大班健康沙包樂(lè )教案（精選11篇）
在教學(xué)工作者開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)前，就難以避免地要準備教案，編寫(xiě)教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的大班健康沙包樂(lè )教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大班健康沙包樂(lè )教案 篇1
活動(dòng)準備：
1、沙包人手1個(gè)，磁帶、錄音機2、游戲材料若干(包括椅子6把，平衡木3根，大積木6塊，海綿墊4塊，靶子1個(gè))
活動(dòng)過(guò)程：
1、準備活動(dòng)。
(1)聽(tīng)音樂(lè )隨老師做模仿動(dòng)作。
上肢動(dòng)作--下蹲動(dòng)作--踢腿動(dòng)作--體側動(dòng)作--腹背動(dòng)作--跳躍動(dòng)作。
(2)聽(tīng)音樂(lè )玩沙包游戲，分小組進(jìn)行。
傳沙包(兩三名幼兒即可進(jìn)行游戲，沙包從頭上向后傳遞。)
過(guò)小橋(雙手平托沙包走平衡木)
小蛇游(頭頂沙包繞障礙物走S形)
烏龜運糧(將沙包放在背上，在海綿墊上學(xué)習烏龜爬)
打老虎(用沙包自制的老虎投擲器)
2、嘗試學(xué)習夾包跳。
幼兒第一次嘗試。
幼兒一人一只沙包進(jìn)行嘗試展示嘗試方法
幼兒第二次嘗試。
幼兒再次練習，可兩兩合作，比比隨投的遠。
小組急、接力競賽游戲：運果子。
3、聽(tīng)音樂(lè )做放松動(dòng)作。
大班健康沙包樂(lè )教案 篇2
目標：
1.探索將沙包夾在兩腳間向前擲包的動(dòng)作，鍛煉幼兒的協(xié)調運動(dòng)能力。
2.主動(dòng)嘗試練習，發(fā)現問(wèn)題，并積極表述自己的解決方法。
3.積極參與競賽游戲，與同伴一道體驗勝利的快樂(lè )。
4.了解吃飯對身體健康的影響，能按時(shí)吃飯，不挑食。
5.了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì )預防生病的方法。
準備：沙包人手一個(gè)，游戲材料若干。
過(guò)程：
1. 準備活動(dòng)。
(1)聽(tīng)音樂(lè )隨老師做模仿動(dòng)作：上肢動(dòng)作、下蹲動(dòng)作、踢腿動(dòng)作、體側動(dòng)作、腹背動(dòng)作、跳躍動(dòng)作。
(2)聽(tīng)音樂(lè )玩沙包游戲，分小組進(jìn)行。
2.嘗試學(xué)習夾沙包。
(1)幼兒第一次嘗試。
(2)幼兒第二次嘗試。
(3)幼兒再次練習，可兩兩合作，比比看誰(shuí)擲的更遠。
(4)小組接力競賽游戲：運果子。
3.聽(tīng)音樂(lè )做放松運動(dòng)
教學(xué)反思：
讓每個(gè)孩子都能積極主動(dòng)的玩起來(lái)，幼兒對體育活動(dòng)的興趣是不用懷疑的�；顒�(dòng)中幼兒能夠很愉快的進(jìn)行游戲，能夠聽(tīng)從教師的口令完成動(dòng)作。吸引幼兒興趣，符合幼兒園指導綱要精神�；顒�(dòng)中充分調動(dòng)了幼兒的積極性，發(fā)揮了幼兒做為活動(dòng)主體的作用。
活動(dòng)對于大班幼兒相對比較簡(jiǎn)單，幼兒活動(dòng)量不大，教態(tài)過(guò)于嚴肅，應該用些兒話(huà)，這樣就會(huì )更吸引幼兒的注意力，滿(mǎn)足幼兒娛樂(lè )興趣。
