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健康《充足的睡眠》教案范文（通用5篇）
作為一位無(wú)私奉獻的人民教師，常常需要準備教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預期的教學(xué)效果。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家整理的健康《充足的睡眠》教案范文（通用5篇），希望對大家有所幫助。
健康《充足的睡眠》教案1
設計意圖：
幼兒良好行為習慣的培養非常重要，特別是針對小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來(lái)自各個(gè)不同的家庭，在家中養成了各種各樣的睡眠習慣。通過(guò)觀(guān)察，有的幼兒習慣比較好，有的幼兒習慣睡覺(jué)時(shí)吃奶嘴的，有的幼兒睡覺(jué)時(shí)要媽媽或其他人摟著(zhù)睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習慣的，針對這一現象，我們設計了這一活動(dòng)，讓幼兒明白養成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。
活動(dòng)目標：
1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。
3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
4、引導幼兒樂(lè )于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養幼兒的安全意識。
活動(dòng)準備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，幼兒每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂(lè )。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。（討論）提問(wèn)：你認為誰(shuí)是形象最美的火炬手？為什么？
�。ㄌ崾荆盒÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）
討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�？
�、谛÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先請幼兒猜想，后請小動(dòng)物自己分析、講一講）
3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡覺(jué)愛(ài)要奶嘴是翹嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡覺(jué)愛(ài)趴著(zhù)是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺(jué)姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動(dòng)會(huì )的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺(jué)應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。（睡覺(jué)時(shí)應右側臥，并養成早睡早起的好習慣）
5、請小朋友哄小寶寶睡覺(jué)。（小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著(zhù)音樂(lè )唱起搖籃曲）
活動(dòng)延伸：
�。ㄓ螒颍┱埿∨笥押托∝i一起做火炬手傳遞火炬。
健康《充足的睡眠》教案2
【活動(dòng)目標】
1、了解睡覺(jué)時(shí)要注意的事項：不蒙頭、不蹬被子、不趴著(zhù)睡、不妨東西到嘴巴里等。
2、培養幼兒良好的午睡習慣。
【活動(dòng)準備】
1、搖籃曲音樂(lè )，幼兒用書(shū)畫(huà)面。
2、娃娃家游戲玩具若干。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、寶寶要睡覺(jué)
1、出示小娃娃玩偶，與幼兒打招呼。
教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。
2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺(jué)了，讓我來(lái)抱著(zhù)寶寶輕輕搖一搖。
教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺(jué)。
教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺(jué)的，請小朋友們來(lái)學(xué)一學(xué)。
二、睡覺(jué)的注意事項
教師：寶寶睡著(zhù)了，我們應該怎么去照顧寶寶呢？
1、幼兒開(kāi)始討論，如果幼兒回答不出，教師可以提示幼兒。
教師：寶寶蒙頭睡覺(jué)好嗎？寶寶一邊吃東西一邊睡覺(jué)好嗎？
教師：為什么蒙頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的習慣呢？
2、教師引導幼兒知道這些不良睡眠姿勢帶來(lái)的壞處。
教師：睡覺(jué)蹬被子會(huì )使身體受涼;蒙頭睡覺(jué)和趴著(zhù)睡會(huì )使呼吸不通暢。
教師：邊吃東西邊睡覺(jué)會(huì )嗆到自己所以小朋友睡覺(jué)時(shí)要注意。
三、學(xué)習兒歌
1、出示書(shū)畫(huà)面教師：這里有許多的寶寶在睡覺(jué)？他們睡得好嗎？
