運動(dòng)前后的飲食衛生教學(xué)設計范文
1．教學(xué)目標
�。�1）知識
讓學(xué)生知道運動(dòng)前后飲食衛生的重要性及運動(dòng)前后不當的飲食行為會(huì )引起身體的不良反應。
�。�2）技能
初步掌握運動(dòng)前后合理的飲食方法。
�。�3）態(tài)度
培養關(guān)注自己健康的責任感，養成良好的生活習慣，促進(jìn)身體健康。
2．教學(xué)重點(diǎn)
運動(dòng)前后的飲水衛生。 運動(dòng)前后的飲食衛生。
3．教學(xué)內容
參加體育運動(dòng)，特別是較劇烈的運動(dòng)或比賽，身體要消耗很多的水分和營(yíng)養物質(zhì)，這就需要得到適時(shí)、適量的補充，才不致影響身體健康。那么，怎樣補充蔡符合飲食衛生需要呢？
�。�1）.運動(dòng)前后的飲水
�。�2）.運動(dòng)前后的進(jìn)食
4. 教學(xué)活動(dòng)
活動(dòng)一 運動(dòng)后的飲食衛生
活動(dòng)二 運動(dòng)怎樣飲水
活動(dòng)三 運動(dòng)前后的進(jìn)食衛生
活動(dòng)四 運動(dòng)前后飲食衛生知識知多少
5. 作業(yè)
我在以后的體育活動(dòng)中，要如何養成良好的體育衛生習慣？
教學(xué)反思
通過(guò)本節課的.學(xué)習，教學(xué)時(shí)，應針對學(xué)生的接受能力，現講清運動(dòng)前后飲食衛生的道理，讓他們知道運動(dòng)前后不科學(xué)的飲食習慣，會(huì )給身體造成的傷害，運動(dòng)前后良好的飲食習慣是健康成長(cháng)的重要標志。
由于小學(xué)生獨生子女多，特別是城市兒童生活條件優(yōu)越，平常帶到學(xué)校的多是飲料、點(diǎn)心。因此，要向他們講清道理，讓他們明白，劇烈運動(dòng)后馬上喝飲料、吃點(diǎn)心對身體反而不好，使他們逐漸養成運動(dòng)前后“兩適”和運動(dòng)前后“半小時(shí)至一小時(shí)”飲食的好習慣。
要根據三、四年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采取易于接受的方式進(jìn)行，比如，可以運用討論法和談話(huà)法請學(xué)生說(shuō)說(shuō)平時(shí)在運動(dòng)前后的進(jìn)食習慣，自己曾經(jīng)有哪些不符合飲食衛生的表現？通過(guò)學(xué)習讓學(xué)生明白在以后的體育鍛煉中應該怎樣做到正確的飲食衛生。
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