當一名幼兒園教師很容易，但要當一名優(yōu)秀的教師卻是難上加難。不管上的是什么內容，每一個(gè)環(huán)節都要設計巧妙，才能吸引幼兒的眼球，把注意力集中。
大班健康沙包樂(lè )教案 篇3
活動(dòng)目標
1、探索沙包的玩法，發(fā)展幼兒的主動(dòng)性，培養幼兒的創(chuàng )造力。
2、通過(guò)游戲的方式培養幼兒跳、踢、拋、接等能力。
3、鼓勵幼兒運用不同的方式運動(dòng)，培養幼兒的合作精神，并從中體驗快樂(lè )。
4、發(fā)展身體協(xié)調性。
5、培養幼兒健康活潑的性格。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
培養幼兒的拋、接、跳、踢等能力及創(chuàng )造力。
活動(dòng)準備
音樂(lè )，沙包若干。
活動(dòng)過(guò)程
一、開(kāi)始部分。
1、隊列練習。
2、伴隨音樂(lè )做活動(dòng)準備。
二、基本部分。
1、出示沙包，讓幼兒說(shuō)出其名稱(chēng)及玩法。
�。�1）分發(fā)沙包，人手一個(gè)沙包。
�。�2）鼓勵幼兒大膽的創(chuàng )造更多的沙包玩法。
2、集合隊伍，讓幼兒各自說(shuō)說(shuō)自己的玩法，并進(jìn)行演示。
3、將有趣、新穎的玩法推廣。
�。�1）夾沙包跳。用腳將沙包夾住拋至雙腿之間夾住，然后用不同的方式跳至終點(diǎn)。
�。�2）丟沙包。
玩法：再運動(dòng)場(chǎng)上畫(huà)一個(gè)足夠大的橢圓，兩頭各占一人，中間站四至六人。由兩邊的人一個(gè)丟一個(gè)接，目的是擊中中間的人。中間的人也可以接住沙包以便在圈里多留一次。如果一邊的人到“釣”另一邊的人接住后喊“魚(yú)”，那么中間的人就不能再動(dòng)了，直至下一次拋開(kāi)。
規則：兩邊的人不能走進(jìn)圈里，圈里的人不能走出圈去。
�。�3）踢沙包。
�。�4）高空拋接。幼兒將沙包向上空拋去，然后再接住。
三、結束部分。
小朋友，剛才我們做了好多的游戲，大家都玩得很快樂(lè )，現在就跟老師再玩一個(gè)游戲：將沙包由腿下向上拋，然后接住。幼兒與老師一起跟隨音樂(lè )邊走邊拋，直到玩具從放處將玩具放好，然后找一個(gè)自己喜歡的地方休息。
教學(xué)反思
本次活動(dòng)的設計目的是可以通過(guò)沙包的多種玩法培養幼兒的跳、拋、踢、等多種能力，而且沙包對于農村幼兒來(lái)說(shuō)也是非常熟悉的一種玩具，通過(guò)集體活動(dòng)使幼兒之間分享不同的玩法，并從中體會(huì )快樂(lè )。在活動(dòng)過(guò)程中，我讓幼兒自己尋找各種玩法，通過(guò)多角度開(kāi)展運動(dòng)，讓幼兒運用不同方式去運動(dòng)、去創(chuàng )造，幼兒的主體性得到了充分的尊重，幼兒在活動(dòng)中鍛煉了體能，發(fā)展了拋、跳、接等能力。在個(gè)別幼兒遇到困難時(shí)，我們能及時(shí)組織幾名幼兒協(xié)助解決，并取得了一定的效果�？傊�，本次活動(dòng)可以說(shuō)是成功的，幼兒在活動(dòng)中既培養了各種能力，又獲得了不少的快樂(lè )。當然在活動(dòng)中也有不足之處，導致個(gè)別幼兒容易違反游戲規則，在以后的游戲中一定要引導幼兒遵守游戲規則。
如果讓我再次上這節課，我將會(huì )把這個(gè)游戲的組織權交給幼兒，使幼兒在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中獲得更多的知識與能力。
大班健康沙包樂(lè )教案 篇4
【活動(dòng)目的】
