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教資面試高中體育教案：《單手肩上投籃和背越式跳高》
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，有必要進(jìn)行細致的教案準備工作，通過(guò)教案準備可以更好地根據具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當的必要的調整。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編整理的教資面試高中體育教案：《單手肩上投籃和背越式跳高》，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、教學(xué)目標
1.學(xué)生能說(shuō)出背越式跳高技術(shù)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并能獨立展示背越式跳高技術(shù)動(dòng)作。
2.通過(guò)起跳過(guò)桿練習，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調及柔韌性等身體素質(zhì)。
3.養成克服困難、勇敢頑強、團結協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養善于觀(guān)察、積極思考和自我評價(jià)的能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
助跑與起跳的結合技術(shù)。
【難點(diǎn)】
對騰空動(dòng)作的控制能力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
2.導入：同學(xué)們，你們知道到目前為止，哪一種跳高是最合理的跳高形式嗎?對是背躍式跳高，因為之前的跳高比賽中，人們不斷的修改跳躍的形式，有跨越式，滾式、俯臥式等形式，但都被后來(lái)的背躍式跳高超越了記錄，目前古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2.45米和室內世界跳高紀錄2.43米，被譽(yù)為“跳高之王”，該項紀錄至今無(wú)人打破，那同學(xué)們你們想不想也能得到年級跳高之王這個(gè)美譽(yù)呢?或者想不想打破這一紀錄呢?這節課我們繼續學(xué)習背躍式跳高技術(shù)——過(guò)桿技術(shù)。
(二)準備部分
1.“圓圈接力跑”游戲
游戲方法：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線(xiàn)后，做好起跑姿勢。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著(zhù)逆時(shí)針?lè )较蚶@圈外跑一圈。當對方隊員跑過(guò)本方起跑線(xiàn)后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達本隊起跑線(xiàn)者為勝。
游戲規則：跑時(shí)踏上或踏入圈內判為犯規;沒(méi)有拍到手而搶跑者，令其重新起跑;因過(guò)早站在起跑線(xiàn)上，而影響對方跑者為犯規。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P鼓勵。
2.配樂(lè )韻律操
伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
(三)基本部分
1.復習籃球高運球、低運球、單手肩上投籃技術(shù)
(1)示范
采用正面示范和側面示范相結合。
(2)講解
單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)：
持球(以右手為例)：右手持球于肩上，左手扶球的左側，右臂屈肘，上臂與地面接近 平行，兩膝微屈，兩腳前后(或左右)開(kāi)立。
投籃：下肢蹬地發(fā)力的同時(shí)，提腰，抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力撥球，將球投出。
2.示范
提問(wèn)：注意觀(guān)察老師助跑時(shí)的路線(xiàn)以及過(guò)桿時(shí)身體的動(dòng)作?
學(xué)生回答：前半段直線(xiàn)助跑后半段弧線(xiàn)助跑，在桿上身體是反弓。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
(1)助跑：采用前段直線(xiàn)、后段弧線(xiàn)的助跑方式。助跑的步數一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳;
(2)起跳：起跳腳踏上起跳點(diǎn)即開(kāi)始了起跳動(dòng)作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動(dòng)大腿積極前邁，兩臂同時(shí)擺至身體后下方，起跳腳著(zhù)地時(shí)，由腳跟外側先著(zhù)地，并迅速沿外側過(guò)渡到全腳掌，接著(zhù)兩臂與擺動(dòng)腿膝關(guān)節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;
(3)過(guò)桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過(guò)橫桿后，及時(shí)低頭含胸，小腿上踢，使整個(gè)身體依次過(guò)桿;
(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著(zhù)墊并借過(guò)桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。
4.練習
(1)復習助跑起跳練習。
組織教學(xué)：全班四路縱隊，分別進(jìn)行練習，教師巡回指導。
教師糾錯：最后助跑階段要跑弧線(xiàn)，起跳前身體內傾。
(2)原地跳起后倒落墊練習。
組織教學(xué)：分四組，分別在四個(gè)墊子上進(jìn)行練習。
教學(xué)糾錯：后倒時(shí)收髖屈膝舉腿。
(3)原地背向跳起做過(guò)桿練習。
組織教學(xué)：分為四組，用較高的墊子代替橫桿，學(xué)生完成起跳背越后躺在墊子上。
(4)分高度練習。
組織教學(xué)：全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個(gè)高度練習。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行動(dòng)作展示。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動(dòng)強度：中等。
五、場(chǎng)地器材
橫桿4個(gè)、墊子4個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
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