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100米教學(xué)設計
作為一位無(wú)私奉獻的人民教師，時(shí)常需要用到教學(xué)設計，教學(xué)設計是連接基礎理論與實(shí)踐的橋梁，對于教學(xué)理論與實(shí)踐的緊密結合具有溝通作用。教學(xué)設計要怎么寫(xiě)呢？以下是小編精心整理的100米教學(xué)設計，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
100米教學(xué)設計 1
教習內容：
1、100米跑
2、游戲
學(xué)習目標：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì )跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。
2、讓學(xué)生通過(guò)快跑練習提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的'靈敏、協(xié)調、反應等各項身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：
上下肢協(xié)調配合動(dòng)作
難點(diǎn)：
大腿高抬。
教學(xué)過(guò)程
一、收心熱身
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）
2、老師宣布課的內容和要求。
3、布置見(jiàn)習生。
4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：保持前后間隔距離，認真做好各種動(dòng)作。
二、100米快跑練習三組
組織：四路縱隊進(jìn)行。跑過(guò)去從兩側漫漫走回來(lái)。
要求：看誰(shuí)跑的直、快。
三、游戲：自選
組織：自由結合，選擇自己喜歡的游戲和練習進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊行
1、 小結
2、 放松
3、宣布下課
100米教學(xué)設計 2
一、教學(xué)目標
知識與技能目標：學(xué)生能夠理解 100 米跑的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的基本技術(shù)，發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)。
過(guò)程與方法目標：通過(guò)講解示范、分解練習、游戲競賽等教學(xué)方法，提高學(xué)生的奔跑能力和身體協(xié)調性，培養學(xué)生的觀(guān)察能力、分析能力和自我糾錯能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生勇敢、頑強、拼搏的精神，增強學(xué)生的競爭意識和團隊合作精神，讓學(xué)生在運動(dòng)中體驗成功的喜悅，激發(fā)學(xué)生對田徑運動(dòng)的興趣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：起跑的反應速度和加速跑的動(dòng)作連貫性；途中跑的步幅和步頻的協(xié)調配合；沖刺跑的壓線(xiàn)技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)：起跑后快速進(jìn)入加速跑階段，保持身體平衡和正確的跑步姿勢；在高速奔跑中合理調整步幅和步頻，提高奔跑效率；沖刺跑時(shí)準確把握壓線(xiàn)時(shí)機。
三、教學(xué)方法
講解示范法：通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準確規范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀(guān)地了解 100 米跑的技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)。
分解練習法：將 100 米跑的技術(shù)動(dòng)作分解為起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑四個(gè)部分，分別進(jìn)行針對性練習，幫助學(xué)生逐步掌握每個(gè)環(huán)節的技術(shù)動(dòng)作。
游戲競賽法：通過(guò)組織游戲和競賽活動(dòng)，增加教學(xué)的趣味性和挑戰性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性和競爭意識，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固所學(xué)知識和技能。
四、教學(xué)過(guò)程
開(kāi)始部分（3 分鐘）
課堂常規：集合整隊，師生問(wèn)好，檢查人數，宣布本節課的教學(xué)內容和目標，安排見(jiàn)習生。
安排見(jiàn)習生：根據學(xué)生身體狀況，安排見(jiàn)習生進(jìn)行適當的觀(guān)察學(xué)習或協(xié)助教師進(jìn)行教學(xué)輔助工作。
準備部分（7 分鐘）
慢跑熱身：圍繞操場(chǎng)慢跑 2 圈，速度適中，保持隊伍整齊。
關(guān)節活動(dòng)操：頭部運動(dòng)、肩部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、腰部運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、手腕踝關(guān)節運動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做 4 個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節，預防運動(dòng)損傷。