1、練習踢、投、跳躍、跑、躲閃等基本動(dòng)作。
2、培養幼兒的靈活性，敏捷性，動(dòng)作的協(xié)調性。
3、能根據指令做相應的動(dòng)作。
4、培養幼兒的合作意識，學(xué)會(huì )團結、謙讓。
【活動(dòng)準備】
沙包一個(gè)
【活動(dòng)玩法】
1、幼兒分成人數相等的兩組，決定游戲的先后次序。
2、第一組其中的一名幼兒站在場(chǎng)地中間準備躲閃沙包，而第二組的幼兒分別站在兩頭準備投沙包。
3、游戲開(kāi)始：
�。�1）先由第二組的幼兒將沙包用力投向場(chǎng)地中間的幼兒，爭取沙包不被抓住，擊倒對方身體的任意部位，這樣在場(chǎng)地上的幼兒就失敗了，下場(chǎng)不再參加游戲
�。�2）如果被場(chǎng)地上的幼兒抓住沙包，那就為一余，繼續開(kāi)始游戲，這時(shí)如果沙包再次砸到場(chǎng)地上幼兒的身體，而沙包落在地上，那就可以減掉剛才得到的一余，場(chǎng)上的幼兒就可以下去不能再繼續游戲了，這時(shí)再換其他伙伴繼續進(jìn)行，一直把第一組幼兒全部擊敗為止，游戲結束。
�。�3）第一組失敗后，換第二組上場(chǎng)，再充新開(kāi)始游戲。
教學(xué)反思：
游戲是幼兒最好的學(xué)習，在快樂(lè )的“玩沙包”游戲中，幼兒和游戲得到了共同發(fā)展。在幼兒玩游戲時(shí)不管我們在游戲前對游戲的預設有多全面，都不可能完全預測幼兒的動(dòng)態(tài)發(fā)展，這就要求我們在活動(dòng)中多關(guān)注幼兒的興趣、經(jīng)驗和表現，引導幼兒不斷地調整。只有動(dòng)態(tài)地推進(jìn)游戲，幼兒才會(huì )越來(lái)越喜歡游戲，游戲才會(huì )真正促進(jìn)幼兒發(fā)展。
大班健康沙包樂(lè )教案 篇5
活動(dòng)目標：
練習單手肩上用力的投擲，發(fā)展全身協(xié)調力。
活動(dòng)準備：
投擲用的沙包，場(chǎng)地一端畫(huà)一起點(diǎn)線(xiàn)，距起點(diǎn)線(xiàn)5、6、7米處各畫(huà)三條線(xiàn)，在起點(diǎn)線(xiàn)前2米處系一高1.5米左右的繩子。
玩法：
�。ㄒ唬┯變杭w練習投擲，要求幼兒按操作要領(lǐng)做，用上蹬腿、轉身?yè)]臂的綜合能力，將沙包從前面的繩上投過(guò)。
�。ǘ┯變悍纸M比賽，可同時(shí)五六個(gè)兒童一起投，投到5米線(xiàn)得一分，投到6米得二分，投到7米得三分，沒(méi)有投到線(xiàn)的不得分，投到后把三次所得的分加在一起為總分。最后比賽誰(shuí)得分最多誰(shuí)為優(yōu)勝者。
�。ㄈ╉斏嘲�。
游戲討論：沙包不掉下來(lái)還要走得快應該怎么辦？
1、保持頭部不動(dòng)腿要快走。
2、練習頭頂沙包。
3、幾個(gè)人一起比賽，從起點(diǎn)到5米處返回來(lái)看誰(shuí)快。（沙包掉了必須撿起來(lái)頂上。）
大班健康沙包樂(lè )教案 篇6
�。刍顒�(dòng)目標］
1、培養幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，鼓勵幼兒大膽創(chuàng )造出各種不同玩沙包的方法。
2、培養幼兒的獨創(chuàng )性、靈活性，增強幼兒的技能。
3、培養幼兒跳、躲、各種走的能力。
�。刍顒�(dòng)準備］
音樂(lè )、沙包若干、平衡木
�。刍顒�(dòng)過(guò)程］
一、開(kāi)始部分
1、隊列練習
2、在《健康歌》的伴奏下，做健康操，活動(dòng)手腳。
二、基本部分