教師：老師帶來(lái)一首兒歌，兒歌說(shuō)的就是寶寶睡覺(jué)的事。
教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺(jué)了�！氛埿∨笥崖�(tīng)一聽(tīng)兒歌說(shuō)了些什么？
2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺(jué)了》
教師：兒歌名字叫什么？?jì)焊枥镎f(shuō)了些什么？
3、教師再次朗誦兒歌。
4、教師帶領(lǐng)幼兒學(xué)念兒歌。
5、幼兒集體朗誦兒歌。
教師：除了注意睡覺(jué)的姿勢，按時(shí)睡覺(jué)對我們來(lái)說(shuō)也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡覺(jué)，第二天才會(huì )有精神。
四、結束活動(dòng)
教師：以后我們小朋友睡覺(jué)的時(shí)候也要用正確的睡姿睡覺(jué)哦。
健康《充足的睡眠》教案3
【活動(dòng)目標】
1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的`重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
【活動(dòng)準備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、欣賞課件，引出“睡覺(jué)”話(huà)題。
“它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們怎么了？（睡覺(jué)了）你知道它們是怎樣睡覺(jué)的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺(jué)的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。
小結：“小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺(jué)的姿勢也各種各樣，有的睜著(zhù)眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著(zhù)睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的呢？（躺在床上睡覺(jué)）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺(jué)姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據已有經(jīng)驗將4種基本睡覺(jué)的姿勢展示出來(lái)�！罢l(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的？除了仰著(zhù)睡，還可以怎么睡？還有沒(méi)有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說(shuō)出）
小結：“我們有時(shí)會(huì )仰著(zhù)睡、有時(shí)會(huì )伏著(zhù)睡，有時(shí)會(huì )左側臥睡，還有時(shí)會(huì )右側臥睡，你們覺(jué)得哪些睡姿是正確的？為什么？”
小結：“原來(lái)仰著(zhù)睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì )壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺(jué)�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺(jué)的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著(zhù)頭睡覺(jué)會(huì )影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可��！”
三、知道睡覺(jué)時(shí)會(huì )做夢(mèng)，通過(guò)討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。
出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì )做惡夢(mèng)呢？現在請4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì )做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì )做惡夢(mèng)？他可能在睡覺(jué)前和小伙伴干什么了會(huì )做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì )做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì )做噩夢(mèng)？”小結：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺(jué)！”
四、集體討論：
不睡覺(jué)，可以嗎？“睡上一覺(jué)，精神很好！那不睡覺(jué)會(huì )怎樣呢？
小結：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：
人在睡覺(jué)時(shí)會(huì )干什么？“人在睡覺(jué)時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)，還會(huì )干什么呢？請你們根據這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)�！�
六、總結：
