用科學(xué)的訓練手段提高學(xué)生的心肺功能和自身的身體素質(zhì)。全面提高隊員的跳繩、毽子的技術(shù)。
形式：常規、游戲、比賽、周測驗、月測驗。
四、訓練項目：
1．短繩：
短繩二搖跳一分鐘競速
短繩二搖跳帶人一分鐘競速
短繩間隔編花一分鐘競速
短繩帶人180度鉆繞交換跳一分鐘競速
2．毽子：
三分鐘毽子金錢(qián)孔計數
三分鐘毽子盤(pán)踢計數
五、訓練地點(diǎn)：
大操場(chǎng)
六、具體訓練時(shí)間安排：
1、大課間時(shí)間（11：30
小學(xué)舞蹈隊訓練計劃6
新的學(xué)期又開(kāi)始了，本學(xué)期預計讓舞蹈隊的學(xué)生在加強基本功之余還要學(xué)習一些中國民族民間舞和中國古典舞，讓孩子了解民族風(fēng)情，在不同民族風(fēng)韻里感受不同藝術(shù)美的教育,在千變萬(wàn)化的舞蹈中鍛煉身體協(xié)調能力,這是一項重要的基礎教育課程。希望在學(xué)習過(guò)程中能通過(guò)音樂(lè )感、節奏感、韻律感潛移默化的熏陶,使孩子們不斷升華對美的認同感，增強動(dòng)作協(xié)調性，從而提高對音樂(lè )舞蹈藝術(shù)的理解力、表現力、想象力和創(chuàng )作力。在校領(lǐng)導的大力支持和精心籌劃下組建舞蹈隊，其主要目的就是讓學(xué)生學(xué)會(huì )有關(guān)舞蹈的基本技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的主要方法，通過(guò)系統、艱苦的訓練，使孩子們切身體會(huì )到“一分耕耘，一分收獲”和“付出才有回報”的道理，從藝術(shù)層面更好的促進(jìn)他們的健康成長(cháng)，全面發(fā)展。作為舞蹈隊的負責老師，我深知責任重大，為實(shí)現這一目標，特科學(xué)制定教學(xué)訓練計劃如下：
一、活動(dòng)內容：
舞蹈隊在上學(xué)期新加入了一批舞蹈隊員，考慮到部分學(xué)生的實(shí)際情況，沒(méi)有舞蹈基礎，本學(xué)期在素質(zhì)訓練以基礎訓練和適合少兒年齡特征的舞蹈為主，同時(shí)所學(xué)舞蹈也必須服務(wù)于明年我校百年校慶所需節目。具體如下三點(diǎn)：
1、使學(xué)生正確的掌握舞蹈的.基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上、把下的練習，知道基本的手位，腳位。
2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學(xué)可延長(cháng)時(shí)間。
3、對個(gè)別素質(zhì)好的隊員在技巧方面可加深一些，同時(shí)學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈。
具體內容如下：
1、軟開(kāi)度訓練：基本關(guān)節訓練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。
2、軟開(kāi)度組合練習（合樂(lè )）。
3、勾繃腳訓練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動(dòng)、內環(huán)動(dòng)。
4、勾繃腳組合練習（合樂(lè )）。
關(guān)節部位訓練：1、髖關(guān)節訓練：展胸壓胯、含展胸、側壓胯、側抬胯。
2、髖關(guān)節組合練習（合樂(lè )）。
3、腰訓練：胸腰、大腰、旁腰。
4、腰訓練組合練習（合樂(lè )）。
二、活動(dòng)目的：
1、第一月要安排原舞蹈隊員教會(huì )新學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。
2、第二個(gè)月要求全體隊員都能在老師的訓練下基功達到下叉，對個(gè)別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3、第三個(gè)月開(kāi)始成品舞的練習。
4、第四個(gè)月訓練內容，對個(gè)別好的隊員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。繼續成品舞排練。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時(shí)要學(xué)一些簡(jiǎn)單的兒童舞蹈。
三、考核
學(xué)期末活動(dòng)結束前要針對學(xué)生本學(xué)期所學(xué)進(jìn)行考核，考核內容分基本功與舞蹈表現力兩方面，對學(xué)生一學(xué)期的學(xué)習做綜合評價(jià)。老師也可以知道每個(gè)學(xué)生在哪一方面還存在問(wèn)題，以便在下學(xué)期能夠解決。
小學(xué)舞蹈隊訓練計劃7
一、訓練目的
提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動(dòng)技能，為參加信豐縣中學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )做好準備。
二、教練：
符瓊蘭許世確徐春霞
三、訓練時(shí)間
周一至周五：早晨6：20――7：00下午第四節課
四、訓練計劃
第一階段(兩周內)
1、選拔、招集運動(dòng)員，召開(kāi)全隊隊員會(huì )議。
隊員：黃豆豆、黃冠震、謝少非、江才生、劉章明、劉江華、王平、傅小英、袁金香、王小香、劉玲、劉山紅、王珍、袁文秀
2、宣布運動(dòng)員訓練紀律，做好運動(dòng)員的思想動(dòng)員工作，注重運動(dòng)員的'刻苦、頑強、拼搏等意志品質(zhì)的培養和鍛煉。
3、準備訓練所需器材。
第二階段（身體素質(zhì)訓練階段）
1、加強運動(dòng)員的身體素質(zhì)訓練。
2、以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。
第三階段（基本技術(shù)訓練階段）
1、以基本技術(shù)訓練為主，輔以力量訓練。
2、以基本技術(shù)訓練為主，輔以柔韌、靈敏、耐力訓練。
3、基本技術(shù)綜合練習。
第四階段（專(zhuān)項技術(shù)訓練階段）
1、以專(zhuān)項技術(shù)訓練為主，輔以綜合素質(zhì)練習。
2、以專(zhuān)項技術(shù)、戰術(shù)訓練為主，輔以模擬比賽訓練。
五、訓練措施
1、學(xué)生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
2、訓練必須以身體系統訓練為主。
3、要把訓練和思想教育結合起來(lái)，有意識地在教學(xué)訓練過(guò)程中，培養學(xué)生“愛(ài)祖國、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長(cháng)、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓練，無(wú)“后顧之憂(yōu)”。
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