1、教師出示沙包，幼兒分散玩沙包，鼓勵幼兒玩出多種花樣：
�。�1）幼兒自由玩沙包，嘗試多種玩法（踢沙包、投沙包等）。
�。�2）教師召集幼兒討論：沙包還可以怎樣玩？讓幼兒講述并為大家演示，將新穎、有趣的玩法推廣。
�、賷A沙包跳：讓孩子將沙包夾在兩小腿之間跳，看誰(shuí)最先跳到終點(diǎn)。
�、谛∥浵佭\糧：將沙包放在背上弓背進(jìn)行“運糧”比賽。在指定時(shí)間內看誰(shuí)運的多。
�、弁猩嘲河们蚺耐猩嘲M(jìn)行競走比賽。
�、茴^頂沙包走平衡木。
�、輶伾嘲合蚩罩袙伾嘲�，鍛煉幼兒拋接能力。
�、抻蒙嘲孔�。
�、咄稊S沙包：將沙包向指定的.小籃子投擲，看誰(shuí)投擲的多。
�、嗳雍镒樱寒�(huà)兩條線(xiàn)（線(xiàn)與線(xiàn)之間相距3－4米），在兩條線(xiàn)外各站一個(gè)小朋友，手拿沙包，扔中間的4－5個(gè)小朋友，中間小朋友邊跳邊躲沙包。被沙包扔中的小朋友，便去替扔沙包的小朋友。
三、結束部分
聽(tīng)音樂(lè )、做放松動(dòng)作。
四、多元價(jià)值分析
1、踢沙包是民間游戲的一種，孩子們對玩沙包非常感興趣，沙包除了“踢”以外還有很多玩法，這就為幼兒提供了想象力、創(chuàng )造力。
2、玩沙包鍛煉了幼兒跳、躲、拋接、各種走的能力，增強了幼兒的體能，發(fā)展了幼兒動(dòng)作的協(xié)調性。
大班健康沙包樂(lè )教案 篇7
活動(dòng)目標：
1、練習雙腿夾住大沙包跳的動(dòng)作，發(fā)展彈跳能力。
2、能用雙腿內側夾住沙包，控制腿部肌肉，雙腳連續向前跳。
3、培養幼兒的發(fā)散思維能力。
活動(dòng)準備：
大沙包人手一個(gè)、大墊子4塊、課前畫(huà)好貨物的家。
活動(dòng)過(guò)程：
開(kāi)始部分幼兒手持大沙包四散站在活動(dòng)場(chǎng)地，跟隨教師做熱身活動(dòng)，重點(diǎn)活動(dòng)踝關(guān)節和做雙腿夾包跳的動(dòng)作。
基本部分：
一、玩游戲。
1、師：今天我們玩一個(gè)送貨的游戲，大沙包就是我們的貨物，我們要把貨物從東邊的這個(gè)家送到西邊的家里，要求是不能用手拿。請小朋友動(dòng)腦筋想一想，怎樣既不用手又能把貨物穩穩的送到西邊的家里。
2、幼兒用自己想到的方法，把貨物運到目的地。
3、幼兒換一種方法再把貨物從西邊送回東邊。
4、個(gè)別幼兒示范自己的送貨方式，其余幼兒模仿其動(dòng)作送貨一遍。大約請4-5名幼兒示范。幼兒示范時(shí)可以請其余幼兒坐在地上觀(guān)看，以緩解下肢的勞累。
二、增加大墊子，提高送貨難度，并調節下肢活動(dòng)強度。
1、師：在送貨的路上，多了兩個(gè)障礙物，就是大墊子。小朋友過(guò)墊子的時(shí)候是不能用腳踩的，要注意保護它。請小朋友想一想，怎樣不用手拿貨物，又能帶著(zhù)貨物爬過(guò)墊子呢？
2、幼兒分坐在大墊子的兩邊，請個(gè)別幼兒示范。
3、幼兒站成兩隊，一個(gè)跟一個(gè)用自己喜歡的方式把貨物運過(guò)墊子，繞過(guò)前面的兩堆貨物，從兩邊返回，站到最后一個(gè)小朋友的后面，繼續送貨。規則是不能用手拿貨物。
三、進(jìn)行送貨比賽。
1、師：現在我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)送貨比賽，每隊第一個(gè)小朋友把貨物運過(guò)大墊子，再把貨物夾在兩條腿之間往前跳，繞過(guò)本隊的貨物后，從兩邊返回，拍第二個(gè)小朋友的手，站到隊伍的最后面，第二個(gè)小朋友再進(jìn)行送貨。哪隊最后一個(gè)小朋友先把貨物送回來(lái)，哪隊是勝利者。