專(zhuān)項準備活動(dòng)：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、車(chē)輪跑，每個(gè)練習做 2 組，每組 30 米，熟悉跑的動(dòng)作，為后續教學(xué)做好準備。
基本部分（25 分鐘）
起跑練習：講解起跑姿勢（蹲踞式起跑）的動(dòng)作要領(lǐng)，包括各部位的'姿勢和動(dòng)作配合。學(xué)生兩人一組，一人練習起跑，另一人觀(guān)察并糾正動(dòng)作，每組練習 5 次，然后交換。練習過(guò)程中，教師巡回指導，重點(diǎn)糾正起跑姿勢不正確、反應速度慢等問(wèn)題。
加速跑練習：在跑道上設置標志線(xiàn)，學(xué)生從起跑線(xiàn)開(kāi)始起跑，加速跑至標志線(xiàn)處。要求學(xué)生在加速跑過(guò)程中，逐漸加大步幅和加快步頻，身體保持前傾，手臂積極擺動(dòng)。每組練習 3 次，練習 2 組。教師強調加速跑的動(dòng)作連貫性和節奏感，及時(shí)糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作。
途中跑練習：學(xué)生在跑道上進(jìn)行 60 米途中跑練習，重點(diǎn)體會(huì )途中跑的步幅和步頻的協(xié)調配合。教師提醒學(xué)生保持身體正直，頭部穩定，手臂擺動(dòng)幅度適中，步伐均勻有力。每組練習 2 次，練習 3 組。練習過(guò)程中，教師通過(guò)語(yǔ)言提示和動(dòng)作示范，幫助學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。
沖刺跑練習：在跑道終點(diǎn)設置沖刺線(xiàn)，學(xué)生從距離終點(diǎn) 20 米處開(kāi)始沖刺跑，要求學(xué)生在沖刺時(shí)，加快擺臂和步頻，身體前傾，用胸部或肩部撞線(xiàn)。每組練習 3 次，練習 2 組。教師強調沖刺跑的壓線(xiàn)技術(shù)和動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生反復練習，掌握正確的沖刺方法。
講解示范（3 分鐘）：教師講解 100 米跑的全程技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑，并進(jìn)行完整的動(dòng)作示范。示范時(shí)，強調每個(gè)環(huán)節的動(dòng)作要點(diǎn)和注意事項，讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。
分解練習（12 分鐘）
游戲競賽（10 分鐘）：組織 “100 米接力比賽”，將學(xué)生分成四組，每組人數相等。每組學(xué)生站在跑道一側，聽(tīng)到口令后，第一名學(xué)生迅速起跑，跑至 100 米處后返回，與第二名學(xué)生擊掌交接，依次類(lèi)推，最先完成接力的小組獲勝。比賽過(guò)程中，教師強調安全注意事項，鼓勵學(xué)生發(fā)揚團結協(xié)作和拼搏精神。比賽結束后，對獲勝小組進(jìn)行表?yè)P和獎勵，對其他小組給予鼓勵和肯定。
結束部分（5 分鐘）
放松活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂拉伸、腿部拉伸等，每個(gè)動(dòng)作做 2 個(gè)八拍，幫助學(xué)生緩解身體疲勞，放松身心。
課堂小結：對本節課的教學(xué)內容進(jìn)行總結，回顧 100 米跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，表?yè)P學(xué)生在課堂上的積極表現和取得的進(jìn)步，指出存在的問(wèn)題和不足之處，提出改進(jìn)的方法和建議。
布置作業(yè)：要求學(xué)生課后復習 100 米跑的技術(shù)動(dòng)作，加強練習，提高奔跑能力。
宣布下課：師生再見(jiàn)，收拾器材。
五、教學(xué)預計
預計大部分學(xué)生能夠掌握 100 米跑的基本技術(shù)動(dòng)作，部分學(xué)生能夠較好地運用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行快速奔跑。
預計本節課學(xué)生的運動(dòng)強度適中，練習密度為 40% - 50%，學(xué)生的平均心率為 120-130 次/分鐘。
可能出現的問(wèn)題及解決方法：學(xué)生在起跑時(shí)可能出現反應速度慢、起跑姿勢不正確等問(wèn)題，教師可以通過(guò)講解示范、強化訓練等方法進(jìn)行糾正；在途中跑和沖刺跑過(guò)程中，學(xué)生可能出現步幅和步頻不協(xié)調、沖刺壓線(xiàn)技術(shù)不正確等問(wèn)題，教師可以通過(guò)分解練習、個(gè)別指導等方式幫助學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。
六、教學(xué)反思
在教學(xué)過(guò)程中，要注重學(xué)生的個(gè)體差異，根據學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)能力，合理調整教學(xué)內容和方法，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎上得到提高。同時(shí)，要加強對學(xué)生的安全教育，培養學(xué)生的安全意識，避免運動(dòng)損傷的發(fā)生。通過(guò)游戲競賽等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和競爭意識，但要注意活動(dòng)的組織和管理，確保教學(xué)秩序的穩定。在今后的教學(xué)中，要不斷總結經(jīng)驗，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在體育課堂中享受運動(dòng)的樂(lè )趣，增強體質(zhì)，培養良好的意志品質(zhì)。
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