今天我們知道了很多關(guān)于睡覺(jué)的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說(shuō)再見(jiàn)吧！
健康《充足的睡眠》教案4
教學(xué)形式：
團體或小組教學(xué)
活動(dòng)目標：
1、培養幼兒良好的睡眠習慣，知道按時(shí)睡眠有益身體健康。
2、會(huì )安排自己的作息時(shí)間。
活動(dòng)準備：
舒緩的音樂(lè )錄音帶
基本過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲牖顒�(dòng)
通過(guò)談話(huà)的.形式導入活動(dòng)
1、教師：”我們班的某某小朋友每天都能按時(shí)來(lái)幼兒園，從來(lái)不遲到。我們?yōu)樗墓恼�，好嗎？�?/p>
2、教師：”小朋友，請你想一想怎樣才能按時(shí)來(lái)園？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時(shí)到園。）
�。ǘ╆P(guān)鍵步驟
1、請第個(gè)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己每天都是幾點(diǎn)睡覺(jué)和起床的。
2、和幼兒討論為什么要按時(shí)休息，不按時(shí)休息會(huì )怎樣？
3、和幼兒討論晚上什么時(shí)間睡覺(jué)比較合適，早上什么時(shí)間起床比較合適。
4、請幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)對人的身休健康起什么作用。（睡覺(jué)可以增強身休的免疫力，不容易生病，同時(shí)有利于美容。）
5、最后請幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)前后要做哪些準備？（睡覺(jué)前要刷牙，洗臉，洗腳等。）
�。ㄈ┙處煵シ攀婢彽囊魳�(lè )作背景，朗誦兒歌《睡覺(jué)覺(jué)》，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌。幼兒跟隨教師一起說(shuō)幾遍兒歌，活動(dòng)自然結束
活動(dòng)延伸：
1、生活活動(dòng)
請家長(cháng)每天要做到按時(shí)睡覺(jué)和起床，為幼兒樹(shù)立榜樣。
家長(cháng)協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺(jué)和早晨起床的時(shí)間，并對孩子適當進(jìn)行鼓勵。
2、評比活動(dòng)
每月評選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發(fā)獎狀，以鼓勵幼兒養成每天早晨早起的習慣。
附：兒歌睡覺(jué)覺(jué)
睡覺(jué)覺(jué)
睡覺(jué)覺(jué)睡覺(jué)覺(jué)，睡前刷牙不可少，這樣牙齒才會(huì )好。
睡覺(jué)覺(jué)睡覺(jué)覺(jué)，睡覺(jué)肚子勿太飽，不然腸胃吃不消。
睡覺(jué)覺(jué)睡覺(jué)覺(jué)，夢(mèng)里田野吹泡泡，泡泡泡泡隨風(fēng)飄。
飄啊飄啊落樹(shù)梢，它在枝頭跳呀跳，我在夢(mèng)里咯咯笑。
健康《充足的睡眠》教案5
活動(dòng)目標:
1、在睡午覺(jué)時(shí)，能把脫下的衣褲鞋子，較整齊地放在固定處。并學(xué)習何鉆被窩入睡，加強保暖。
2、逐步養成良好的午睡習慣。
活動(dòng)準備：
1、寢室環(huán)境布置“怎樣午睡好”
2、布娃娃一個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、情景感知
情景表演，讓幼兒形象地感知怎樣午睡好。
(演示娃娃的午睡）讓幼兒在感知“娃娃”的午睡過(guò)程中，形象地理解以下兩點(diǎn)：
�。�1）為了避免起床時(shí)不受凍，能趕快穿上自己的衣、褲、鞋、襪，就應該把這些東西整齊地放在固定處。
�。�2）為使在睡覺(jué)時(shí)不受涼，就要蓋好小棉被，學(xué)習鉆被窩入睡。
二、方法傳受
1、邊表演邊念兒歌《午睡》通過(guò)生動(dòng)、有趣的形式，提高幼兒練習的興趣，幫助幼兒掌握正確的.方法。讓幼兒邊聽(tīng)邊做，將脫下的衣物等放在固定處。
脫下鞋子和外衣，端端正正放整齊。
鋪好被子上床去，小被暖和蓋身體。
閉上眼睛手放好，不吵不鬧睡午覺(jué)。
房間里面靜悄悄，一覺(jué)醒來(lái)精神好。
2、教幼兒把小鞋子放整齊。教師邊念兒歌《小船靠岸》邊引導幼兒把鞋子放整齊。
小鞋小鞋像小船，離開(kāi)小腳要靠岸。
快快劃呀快快劃，誰(shuí)的小船先靠岸？
誰(shuí)的小船靠得好。
3、啟發(fā)幼兒將脫下來(lái)的衣服疊整齊，教師邊念兒歌《折疊衣》邊教孩子疊衣服。
放平衣服對整齊，先將“兩袖”向前抱，
再把“腰兒”彎一彎，看看是否疊好了。
褲腰對褲腰，褲腳對褲腳，中間折一折，褲子就折好。
找呀找，找呀找，襪頭、襪口找朋友，找到朋友反跟斗。
4、學(xué)鉆被，蓋被。
可讓個(gè)別幼兒示范正確方法：掀開(kāi)一側被子，躺下后雙腳伸直，將掀起的被子蓋在身上，蓋好被邊、被角。
教師念兒歌幼兒跟兒歌《鉆被窩》做動(dòng)作。
先開(kāi)一扇門(mén)，躺下把腳伸，小門(mén)關(guān)關(guān)緊，閉上小眼睛。
�。ㄒ陨线@些活動(dòng)，還可以結合幼兒午睡生活環(huán)節進(jìn)行）。
三、鞏固幼兒的良好行為習慣。
�。�1）開(kāi)展“賽一賽”的游戲（比一`比，看誰(shuí)疊得快。比一比，看誰(shuí)擺得快。比一比，看誰(shuí)鉆得快）。并進(jìn)行鼓勵和表?yè)P。
�。�2）在活動(dòng)之余繼續進(jìn)行練習，讓幼兒逐漸熟悉并鞏固這些方法。
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