2、教師示范。
3、幼兒按要求比賽兩次。
四、講評比賽情況。幼兒為勝利歡呼（把沙包扔向空中接�。�。
結束部分：
1、幼兒站在大墊子旁邊做"機器人"的游戲放松。
2、幼兒幫教師收拾場(chǎng)地，回教室。
大班健康沙包樂(lè )教案 篇8
活動(dòng)目標：
1、運動(dòng)參與：激發(fā)幼兒學(xué)習民間傳統體育游戲的興趣，使幼兒積極地參加到各項活動(dòng)中來(lái);
2、運動(dòng)技能：使100%的幼兒能學(xué)會(huì )沙包的傳統玩法，80%的幼兒能做到動(dòng)作連接順暢，用力協(xié)調;
3、身體健康：發(fā)展幼兒的身體協(xié)調能力和速度、力量素質(zhì);
4、社會(huì )適應：培養幼兒的團結合作精神和集體主義精神。
活動(dòng)準備：與幼兒數量相同的沙包
適合年齡：大班
活動(dòng)過(guò)程：
一、激趣導入師：孩子們，今天老師給你們帶來(lái)了老師小時(shí)侯非常喜歡的玩具，想不想玩?
二、出示沙包，介紹玩法師：(出示沙包)這是沙包，它有很多種玩法，現在小朋友可以自己選一個(gè)沙包，試一試它可以怎樣玩。
1、幼兒嘗試自己玩(5分鐘左右)
2、分小組匯報自己的玩法。
3、教師整理小朋友的玩法。
三、玩沙包
1、抓沙包目的：鍛煉手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。
玩法：幼兒把沙包放在一手背上，用手背把沙包拋起來(lái)，迅速翻手抓住沙包。
接著(zhù)把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反復進(jìn)行�？凑l(shuí)的抓包的次數多。
2、拋接沙包目的：練習臂力，發(fā)展靈敏性。
玩法：幼兒?jiǎn)问殖稚嘲�，向上拋出后，自己拍手一二次，然后用原�?lái)的手接住。依次方法反復進(jìn)行。熟練后可以增加拍手的次數。
3、頂沙包目的：鍛煉幼兒的平衡能力玩法：幼兒把沙包平放在頭頂上，向前走動(dòng)，使沙包不掉下來(lái)。
4、踢沙包目的：練習單腳站立、提高協(xié)調能力。
玩法：幼兒右臂屈肘，手拿沙包，松手，當沙包落下時(shí)，用右腳內側將沙包向上踢起。
四、游戲結束，整理場(chǎng)地
大班健康沙包樂(lè )教案 篇9
活動(dòng)目標：
1、在掌握沙包傳統玩法的基礎上學(xué)習沙包的創(chuàng )新玩法。
2、提高幼兒的身體運動(dòng)能力，發(fā)展幼兒創(chuàng )新思維。
3、發(fā)揚幼兒團結合作精神，培養競爭意識。
活動(dòng)準備：沙包若干活動(dòng)場(chǎng)地
適合年齡：大班
活動(dòng)過(guò)程：
一、練習傳統玩法，幼兒自由練習
二、創(chuàng )新玩法
玩法一：夾包跳目的：練習雙腳跳發(fā)展下肢動(dòng)作的靈活、協(xié)調性。
玩法：幼兒用雙腿夾住沙包向前跳，直至跳到規定地點(diǎn)。
玩法二：送禮物目的：發(fā)展幼兒的奔跑的速度。
玩法：把幼兒分成兩對，沙包放在一旁，由每隊的第一名幼兒開(kāi)始，背沙包跑到指定位置放下，跑著(zhù)回來(lái)拍同隊第二人的手。反復進(jìn)行看哪對先進(jìn)行完，哪隊送的"禮物"多為勝者。
玩法三：螃蟹走目的：發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和合作性。
玩法：兩人一組，背靠背夾住大沙包，手臂挽住手臂，橫著(zhù)身體像螃蟹一樣側著(zhù)走，先到者為勝者。
玩法四：誰(shuí)呀?
目的：提高幼兒的快速反應能力。
玩法：在大沙包的六個(gè)面貼1-6的數字。幼兒每6人分為一組，每人確定自己的數字，石頭、剪子、布決定由誰(shuí)開(kāi)始，先拿到包的幼兒雙手向上拋包，沙包落地后向上的一面是數字幾，與之對應的學(xué)生則上前來(lái)拋包，反應慢的、錯的停玩一次，游戲反復進(jìn)行。
玩法五：螞蟻搬豆目的：鍛煉幼兒的身體協(xié)調性。
玩法：將全體幼兒分成若干組，每組面前放海棉墊幼兒手、腿著(zhù)地背上放沙包，爬著(zhù)走到指定位置，把沙包放下，在爬回來(lái)。依次進(jìn)行，先進(jìn)行完的為勝者。
玩法六：巧運地雷目的：訓練幼兒的身體的靈活性。
玩法：地上畫(huà)兩個(gè)圈，兩圈相距1-2米，第一圈里放三個(gè)沙包(地雷)第一幼兒將近端的三個(gè)"地雷"搬運至第二個(gè)圈內，然后跑回擊第二個(gè)幼兒的手，第二個(gè)幼兒把遠端圈內的"地雷"搬到近處的圈里。游戲依次進(jìn)行。
三、結課整理場(chǎng)地
大班健康沙包樂(lè )教案 篇10
【活動(dòng)目標】
1、提高幼兒控制身體平衡的能力和動(dòng)作的協(xié)調性。
2、激發(fā)幼兒對活動(dòng)內容、動(dòng)作變化的興趣與想象力、創(chuàng )造力，鼓勵幼兒大膽嘗試新動(dòng)作。
【活動(dòng)準備】
幾塊平衡板或平衡臺、幾個(gè)大沙包。
【活動(dòng)過(guò)程】
1、讓幼兒想運大沙包過(guò)小橋的方法。
如，1個(gè)沙包怎樣運?2個(gè)沙包怎樣運?然后讓幼兒按順序輪流運沙包過(guò)小橋。
可參考的方式有：
�、偈制酵猩嘲^(guò)小橋(單手或雙手)
�、陬^頂沙包過(guò)小橋。
�、郾持�(zhù)沙包過(guò)小橋(走過(guò)或慢慢爬過(guò))。
�、苁峙e高過(guò)頭，托沙包過(guò)小橋。
2、比賽看誰(shuí)運沙包原方式多、走得穩，能順利地過(guò)小橋。
3、利用沙包開(kāi)展一些運動(dòng)量稍大的活動(dòng)。
例如：
�、侔汛笊嘲鼔境尚∩交驍[成一定圖形作為障礙物，讓幼兒助跑后跨跳過(guò)去。
�、谟變悍譃閮山M，一組圍成一個(gè)圈，另一組站在圈內作被擊打目標，圈上幼兒用沙包擊打圈內幼兒�？凑l(shuí)靈敏，不被擊中。
【活動(dòng)建議】
1、鼓勵幼兒大膽嘗試不同的活動(dòng)方式，必要時(shí)給予幫助。
2、活動(dòng)要注意安全，不準用沙包擊打幼兒的胸部以上。
3、教師根據幼兒活動(dòng)的實(shí)際情況，增減活動(dòng)強度和難度，控制幼兒的活動(dòng)量。
大班健康沙包樂(lè )教案 篇11
活動(dòng)目標：
1.學(xué)習雙腳夾沙包跳起前挪的方法，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。（重點(diǎn)）
2.能連續做雙腳夾沙包跳起前擲的動(dòng)作，提高身體動(dòng)作的協(xié)調性，遵守游戲規則。（難點(diǎn)）
3.樂(lè )于挑戰，體驗小組合作獲得的成功感。
活動(dòng)準備：
物質(zhì)準備：沙包50個(gè)，呼啦圈3個(gè)，輪胎3個(gè)，活動(dòng)音樂(lè )。
經(jīng)驗準備：鞏固雙腳跳的技能，討論沙包的多種玩法。
活動(dòng)過(guò)程：
一、情景引入，師幼做熱身活動(dòng)。
1.幼兒扮演運輸隊員，教師帶領(lǐng)幼兒慢跑-快跑-S型障礙跑-行進(jìn)起跳等，重點(diǎn)活動(dòng)腳部、腿部關(guān)節，活動(dòng)身體各個(gè)部位。
2.幼兒圍繞沙包進(jìn)行身體動(dòng)作，活動(dòng)身體各部位。
二、通過(guò)“好玩的沙包”游戲，學(xué)習連續雙腳夾沙包跳起前擲的方法，掌握要領(lǐng)。
1.幼兒自由探索用腳將沙包運過(guò)“小河”的方法，引導幼兒學(xué)會(huì )“雙腳夾沙包跳起前擲”的動(dòng)作要領(lǐng)。
交流經(jīng)驗；雙腳夾緊沙包向上跳起的同時(shí)，用腳腕將沙包甩向前，輕輕落地，落地時(shí)膝蓋彎曲。
教師示范雙腳夾沙包跳起前擲的動(dòng)作。
2.創(chuàng )設“過(guò)小路”情景，引導幼兒練習連續雙腳夾沙包跳起前擲的交流經(jīng)驗：腳內側骨節位置夾緊沙包，腳腕用力向前甩，拋的沙包遠一些，拋的過(guò)程保持身體平衡。
三、通過(guò)“我是運輸小能手”游戲，進(jìn)一步鞏固連續雙腳夾沙包跳起前擲的技能。
1.游戲“運輸小能手”：重點(diǎn)指導幼兒遵守規則，運用腳腕力度，準確進(jìn)倉。
游戲玩法：幼兒分成人數相等的3隊，教師發(fā)令后，各隊排頭連續做雙腳夾沙包跳起前擲的動(dòng)作，將沙包拋進(jìn)本隊的呼啦圈中，轉身跑回和下一名隊員拍手，依次進(jìn)行。
規則：用腳將沙包拋進(jìn)呼啦圈中：不能用手碰沙包；拍手后下一名隊員出發(fā)。
交流經(jīng)驗：能夠遵守游戲規則，掌握好腳腕的力度，將沙包準確擲進(jìn)呼啦圈中。
2.幼兒再次游戲。重點(diǎn)指導幼兒又快又穩的將沙包擲進(jìn)呼啦圈中。
3.游戲“沙包大混戰”：增加難度，將呼啦圈換成輪胎，增加沙包數量。重點(diǎn)指導幼兒在合作中，遵守規則體驗快樂(lè )。
四、放松活動(dòng)。
師幼扮演小沙子，做全身放松活動(dòng)。
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